Мен колледжімізде мереке ұйымдастырған негізгі топтың мүшесі болдым. Біз барысы туралы хабардар ету үшін үнемі кездесулер өткіздік. Осы бір кездесуде, біз түскі ас ішіп отырғанымызда, топ жетекшісі: «Ол өте тыныш. Ол көп сөйлемейді», мен туралы айтып жатыр.

Мен өзімді қалай сезінгенім есімде.

Бұл негізінен ұят болды. Мен шабуылға ұшырап, ерекшелендім. Маған бірдеңе дұрыс емес екенін сезіндім. Мен өзімді қорғауға деген күшті ұмтылысты сезіндім. Бірақ мен айтар ештеңе таба алмадым. Сондықтан мен оның пікірі маған әсер етпегендей әрекет етіп, үнсіз қалдым. Бірақ ішім өртеніп кетті.

Осылай болып жатқанда, бір командалас мені жағдайдан «құтқарды». Ол:

«Ол ештеңе айтпауы мүмкін, бірақ ол өте көп жұмыс жасады. Оның әңгімесіне емес, жұмысына қараңыз.»

Оны естігенім көңілді жеңілдетсе де, мен өзімді ұяттан арылта алмадым. Бұл менің өте ұялшақ және тыныш болған балалық және жасөспірім кезімдегі естеліктерді еске түсірді. Содан бері мен қатты өзгердім, бұл кенеттен бұрынғы мінезіме қайта оралу мені ойға қалдырды:

Менің үнсіздігім топ жетекшісін неліктен мазалады?

Ол әдейі ренжітті ме?

Неге адамдар тыныш адамдарға: «Неге сонша үнсізсің?» дейді?

Сіздің сонша тыныш болуыңыздың себептері

Тыныш адамның психологиясын түсіну үшін бізде олардың психикалық жағдайын тереңдету. Тыныш адамдардың тыныш болуына мотивациялар мен себептерді зерттеп көрейік. Менде барСізге сәйкес келетіндерді таңдау үшін барлық себептердің толық тізімін жасауға тырысты. Бұлардың көбісі бір-біріне сәйкес келеді.

1. Интроверсия

Интроверсия сөзбе-сөз аударғанда «ішке қарай бұрылған» дегенді білдіреді. Интроверт адамдардың мінезі ішкі жағына қарай бағытталған. Олар көп уақытты өздеріне аударады және бай ішкі өмірге ие. Интроверттер – ойшылдар, ал кейде тым ойшылдар.

Олардың санасында көп нәрсе болып жатқандықтан, интроверттердің әлеуметтік өзара әрекеттесу үшін өткізу қабілеті аз. Сондықтан олар тыныш адамдарға бейім.

2. Әлеуметтік мазасыздық

Әлеуметтік мазасыздық адамның әлеуметтік қарым-қатынасты жеңе алмайды деген сенімінен туындайды. Бұл әдетте бейтаныс адамдармен және адамдардың үлкен топтарымен кездеседі. Әлеуметтік алаңдаушылық тудыратын адам тіпті дүрбелеңге түсіп, сөз сөйлер алдында құсуы мүмкін.

Сізді әлеуметтік тұрғыдан дәрменсіз деп санау сізді қоғамға араласпауға мәжбүр етеді. Тыныш боласың.

3. Ұялшақтық

Ұялшақтық интроверсия немесе әлеуметтік алаңдаушылық сияқты емес. Бірақ ол интроверсиямен және әлеуметтік мазасыздықпен бірге өмір сүре алады. Ұялшақтық ұят пен қорқыныштан туындайды. Сіз адамдармен сөйлесу үшін жеткіліксіз деп ойлайсыз. Сіз ұялшақ болсаңыз, сөйлегіңіз келеді, бірақ айта алмайсыз, өйткені сізде сенімділік жоқ.

4. Белсенді тыңдау

Кейбір адамдар әңгімеде сөйлескеннен гөрі көбірек тыңдайды. Олар көбірек тыңдаса, көбірек біле алатынын түсінген шығар. Олардыңданалық оларды тыныштандырады.

5. Репетиция

Кейбір адамдарға өз сезімдері мен пікірлерін жеткізу үшін дұрыс сөздерді табу үшін уақыт қажет. Олар не айтқысы келетінін ойша қайталайды. Интроверттер мұны көп жасайды. Олар экстраверттер ойланбастан және оңай айта алатын нәрселерді қайталайды.

Көбінесе олар не айту керектігін және оны қалай айту керектігін нақты айтпастан қайталай береді. Содан кейін, олар 50 жылдан кейін тамаша жасалған сөйлемге келгенде, бәрі кеш болады.

6. Айтатын ештеңесі жоқ

Әңгімелесу кезінде біреудің үнсіз қалуының себебі оның айтатын ештеңесі жоқ болуы мүмкін. Олардың шынымен айтар ештеңесі жоқ. Әңгімеге қатысатын адамдар неліктен әркімнің әңгіме тақырыбына қатысты пікірін күтетінін білмеймін.

7. Айтуға тұрарлық ештеңе жоқ

Осы мен алдыңғы тармақтың арасында нәзік, бірақ маңызды айырмашылық бар. Айтуға тұрарлық ештеңенің болмауы сіздің айтатын нәрсеңіз бар екенін білдіреді, бірақ сіз оны басқалар бағалайды деп ойламайсыз. Немесе сіз өз пікіріңізді бағаламайсыз.

Әңгімеге маңызды үлес қоса алмайтыныңызға сенімдісіз.

8. Қызығушылықтың жоқтығы

Сіз үнсіз болуыңыз мүмкін, себебі сіз әңгіме тақырыбына және/немесе сөйлесіп жатқан адамдарға қызығушылық танытпайсыз. Бұл жағдайда әңгімеге үлес қосу уақыт пен күш жұмсауға тұрарлық емес деп ойлайсыз. Сіз одан ештеңе ұтпайсызол.

9. Үкім мен сыннан қорқу

Үкім шығарудан қорқу - ұялшақтық пен әлеуметтік алаңдаушылықтың үлкен бөлігі, бірақ бұл қорқынышты өз бетінше де сезінуге болады. Сіз өз ойыңызды айтудан қорқуыңыз мүмкін, себебі адамдар сізді ақымақ деп санайды немесе сіздің идеяңыз тым көп жерде жатыр деп қорқасыз.

10. Басқа бірдеңе туралы ойлану

Сіз жалықтырып, аймақтан шығып кеткен шығарсыз. Сіз кешкі асқа не жейтініңізді немесе отбасыңызбен кездесетін мәселе туралы ойлайсыз. Сіздің уайымыңыз бен уайымыңыз сіз үшін әңгімеден маңыздырақ. Ақыл өз энергиясын аса өзекті мәселелерге беруге тырысады.

11. Бақылау

Егер сіз әңгімеге араласпасаңыз, нәрселерді терең бақылап отыруыңыз мүмкін. Мүмкін сіз әдетте өзіңізді таппайтын жағдайға тап болуыңыз мүмкін және біраз уайымдайтын шығарсыз. Мазасыздық аса қырағылыққа және ықтимал қауіптерге қоршаған ортаны сканерлеуге әкеледі.

12. Сәйкес емес

Тыныштық деп саналатын адамдарда әдетте олармен ашық сөйлесетін және тоқтаусыз сөйлесетін адамдар болады. Тыныш адаммен оны қызықтыратын нәрселер туралы сөйлесіңіз, сонда мүлдем басқа адам шығады. Олар шағын әңгімемен немесе оларды қызықтырмайтын нәрселермен айналысатын адамдармен бірге болғанда, олар өздерін сәйкес келмейтіндей сезінеді. тартылғандай сезіну.

13. Қорқынышты

Ықпалды және жоғары мәртебеге ие адамдар төмен мәртебелерді қорқытадыадамдар. Нәтижесінде, мәртебесі төмен адамдар өздерінің қатысуымен тыныштықты сақтайды. Теңдер арасындағы әңгіме біркелкі өтеді. Сондықтан сіз бастықпен достарыңызбен сөйлескендей сөйлесе алмайсыз.

14. Менмендік

Бұл алдыңғы тармаққа қарама-қарсы. Әңгімелесу тең емес адамдар арасында бірқалыпты жүрмейді, өйткені тараптардың ешқайсысы сөйлескісі келмейді. Мәртебесі төмен адам сөйлескісі келмейді, өйткені олар қорқады. Мәртебесі жоғары адам менмендіктен сөйлегісі келмейді.

Тәкаппар адам сөйлемейді, өйткені олар басқаларды өз астында деп санайды. Олар тек өз теңімен араласқысы келеді. Төменгі адамдармен көз тиюден және сөйлесуден қашады.

15. Жасыру

Сіз әлеуметтік контексте тыныш болуыңыз мүмкін, өйткені сіз жасырғыңыз келеді және өзіңіз туралы тым көп ашпаңыз. Мүмкін сіз жасырын агентсіз немесе басқа тарап сізден ақпарат алуға тырысатынын білетін шығарсыз.

Тыныш болудың жақсы және жаман жақтары

Противтері:

• Ақылды адам кездесесің
• Сыпайы болып келесің
• Артық бөліспейсің
• Айтпайсың кез келген ақымақ
• Сіз айтқан сөзіңізбен қиындыққа ұшырамайсыз

Жағымсыз жақтары:

• Сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз және кетіп қалдыңыз сыртта
• Сіз ешкімге ұқсамайтын боласыз
• Сіз тәкаппар болып көрінесіз
• Сізді қызықсыз сезінесіз
• Адамдар сізді қорқады деп ойлайдысөйлеу

«Неге сонша тынышсыз?» деудің себебі

Өзіңіз көргендей, адамдардың тыныш болуының көптеген себептері бар. Ал тыныштық өзінің жақсы және жаман жақтарымен бірге келеді. Үндемеудің көптеген себептері болуы мүмкін, адамдар тыныш адамды кездестіргенде, олар тыныштықтың себебін бірден анықтай алмайды.

Осылайша, олар «Неге бұлайсың?» деген сұрақты тастағысы келеді. тыныш?' сұрағы.

Адамдар ең алдымен эмоцияға негізделгендіктен, жоғарыда аталған себептер тізімінен олар сіздің тыныштығыңыздың ең эмоционалды себептерін таңдайды.

«Ол тым ұялшақ болуы керек. сөйлеу.»

«Ол мені ұнатпайтын шығар.»

Олар сіз туралы айтқаннан гөрі өздері туралы көбірек айтуы мүмкін.

Бұл шынымен жақсы ма? тыныш болу керек пе?

Қоғам интроверсиядан гөрі экстраверсияны жоғары бағалайды. Жалпы, қоғам қоғамға ең көп үлес қосатын мүшелерді бағалайды. Тыныш адамдардың (ғалымдар сияқты) ақыл-ойы мен шығармашылығы арқылы қаншалықты үлес қосып жатқанын қоғамға көру қиын.

Бірақ экстраверттердің (мысалы, орындаушылар) ойын-сауық арқылы қалай үлес қосатыны анық.

Себептің бір бөлігі соңғылары бұдан да көп жалақы алады.

Қоғамның осы «экстраверсиялық көзқарасына» қарсы қозғалыс күшейіп келеді. Адамдар тыныштықты қорғайтын кітаптар жазды. Егер сіз тыныш адам болсаңыз, солай қалғыңыз келе ме, жоқ па деген шешімді өзіңіз қабылдайсыз.

Егертыныштық сіздің маңызды мақсаттарыңызға кедергі келтіреді, бұл өте мүмкін, тыныштықты азайтуға тура келеді. Сіздің үнсіздігіңіз қоғам үшін тым қатты болуы мүмкін.

Айтқанымдай, мен бала кезімде өте тыныш болдым. Мен 5-сыныпқа дейін сабақта қол көтермедім. 5-сыныпта менің өмірімде бетбұрыс болған оқиға болды.

Мұғалім бізге сұрақ қойған болатын. Бұл сұрақтың жауабын ешкім білмеді. Бұл магнетизм туралы физика сұрағы болды. Мен бала кезімнен ғылымды жақсы көретінмін және осы тақырып бойынша біраз оқыдым.

Менде бір жауап бар еді, бірақ оның дұрыс жауап екеніне сенімді емес едім.

Мұғалім өте керемет еді. бұл сұраққа ешкім жауап бере алмағанына қынжылады. Ол тіпті бұл ұғым бәріне түсінікті болмайынша сабақ беруді жалғастырмайтынын айтты.

Қолымды көтеріп, сөйлегім келмей, жауабын қасымда отырған сыныптасыма айттым. Мен оның жауабым туралы не ойлайтынын білгім келді. Оны естіген бойда қолын көтеріп, менің жауабымды айтты.

Мұғалім көңілі көтеріліп, үлкен әсер алды. Бүкіл сынып мені қол шапалақтады, бірақ менің сыныптасым арқылы.

Кез келген ғылым әуесқойлары сияқты, мен мақтауларым болмаса да, шындыққа ие болғаныма қуаныштымын. Бірақ тұтастай алғанда, бұл тәжірибе маған үлкен сабақ берді.

Мен енді ешқашан пікір айтудан тартынбадым. Мен енді ешқашан бұлай тапталып кетпедім.