Oddiy qilib aytganda, kognitiv dissonans - bu inson ongining ikkita qarama-qarshi g'oya yoki e'tiqodni ushlab tura olmasligi. Ikki qarama-qarshi g'oyaning mavjudligidan kelib chiqadigan chalkashlik va noaniqlik ongni beqaror qiladi.

Bizning ongimiz doimo barqarorlikka intilayotganligi sababli, u kognitiv dissonansni kamaytirish uchun qo'lidan kelganini qiladi. Kognitiv dissonant ruhiy holat - bu istalmagan ruhiy holat.

Xo'sh, kognitiv dissonansni kamaytirish uchun insonning ongi nima qiladi? Bu ikki bokschi jang qilganda nima bo'lishini so'rashga o'xshaydi. Hech qanday aql bovar qilmaydi - ulardan biri g'alaba qozonadi, ikkinchisi esa yutqazadi, agar durang bo'lmasa. Aql bilan bir xil. Ikki qarama-qarshi e'tiqod sizning psixikangizda bo'sh joy uchun kurashsa, biri g'alaba qozonadi, ikkinchisi esa yo'q qilinadi.

E'tiqodlar ko'pincha sabablar yoki yaxshiroq atamani qo'llash ratsionalizatsiyasi bilan quvvatlanadi. Biror kishi o'zining kognitiv dissonansini etarli sabablar bilan tasdiqlamasdan kamaytira olmaydi.

Ammo bir marta e'tiqod raqibini mag'lub etsa, ong yana barqaror bo'ladi. Shunday qilib, kognitiv dissonansni hal qilishdan maqsad psixologik barqarorlikka erishishdir.

Bizning ongimiz kognitiv dissonansni qanday kamaytiradi

Arun ko'p ichuvchi bo'lgan va eng mos kelmaydigan holatlarda shishani yorishni yaxshi ko'rardi. So'nggi paytlarda u ko'p ichish xavfi haqida onlayn maqolalarni o'qiyotgan edi.

Bu uning ongida dissonansga olib keldi. Bir tomondan, u ichishni yaxshi ko'rishini bilardi,biroq, boshqa tomondan, bu uning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tushuna boshladi.

Bu erda "Men ichishni yaxshi ko'raman" "Ichish men uchun yomon" bilan ringda va biz faqat bitta g'olib bo'lishimiz mumkin, chunki bular qarama-qarshi e'tiqodlar va bir-biriga qarama-qarshi e'tiqodlarni ongda saqlash mumkin emas. bir vaqtning o'zida.

Har safar Arun ichishdan zavqlanganda, "Men ichishni yaxshi ko'raman" "Ichish men uchun yomon" ga zarba beradi. Har safar kimdir Arunni ichishning zarari haqida ogohlantirganida yoki u ichishning zararli ta'siri haqida yangiliklar maqolasini o'qiganida, "Ichish men uchun yomon" "Men ichishni yaxshi ko'raman" ga zarba beradi ... va hokazo.

Ammo bu mojaro uzoq davom eta olmaydi, chunki ong tinchlikni xohlaydi, u kurashning tugashini xohlaydi.

Ushbu maqsadga erishish uchun Arun shunday qiladi...

Har bir uning alkogolizmiga chek qo'yadigan yangiliklarni o'qiganida, u mantiqiy fikr yuritadi:

“Spirtli ichimliklar hammaga zarar etkaza olmaydi. Men spirtli ichimliklarni suv kabi ichadigan va sog'lig'i pushti rangda bo'lgan odamlarni bilaman. Shunday qilib, bu tadqiqotlar hech narsani anglatmaydi va hamma uchun to'g'ri emas. Men ichishni davom ettiraman.”

K.O.

“Men ichishni yaxshi ko‘raman” so‘zi “Ichimlik men uchun yomon” degan so‘zni nokaut qiladi. Xonimlar va janoblar, bizda g'olib bor... va ong o'z barqarorligini tikladi.

Aql o'z e'tiqodlarini, g'oyalarini himoya qilishga harakat qiladi,va odatlar

Kognitiv dissonansni hal qilish ongga o'z e'tiqodlari, g'oyalari va odatlarini himoya qilish imkonini beradi. Biz har doim o'z e'tiqodimizni sabablar bilan qo'llab-quvvatlashga harakat qilamiz, shunda biz ularning ongimizda mavjudligini oqlay olamiz. Bu sabablar bizning e'tiqodlarimiz uchun tayoqchaga o'xshaydi. Bu sabablarning asosi bormi yoki yo'qmi, aslida bu boshqa masala. Ular biz uchun yetarli darajada yaxshi bo'lishi kerak.

Agar siz biror narsaga ishonsangiz va men sizga e'tiqodingiz asossiz ekanligini aytsam va sizga o'zimning sabablarimni keltirsam, ishonchingizni oqlaydigan sabablarni keltirasiz. Agar men bu sabablarga ham e'tiroz bildirsam, ishonchingizdagi tayoqlar larzaga keladi, xayolingizda boks jangi boshlanadi.

Oxir-oqibat siz o'z e'tiqodingizni saqlab qolasiz yoki uni yangisi bilan almashtirasiz, Qanday bo'lmasin, siz psixologik barqarorlikni tiklashda muvaffaqiyat qozonasiz. Endi chalkashlik, noaniqlik yo'q.

Boks va ochiq fikrlilik

Ochiq fikrli odamning ongida doimiy boks musobaqasi davom etadi. U aslida kim g'alaba qozonishi yoki kim yutqazishi bilan qiziqmaydi.

U jangga ko'proq qiziqadi. U bokschilarning bir-biriga qarshi kurashayotganini ko'rishni yaxshi ko'radi va bir bokschini umrbod qo'llab-quvvatlashdan ozod. U biladiki, bugun g‘alaba qozongan bokschi kelajakda kuchliroq va yaxshiroq bokschiga duch kelganda mag‘lub bo‘lishi mumkin.

U faqat o‘yindan zavq olishga e’tibor qaratadi... va uning fikri beqarorlikda g‘alati barqarorlikni topadi.