Най-просто казано, когнитивният дисонанс е неспособността на човешкия ум да удържи две противоречащи си идеи или убеждения. объркването и несигурността, причинени от наличието на две противоречащи си идеи, правят ума нестабилен.

Тъй като умът ни постоянно се стреми към стабилност, той прави всичко възможно, за да намали когнитивния дисонанс. Когнитивно дисонансното състояние на ума е нежелано състояние на ума.

И така, какво прави умът на човек, за да намали когнитивния дисонанс? Това е почти същото, както да попитате какво се случва, когато двама боксьори се бият. Безсмислено - единият от тях печели, а другият губи, освен ако не е равенство, разбира се. Същото е и с ума. Когато две противоположни убеждения се борят за място в психиката ви, едното побеждава, а другото се отхвърля.

Убежденията често се подкрепят от причини или рационализации, за да използвам по-добър термин. Човек не може да намали когнитивния си дисонанс, без да го подкрепи с достатъчно добри причини.

Но щом го направи, щом убеждението срази своя опонент, умът отново става стабилен. Така че целта на разрешаването на когнитивния дисонанс е да се постигне психологическа стабилност.

Как съзнанието ни намалява когнитивния дисонанс

Арун беше любител на тежките питиета и обичаше да чупи бутилката в най-неподходящите случаи. Напоследък беше чел няколко статии в интернет за опасностите от тежкото пиене.

Това довело до дисонанс в съзнанието му. От една страна, той знаел, че обича да пие, но от друга, започнал да осъзнава, че това може да има неблагоприятни последици за здравето му.

Тук "Обичам да пия" е на ринга с "Пиенето е вредно за мен" и можем да имаме само един победител, защото това са противоположни убеждения, а не е възможно да се поддържат едновременно противоречиви убеждения в ума.

Всеки път, когато Арън се наслаждава на пиене, "Обичам да пия" нанася удар на "Пиенето е вредно за мен". Всеки път, когато някой предупреди Арън за опасностите от пиенето или той прочете статия в новините за лошите последици от пиенето, "Пиенето е вредно за мен" нанася удар на "Обичам да пия"... и така нататък.

Но този конфликт не може да продължи дълго, защото умът иска мир, иска борбата да приключи.

За да постигне тази цел, Арън прави следното...

Всеки път, когато прочете новина, която не насърчава алкохолизма му, той си обяснява:

"Алкохолът не може да навреди на всички. Познавам хора, които пият алкохол като вода и са в розово със здравето си. Така че тези проучвания не означават нищо и не са верни за всички. Ще продължа да пия".

K.O.

"Обичам да пия" е нокаутиращ удар за "Пиенето е вредно за мен". Дами и господа, имаме победител... и ум, който току-що е възстановил стабилността си.

Умът се опитва да защити своите вярвания, идеи и навици.

Разрешаването на когнитивния дисонанс дава възможност на ума да защитава своите убеждения, идеи и навици. Винаги се опитваме да подкрепим убежденията си с причини, за да можем да оправдаем присъствието им в съзнанието си. Тези причини са като патерици за нашите убеждения. Дали тези причини имат някаква основа в действителност, или не, е друг въпрос. Те просто трябва да са достатъчно добри за нас.

Ако вярвате в нещо и аз ви кажа, че вярата ви е неоснователна, и ви представя моите причини, вие ще изтъкнете причините, които според вас оправдават вярата ви. Ако оспоря и тези причини, тогава патериците на вашата вяра ще се разклатят, в ума ви ще започне боксов мач.

В крайна сметка или ще запазите убеждението си, или ще го замените с ново, като и в двата случая ще успеете да възстановите психологическата си стабилност. Край на объркването, край на несигурността.

Бокс и откритост

В съзнанието на непредубедения човек постоянно се провежда боксов мач. Той не се интересува от това кой печели и кой губи.

Той се интересува повече от битката. Обича да гледа как боксьорите се изправят един срещу друг и е свободен от необходимостта да подкрепя един боксьор до края на живота си. Знае, че боксьор, който печели днес, може да загуби, когато бъде предизвикан от по-силен и по-добър боксьор в бъдеще.

Съсредоточава се само върху това да се наслаждава на играта... и съзнанието му намира странна стабилност в нестабилността.