Jednostavno rečeno, kognitivna disonanca je nesposobnost ljudskog uma da zadrži dvije sukobljene ideje ili uvjerenja. Zbunjenost i neizvjesnost uzrokovane prisutnošću dviju proturječnih ideja čine um nestabilnim.

Budući da naš um stalno traži stabilnost, čini sve što može kako bi smanjio kognitivni disonancu. Kognitivno disonantno stanje uma nepoželjno je stanje uma.

Dakle, što nečiji um čini da smanji kognitivnu disonancu? To je poput pitanja što se događa kada se dva boksača bore. Nema smisla - jedan od njih pobjeđuje, a drugi gubi osim ako nije neriješeno, naravno. Isto s umom. Kada se dva suprotna uvjerenja bore za mjesto u vašoj psihi, jedno je pobjedničko, a drugo je odbačeno.

Uvjerenja su često podržana razlozima ili racionalizacijama, da upotrijebimo bolji izraz. Osoba ne može smanjiti svoju kognitivnu disonancu bez da to potkrijepi dovoljno dobrim razlozima.

Ali jednom kada to učini, kada uvjerenje nokautira svog protivnika, um ponovno postaje stabilan. Dakle, cilj rješavanja kognitivne disonance je postizanje psihološke stabilnosti.

Kako naši umovi smanjuju kognitivnu disonancu

Arun je bio teški pijanac i volio je razbiti bocu u najneprikladnijim prilikama. U posljednje je vrijeme na internetu čitao neke članke o opasnostima opijanja.

To je dovelo do disonance u njegovom umu. S jedne strane, znao je da voli piti,ali, s druge strane, počeo je shvaćati da bi to moglo imati negativne posljedice na njegovo zdravlje.

Ovdje je "Volim piti" u ringu s "Piće je loše za mene" i možemo imati samo jednog pobjednika jer su to suprotna uvjerenja i nije moguće držati kontradiktorna uvjerenja u umu u isto vrijeme.

Svaki put kad Arun uživa u piću, "Volim piti" pogađa "Piće je loše za mene". Svaki put kad netko upozori Aruna na opasnosti pijenja ili on pročita novinski članak o štetnim učincima pijenja, "Piće je loše za mene" zadaje udarac "Volim piti"... i tako dalje.

Ali ovaj sukob ne može trajati dugo jer um želi mir, želi da se borba završi.

Da bi postigao taj kraj, evo što Arun radi...

Svaki kad pročita vijest koja obeshrabruje njegov alkoholizam, on racionalizira:

„Alkohol ne može svima naškoditi. Znam za ljude koji piju alkohol kao vodu i koji su u ružičastom stanju. Dakle, ove studije ne znače ništa i nisu istinite za sve. Nastavit ću piti."

K.O.

"Volim piti" daje nokautirajući udarac na "Piće je loše za mene". Dame i gospodo, imamo pobjednika... a um je upravo vratio svoju stabilnost.

Um pokušava zaštititi svoja uvjerenja, ideje,i navike

Rješavanje kognitivne disonance omogućuje umu da zaštiti svoja uvjerenja, ideje i navike. Svoja uvjerenja uvijek pokušavamo poduprijeti razlozima kako bismo opravdali njihovu prisutnost u našem umu. Ovi razlozi su poput štaka za naša uvjerenja. Drugo je pitanje imaju li ovi razlozi ikakvog temelja u stvarnosti. Oni samo trebaju biti dovoljno dobri za nas.

Ako vjerujete u nešto, a ja vam kažem da je vaše uvjerenje neutemeljeno i iznesem vam svoje razloge, iznijet ćete razloge za koje mislite da opravdavaju vaše uvjerenje. Ako osporim i te razloge, tada će se štake vašeg uvjerenja poljuljati, boksački meč započet će u vašem umu.

Ili ćete na kraju zadržati svoje uvjerenje ili ćete ga zamijeniti novim, u svakom slučaju, uspjet ćete vratiti svoju psihičku stabilnost. Nema više zabune, nema više neizvjesnosti.

Boks i otvorenost

Postoji stalni boksački meč koji se odvija u umu otvorene osobe. Njega zapravo nije briga tko pobjeđuje ili tko gubi.

Više ga zanima borba. Voli vidjeti kako se boksači međusobno bore i oslobođen je potrebe da cijeli život uzdržava jednog boksača. On zna da bi boksač koji danas pobijedi mogao izgubiti kada ga izazove jači i bolji boksač u budućnosti.

Samo se usredotočuje na uživanje u igri... a njegov um pronalazi čudnu vrstu stabilnosti u nestabilnosti.