Sederhananya, disonansi kognitif adalah ketidakmampuan pikiran manusia untuk menahan dua ide atau keyakinan yang saling bertentangan. Kebingungan dan ketidakpastian yang disebabkan oleh adanya dua ide yang saling bertentangan membuat pikiran menjadi tidak stabil.

Karena pikiran kita terus-menerus mencari stabilitas, pikiran kita melakukan apa yang dapat dilakukannya untuk mengurangi disonansi kognitif. Kondisi pikiran yang disonansi secara kognitif adalah kondisi pikiran yang tidak diinginkan.

Jadi, apa yang dilakukan pikiran seseorang untuk mengurangi disonansi kognitif? Ini sama seperti menanyakan apa yang terjadi ketika dua petinju bertarung. Tidak ada yang menang, salah satu dari mereka menang dan yang lainnya kalah, kecuali jika seri, tentu saja. Sama halnya dengan pikiran. Ketika dua keyakinan yang berlawanan bersaing untuk mendapatkan tempat di dalam jiwa Anda, salah satu dari mereka akan menang dan yang lainnya akan dibuang.

Keyakinan sering kali didukung oleh alasan, atau rasionalisasi, untuk menggunakan istilah yang lebih baik. Seseorang tidak dapat mengurangi disonansi kognitifnya tanpa mendukungnya dengan alasan yang cukup kuat.

Namun, begitu ia melakukannya, begitu sebuah keyakinan melumpuhkan lawannya, pikiran menjadi stabil kembali. Jadi, tujuan dari menyelesaikan disonansi kognitif adalah untuk mencapai stabilitas psikologis.

Bagaimana pikiran kita mengurangi disonansi kognitif

Arun adalah seorang peminum berat dan suka memecahkan botol pada saat-saat yang tidak tepat. Belakangan ini, dia membaca beberapa artikel online tentang bahaya minum-minuman keras.

Hal ini menyebabkan disonansi dalam pikirannya. Di satu sisi, ia tahu bahwa ia suka minum, namun di sisi lain, ia mulai menyadari bahwa hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatannya.

Di sini "Saya suka minum" berada di atas ring dengan "Minum tidak baik untuk saya" dan kita hanya bisa memiliki satu pemenang karena ini adalah keyakinan yang berlawanan dan tidak mungkin untuk memiliki keyakinan yang bertentangan di dalam pikiran pada saat yang bersamaan.

Setiap kali Arun menikmati minuman keras, "Saya suka minum" mendaratkan pukulan pada "Minum tidak baik untuk saya." Setiap kali seseorang memperingatkan Arun tentang bahaya minum atau dia membaca artikel berita tentang efek buruk dari minum, "Minum tidak baik untuk saya" menghantam "Saya suka minum"... dan seterusnya.

Tetapi konflik ini tidak dapat berlangsung lama karena pikiran menginginkan kedamaian, pikiran ingin pertarungan berakhir.

Untuk mencapai tujuan itu, inilah yang dilakukan Arun...

Setiap kali dia membaca berita yang membuat dia tidak bisa berhenti minum alkohol, dia melakukan rasionalisasi:

"Alkohol tidak dapat merusak semua orang. Saya tahu orang-orang yang minum alkohol seperti air putih dan kesehatannya tetap prima. Jadi, penelitian ini tidak berarti apa-apa dan tidak berlaku untuk semua orang. Saya akan terus minum."

K.O.

"Saya suka minum" memberikan pukulan telak pada "Minum tidak baik untuk saya". Hadirin sekalian, kita memiliki seorang pemenang... dan pikiran yang baru saja dipulihkan kestabilannya.

Pikiran mencoba melindungi keyakinan, ide, dan kebiasaannya

Penyelesaian disonansi kognitif memungkinkan pikiran untuk melindungi keyakinan, ide, dan kebiasaannya. Kita selalu berusaha mendukung keyakinan kita dengan alasan-alasan sehingga kita dapat membenarkan kehadirannya dalam pikiran kita. Alasan-alasan ini seperti penopang bagi keyakinan kita. Apakah alasan-alasan ini memiliki dasar atau tidak, pada kenyataannya, itu adalah masalah lain. Alasan-alasan ini haruslah cukup baik bagi kita.

Jika Anda meyakini sesuatu dan saya mengatakan bahwa keyakinan Anda tidak berdasar dan memberikan alasan-alasan saya, Anda akan mengemukakan alasan-alasan yang menurut Anda membenarkan keyakinan Anda. Jika saya menantang alasan-alasan itu juga, maka penopang keyakinan Anda akan berguncang, sebuah pertandingan tinju akan dimulai di dalam benak Anda.

Anda akan mempertahankan keyakinan Anda atau menggantinya dengan keyakinan yang baru, bagaimanapun juga, Anda akan berhasil memulihkan stabilitas psikologis Anda. Tidak ada lagi kebingungan, tidak ada lagi ketidakpastian.

Tinju dan keterbukaan pikiran

Ada pertandingan tinju yang terus berlangsung dalam pikiran orang yang berpikiran terbuka. Dia tidak terlalu peduli siapa yang menang atau siapa yang kalah.

Dia lebih tertarik pada pertarungan. Dia suka melihat petinju saling berhadapan dan bebas dari kebutuhan untuk mendukung satu petinju seumur hidup. Dia tahu bahwa petinju yang menang hari ini bisa saja kalah saat ditantang oleh petinju yang lebih kuat dan lebih baik di masa depan.

Dia hanya fokus untuk menikmati permainan... dan pikirannya menemukan semacam stabilitas yang aneh dalam ketidakstabilan.