Sida loo yareeyo khalkhalka garashada

 Sida loo yareeyo khalkhalka garashada

Thomas Sullivan

Si fudud marka loo dhigo, ismaandhaaf garasho la'aantu waa awood la'aanta maskaxda bini'aadamka si ay u qabato laba fikradood ama caqiidooyin iska soo horjeeda. Jahwareerka iyo hubin la'aanta ay sababaan joogitaanka laba fikradood oo iska soo horjeeda ayaa maskaxda ka dhiga mid aan xasilloonayn.

Maadaama maskaxdeennu ay si joogto ah u raadiso xasillooni, waxay sameyneysaa wixii ay awoodo si ay u yareyso jahwareerka garashada. Xaalad maskaxeed oo aan caqli-gal ahayn waa xaalad maskaxeed oo aan loo baahnayn.

Haddaba maxay maskaxda qofka qabataa si ay u yarayso is-maandhaafka garashada? Taasi waxay la mid tahay in la weydiiyo waxa dhaca marka laba feedhyahan ay dagaalamaan. Ma jirto maskax- mid iyaga ka mid ah ayaa guulaysta, kan kalena waa laga badiyaa ilaa ay barbardhac noqoto, dabcan. Isla maskaxda. Marka laba caqiido oo iska soo horjeeda ay u tartamaan meel bannaan oo maskaxdaada ah, mid waa guulaysta midna waa la iska tuuraa.

Rumaynta waxaa badanaa lagu taageeraa sababo, ama macquul, si loo isticmaalo erey ka wanaagsan. Qofku ma dhimi karo garasho la'aantiisa isagoon ku taageerin sababo wanaagsan.

Laakiin mar uu sameeyo, mar rumaysadku ka takhaluso qofka ka soo horjeeda, maskaxdu mar kale ayay xasilloonaanaysaa. Haddaba hadafka laga leeyahay in la xaliyo is-maandhaafka garashada waa in la helo xasillooni nafsi ah.

Sida maskaxdeennu u yarayso khalkhalka garaadka

Arun waxa uu ahaa nin aad u cabbi jiray oo aad u jeclaa inuu dildilo dhalada xilliyada ugu daran. Beryahan dambe, waxa uu akhrinayay maqaallo online ka ah oo ku saabsan khataraha khamriga culus.

Sidoo kale eeg: Dareenka wejiga: Nacayb iyo quudhsi

Tani waxay keentay in maskaxdiisa ay ka xumaato. Dhinac, wuxuu ogaa inuu jecel yahay cabitaanka,laakiin, dhanka kale, wuxuu bilaabay inuu garwaaqsado inay suurtogal tahay inay saameyn xun ku yeelan karto caafimaadkiisa.

Halkan "Waan jeclahay cabbitaanka" waxa ay ku jirtaa giraanta "Cabitaanka ayaa ii xun aniga" waxaana heli karnaa hal guulaysta kaliya sababtoo ah kuwani waa caqiidooyin iska soo horjeeda oo suurtogal maaha in maskaxda lagu hayo caqiidooyinka iska soo horjeeda Isla mar ahaantaana.

Mar kasta oo Arun uu ku raaxaysto cabitaanka khamriga, "Waan jeclahay cabbitaanka" waxay ku dhufataa "Cabitaanka ayaa ii xun". Mar kasta oo uu qof uga digo Arun khatarta khamriga ama uu akhriyo maqaal ku saabsan saameynta xun ee khamriga, "Cabitaanka ayaa ii xun" dharbaaxo ku dhaca "Waan jeclahay cabitaanka"… iyo wixii la mid ah.

Laakin khilaafkani ma sii socon karo muddo dheer maxaa yeelay maskaxdu waxay doonaysaa nabad, waxay doonaysaa in dagaalka la joojiyo. marka uu akhriyo war ka niyad jabinaya balwaddiisa, waxa uu ku macneeyaa:

“ Khamrigu qof kasta ma dhaawici karo. Waan ogahay dadka khamriga u cabba sida biyaha oo ku jira casaanka caafimaadkooda. Markaa, daraasadahani waxba maaha oo run uma aha qof kasta. Waan sii wadi doonaa cabbitaanka."

K.O.

"Waan jeclahay cabbista" waxay soo saartaa feerka garaaca "Cabitaanka ayaa ii xun aniga". Mudanayaal iyo marwooyin, waxaan leennahay guuleyste… maskaxduna waxay soo celisay xasilloonideedii.

Hababka cusub ee fikirka waxa lagu beddelaa habab hore oo fikir.

Maskaxdu waxay isku daydaa inay ilaaliso caqiidadeeda, fikirkeeda,iyo caadooyinka

Xallinta kala-duwanaanta garashada waxay awood u siinaysaa maskaxda inay ilaaliso caqiidada, fikradaha, iyo caadooyinka. Had iyo jeer waxaan isku daynaa inaan ku taageerno waxa aan aaminsanahay sababo si aan u cadeyn karno joogitaankooda maskaxdeena. Sababahani waxay la mid yihiin biraha aan rumaysanahay. Haddi sababahan ay sal leeyihiin iyo in kale, run ahaantii, waa arrin kale. Waxay u baahan yihiin oo kaliya inay nagu filan yihiin.

Haddii aad wax rumaysato oo aan kuu sheego in caqiidadaadu tahay mid aan sal lahayn oo aan kuu soo bandhigo sababahayga, waxaad keeni doontaa sababo aad u malaynayso inay caddayso caqiidadaada. Haddii aan u doodo sababahaas sidoo kale, dabadeed caqiidadaada ayaa ruxmi doonta, ciyaarta feerka ayaa maskaxdaada ka bilaaban doonta.

Waxaad ku dambayn doontaa ilaashada caqiidadaada ama waxaad ku beddeli doontaa mid cusub, si kastaba ha noqotee, waxaad ku guulaysan doontaa inaad soo celiso xasilloonidaada nafsaaniga ah. Jahawareer dambe ma jiro, hubsiimo la'aani ma jirto.

Sidoo kale eeg: Dareenka wejiga ee murugada leh ayaa la go'aamiyay

Feerka iyo maskax furnaanta

Waxaa jira feedh joogto ah oo ku dhex socda maskaxda qof furfuran. Runtii ma daneeyo cidda guulaysata iyo cidda laga guulaysto.

Wuxuu aad u xiiseeyaa dagaalka. Waxa uu jecel yahay in uu arko feedhyahano is qaadanaya oo xor ka ah baahida loo qabo in la taageero hal feeryahan nolosha. Waxa uu og yahay in feeryahan ku guulaysta maanta laga yaabo in uu lumin karo marka uu la tartamo feeryahan ka xoog badan oo ka wanaagsan mustaqbalka

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.