سنجيدگي واري تڪرار کي ڪيئن گھٽائڻ

 سنجيدگي واري تڪرار کي ڪيئن گھٽائڻ

Thomas Sullivan

سادگيءَ سان، شعوري اختلاف انساني ذهن جي ٻن متضاد خيالن يا عقيدن کي رکڻ جي ناڪامي آهي. ٻن متضاد خيالن جي موجودگيءَ سبب پيدا ٿيندڙ مونجهارو ۽ غير يقيني صورتحال ذهن کي غير مستحڪم بڻائي ٿي.

جيئن ته اسان جو ذهن مسلسل استحڪام جي طلب ۾ آهي، ان ڪري اهو اهو ئي ڪري ٿو جيڪو شعوري اختلاف کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهي ٿو. هڪ سنجيدگيءَ سان اختلافي حالت دماغ جي اڻ وڻندڙ ​​حالت آهي.

پوءِ هڪ ماڻهوءَ جو دماغ ڇا ڪري ٿو علم جي اختلاف کي گهٽائڻ لاءِ؟ اهو تمام گهڻو پڇڻ جهڙو آهي ته ڇا ٿيندو جڏهن ٻه باڪسر وڙهندا. ڪو به دماغ نه آهي- انهن مان هڪ کٽي ٿو ۽ ٻيو هارائي ٿو جيستائين اهو ڊرا نه آهي، يقينا. ساڳيو ئي دماغ سان. جڏهن ٻه مخالف عقيدا توهان جي نفسيات ۾ هڪ جاءِ لاءِ وڙهندا آهن، هڪ غالب آهي ۽ ٻيو رد ڪيو ويندو آهي.

عقيدن کي اڪثر سببن، يا معقولات جي مدد سان، بهتر اصطلاح استعمال ڪرڻ لاءِ. ھڪڙو ماڻھو پنھنجي سنجيدگي واري تڪرار کي گھٽائي نٿو سگھي بغير ان جي پٺڀرائي ڪرڻ جي ڪافي سببن سان.

ڏسو_ پڻ: شرم کي سمجھڻ

پر هڪ دفعو هو ائين ڪري ٿو، هڪ ڀيرو هڪ عقيدو پنهنجي مخالف کي ڇڪي ٿو، ذهن ٻيهر مستحڪم ٿي وڃي ٿو. تنهن ڪري شعوري اختلاف کي حل ڪرڻ جو مقصد نفسياتي استحڪام حاصل ڪرڻ آهي.

ڪيئن اسان جا ذهن سنجيدگيءَ واري اختلاف کي گهٽائيندا آهن

ارون هڪ تمام گهڻو شراب پيئندو هو ۽ تمام گهڻي غير متضاد موقعن تي بوتل کي ڀڃڻ پسند ڪندو هو. تازو، هو ڳري پيئڻ جي خطرن بابت آن لائن ڪجهه آرٽيڪل پڙهي رهيو هو.

ان ڪري هن جي ذهن ۾ اختلاف پيدا ٿيو. هڪ طرف، هن کي خبر هئي ته هو پيئڻ پسند ڪندو آهي،پر، ٻئي طرف، هن محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته اهو ممڪن آهي ته هن جي صحت تي منفي اثر پئجي سگهي ٿي.

هتي ”مون کي پيئڻ پسند آهي“ رنگ ۾ آهي ”پيئڻ منهنجي لاءِ خراب آهي“ ۽ اسان وٽ صرف هڪ فاتح ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي عقيدا مخالف آهن ۽ ذهن ۾ متضاد عقيدن کي رکڻ ممڪن ناهي. ساڳئي وقت.

هر ڀيري ارون پيئڻ جو مزو وٺي ٿو، ”مون کي پيئڻ پسند آهي“، ”پيئڻ منهنجي لاءِ خراب آهي“ تي ڇنڊڇاڻ ڪري ٿو. هر ڀيري جڏهن ڪو ارون کي شراب پيئڻ جي خطرن کان ڊيڄاري ٿو يا هو شراب پيئڻ جي خراب اثرن تي هڪ اخباري مضمون پڙهي ٿو، ”پيئڻ منهنجي لاءِ خراب آهي“ ”مون کي پيئڻ پسند آهي“ تي هڪ ڌڪ لڳندو آهي... وغيره وغيره.

پر هي تڪرار گهڻو وقت تائين هلي نه ٿو سگهي ڇاڪاڻ ته ذهن امن چاهي ٿو، اهو چاهي ٿو ته جنگ ختم ٿئي.

ان مقصد کي حاصل ڪرڻ لاءِ، هتي ارون ڇا ڪري ٿو...

هر جڏهن هو هڪ خبر پڙهي ٿو جيڪا هن جي شراب جي حوصلا افزائي ڪري ٿي، هو عقلمندي بيان ڪري ٿو:

“شراب هر ڪنهن کي نقصان نٿو پهچائي سگهي. مان انهن ماڻهن کي ڄاڻان ٿو جيڪي شراب وانگر پاڻي پيئندا آهن ۽ انهن جي صحت جي گلابي ۾ آهي. تنهن ڪري، انهن مطالعي جو مطلب نه آهي ۽ هر ڪنهن لاء صحيح ناهي. مان پيئڻ جاري رکڻ وارو آهيان.“

K.O.

“مون کي پيئڻ پسند آهي” هڪ ناڪ آئوٽ پنچ ڏئي ٿو ”پيئڻ منهنجي لاءِ خراب آهي“. خواتين ۽ حضرات، اسان وٽ هڪ فاتح آهي... ۽ هڪ دماغ پنهنجي استحڪام کي بحال ڪيو آهي.

ذهني باڪسنگ اسان جي تصور کي ٽوڙي ڇڏيندي آهي. سوچڻ جا نوان طريقا پراڻن سوچن سان بدلجي ويا آهن.

دماغ پنهنجي عقيدن، خيالن جي حفاظت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو،۽ عادتون

معرفت جي اختلاف جو حل ذهن کي پنهنجي عقيدن، خيالن ۽ عادتن جي حفاظت ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو. اسان هميشه پنهنجي عقيدن جي حمايت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون سببن سان ته جيئن اسان پنهنجي ذهن ۾ انهن جي موجودگي کي درست ڪري سگهون. اهي سبب اسان جي عقيدن لاءِ ڪڇ وانگر آهن. انهن سببن جو ڪو به بنياد آهي يا نه، حقيقت ۾ اها ٻي ڳالهه آهي. اهي صرف اسان لاءِ ڪافي سٺا هجڻ گهرجن.

جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءِ تي يقين رکو ٿا ۽ مان توهان کي ٻڌايان ٿو ته توهان جو يقين بي بنياد آهي ۽ توهان کي منهنجي دليلن سان پيش ڪندا، توهان اهڙا سبب آڻيندؤ جيڪي توهان سوچيو ٿا ته توهان جي عقيدي جو جواز آهي. جيڪڏهن مان انهن سببن کي به چيلينج ڪريان ته پوءِ توهان جو عقيدو ڊهي پوندو، توهان جي ذهن ۾ هڪ باڪسنگ ميچ شروع ٿي ويندي.

ڏسو_ پڻ: 'ڇا مان اڃا تائين پيار ۾ آهيان؟' سوال

توهان يا ته پنهنجي عقيدي کي برقرار رکندي يا ان جي جاءِ تي هڪ نئون آڻيندؤ، ڪنهن به صورت ۾، توهان پنهنجي نفسياتي استحڪام کي بحال ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا. نه وڌيڪ مونجهارو، نه وڌيڪ غير يقيني صورتحال.

باڪسنگ ۽ کليل ذهنيت

هتي هڪ باڪسنگ ميچ هڪ کليل ذهن رکندڙ شخص جي ذهن ۾ جاري آهي. هن کي اصل ۾ پرواه ناهي ته ڪير کٽي يا ڪير هارائي.

هو جنگ ۾ وڌيڪ دلچسپي رکي ٿو. هو باڪسر کي هڪ ٻئي سان گڏ ڏسڻ سان پيار ڪندو آهي ۽ زندگي لاءِ هڪ باڪسر جي مدد ڪرڻ جي ضرورت کان آزاد آهي. هو ڄاڻي ٿو ته هڪ باڪسر جيڪو اڄ کٽي ٿو اهو هاري سگهي ٿو جڏهن مستقبل ۾ هڪ مضبوط ۽ بهتر باڪسر کي چيلينج ڪيو وڃي.

هو صرف راند مان لطف اندوز ٿيڻ تي ڌيان ڏئي ٿو... ۽ هن جو دماغ عدم استحڪام ۾ هڪ عجيب قسم جي استحڪام ڳولي ٿو.

Thomas Sullivan

جريمي کروز هڪ تجربيڪار نفسيات رکندڙ ۽ ليکڪ آهي جيڪو انساني ذهن جي پيچيدگين کي ختم ڪرڻ لاءِ وقف آهي. انساني رويي جي پيچيدگين کي سمجهڻ جي جذبي سان، جريمي هڪ ڏهاڪي کان وٺي تحقيق ۽ مشق ۾ فعال طور تي شامل ڪيو ويو آهي. هن پي ايڇ ڊي ڪئي آهي. هڪ مشهور اداري مان نفسيات ۾، جتي هن سنجڪاتي نفسيات ۽ نيوروپائيڪولوجي ۾ ماهر ڪيو.هن جي وسيع تحقيق ذريعي، جريمي مختلف نفسياتي رجحانن ۾ هڪ تمام گهڻي بصيرت پيدا ڪئي، بشمول ياداشت، تصور، ۽ فيصلو ڪرڻ واري عمل. هن جي ماهر نفسيات جي شعبي ۾ پڻ وڌائي ٿي، ذهني صحت جي خرابين جي تشخيص ۽ علاج تي ڌيان ڏيڻ.علم شيئر ڪرڻ لاءِ جريمي جو جذبو هن کي پنهنجو بلاگ قائم ڪرڻ جي هدايت ڪئي، انساني دماغ کي سمجهڻ. نفسيات جي وسيلن جي هڪ وسيع صف کي ترتيب ڏيڻ سان، هن جو مقصد پڙهندڙن کي انساني رويي جي پيچيدگين ۽ نونسن ۾ قيمتي بصيرت مهيا ڪرڻ آهي. سوچڻ وارن مضمونن کان وٺي عملي تجويزن تائين، جريمي پيش ڪري ٿو هڪ جامع پليٽ فارم هر ڪنهن لاءِ جيڪو چاهي ٿو انساني ذهن جي سمجهه کي وڌائڻ لاءِ.هن جي بلاگ کان علاوه، جريمي پڻ پنهنجي وقت کي هڪ ممتاز يونيورسٽي ۾ نفسيات جي تعليم ڏيڻ لاء وقف ڪري ٿو، نفسيات پسندن ۽ محققن جي ذهنن کي پالي ٿو. هن جو مشغول تدريس وارو انداز ۽ ٻين کي متاثر ڪرڻ جي مستند خواهش هن کي فيلڊ ۾ هڪ انتهائي معزز ۽ گهربل پروفيسر بڻائي ٿو.نفسيات جي دنيا ۾ جريمي جو تعاون اڪيڊمي کان اڳتي وڌي ٿو. هن ڪيترائي تحقيقي مقالا معزز جرنلز ۾ شايع ڪيا آهن، بين الاقوامي ڪانفرنسن ۾ پنهنجي نتيجن کي پيش ڪن ٿا، ۽ نظم و ضبط جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن. انساني ذهن جي اسان جي سمجھ کي اڳتي وڌائڻ لاءِ هن جي مضبوط عزم سان، جريمي کروز پڙهندڙن، نفسيات جي ماهرن، ۽ ساٿي محققن کي ذهن جي پيچيدگين کي ختم ڪرڻ جي سفر تي حوصلا افزائي ۽ تعليم ڏيڻ جاري رکي ٿو.