Με απλά λόγια, η γνωστική ασυμφωνία είναι η αδυναμία του ανθρώπινου νου να συγκρατήσει δύο αντικρουόμενες ιδέες ή πεποιθήσεις. Η σύγχυση και η αβεβαιότητα που προκαλείται από την παρουσία δύο αντικρουόμενων ιδεών καθιστούν το νου ασταθή.

Δεδομένου ότι το μυαλό μας αναζητά συνεχώς σταθερότητα, κάνει ό,τι μπορεί για να μειώσει τη γνωστική ασυμφωνία. Μια γνωστική ασυμφωνία είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση του μυαλού.

Οπότε τι κάνει το μυαλό ενός ατόμου για να μειώσει τη γνωστική ασυμφωνία; Αυτό είναι περίπου σαν να ρωτάτε τι συμβαίνει όταν δύο πυγμάχοι αγωνίζονται. Κανένα πρόβλημα - ο ένας από αυτούς κερδίζει και ο άλλος χάνει, εκτός αν είναι ισοπαλία, φυσικά. Το ίδιο συμβαίνει και με το μυαλό. Όταν δύο αντίθετες πεποιθήσεις διεκδικούν μια θέση στον ψυχισμό σας, η μία νικά και η άλλη απορρίπτεται.

Οι πεποιθήσεις συχνά υποστηρίζονται από λόγους, ή εκλογικεύσεις, για να χρησιμοποιήσω έναν καλύτερο όρο. Ένα άτομο δεν μπορεί να μειώσει τη γνωστική του ασυμφωνία χωρίς να την υποστηρίξει με αρκετά καλούς λόγους.

Αλλά μόλις το κάνει, μόλις μια πεποίθηση χτυπήσει τον αντίπαλό της, ο νους γίνεται και πάλι σταθερός. Έτσι, ο στόχος της επίλυσης της γνωστικής ασυμφωνίας είναι η επίτευξη ψυχολογικής σταθερότητας.

Πώς το μυαλό μας μειώνει τη γνωστική ασυμφωνία

Ο Arun ήταν βαρύς πότης και του άρεσε να ανοίγει το μπουκάλι στις πιο ακατάλληλες περιστάσεις. Τον τελευταίο καιρό είχε διαβάσει κάποια άρθρα στο διαδίκτυο σχετικά με τους κινδύνους της βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ.

Αυτό οδήγησε σε μια παραφωνία στο μυαλό του. Από τη μία πλευρά, ήξερε ότι του άρεσε να πίνει, αλλά, από την άλλη, άρχισε να συνειδητοποιεί ότι αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του.

Εδώ το "Μου αρέσει να πίνω" βρίσκεται στο ρινγκ με το "Το ποτό κάνει κακό σε μένα" και μπορούμε να έχουμε μόνο έναν νικητή, επειδή πρόκειται για αντίθετες πεποιθήσεις και δεν είναι δυνατόν να έχουμε αντιφατικές πεποιθήσεις στο μυαλό μας ταυτόχρονα.

Κάθε φορά που ο Arun απολαμβάνει ένα ποτό, το "Μου αρέσει να πίνω" ρίχνει ένα χτύπημα στο "Το ποτό κάνει κακό σε μένα". Κάθε φορά που κάποιος προειδοποιεί τον Arun για τους κινδύνους του ποτού ή διαβάζει ένα άρθρο στις ειδήσεις για τις αρνητικές συνέπειες του ποτού, το "Το ποτό κάνει κακό σε μένα" ρίχνει ένα χτύπημα στο "Μου αρέσει να πίνω"... και ούτω καθεξής.

Αλλά αυτή η σύγκρουση δεν μπορεί να συνεχιστεί για πολύ, επειδή ο νους θέλει ειρήνη, θέλει να τελειώσει η μάχη.

Για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός, ο Arun κάνει τα εξής...

Κάθε φορά που διαβάζει μια είδηση που αποθαρρύνει τον αλκοολισμό του, εκλογικεύεται:

"Το αλκοόλ δεν μπορεί να βλάψει τους πάντες. Γνωρίζω ανθρώπους που πίνουν αλκοόλ σαν νερό και είναι στα καλύτερά τους. Επομένως, αυτές οι μελέτες δεν σημαίνουν τίποτα και δεν ισχύουν για όλους. Θα συνεχίσω να πίνω".

K.O.

Το "Μου αρέσει να πίνω" δίνει ένα νοκ-άουτ χτύπημα στο "Το ποτό μου κάνει κακό". Κυρίες και κύριοι, έχουμε έναν νικητή... και ένα μυαλό που μόλις αποκατέστησε τη σταθερότητά του.

Το μυαλό προσπαθεί να προστατεύσει τις πεποιθήσεις, τις ιδέες και τις συνήθειές του

Η επίλυση της γνωστικής ασυμφωνίας επιτρέπει στο μυαλό να προστατεύει τις πεποιθήσεις, τις ιδέες και τις συνήθειές του. Προσπαθούμε πάντα να υποστηρίζουμε τις πεποιθήσεις μας με λόγους, ώστε να μπορούμε να δικαιολογήσουμε την παρουσία τους στο μυαλό μας. Αυτοί οι λόγοι είναι σαν δεκανίκια για τις πεποιθήσεις μας. Το αν αυτοί οι λόγοι έχουν ή όχι κάποια βάση, στην πραγματικότητα, είναι ένα άλλο θέμα. Απλά πρέπει να είναι αρκετά καλοί για εμάς.

Αν πιστεύετε κάτι και σας πω ότι η πεποίθησή σας είναι αβάσιμη και σας παρουσιάσω τους λόγους μου, θα αναφέρετε λόγους που νομίζετε ότι δικαιολογούν την πεποίθησή σας. Αν αμφισβητήσω και αυτούς τους λόγους, τότε τα δεκανίκια της πεποίθησής σας θα κλονιστούν, θα αρχίσει ένας αγώνας πυγμαχίας στο μυαλό σας.

Είτε θα καταλήξετε να διατηρήσετε την πεποίθησή σας είτε θα την αντικαταστήσετε με μια νέα, είτε έτσι είτε αλλιώς, θα πετύχετε την αποκατάσταση της ψυχολογικής σας σταθερότητας. Όχι άλλη σύγχυση, όχι άλλη αβεβαιότητα.

Πυγμαχία και ανοιχτό μυαλό

Στο μυαλό ενός ανοιχτόμυαλου ανθρώπου διεξάγεται ένας συνεχής αγώνας πυγμαχίας. Δεν τον ενδιαφέρει πραγματικά ποιος κερδίζει ή ποιος χάνει.

Τον ενδιαφέρει περισσότερο ο αγώνας. Του αρέσει να βλέπει πυγμάχους να αναμετρώνται μεταξύ τους και είναι απαλλαγμένος από την ανάγκη να υποστηρίζει έναν πυγμάχο για μια ζωή. Γνωρίζει ότι ένας πυγμάχος που κερδίζει σήμερα μπορεί να χάσει όταν προκληθεί από έναν ισχυρότερο και καλύτερο πυγμάχο στο μέλλον.

Επικεντρώνεται απλώς στο να απολαμβάνει το παιχνίδι... και το μυαλό του βρίσκει ένα παράξενο είδος σταθερότητας στην αστάθεια.