En poques paraules, la dissonància cognitiva és la incapacitat de la ment humana per mantenir dues idees o creences en conflicte. La confusió i la incertesa que provoca la presència de dues idees en conflicte fan que la ment sigui inestable.

Com que la nostra ment busca constantment l'estabilitat, fa el que pot per reduir la dissonància cognitiva. Un estat d'ànim cognitivament dissonant és un estat d'ànim no desitjable.

Llavors, què fa la ment d'una persona per reduir la dissonància cognitiva? Això és més o menys com preguntar què passa quan dos boxejadors lluiten. Sense cap mena de dubte: un d'ells guanya i l'altre perd tret que sigui un empat, és clar. El mateix amb la ment. Quan dues creences oposades competeixen per un espai a la teva psique, una guanya i l'altra es descarta.

Sovint, les creences es recolzen en raons o racionalitzacions, per utilitzar un terme millor. Una persona no pot reduir la seva dissonància cognitiva sense recolzar-la amb raons prou bones.

Però un cop ho fa, una vegada que una creença elimina al seu oponent, la ment es torna estable. Per tant, l'objectiu de resoldre la dissonància cognitiva és assolir l'estabilitat psicològica.

Com les nostres ments redueixen la dissonància cognitiva

Arun era un gran bevedor i li encantava trencar l'ampolla en les ocasions més incongruents. Darrerament, havia estat llegint alguns articles en línia sobre els perills del consum excessiu d'alcohol.

Això va provocar una dissonància en la seva ment. D'una banda, sabia que li agradava beure,però, de l'altra, va començar a adonar-se que possiblement podria tenir efectes adversos sobre la seva salut.

Aquí "M'agrada beure" és al ring amb "Beure és dolent per a mi" i només podem tenir un guanyador perquè aquestes són creences oposades i no és possible mantenir creences contradictòries a la ment. al mateix temps.

Cada cop que l'Arun gaudeix d'una beguda, "M'agrada beure" dóna un cop de puny a "Beure és dolent per a mi". Cada vegada que algú adverteix a Arun dels perills de beure o llegeix un article de notícies sobre els efectes nocius de beure, "Beure és dolent per a mi" colpeja un cop a "M'agrada beure"... i així successivament.

Però aquest conflicte no pot durar molt de temps perquè la ment vol pau, vol que s'acabi la lluita.

Per aconseguir aquest fi, això és el que fa Arun...

Tots. quan llegeix una notícia que desincentiva el seu alcoholisme, racionalitza:

“L'alcohol no pot danyar tothom. Conec persones que beuen alcohol com l'aigua i estan en el rosa de la seva salut. Per tant, aquests estudis no signifiquen res i no són certs per a tothom. Continuaré bevent."

K.O.

"M'agrada beure" dóna un cop de cop a "Beure és dolent per a mi". Senyores i senyors, tenim un guanyador... i una ment acaba de restaurar la seva estabilitat.

La ment intenta protegir les seves creences, idees,i hàbits

La resolució de la dissonància cognitiva permet a la ment protegir les seves creences, idees i hàbits. Sempre intentem donar suport a les nostres creences amb motius perquè puguem justificar la seva presència en la nostra ment. Aquestes raons són com crosses per a les nostres creences. Que aquests motius tinguin o no cap fonament, en realitat, és una altra qüestió. Només han de ser prou bons per a nosaltres.

Si creus alguna cosa i et dic que la teva creença és infundada i et presento els meus motius, presentaràs raons que creus que justifiquen la teva creença. Si també desafio aquestes raons, aleshores les crosses a la teva creença tremolaran, un partit de boxa començarà a la teva ment.

O acabaràs mantenint la teva creença o la substituiràs per una de nova. de qualsevol manera, tindreu èxit en la restauració de la vostra estabilitat psicològica. No més confusió, no més incertesa.

Boxa i ment oberta

Hi ha un partit de boxa constant en la ment d'una persona de ment oberta. Realment no li importa qui guanya o qui perd.

Està més interessat en la lluita. Li encanta veure que els boxejadors s'enfronten els uns als altres i està lliure de la necessitat de donar suport a un boxejador per a tota la vida. Sap que un boxejador que guanyi avui pot perdre quan el repte un boxejador més fort i millor en el futur.

Es centra només en gaudir del joc... i la seva ment troba una estranya estabilitat en la inestabilitat.