Paprastai tariant, kognityvinis disonansas - tai žmogaus proto nesugebėjimas išlaikyti dviejų viena kitai prieštaraujančių idėjų ar įsitikinimų. Dėl dviejų prieštaraujančių idėjų sukeltos sumaišties ir netikrumo protas tampa nestabilus.

Kadangi mūsų protas nuolat siekia stabilumo, jis daro viską, ką gali, kad sumažintų kognityvinį disonansą. Kognityvinė disonansinė būsena yra nepageidaujama būsena.

Taigi ką daro žmogaus protas, kad sumažintų kognityvinį disonansą? Tai beveik tas pats, kas klausti, kas nutinka, kai kovoja du boksininkai. Be jokios abejonės, vienas iš jų laimi, o kitas pralaimi, nebent, žinoma, būtų lygiosios. Tas pats ir su protu. Kai du priešingi įsitikinimai kovoja dėl vietos jūsų psichikoje, vienas iš jų nugali, o kitas atmetamas.

Įsitikinimai dažnai yra paremti priežastimis arba, geriau sakant, racionalizacija. Žmogus negali sumažinti savo kognityvinio disonanso, nepagrįsdamas jo pakankamai geromis priežastimis.

Tačiau kai jis tai padaro, kai įsitikinimas išmuša iš vėžių savo priešininką, protas vėl tampa stabilus. Taigi kognityvinio disonanso sprendimo tikslas - pasiekti psichologinį stabilumą.

Kaip mūsų protas mažina kognityvinį disonansą

Arūnas mėgo išgerti ir mėgdavo išlenkti butelį pačiomis netinkamiausiomis progomis. Pastaruoju metu jis internete skaitė keletą straipsnių apie gausaus gėrimo pavojus.

Tai sukėlė disonansą jo galvoje. Viena vertus, jis žinojo, kad mėgsta gerti, bet, kita vertus, pradėjo suvokti, kad tai gali turėti neigiamą poveikį jo sveikatai.

Čia "man patinka gerti" rungiasi su "gerti man kenkia", ir laimėtojas gali būti tik vienas, nes tai yra priešingi įsitikinimai, o vienu metu mintyse neįmanoma turėti prieštaringų įsitikinimų.

Kiekvieną kartą, kai Arūnas mėgaujasi gėrimu, "Man patinka gerti" suduoda smūgį "Gėrimas man kenkia". Kiekvieną kartą, kai kas nors įspėja Arūną apie gėrimo pavojų arba jis perskaito naujienų straipsnį apie blogą gėrimo poveikį, "Gėrimas man kenkia" suduoda smūgį "Man patinka gerti"... ir t. t.

Tačiau šis konfliktas negali tęstis ilgai, nes protas nori ramybės, jis nori, kad kova baigtųsi.

Norėdamas pasiekti šį tikslą, Arūnas daro štai ką...

Kiekvieną kartą, kai jis perskaito naujieną, kuri atgraso nuo alkoholizmo, jis racionaliai paaiškina:

"Alkoholis negali pakenkti visiems. Pažįstu žmonių, kurie geria alkoholį kaip vandenį ir yra rožinės sveikatos. Taigi šie tyrimai nieko nereiškia ir nėra teisingi visiems. Ketinu ir toliau gerti."

K.O.

"Man patinka gerti" suduoda nokautuojantį smūgį teiginiui "Gėrimas man kenkia". Ponios ir ponai, turime nugalėtoją... ir tik ką stabilumą atgavusį protą.

Protas stengiasi apsaugoti savo įsitikinimus, idėjas ir įpročius.

Kognityvinio disonanso sprendimas leidžia protui apsaugoti savo įsitikinimus, idėjas ir įpročius. Savo įsitikinimus visada stengiamės pagrįsti priežastimis, kad galėtume pateisinti jų buvimą savo galvoje. Šios priežastys yra tarsi mūsų įsitikinimų ramentai. Kitas klausimas, ar šios priežastys turi kokį nors realų pagrindą, ar ne. Jos tiesiog turi būti mums pakankamai geros.

Jei kuo nors tikite, o aš jums pasakysiu, kad jūsų įsitikinimas nepagrįstas, ir pateiksiu jums savo priežastis, jūs pateiksite priežastis, kurios, jūsų manymu, pateisina jūsų įsitikinimą. Jei aš užginčysiu ir tas priežastis, tada jūsų įsitikinimo kulkos sudrebės, jūsų galvoje prasidės bokso rungtynės.

Galiausiai arba išsaugosite savo įsitikinimus, arba pakeisite juos naujais, bet kuriuo atveju jums pavyks atkurti psichologinį stabilumą. Jokios sumaišties, jokio netikrumo.

Boksas ir atvirumas

Atviro žmogaus galvoje nuolat vyksta bokso varžybos. Jam iš tiesų nerūpi, kas laimės, o kas pralaimės.

Jį labiau domina kova. Jam patinka stebėti, kaip boksininkai kovoja vienas su kitu, ir jis neturi poreikio visą gyvenimą palaikyti vieną boksininką. Jis žino, kad šiandien laimėjęs boksininkas gali pralaimėti, kai ateityje jam iššūkį mes stipresnis ir geresnis boksininkas.

Jis tiesiog susitelkia į tai, kad mėgaujasi žaidimu... ir jo protas atranda keistą stabilumą nestabilume.