Простіше кажучи, когнітивний дисонанс - це нездатність людського розуму утримувати дві суперечливі ідеї або переконання. Плутанина і невизначеність, викликані наявністю двох суперечливих ідей, роблять розум нестабільним.

Оскільки наш розум постійно прагне стабільності, він робить все можливе, щоб зменшити когнітивний дисонанс. Когнітивно-дисонуючий стан - це небажаний стан розуму.

Що ж робить розум людини, щоб зменшити когнітивний дисонанс? Це майже те саме, що запитати, що відбувається, коли б'ються два боксери. Мозку немає - один з них перемагає, а інший програє, якщо це не нічия, звичайно. Так само і з розумом. Коли два протилежні переконання змагаються за місце у вашій свідомості, одне з них перемагає, а інше відкидається.

Переконання часто підкріплюються причинами, або, якщо використовувати кращий термін, раціоналізацією. Людина не може зменшити свій когнітивний дисонанс, не підкріпивши його достатньо вагомими причинами.

Але як тільки він це робить, як тільки переконання вибиває свого супротивника, розум знову стає стабільним. Отже, мета вирішення когнітивного дисонансу - досягти психологічної стабільності.

Як наш розум зменшує когнітивний дисонанс

Арун був затятим алкоголіком і любив розхитати пляшку за найневідповідніших нагод. Останнім часом він читав в Інтернеті статті про шкоду зловживання алкоголем.

Це призвело до дисонансу в його свідомості: з одного боку, він знав, що йому подобається пити, але, з іншого боку, він почав усвідомлювати, що це може негативно вплинути на його здоров'я.

Тут "Мені подобається пити" на рингу з "Пити шкідливо", і у нас може бути лише один переможець, тому що це протилежні переконання, і неможливо одночасно тримати в голові суперечливі переконання.

Щоразу, коли Арун насолоджується випивкою, "Мені подобається пити" завдає удару по "Пити - це погано для мене". Щоразу, коли хтось попереджає Аруна про шкоду пияцтва або він читає статтю в новинах про шкідливі наслідки пияцтва, "Пити - це погано для мене" завдає удару по "Мені подобається пити"... і так далі.

Але цей конфлікт не може тривати довго, тому що розум хоче миру, він хоче, щоб боротьба закінчилася.

Щоб досягти цієї мети, Арун робить ось що...

Щоразу, коли він читає новину, яка знеохочує його алкоголізм, він раціоналізує:

"Алкоголь не може зашкодити всім. Я знаю людей, які п'ють алкоголь, як воду, і не турбуються про своє здоров'я. Отже, ці дослідження нічого не означають і не стосуються всіх. Я збираюся продовжувати пити".

НОКАУТ.

"Я люблю пити" завдає нокаутуючого удару "Пити шкідливо для мене". Пані та панове, у нас є переможець... і розум щойно відновив свою стабільність.

Розум намагається захистити свої переконання, ідеї та звички

Розв'язання когнітивного дисонансу дозволяє розуму захищати свої переконання, ідеї та звички. Ми завжди намагаємося підкріпити свої переконання причинами, щоб виправдати їхню присутність у нашій свідомості. Ці причини - як милиці для наших переконань. Чи мають ці причини якесь підґрунтя в реальності - це вже інша справа. Вони просто повинні бути достатньо вагомими для нас.

Якщо ви в щось вірите, а я скажу вам, що ваша віра необґрунтована, і наведу свої аргументи, ви наведете причини, які, на вашу думку, виправдовують вашу віру. Якщо я оскаржу і ці причини, то милиці вашої віри похитнуться, у вашій свідомості почнеться боксерський поєдинок.

Ви або збережете своє переконання, або заміните його новим, але в будь-якому випадку вам вдасться відновити психологічну стабільність. Більше ніякої плутанини, ніякої невизначеності.

Бокс і відкритість

У свідомості відкритої людини постійно відбувається боксерський поєдинок. Їй байдуже, хто виграє, а хто програє.

Його більше цікавить боротьба, він любить дивитися, як боксери б'ються один з одним, і він вільний від необхідності підтримувати одного боксера все життя. Він знає, що боксер, який перемагає сьогодні, може програти, коли йому кине виклик сильніший і кращий боксер у майбутньому.

Він просто зосереджується на тому, щоб насолоджуватися грою... і його розум знаходить дивну стабільність у нестабільності.