Pe scurt, disonanța cognitivă este incapacitatea minții umane de a susține două idei sau convingeri conflictuale. Confuzia și incertitudinea cauzate de prezența a două idei conflictuale fac mintea instabilă.

Deoarece mintea noastră caută în mod constant stabilitatea, ea face tot ce poate pentru a reduce disonanța cognitivă. O stare de spirit disonantă din punct de vedere cognitiv este o stare de spirit nedorită.

Deci, ce face mintea unei persoane pentru a reduce disonanța cognitivă? Este ca și cum ai întreba ce se întâmplă atunci când doi boxeri se luptă. Este simplu - unul dintre ei câștigă, iar celălalt pierde, cu excepția cazului în care este vorba de o remiză, bineînțeles. Același lucru se întâmplă și cu mintea. Atunci când două convingeri opuse își dispută un loc în psihicul tău, una este victorioasă, iar cealaltă este eliminată.

Credințele sunt adesea susținute de motive, sau raționalizări, pentru a folosi un termen mai bun. O persoană nu își poate reduce disonanța cognitivă fără a o susține cu motive suficient de bune.

Dar odată ce o face, odată ce o credință își elimină adversarul, mintea devine din nou stabilă. Așadar, scopul rezolvării disonanței cognitive este atingerea stabilității psihologice.

Cum reduce mintea noastră disonanța cognitivă

Arun era un băutor înrăit și îi plăcea să spargă sticla în cele mai nepotrivite ocazii. În ultima vreme, citise câteva articole online despre pericolele consumului excesiv de alcool.

Acest lucru a dus la o disonanță în mintea sa. Pe de o parte, știa că îi place să bea, dar, pe de altă parte, a început să realizeze că acest lucru ar putea avea efecte negative asupra sănătății sale.

În acest caz, "Îmi place să beau" se află în ring cu "Băutura este rea pentru mine" și nu putem avea decât un singur câștigător, deoarece acestea sunt convingeri opuse și nu este posibil să avem în minte convingeri contradictorii în același timp.

De fiecare dată când Arun se bucură de o porție de băutură, "Îmi place să beau" îi dă o lovitură lui "Băutura îmi face rău". De fiecare dată când cineva îl avertizează pe Arun de pericolele consumului de alcool sau când citește un articol de presă despre efectele nocive ale băuturii, "Băutura îmi face rău" îi dă o lovitură lui "Îmi place să beau"... și așa mai departe.

Dar acest conflict nu poate continua mult timp, deoarece mintea vrea pace, vrea ca lupta să se încheie.

Pentru a atinge acest scop, iată ce face Arun...

De fiecare dată când citește o știre care îi descurajează alcoolismul, el raționalizează:

"Alcoolul nu poate dăuna oricui. Știu oameni care beau alcool ca pe apă și sunt în culmea fericirii. Deci, aceste studii nu înseamnă nimic și nu sunt valabile pentru toată lumea. Eu voi continua să beau".

K.O.

"Îmi place să beau" îi dă un pumn de knock-out lui "Băutura îmi face rău." Doamnelor și domnilor, avem un câștigător... și o minte care tocmai și-a restabilit stabilitatea.

Mintea încearcă să își protejeze credințele, ideile și obiceiurile

Rezolvarea disonanței cognitive permite minții să își protejeze credințele, ideile și obiceiurile. Încercăm întotdeauna să ne susținem convingerile cu motive, astfel încât să putem justifica prezența lor în mintea noastră. Aceste motive sunt ca niște cârje pentru convingerile noastre. Dacă aceste motive au sau nu vreo bază, în realitate, este o altă chestiune. Ele trebuie doar să fie suficient de bune pentru noi.

Dacă tu crezi ceva, iar eu îți spun că credința ta este nefondată și îți prezint motivele mele, tu vei aduce motive care crezi că îți justifică credința. Dacă eu contest și acele motive, atunci cârjele credinței tale se vor clătina, va începe un meci de box în mintea ta.

Vei sfârși fie prin a-ți menține credința, fie o vei înlocui cu una nouă, în orice caz, vei reuși să-ți restabilești stabilitatea psihologică. Gata cu confuzia, gata cu incertitudinea.

Boxul și deschiderea de spirit

În mintea unei persoane deschise la minte se desfășoară în permanență un meci de box. Nu-i pasă cine câștigă sau cine pierde.

Îl interesează mai mult lupta. Îi place să vadă boxeri înfruntându-se între ei și este liber de nevoia de a susține un boxer pe viață. Știe că un boxer care câștigă astăzi ar putea pierde atunci când va fi provocat de un boxer mai puternic și mai bun în viitor.

El se concentrează doar să se bucure de joc... și mintea lui găsește un fel ciudat de stabilitate în instabilitate.