Simplemente, a disonancia cognitiva é a incapacidade da mente humana para manter dúas ideas ou crenzas en conflito. A confusión e a incerteza causadas pola presenza de dúas ideas en conflito fan que a mente sexa inestable.

Dado que a nosa mente busca constantemente a estabilidade, fai o que pode para reducir a disonancia cognitiva. Un estado mental cognitivamente disonante é un estado mental indesexable.

Entón, que fai a mente dunha persoa para reducir a disonancia cognitiva? É bastante parecido a preguntar que pasa cando dous boxeadores pelexan. Sen dúbida: un deles gaña e o outro perde a non ser que sexa un empate, claro. O mesmo coa mente. Cando dúas crenzas opostas compiten por un espazo na túa psique, unha é vitoriosa e a outra é descartada.

As crenzas adoitan estar apoiadas por razóns ou racionalizacións, para usar un termo mellor. Unha persoa non pode reducir a súa disonancia cognitiva sen apoiala con razóns suficientemente boas.

Pero unha vez que o fai, unha vez que unha crenza elimina ao seu opoñente, a mente volve estar estable. Polo tanto, o obxectivo de resolver a disonancia cognitiva é acadar a estabilidade psicolóxica.

Como as nosas mentes reducen a disonancia cognitiva

Arun era un gran bebedor e adoraba romper a botella nas ocasións máis incongruentes. Ultimamente, estivo lendo algúns artigos en liña sobre os perigos do consumo excesivo de alcohol.

Isto levou a unha disonancia na súa mente. Por unha banda, sabía que lle gustaba beber,pero, por outra, comezou a darse conta de que posiblemente podería ter efectos adversos na súa saúde.

Aquí "gústame beber" está no ring con "Beber é malo para min" e só podemos ter un gañador porque estas son crenzas opostas e non é posible manter crenzas contraditorias na mente. ao mesmo tempo.

Cada vez que Arun goza de beber, "Gústame beber" dálle un golpe a "Beber é malo para min". Cada vez que alguén advirte a Arun dos perigos de beber ou le un artigo de noticias sobre os efectos nocivos da bebida, "Beber é malo para min" dá un golpe a "Gústame beber"... e así por diante.

Pero este conflito non pode durar moito tempo porque a mente quere paz, quere que a loita termine.

Para conseguir ese fin, aquí está o que fai Arun...

Todos cando le unha noticia que desalienta o seu alcoholismo, racionaliza:

“O alcohol non pode danar a todos. Sei de persoas que beben alcohol como a auga e están na rosa da súa saúde. Polo tanto, estes estudos non significan nada e non son certos para todos. Vou seguir bebendo."

K.O.

"Gústame beber" dá un golpe nocaut a "Beber é malo para min". Damas e cabaleiros, temos un gañador... e unha mente acaba de restablecer a súa estabilidade.

A mente trata de protexer as súas crenzas, ideas,e hábitos

A resolución da disonancia cognitiva permite á mente protexer as súas crenzas, ideas e hábitos. Sempre intentamos apoiar as nosas crenzas con razóns para poder xustificar a súa presenza na nosa mente. Estes motivos son como muletas para as nosas crenzas. Que estes motivos teñan ou non algún fundamento, en realidade, é outra cousa. Só teñen que ser o suficientemente bos para nós.

Se cres algo e dígoche que a túa crenza é infundada e te presento as miñas razóns, presentarás as que cres que xustifican a túa crenza. Se desafio tamén eses motivos, entón as muletas a túa crenza tremerán, un combate de boxeo comezará na túa mente.

Os acabarás mantendo a túa crenza ou substituirase por unha nova. de calquera xeito, terás éxito en restaurar a túa estabilidade psicolóxica. Non máis confusión, non máis incerteza.

Boxeo e mente aberta

Hai un combate de boxeo constante na mente dunha persoa de mente aberta. Realmente non lle importa quen gañe ou quen perda.

Está máis interesado na loita. Encántalle ver aos boxeadores enfrontarse entre eles e está libre da necesidade de apoiar a un boxeador de por vida. Sabe que un boxeador que gañe hoxe pode perder cando sexa desafiado por un boxeador máis forte e mellor no futuro.

Só céntrase en gozar do xogo... e a súa mente atopa un estraño tipo de estabilidade na inestabilidade.