Kiel redukti kognan disonancon

 Kiel redukti kognan disonancon

Thomas Sullivan

Simple dirite, kogna disonanco estas la malkapablo de la homa menso teni du konfliktajn ideojn aŭ kredojn. La konfuzo kaj necerteco kaŭzitaj de la ĉeesto de du konfliktantaj ideoj igas la menson malstabila.

Ĉar nia menso konstante serĉas stabilecon, ĝi faras kion ĝi povas por redukti kognan disonancon. Kogna disonanca animstato estas nedezirinda animstato.

Kion do faras la menso de homo por redukti kognan disonancon? Tio estas preskaŭ kiel demandi kio okazas kiam du boksistoj batalas. Neniu cerbo- unu el ili gajnas kaj la alia perdas krom se ĝi estas remizo, kompreneble. Same kun la menso. Kiam du kontraŭaj kredoj konkuras por spaco en via psiko, unu estas venka kaj la alia estas forĵetita.

Kredoj ofte estas subtenataj de kialoj, aŭ racigigoj, por uzi pli bonan terminon. Homo ne povas redukti sian kognan disonancon sen subteni ĝin per sufiĉe bonaj kialoj.

Sed post kiam li faras, post kiam kredo batas sian kontraŭulon, la menso denove iĝas stabila. Do la celo de solvi kognan disonancon estas atingi psikologian stabilecon.

Kiel niaj mensoj reduktas kognan disonancon

Arun estis peza drinkulo kaj amis fendi la botelon ĉe la plej malkongruaj okazoj. Lastatempe, li legis kelkajn artikolojn interrete pri la danĝeroj de peza trinkado.

Tio kondukis al disonanco en lia menso. Unuflanke, li sciis, ke li ŝatas trinki,sed, aliflanke, li ekkomprenis, ke ĝi eble povus havi malfavorajn efikojn al lia sano.

Ĉi tie "Mi ŝatas trinki" estas en la ringo kun "Trinki estas malbona por mi" kaj ni povas havi nur unu gajninton ĉar ĉi tiuj estas kontraŭaj kredoj kaj ne eblas teni kontraŭdirajn kredojn en la menso ĉe. la saman tempon.

Ĉiufoje kiam Arun ĝuas drinkadon, "Mi ŝatas trinki" akiras pugnon sur "Trinki estas malbona por mi". Ĉiufoje kiam iu avertas Arun pri la danĝeroj de trinkado aŭ li legas novaĵartikolon pri malbonaj efikoj de drinkado, "Trinki estas malbona por mi" batas sur "Mi ŝatas trinki"... ktp.

Sed ĉi tiu konflikto ne povas daŭri longe ĉar la menso volas pacon, ĝi volas ke la batalo finiĝos.

Por atingi tiun finon, jen kion faras Arun...

Ĉiu. kiam li legas novaĵon, kiu malkuraĝigas lian alkoholismon, li raciigas:

“Alkoholo ne povas damaĝi ĉiujn. Mi scias pri homoj, kiuj trinkas alkoholon kiel akvon kaj estas en la rozo de sia sano. Do, ĉi tiuj studoj signifas nenion kaj ne validas por ĉiuj. Mi daŭre trinkos."

K.O.

"Mi ŝatas trinki" donas knokaŭtan pugnon al "Trinki estas malbona por mi". Sinjorinoj kaj sinjoroj, ni havas venkinton... kaj menso ĵus restarigis sian stabilecon.

Mensa boksado frakasas niajn perceptojn. Novaj pensmanieroj estas anstataŭigitaj per malnovaj pensmanieroj.

La menso provas protekti siajn kredojn, ideojn,kaj kutimoj

Rezolucio de kogna disonanco ebligas al la menso protekti ĝiajn kredojn, ideojn kaj kutimojn. Ni ĉiam provas subteni niajn kredojn per kialoj, por ke ni povu pravigi ilian ĉeeston en nia menso. Ĉi tiuj kialoj estas kiel lambastonoj por niaj kredoj. Ĉu ĉi tiuj kialoj havas aŭ ne ian bazon, fakte, estas alia afero. Ili nur bezonas esti sufiĉe bonaj por ni.

Se vi kredas ion kaj mi diras al vi, ke via kredo estas senbaza kaj prezentas al vi miajn kialojn, vi alportos kialojn, kiuj laŭ vi pravigas vian kredon. Se mi ankaŭ defios tiujn kialojn, tiam la lambastonoj via kredo skuos, boksmatĉo komenciĝos en via menso.

Vidu ankaŭ: Korpa orientiĝo en neparola komunikado

Vi aŭ finos konservi vian kredon aŭ vi anstataŭigos ĝin per nova, kiel ajn, vi sukcesos restarigi vian psikologian stabilecon. Ne plu konfuzo, ne plu necerteco.

Vidu ankaŭ: La placebo-efiko en psikologio

Boksado kaj malfermiteco

Okazas konstanta boksa matĉo en la menso de malferma menso. Li ne vere zorgas pri kiu gajnas aŭ kiu perdas.

Li pli interesiĝas pri la batalo. Li amas vidi boksistojn alfronti unu la alian kaj estas libera de la bezono subteni unu boksiston dumvive. Li scias, ke boksisto, kiu gajnas hodiaŭ, eble perdos, se defiita de pli forta kaj pli bona boksisto estonte.

Li nur koncentriĝas pri ĝui la ludon... kaj lia menso trovas strangan stabilecon en malstabileco.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz estas sperta psikologo kaj verkinto dediĉita al malimplikado de la kompleksecoj de la homa menso. Kun pasio por kompreni la komplikaĵojn de homa konduto, Jeremy aktive okupiĝas pri esplorado kaj praktiko dum pli ol jardeko. Li tenas Ph.D. en Psikologio de renoma institucio, kie li specialiĝis pri kogna psikologio kaj neŭropsikologio.Tra lia ampleksa esplorado, Jeremy evoluigis profundan komprenon pri diversaj psikologiaj fenomenoj, inkluzive de memoro, percepto, kaj decidprocezoj. Lia kompetenteco ankaŭ etendiĝas al la kampo de psikopatologio, temigante la diagnozon kaj terapion de menshigienmalsanoj.La pasio de Jeremy por kunhavigi scion igis lin establi lian blogon, Komprenante la Homan Menson. Vikariante vastan aron da psikologiaj rimedoj, li celas provizi legantojn per valoraj komprenoj pri la kompleksecoj kaj nuancoj de homa konduto. De pensigaj artikoloj ĝis praktikaj konsiletoj, Jeremy ofertas ampleksan platformon por ĉiuj, kiuj serĉas plibonigi sian komprenon pri la homa menso.Aldone al sia blogo, Jeremy ankaŭ dediĉas sian tempon al instruado de psikologio en elstara universitato, nutrante la mensojn de aspirantaj psikologoj kaj esploristoj. Lia alloga instrustilo kaj aŭtentika deziro inspiri aliajn igas lin tre respektata kaj dezirata profesoro en la kampo.La kontribuoj de Jeremy al la mondo de psikologio etendiĝas preter akademiularo. Li publikigis multajn esplorartikolojn en estimataj ĵurnaloj, prezentante siajn rezultojn ĉe internaciaj konferencoj, kaj kontribuante al la evoluo de la disciplino. Kun sia forta dediĉo al progresigo de nia kompreno pri la homa menso, Jeremy Cruz daŭre inspiras kaj edukas legantojn, aspirantajn psikologojn kaj kolegajn esploristojn pri sia vojaĝo al malimplikado de la kompleksecoj de la menso.