如何减少认知失调
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简单地说，认知失调就是人的大脑无法容纳两种相互冲突的想法或信念。 两种相互冲突的想法所造成的困惑和不确定性使人的大脑变得不稳定。
认知失调是一种不可取的心理状态。
See_also: 当每次谈话都变成争吵那么，一个人的大脑是如何减少认知失调的呢？ 这就好比问两个拳击手打架时会发生什么一样。 毫无疑问，其中一个赢了，另一个输了，除非是平局。 大脑也是一样。 当两个对立的信念在你的心灵中争夺空间时，一个会获胜，另一个会被抛弃。
一个人如果没有足够的理由来支持他的认知，他就无法减少认知失调。
因此，解决认知失调的目标就是获得心理稳定。
我们的大脑如何减少认知失调
阿伦嗜酒如命，喜欢在最不恰当的场合开怀畅饮。 最近，他在网上看到了一些关于酗酒危害的文章。
一方面，他知道自己喜欢喝酒，但另一方面，他开始意识到喝酒可能会对他的健康产生不利影响。
在这里，"我喜欢喝酒 "与 "喝酒对我不好 "同台竞技，我们只能有一个获胜者，因为这两个信念是对立的，不可能同时在头脑中持有相互矛盾的信念。
每当阿伦尽情畅饮时，"我喜欢喝酒 "就会给 "喝酒对我不好 "一记重拳；每当有人警告阿伦喝酒的危害，或者他读到一篇关于喝酒不良影响的新闻报道时，"喝酒对我不好 "就会给 "我喜欢喝酒 "一记重拳......诸如此类。
但这种冲突不可能持续太久，因为心灵希望和平，希望战斗结束。
为了实现这一目标，阿伦做了以下工作......
每当他读到一条劝阻他酗酒的新闻时，他就会合理化：
"酒精不可能对每个人都造成伤害。 我知道有些人喝酒就像喝水一样，而且健康状况很好。 所以，这些研究并不意味着什么，也不是对每个人都适用。 我要继续喝酒"。
K.O.
"我喜欢喝酒 "给了 "喝酒对我不好 "一记重拳。 女士们，先生们，我们有了一个赢家......一个刚刚恢复稳定的头脑。
心理拳击打破了我们的认知，新的思维方式被旧的思维方式所取代。 心灵试图保护自己的信念、想法和习惯
认知失调的解决使我们能够保护自己的信念、想法和习惯。 我们总是试图用理由来支持我们的信念，以便证明它们在我们头脑中的存在是合理的。 这些理由就像是我们信念的拐杖。 至于这些理由在现实中是否有依据，那是另一回事。 它们只需要对我们来说足够好。
如果你相信某件事情，而我告诉你你的信念是没有根据的，并向你提出我的理由，你就会提出你认为能证明你的信念的理由。 如果我也对这些理由提出质疑，那么你的信念的拐杖就会动摇，一场拳击比赛就会在你的脑海中展开。
无论如何，你都会成功地恢复心理稳定。 不再困惑，不再迷茫。
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一个思想开放的人的头脑中会不断进行拳击比赛，他并不关心谁输谁赢。
他更感兴趣的是比赛。 他喜欢看拳击手之间的对决，而且不需要终身支持一个拳击手。 他知道，今天获胜的拳击手在未来遇到更强更优秀的拳击手挑战时，可能会输掉比赛。
他只是专注于享受比赛......他的思想在不稳定中找到了一种奇怪的稳定。
