Sadə dillə desək, koqnitiv dissonans insan şüurunun iki ziddiyyətli ideya və ya inancı saxlaya bilməməsidir. İki ziddiyyətli ideyanın mövcudluğu nəticəsində yaranan çaşqınlıq və qeyri-müəyyənlik zehni qeyri-sabit edir.

Beynimiz daim sabitlik axtardığından, koqnitiv dissonansı azaltmaq üçün əlindən gələni edir. Koqnitiv dissonans ruh halı arzuolunmaz vəziyyətdir.

Beləliklə, insanın zehni koqnitiv dissonansı azaltmaq üçün nə edir? Bu, iki boksçu döyüşəndə ​​nə baş verdiyini soruşmağa bənzəyir. Heç bir ağıl yoxdur - əlbəttə ki, heç-heçə olmasa, onlardan biri qalib gəlir, digəri isə uduzur. Eynilə ağılla. Bir-birinə zidd olan iki inanc psixikanızda yer uğrunda mübarizə apardıqda, biri qalib gəlir, digəri isə rədd edilir.

Daha yaxşı termindən istifadə etmək üçün inanclar çox vaxt səbəblər və ya rasionallaşdırmalarla dəstəklənir. İnsan idrak dissonansını kifayət qədər yaxşı səbəblərlə dəstəkləmədən azalda bilməz.

Amma bir dəfə bunu etdikdə, bir inam öz rəqibini nokaut etdikdə, ağıl yenidən sabitləşir. Beləliklə, koqnitiv dissonansın həllində məqsəd psixoloji sabitliyə nail olmaqdır.

Beynimiz koqnitiv dissonansı necə azaldır?

Arun çox içən biri idi və ən uyğun olmayan hallarda şüşəni sındırmağı sevirdi. Son vaxtlar o, çoxlu içkinin təhlükələri haqqında onlayn məqalələr oxuyurdu.

Bu, onun beynində dissonansa səbəb oldu. Bir tərəfdən içməyi sevdiyini bilirdi,lakin, digər tərəfdən, bunun onun sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyini başa düşməyə başladı.

Burada "İçməyi xoşlayıram" "İçmək mənim üçün pisdir" ilə rinqdədir və yalnız bir qalibimiz ola bilər, çünki bunlar bir-birinə zidd inanclardır və zehnində ziddiyyətli inancları saxlamaq mümkün deyil. eyni zamanda.

Hər dəfə Arun içki içməkdən həzz alanda, "Mən içməyi xoşlayıram" sözü "İçmək mənim üçün pisdir" üzərinə yumruq vurur. Hər dəfə kimsə Arunu içkinin zərərləri barədə xəbərdar edəndə və ya o, içkinin fəsadları ilə bağlı xəbər məqaləsini oxuyanda, “İçmək mənim üçün pisdir” sözləri “İçməyi xoşlayıram”a zərbə vurur... və s.

Lakin bu münaqişə uzun müddət davam edə bilməz, çünki ağıl sülh istəyir, mübarizənin bitməsini istəyir.

Bu məqsədə çatmaq üçün Arun belə edir...

Hər alkoqolizmdən çəkindirən xəbəri oxuyanda o, rasionallaşdırır:

“Spirt hər kəsə zərər verə bilməz. İçkini su kimi içən və sağlamlıqlarının çəhrayı rəngində olan insanlar tanıyıram. Beləliklə, bu tədqiqatlar heç bir məna daşımır və hər kəs üçün doğru deyil. Mən içməyə davam edəcəyəm.”

K.O.

“İçməyi xoşlayıram” ifadəsi “İçmək mənim üçün pisdir” sözünə zərbə vurur. Xanımlar və cənablar, bizim qalibimiz var... və ağıl yenicə öz sabitliyini bərpa etdi.

Ağıl öz inanclarını, ideyalarını,və vərdişlər

Koqnitiv dissonansın həlli ağılın öz inanclarını, ideyalarını və vərdişlərini qorumağa imkan verir. Biz həmişə inanclarımızı səbəblərlə dəstəkləməyə çalışırıq ki, onların varlığını beynimizdə əsaslandıraq. Bu səbəblər bizim inanclarımız üçün dəyənək kimidir. Bu səbəblərin hər hansı əsası olub-olmaması, əslində, başqa məsələdir. Sadəcə, onlar bizim üçün kifayət qədər yaxşı olmalıdırlar.

Əgər siz nəyəsə inanırsınızsa və mən sizə inancınızın əsassız olduğunu deyirəmsə və sizə öz səbəblərimi təqdim edirəmsə, inamınızı əsaslandıracağını düşündüyünüz səbəbləri gündəmə gətirəcəksiniz. Əgər mən bu səbəblərə də etiraz etsəm, o zaman inamınızın qoltuqları titrəyəcək, beyninizdə boks matçı başlayacaq.

Ya inancınızı qoruyub saxlayacaqsınız, ya da onu yenisi ilə əvəz edəcəksiniz, İstənilən halda psixoloji sabitliyinizi bərpa etməkdə uğur qazanacaqsınız. Artıq çaşqınlıq, daha çox qeyri-müəyyənlik yoxdur.

Boks və açıq fikirlilik

Açıq fikirli insanın beynində daimi bir boks matçı gedir. O, kimin qalib gəldiyini və ya kimin itirdiyini maraqlandırmır.

O, döyüşlə daha çox maraqlanır. O, boksçuların bir-biri ilə qarşılaşdığını görməyi sevir və bir boksçunu ömürlük dəstəkləmək ehtiyacından azaddır. O bilir ki, bu gün qalib gələn boksçu gələcəkdə daha güclü və daha yaxşı boksçu ilə qarşılaşdıqda məğlub ola bilər.

O, sadəcə oyundan həzz almağa diqqət yetirir... və ağlı qeyri-sabitlikdə qəribə bir sabitlik tapır.