Проще говоря, когнитивный диссонанс - это неспособность человеческого разума удерживать две противоречивые идеи или убеждения. Путаница и неопределенность, вызванные наличием двух противоречивых идей, делают разум неустойчивым.

Поскольку наше сознание постоянно стремится к стабильности, оно делает все возможное, чтобы уменьшить когнитивный диссонанс. Когнитивно диссонирующее состояние - это нежелательное состояние сознания.

Что же делает сознание человека, чтобы уменьшить когнитивный диссонанс? Это примерно то же самое, что спросить, что происходит, когда дерутся два боксера. Ничего сложного - один из них побеждает, а другой проигрывает, если, конечно, нет ничьей. То же самое и с сознанием. Когда два противоположных убеждения борются за место в вашей психике, одно из них побеждает, а другое отбрасывается.

Убеждения часто подкрепляются причинами, или рационализациями, если использовать более удачный термин. Человек не может уменьшить свой когнитивный диссонанс, не подкрепив его достаточно вескими причинами.

Но как только он это делает, как только убеждение уничтожает своего противника, сознание снова становится стабильным. Таким образом, целью разрешения когнитивного диссонанса является достижение психологической стабильности.

Как наше сознание уменьшает когнитивный диссонанс

Арун был заядлым алкоголиком и любил прикладываться к бутылке в самых неподходящих случаях. В последнее время он читал в Интернете статьи о вреде пьянства.

Это привело к диссонансу в его сознании: с одной стороны, он знал, что ему нравится пить, но, с другой стороны, он начал понимать, что это может негативно сказаться на его здоровье.

Здесь "Мне нравится пить" соревнуется с "Пить вредно", и победитель может быть только один, потому что это противоположные убеждения, а в сознании невозможно одновременно удерживать противоречивые убеждения.

Каждый раз, когда Арун наслаждается выпивкой, "Мне нравится пить" наносит удар по "Пить - это плохо для меня". Каждый раз, когда кто-то предупреждает Аруна об опасности пьянства или он читает статью в новостях о вреде пьянства, "Пить - это плохо для меня" наносит удар по "Мне нравится пить"... и так далее.

Но этот конфликт не может продолжаться долго, потому что ум хочет мира, он хочет, чтобы борьба закончилась.

Для достижения этой цели Арун делает вот что...

Каждый раз, когда он читает новости, в которых осуждается его алкоголизм, он оправдывается:

"Алкоголь не может повредить всем. Я знаю людей, которые пьют алкоголь как воду и находятся в розовом цвете своего здоровья. Так что эти исследования ничего не значат и верны не для всех. Я собираюсь продолжать пить".

K.O.

"Я люблю пить" наносит нокаутирующий удар по "Пить - вредно". Дамы и господа, у нас есть победитель... и разум, только что восстановивший свою стабильность.

Разум пытается защитить свои убеждения, идеи и привычки

Разрешение когнитивного диссонанса позволяет сознанию защищать свои убеждения, идеи и привычки. Мы всегда стараемся подкрепить свои убеждения причинами, чтобы оправдать их наличие в нашем сознании. Эти причины - как костыли для наших убеждений. Имеют ли эти причины под собой какую-либо основу в реальности - это уже другой вопрос. Они просто должны быть достаточно хороши для нас.

Если вы верите во что-то, а я говорю вам, что ваша вера необоснованна, и привожу свои доводы, вы приводите доводы, которые, по вашему мнению, оправдывают вашу веру. Если я оспорю и эти доводы, то костыли вашей веры пошатнутся, в вашем сознании начнется боксерский поединок.

В итоге вы либо сохраните свое убеждение, либо замените его новым, в любом случае вы успешно восстановите свою психологическую устойчивость. Больше никакой путаницы, никакой неопределенности.

Бокс и открытость

В голове непредвзятого человека постоянно идет боксерский поединок, и ему совершенно безразлично, кто победит, а кто проиграет.

Его больше интересует сам поединок. Он любит смотреть, как боксеры сражаются друг с другом, и он свободен от необходимости поддерживать одного боксера всю жизнь. Он знает, что боксер, который побеждает сегодня, может проиграть, когда ему бросит вызов более сильный и лучший боксер в будущем.

Он просто сосредотачивается на том, чтобы наслаждаться игрой... и его разум находит странную стабильность в нестабильности.