Գայթակղիչ է կարծել, որ մեր հիշողությունն աշխատում է տեսաձայնագրիչի հիշողության պես, քանի որ այն վերարտադրում է տեղեկատվությունը ճիշտ այնպես, ինչպես ձայնագրված է: Սա միշտ չէ, որ այդպես է:

Հիմնվելով, թե ինչպես են հիշողությունները պահվում և առբերվում, դրանք հակված են սխալների, որոնք կոչվում են հիշողության աղավաղումներ: Խեղաթյուրված հիշողությունը այն հիշողությունն է, որի հետկանչը տարբերվում է կոդավորվածից (գրանցվածից):

Այլ կերպ ասած, մեր հիշողությունները կարող են լինել անկատար կամ նույնիսկ կեղծ: Այս հոդվածը կքննարկի, թե ինչպես ենք մենք պահում և առբերում հիշողությունները: Սա հասկանալը կարևոր է հասկանալու համար, թե ինչպես են տեղի ունենում հիշողության աղավաղումները:

Ինչպես ենք մենք պահում հիշողությունները

Հիշողության տարբեր տեսակների մասին նախորդ հոդվածում ես նշել եմ, որ երկարաժամկետ հիշողության մեջ տեղեկատվությունը պահվում է: հիմնականում որպես իմաստի «կտորներ»։ Երբ մենք խոսում ենք հիշողության աղավաղումների մասին, մենք հիմնականում մտահոգված ենք երկարաժամկետ հիշողությամբ: Կարճաժամկետ հիշողության մեջ գրանցված բաները հաճախ հեշտությամբ և ճշգրիտ կերպով հիշվում են:

Հիշողությունները պահելու լավագույն միջոցը ձեր երկարաժամկետ հիշողությունը որպես գրադարան պատկերացնելն է, իսկ ձեր գիտակից միտքը գրադարանավարն է:

Երբ դուք ցանկանում եք ինչ-որ նոր բան հանձնել հիշողությանը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք դրան: Սա նման է գրադարանավարի, որը նոր գիրք է ավելացնում իր հավաքածուին: Նոր գիրքը նոր հիշողություն է:

Իհարկե, գրադարանավարը չի կարող պարզապես նոր գիրքը նետել պատահականորեն հավաքված գրքերի կույտի վրա: Այդ կերպ դժվար կլինի գտնել գիրքը, երբ մեկ ուրիշըուզում է վերցնել այն:

Նմանապես, մեր մտքերը պարզապես պատահական հիշողություններ չեն հավաքում միմյանց վրա, առանց միմյանց հետ կապի:

Գրադարանավարը պետք է գիրքը դնի աջ դարակում, աջ կողմում: բաժինը, որպեսզի այն հեշտությամբ և արագ վերականգնվի: Դա անելու համար գրադարանավարը պետք է դասավորի և պատվիրի գրադարանի բոլոր գրքերը:

Կարևոր չէ, թե ինչպես է կատարվում այդ տեսակավորումը՝ ըստ ժանրերի, հեղինակների անունների կամ որևէ այլ բանի: Բայց երբ տեսակավորումն ավարտվի, գրադարանավարը կարող է տեղադրել այս նոր գիրքը իր համապատասխան տեղում և անհրաժեշտության դեպքում հեշտությամբ և արագ վերցնել այն:

Նման բան տեղի է ունենում մեր մտքում: Միտքը տեսակավորում և կազմակերպում է տեղեկատվությունը տեսողական, լսողական և հիմնականում իմաստային նմանության հիման վրա: Սա նշանակում է, որ հիշողությունը պահվում է ձեր մտքում՝ ընդհանուր իմաստի, կառուցվածքի և համատեքստի իր դարակում: Միևնույն դարակում գտնվող մյուս հիշողությունները իմաստով, կառուցվածքով և համատեքստով նման են այս հիշողությանը:

Երբ ձեր միտքը պետք է վերականգնի հիշողությունը, այն պարզապես գնում է այս դարակ, փոխանակ սկանավորելու յուրաքանչյուր դարակի յուրաքանչյուր հիշողությունը: ձեր մտքի գրադարանը:

Առբերման նշաններ և հիշել

Աշակերտը մտնում է գրադարան և գրադարանավարից գիրք է խնդրում: Գրադարանավարը գնում է աջ դարակ՝ գիրքը բերելու: Աշակերտը գրգռեց գրադարանավարին, որ նա բերի գիրքը:

Նմանապես, արտաքին ազդակները շրջակա միջավայրից և ներքին գրգռիչները մարմնից մղում են մեր միտքըվերականգնել հիշողությունները:

Օրինակ, երբ անցնում եք ավագ դպրոցի տարեգիրքը, ձեր դասընկերների դեմքերը (արտաքին խթանները) ստիպում են ձեզ վերհիշել նրանց հիշողությունները: Երբ դուք դեպրեսիա եք զգում (ներքին խթաններ), դուք հիշում եք այն դեպքերը, երբ անցյալում դեպրեսիա եք զգացել:

Այս ներքին և արտաքին նշանները կոչվում են որոնման նշաններ: Դրանք գործարկում են հիշողության համապատասխան ուղին, որը հնարավորություն է տալիս հիշել հիշողությունը:

Ճանաչում ընդդեմ հետ կանչելու

Դուք կարող եք ճանաչել հիշողությունը, բայց հնարավոր է չկարողանաք հիշել այն: Նման հիշողությունը կոչվում է մետահիշողություն : Լավագույն օրինակը լեզվի ծայրի երեւույթն է։ Դուք վստահ եք, որ ինչ-որ բան գիտեք, բայց կարծես թե չեք կարող մուտք գործել դրան: Այստեղ ձեր որոնման նշանն ակտիվացրել է հիշողությունը, բայց չի կարողացել հիշել այն:

Գրադարանավարը գիտի, որ ձեր հայցած գիրքը գտնվում է գրադարանում, բայց նրանք պարզապես չեն կարող հստակեցնել, թե որ դարակում կամ սենյակի որ հատվածում է գտնվում: . Այսպիսով, նրանք որոնում և որոնում են՝ մաղելով գրքերը, ինչպես որ դուք փնտրում և փնտրում եք թաքնված հիշողությունը լեզվի ծայրի երևույթի մեջ:

Սա առաջ է բերում ամենակարևոր հարցը. ինչի՞ց է կախված հիշելը: ?

Կոդավորման առանձնահատկությունների սկզբունքը

Հիշողությունը հիշել կարողանալը թվերի խաղ է: Որքան ավելի շատ ակնարկներ ունեք, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք ակտիվացնեք հիշողությունը և ճշգրիտ կվերհիշեք այն:

Ավելի կարևոր է, բնապահպանական նշանների հատուկ շարքը , որոնք առկա էին, երբԴուք գրանցում էիք հիշողությունը հզոր ազդեցություն ունի հիշելու վրա: Սա կոչվում է կոդավորման յուրահատկության սկզբունք:

Պարզ խոսքերով, դուք կարող եք ավելի լավ հիշել հիշողությունը, եթե գտնվում եք նույն միջավայրում, որտեղ այն կոդավորել եք: Ահա թե ինչու պարողները նախընտրում են փորձերը նկարահանումների վրա: նրանց իրական կատարողականությունը և ինչու է արդյունավետ ճանապարհային սիմուլյատորների միջոցով մեքենա վարել սովորելը:

Սկուբա սուզորդների դասական ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ նրանք ավելի լավ էին կարողանում հիշել ցամաքի վրա սովորած բառերը: Այն բառերի համար, որոնք նրանք սովորել են ջրի տակ, հիշելն ավելի լավ էր, երբ նրանք գտնվում էին ջրի տակ:

Նման հիշողությունները կոչվում են համատեքստից կախված հիշողություններ : Երբ այցելում եք այն տարածքը, որտեղ մեծացել եք և զգում եք առնչվող հիշողություններ, դրանք համատեքստից կախված հիշողություններ են: Դրանք առաջանում են բացառապես այն միջավայրի պատճառով, որում դուք գտնվում եք: Առբերման նշանները դեռևս կան:

Ի հակադրություն, վիճակից կախված հիշողությունները առաջանում են ձեր ֆիզիոլոգիական վիճակից: Օրինակ՝ վատ տրամադրությունը ձեզ ստիպում է հիշել այն ժամանակները, երբ նախկինում վատ տրամադրություն եք ունեցել:

Վերևի նկարը բացատրում է, թե ինչու է ծանրաբեռնվածությունը վատ գաղափար, երբ դուք անգիր եք անում քննություններին: Cramming-ում կարճ ժամանակահատվածում շատ ինֆորմացիա եք գրանցում ձեր հիշողության մեջ։ Սա ձեզ համար հասանելի է դարձնում ավելի քիչ ակնարկներ օգտագործելու համար: Դուք սկսում եք անգիր անել որոշակի միջավայրում A, B, C և D նշաններով: Այս սահմանափակ նշանները կարող են միայն օգնել ձեզ հիշել դա:շատ:

Տարածված ուսուցումը, որտեղ դուք անգիր եք անում իրերը՝ ժամանակի ընթացքում դրանք բաժանելով կառավարելի մասերի, թույլ է տալիս օգտագործել որոշակի ցուցումների ավելի շատ խմբեր:

Դուք սովորում եք որոշ բաներ մի միջավայրում, որտեղ ազդանշաններ A, B, C և D: Այնուհետև ևս մի քանի նյութ նոր միջավայրում ցուցիչներով, օրինակ՝ C, D, E և F: Այս կերպ, ձեր տրամադրության տակ գտնելու ավելի շատ ցուցումներ ունենալն օգնում է ձեզ ավելի շատ անգիր անել:

Բացի կոդավորման ընթացքում առկա ազդանշաններից, հետկանչը կախված է նաև նրանից, թե որքան խորությամբ եք մշակում տեղեկատվությունը կոդավորման ընթացքում: Տեղեկատվության խորը մշակումը նշանակում է այն հասկանալ և համապատասխանեցնել ձեր նախապես գոյություն ունեցող գիտելիքների կառուցվածքներին:

Սխեմաները և հիշողության աղավաղումները

Սխեմաները ձեր նախկինում գոյություն ունեցող գիտելիքների կառուցվածքներն են, որոնք ձևավորվել են անցյալի փորձից: Դրանք հիմնականում հիշողության խեղաթյուրման պատճառ են հանդիսանում: Եկեք վերադառնանք մեր գրադարանի նմանությանը:

Ինչպես գրադարանավարը գրքերը դասավորում է դարակներում և դարակներում, այնպես էլ մեր միտքը հիշողությունները կազմակերպում է սխեմաների մեջ: Մտածեք սխեման որպես մտավոր դարակ, որը պարունակում է կապված հիշողությունների հավաքածու:

Երբ դուք անգիր եք անում նոր բան, դուք դա չեք անում վակուումում: Դուք դա անում եք այն բաների համատեքստում, որոնք դուք արդեն գիտեք: Բարդ ուսուցումը հիմնված է պարզ ուսուցման վրա:

Երբ դուք փորձում եք ինչ-որ նոր բան սովորել, միտքը որոշում է, թե որ դարակում կամ սխեմայում է այս նոր տեղեկատվությունը: Ահա թե ինչու են ասում, որ հիշողությունները կառուցողական բնույթ ունեն: Երբ ինչ-որ բան ես սովորումնոր, դուք հիշողությունը կառուցում եք նոր տեղեկություններից և ձեր նախապես գոյություն ունեցող սխեմաներից:

Սխեմաները ոչ միայն օգնում են մեզ կազմակերպել հիշողությունները, այլ նաև ձևավորում են մեր ակնկալիքները, թե ինչպես է աշխատելու աշխարհը: Դրանք ձևանմուշ են, որը մենք օգտագործում ենք որոշումներ կայացնելու, դատողություններ կազմելու և նոր բաներ սովորելու համար:

Սխեմայի ներխուժումներ

Եթե մենք որոշակի ակնկալիքներ ունենք աշխարհից, դրանք ոչ միայն ազդում են մեր դատողությունների վրա, այլև պատկերացրեք, թե ինչպես ենք մենք հիշում իրերը: Հիշողության առանձին մասերի համեմատ սխեմաներն ավելի հեշտ են հիշել: Գրադարանավարը կարող է չգիտի, թե կոնկրետ գիրքը որտեղ է գտնվում, բայց նրանք հավանաբար գիտեն, թե որտեղ է գրքի հատվածը կամ դարակը:

Դժվարության կամ անորոշության ժամանակ մենք, ամենայն հավանականությամբ, կհիմնվենք սխեմաների վրա՝ տեղեկատվություն հիշելու համար: . Սա կարող է հանգեցնել հիշողության աղավաղումների, որոնք կոչվում են սխեմաների ներխուժումներ:

Մի խմբի ուսանողների ցուցադրվեց ծեր տղամարդու պատկեր, որն օգնում է երիտասարդ տղամարդուն անցնել փողոցը: Երբ նրանց խնդրեցին հիշել, թե ինչ են տեսել, նրանցից շատերն ասացին, որ տեսել են մի երիտասարդի, ով օգնում է ծերունուն:

Եթե դուք անմիջապես չհասկացաք, որ նրանց պատասխանը սխալ էր, դուք պարզապես կատարել եք նույն սխալը, ինչ նրանք: արեց. Դուք և այդ ուսանողները ունեք մի սխեմա, որն ասում է՝ «երիտասարդներն օգնում են տարեցներին անցնել փողոցները», քանի որ դա այն է, ինչ սովորաբար տեղի է ունենում աշխարհում:

Սա սխեմայի ներխուժման օրինակ է: Նրանց նախկինում գոյություն ունեցող սխեման ներխուժել կամ խանգարել է նրանց իրական հիշողությանը:

Կարծեսդուք ասում եք հեղինակի անունը գրադարանավարին, և նրանք անմիջապես շտապում են հեղինակի բաժին և հանում բեսթսելլերը: Երբ բացատրում ես, որ դա քո ուզած գիրքը չէ, նրանք շփոթված և զարմացած տեսք ունեն: Ձեր ուզած գիրքը չկար նրանց սխեմայի մեջ, թե «ինչ մարդիկ սովորաբար գնում են այս հեղինակից»:

Եթե գրադարանավարը սպասեր, որ դուք նշեք գրքի անունը, սխալը տեղի չէր ունենա: Նմանապես, մենք կարող ենք նվազագույնի հասցնել սխեմայի ներխուժումները՝ հավաքելով ամբողջական տեղեկատվություն և փորձելով այն խորը մշակել: Պարզապես «չեմ հիշում» ասելը, երբ մենք վստահ չենք մեր հիշողության մեջ, նույնպես օգնում է:

Ապատեղեկատվության էֆեկտը

Ապատեղեկատվության էֆեկտը տեղի է ունենում, երբ ապակողմնորոշիչ տեղեկատվության ենթարկվելը մեզ ստիպում է խեղաթյուրել մեր հիշողությունը: մի իրադարձության. Դա բխում է սեփական հիշողության վրա չվստահելուց և ուրիշների տրամադրած տեղեկատվության վրա չափից ավելի վստահությունից:

Հետազոտության մասնակիցները ականատես եղան երկու ավտոմեքենայի մասնակցությամբ վթարի: Մի խմբին հարցրեցին, ինչպիսին էր «Որքա՞ն արագ էր ընթանում մեքենան, երբ բախվեց մյուս մեքենային»: Մյուս խմբին հարցրել են. «Որքա՞ն արագ էր ընթանում մեքենան, երբ ջարդեց մյուս մեքենան»:

Երկրորդ խմբի մասնակիցները հիշեցին ավելի բարձր արագությունների մասին:2

Միայն «կոտրված» բառի օգտագործումը խեղաթյուրեց նրանց հիշողությունը, թե որքան արագ էր մեքենան իրականում շարժվում:

Սա ընդամենը մեկ իրադարձություն էր, բայց նույն տեխնիկան կարող է օգտագործվել խեղաթյուրելու էպիզոդիկ հիշողությունը, որը բաղկացած է մի հաջորդականությունից:իրադարձություններ:

Ասեք, որ մանկության անորոշ հիշողություն ունեք և չեք կարողացել միացնել կետերը: Ինչ-որ մեկին պետք է միայն լրացնել բացերը սխալ տեղեկություններով, որպեսզի ձեր մտքում խեղաթյուրված հիշողություն ներդնեն:

Կեղծ տեղեկատվությունը իմաստալից է և լավ է համապատասխանում այն ​​ամենին, ինչ դուք արդեն գիտեք, այնպես որ, հավանաբար, կհավատաք և կհիշեք դրան:

Երևակայության էֆեկտ

Հավատացեք դրան, թե ոչ, եթե ինչ-որ բան անընդհատ պատկերացնեք, այն կարող է դառնալ ձեր հիշողության մի մասը:3

Մեզնից շատերը դժվարություններ չունեն երևակայությունն իրական աշխարհի հիշողություններից տարանջատելու հարցում: Սակայն բարձր երևակայությամբ մարդիկ կարող են հակված լինել շփոթելու իրենց երևակայությունը հիշողության հետ:

Զարմանալի չէ, քանի որ միտքը ֆիզիոլոգիական արձագանքներ է ստեղծում երևակայական սցենարների նկատմամբ: Պատկերացնելով, թե ինչպես եք հոտոտում ձեր սիրելի կերակուրը, օրինակ, կարող է ակտիվացնել ձեր թքագեղձերը: Սա ցույց է տալիս, որ միտքը, համենայն դեպս ենթագիտակցական միտքը, ընկալում է պատկերացրածը որպես իրական:

Այն փաստը, որ մեր երազներից շատերը գրանցված են մեր երկարաժամկետ հիշողության մեջ, այնքան էլ զարմանալի չի դարձնում երևակայությունը հիշողության հետ շփոթելը: Կեղծ և աղավաղված հիշողությունների մասին ամենակարևորը հիշելն այն է, որ դրանք կարող են զգալ իրական հիշողությունների պես: Դրանք կարող են լինել նույնքան վառ և ճշգրիտ, որքան իրական հիշողությունները: Ինչ-որ բանի մասին վառ հիշողություն ունենալը չի ​​նշանակում, որ դա ճիշտ է:

Հղումներ

1. Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975):Համատեքստից կախված հիշողություն երկու բնական միջավայրերում՝ ցամաքում և ստորջրյա: Բրիտանական հոգեբանության ամսագիր , 66 (3), 325-331.
2. Լոֆտուս, Է. Ֆ., Միլեր, Դ. Գ., & Burns, H. J. (1978): Բանավոր տեղեկատվության իմաստային ինտեգրումը տեսողական հիշողության մեջ: Փորձարարական հոգեբանության ամսագիր. Մարդու ուսուցում և հիշողություն , 4 (1), 19.
3. Schacter, D. L., Guerin, S. A., & Jacques, P. L. S. (2011): Հիշողության աղավաղում. հարմարվողական հեռանկար: Ճանաչողական գիտությունների միտումները , 15 (10), 467-474: