Basitçe ifade etmek gerekirse, bilişsel uyumsuzluk insan zihninin birbiriyle çelişen iki fikri veya inancı bir arada tutamamasıdır. Birbiriyle çelişen iki fikrin varlığının neden olduğu kafa karışıklığı ve belirsizlik zihni kararsız hale getirir.

Zihnimiz sürekli istikrar arayışında olduğundan, bilişsel uyumsuzluğu azaltmak için elinden geleni yapar. Bilişsel olarak uyumsuz bir zihin durumu, istenmeyen bir zihin durumudur.

Peki bir insanın zihni bilişsel uyumsuzluğu azaltmak için ne yapar? Bu daha çok iki boksör dövüştüğünde ne olur sorusuna benziyor. Zekice bir soru - berabere kalmadıkları sürece biri kazanır ve diğeri kaybeder. Aynı şey zihin için de geçerlidir. İki karşıt inanç ruhunuzda yer kapmak için yarıştığında, biri galip gelir ve diğeri atılır.

İnançlar genellikle nedenlerle ya da daha iyi bir terim kullanmak gerekirse rasyonalizasyonlarla desteklenir. Bir kişi bilişsel uyumsuzluğunu yeterince iyi nedenlerle desteklemeden azaltamaz.

Ancak bir kez bunu yaptığında, bir inanç rakibini alt ettiğinde, zihin yeniden istikrarlı hale gelir. Dolayısıyla bilişsel uyumsuzluğu çözmenin amacı psikolojik istikrarı sağlamaktır.

Zihnimiz bilişsel uyumsuzluğu nasıl azaltır?

Arun sıkı bir içiciydi ve en uygunsuz durumlarda şişeyi kırmayı severdi. Son zamanlarda internette aşırı içkinin tehlikeleri hakkında bazı makaleler okuyordu.

Bu durum zihninde bir uyumsuzluğa yol açtı. Bir yandan içkiyi sevdiğini biliyordu ama diğer yandan bunun sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini fark etmeye başladı.

Burada "İçki içmeyi seviyorum" ile "İçki içmek benim için kötüdür" aynı ringde yer alır ve sadece bir kazanan olabilir çünkü bunlar birbirine zıt inançlardır ve aynı anda zihinde çelişkili inançlar bulundurmak mümkün değildir.

Arun ne zaman içki içmekten keyif alsa, "İçki içmeyi severim" "İçki içmek benim için kötüdür "e bir yumruk indirir. Ne zaman biri Arun'u içki içmenin tehlikeleri konusunda uyarsa ya da Arun içkinin kötü etkileri hakkında bir haber okusa, "İçki içmek benim için kötüdür" "İçki içmeyi severim "e bir darbe indirir... ve bu böyle devam eder.

Ancak bu çatışma uzun süre devam edemez çünkü zihin barış ister, kavganın sona ermesini ister.

Bu amaca ulaşmak için Arun'un yaptığı şey şu...

Ne zaman alkolizminden vazgeçirecek bir haber okusa, rasyonalize eder:

"Alkol herkese zarar veremez. Alkolü su gibi içen ve sağlıkları yerinde olan insanlar tanıyorum. Dolayısıyla bu araştırmalar bir şey ifade etmiyor ve herkes için doğru değil. Ben içmeye devam edeceğim."

K.O.

"İçki içmeyi seviyorum", "İçki içmek benim için kötüdür "e nakavt edici bir yumruk indiriyor. Bayanlar ve baylar, bir kazananımız var... ve bir zihin istikrarını yeniden kazandı.

Zihin inançlarını, fikirlerini ve alışkanlıklarını korumaya çalışır

Bilişsel uyumsuzluğun çözülmesi zihnin inançlarını, fikirlerini ve alışkanlıklarını korumasını sağlar. İnançlarımızı her zaman nedenlerle desteklemeye çalışırız, böylece zihnimizdeki varlıklarını haklı çıkarabiliriz. Bu nedenler inançlarımız için koltuk değnekleri gibidir. Bu nedenlerin gerçekte herhangi bir temeli olup olmadığı başka bir konudur. Sadece bizim için yeterince iyi olmaları gerekir.

Bir şeye inanırsanız ve ben size inancınızın temelsiz olduğunu söyleyip gerekçelerimi sunarsam, inancınızı haklı çıkardığını düşündüğünüz gerekçeler öne süreceksiniz. Bu gerekçelere de karşı çıkarsam, inancınızın koltuk değnekleri sallanacak, zihninizde bir boks maçı başlayacaktır.

Ya inancınızı koruyacak ya da yenisiyle değiştireceksiniz, her iki durumda da psikolojik istikrarınızı yeniden sağlamayı başaracaksınız. Artık kafa karışıklığı yok, belirsizlik yok.

Boks ve açık fikirlilik

Açık fikirli bir insanın zihninde sürekli devam eden bir boks maçı vardır. Kimin kazandığı ya da kimin kaybettiği gerçekten umurunda değildir.

O daha çok dövüşle ilgileniyor. Boksörlerin birbirleriyle karşılaşmalarını izlemeyi seviyor ve bir boksörü ömür boyu destekleme ihtiyacından kurtulmuş durumda. Bugün kazanan bir boksörün gelecekte daha güçlü ve daha iyi bir boksörle karşılaştığında kaybedebileceğini biliyor.

Sadece oyunun tadını çıkarmaya odaklanıyor... ve zihni istikrarsızlık içinde garip bir istikrar buluyor.