Առաջնային և երկրորդական հույզեր (Օրինակներով)

 Առաջնային և երկրորդական հույզեր (Օրինակներով)

Thomas Sullivan

Հետազոտողները տասնամյակներ շարունակ փորձել են դասակարգել զգացմունքները: Այնուամենայնիվ, շատ քիչ համաձայնություն կա այն մասին, թե որ դասակարգումն է ճշգրիտ: Մոռացեք զգացմունքների դասակարգման մասին, տարաձայնություններ կան նույնիսկ զգացմունքների համապատասխան սահմանման շուրջ:

Նախքան առաջնային և երկրորդական հույզերի մասին խոսելը, եկեք նախ սահմանենք զգացմունքները:

Ես սիրում եմ ամեն ինչ պարզ պահել, ուստի Ես ձեզ կներկայացնեմ ամենապարզ ձևը՝ հասկանալու, թե արդյոք ինչ-որ բան զգացմունք է: Եթե ​​դուք կարող եք հայտնաբերել ներքին վիճակ, պիտակավորեք այն և դրեք այդ պիտակը «ես զգում եմ…» բառերից հետո, ապա դա հույզ է:

Օրինակ՝ «Ես տխուր եմ զգում», «Ես տարօրինակ եմ զգում» և «Ես սով եմ զգում». Տխրությունը, տարօրինակությունը և քաղցը բոլորը զգացմունքներ են:

Այժմ եկեք անցնենք զգացմունքների ավելի տեխնիկական սահմանմանը:

Զգացմունքը ներքին-ֆիզիոլոգիական և հոգեկան վիճակ է, որը մեզ դրդում է. քայլեր ձեռնարկել. Զգացմունքները հետևանքներն են այն բանի, թե ինչպես ենք մենք գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար մեկնաբանում մեր ներքին (մարմինը) և արտաքին միջավայրը:

Երբ մեր ներքին և արտաքին միջավայրերում փոփոխություններ են տեղի ունենում, որոնք ազդում են մեր մարզավիճակի վրա (գոյատեւում և վերարտադրողական հաջողություն), մենք զգում ենք Զգացմունք:

Զգացմունքը մեզ մղում է գործողությունների: «Ի՞նչ տեսակի գործողություն»: Դուք կարող եք հարցնել:

Ցանկացած գործողություն, իսկապես, սկսած սովորական գործողություններից, հաղորդակցությունից մինչև մտածողություն: Որոշ տեսակի զգացմունքներ կարող են մեզ մղել որոշակի տեսակի մտածողության ձևերի մեջ: Մտածելը նույնպես գործողություն է, թեև ամտավոր:

Զգացմունքները հայտնաբերում են սպառնալիքներ և հնարավորություններ

Մեր զգացմունքները նախատեսված են մեր ներքին և արտաքին միջավայրում սպառնալիքներն ու հնարավորությունները հայտնաբերելու համար:

Երբ մենք վտանգ ենք զգում, մենք զգում ենք բացասական հույզեր, որոնք ստիպում են մեզ վատ զգալ: Վատ զգացմունքները մղում են մեզ հեռացնելու այդ սպառնալիքը: Երբ մենք զգում ենք հնարավորություն կամ դրական արդյունք, մենք լավ ենք զգում: Լավ զգացողությունները մեզ դրդում են հետամուտ լինել հնարավորությանը կամ շարունակել անել այն, ինչ անում ենք:

Օրինակ, մենք զայրանում ենք, երբ մեզ խաբում են (արտաքին սպառնալիք): Զայրույթը դրդում է մեզ դիմակայել խաբեբաին, որպեսզի կարողանանք հետ ստանալ մեր իրավունքները կամ վերջ տալ վատ հարաբերություններին:

Մեզ հետաքրքրում է պոտենցիալ ռոմանտիկ զուգընկերը (արտաքին հնարավորություն): Այս հետաքրքրությունը մեզ դրդում է հետամուտ լինել հարաբերությունների հնարավորությանը:

Երբ մեր մարմինը սպառվում է սննդանյութերով (ներքին սպառնալիք), մենք քաղց ենք զգում, ինչը մղում է մեզ լրացնել այդ սննդանյութերը:

Երբ մտածում ենք. անցյալի հաճելի հիշողությունների մասին (ներքին հնարավորություն), մենք դրդված ենք վերապրել դրանք և նորից զգալ նույն ներքին վիճակը (երջանկությունը):

Ուստի, հասկանալը, թե կոնկրետ ինչ իրավիճակ կամ իրադարձություն է հույզեր առաջացնում, կարևոր է հասկանալու համար: այդ հույզը:

Տրամադրությունը, մյուս կողմից, ոչ այլ ինչ է, քան պակաս ինտենսիվ, երկարաձգված հուզական վիճակ: Ինչպես էմոցիաները, տրամադրությունները նույնպես կամ դրական են (լավ) կամ բացասական (վատ):

Որո՞նք են առաջնային և երկրորդականհույզե՞ր:

Շատ հասարակագետներ կարծում էին, որ մարդիկ ունեն առաջնային և երկրորդական հույզեր: Առաջնային հույզերը բնազդներ էին, որոնք մենք կիսում էինք այլ կենդանիների հետ, մինչդեռ երկրորդական հույզերը եզակի մարդկային էին:

Նման գծերով մեկ այլ տեսակետ էլ պնդում է, որ առաջնային էմոցիաները մեզ ներթափանցում են էվոլյուցիայի միջոցով, մինչդեռ երկրորդական զգացմունքները սովորում են սոցիալականացման միջոցով:

Այս երկու տեսակետներն էլ օգտակար չեն և չեն հաստատվում ապացույցներով:2

Ոչ մի զգացմունք ավելի հիմնական չէ, քան մյուսը: Այո, որոշ հույզեր ունեն իրենց սոցիալական բաղադրիչները (օրինակ՝ մեղքի զգացում և ամոթ), բայց դա չի նշանակում, որ դրանք չեն զարգացել:

Զգացմունքները դասակարգելու ավելի լավ միջոցը հիմնված է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք զգում դրանք:

Այս դասակարգման մեջ առաջնային հույզերն այն էմոցիաներն են, որոնք մենք առաջին հերթին զգում ենք մեր միջավայրում փոփոխության հանդիպելուց հետո: Դա փոփոխության մեր նախնական մեկնաբանության արդյունքն է:

Այս նախնական մեկնաբանությունը կարող է լինել գիտակցված կամ անգիտակից: Սովորաբար դա անգիտակցական է:

Այսպիսով, առաջնային էմոցիաները արագ սկզբնական արձագանքներն են մեր միջավայրում առկա սպառնալիքներին կամ հնարավորություններին: Ցանկացած հույզ կարող է առաջնային հույզ լինել՝ կախված իրավիճակից: Այնուամենայնիվ, ահա ընդհանուր առաջնային հույզերի ցանկը.

Դուք կարող եք հաճելիորեն զարմանալ (Հնարավորություն) կամ տհաճ զարմանալ (Սպառնալիք): Եվ նոր իրավիճակների հանդիպելը զարմանք է առաջացնում, քանի որ դրանք նոր բան սովորելու հնարավորություն են տալիս:

Օրինակ, դուքպարզեք, որ ձեր սննդից տհաճ հոտ է գալիս (մեկնաբանություն), և դուք զզվանք եք զգում (առաջնային հույզեր): Պետք չէ շատ մտածել նախքան զզվանք զգալը:

Առաջնային էմոցիաները հակված են արագ գործողության և պահանջում են նվազագույն ճանաչողական մեկնաբանություն այս ձևով:

Սակայն կան նաև դեպքեր, երբ դուք կարող եք զգալ առաջնային էմոցիա երկար մեկնաբանությունից հետո:

Սովորաբար սրանք իրավիճակներ են, երբ մեկնաբանությունները սկզբում պարզ չեն: Նախնական մեկնաբանությանը հասնելու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում:

Օրինակ, ձեր ղեկավարը ձեզ հետամուտ հաճոյախոսություն է անում: «Ձեր աշխատանքը զարմանալիորեն լավն էր»: Դուք այս պահին դրա մասին շատ չեք մտածում: Բայց ավելի ուշ, երբ խորհում ես դրա մասին, հասկանում ես, որ դա վիրավորանք էր, որը ենթադրում է, որ սովորաբար լավ աշխատանք չես անում:

Այժմ դուք դժգոհություն եք զգում որպես հետաձգված առաջնային հույզ:

Երկրորդային հույզեր: մեր հուզական ռեակցիաներն են մեր առաջնային հույզերին: Երկրորդական էմոցիան այն է, թե ինչպես ենք մենք զգում այն, ինչ զգում կամ պարզապես զգացել ենք:

Ձեր միտքը նման է մեկնաբանման մեքենայի, որը շարունակում է մեկնաբանել իրերը՝ զգացմունքներ առաջացնելու համար: Երբեմն այն մեկնաբանում է ձեր առաջնային հույզերը և առաջացնում է երկրորդական հույզեր՝ հիմնվելով այդ մեկնաբանության վրա:

Երկրորդային հույզերը հակված են ավելի երկար տևել, քան առաջնային էմոցիաները: Նրանք թաքցնում են առաջնային զգացմունքները և ավելի բարդացնում մեր հուզական ռեակցիաները:

Արդյունքում մենք չենք կարողանում հասկանալ, թե իրականում ինչ ենք զգում ևինչու. Սա խանգարում է մեզ առողջ կերպով վարվել մեր առաջնային հույզերի հետ:

Օրինակ, դուք հիասթափված եք (առաջնային), քանի որ ձեր բիզնեսում վաճառքի անկում եք տեսնում: Այս հիասթափությունը ձեզ շեղում է աշխատանքից, և այժմ դուք զայրացած եք (երկրորդական) ինքներդ ձեզ վրա, որ հիասթափվել եք և շեղվել եք:

Երկրորդական էմոցիաները միշտ ուղղված են ինքնակառավարման, քանի որ, իհարկե, մենք ենք առաջնային հույզերը զգում: .

Տես նաեւ: Մարմնի լեզու. ձեռքերը դիպչում են պարանոցին

Երկրորդական հույզերի մեկ այլ օրինակ.

Դուք անհանգստություն եք զգում (առաջնային) ելույթ ունենալիս: Այնուհետև դուք ամաչում եք (երկրորդական) անհանգստության համար:

Քանի որ երկրորդական էմոցիաները ավելի երկար են տևում, մենք, ամենայն հավանականությամբ, դրանք կթողնենք այլ մարդկանց վրա: Դասական օրինակն այն է, որ մարդը վատ օր է (իրադարձություն), հետո վատ է զգում դրա համար (առաջնային): Այնուհետև նրանք զայրանում են (երկրորդական) վատ զգալու համար, և վերջապես զայրույթը թափում են ուրիշների վրա:

Այս իրավիճակներում շատ կարևոր է, որ դուք հետ կանգնեք և հասկանաք, թե իրականում որտեղից են բխում ձեր զգացմունքները: Առաջնային և երկրորդական հույզերի տարբերակումը օգնում է այս հարցում:

Որտեղի՞ց են առաջանում երկրորդական հույզերը:

Երկրորդական հույզերը առաջանում են առաջնային հույզերի մեր մեկնաբանությունից: Պարզ. Այժմ, ինչպես մենք մեկնաբանում ենք մեր առաջնային հույզերը, հիմնված է մի քանի գործոնների վրա:

Եթե առաջնային էմոցիան վատ է, ապա երկրորդական հույզը նույնպես, ամենայն հավանականությամբ, նույնպես վատ է զգա: Եթե ​​առաջնային հույզը լավ է զգում, երկրորդական էմոցիանհավանական է, որ նույնպես լավ զգա:

Այստեղ ուզում եմ նշել, որ երբեմն առաջնային և երկրորդական էմոցիաները կարող են նույնը լինել: Օրինակ, ինչ-որ լավ բան է տեղի ունենում, և մարդը երջանիկ է (առաջնային): Այնուհետև մարդն իրեն երջանիկ է զգում (երկրորդային) երջանիկ զգալու համար:

Երկրորդական հույզերը հակված են այս կերպ ուժեղացնել առաջնային հույզերի վալենտությունը (դրական կամ բացասական):

Երկրորդական հույզերի վրա մեծ ազդեցություն է ունենում մեր սովորելը: , կրթություն, համոզմունքներ և մշակույթ։ Օրինակ, շատ մարդիկ վրդովվում են (երկրորդական), երբ զգում են բացասական հույզեր (առաջնային):

Եթե դուք այստեղ մշտական ​​ընթերցող եք, ապա գիտեք, որ բացասական հույզերն ունեն իրենց նպատակը և իրականում կարող են օգտակար լինել: Կրթության միջոցով դուք փոխեցիք բացասական հույզերի ձեր մեկնաբանությունը:

Բազմաթիվ առաջնային հույզեր

Մենք միշտ չէ, որ իրադարձությունները մեկնաբանում ենք մեկ ձևով և զգում ենք մի կերպ: Երբեմն, միևնույն իրադարձությունը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ մեկնաբանությունների և, հետևաբար, բազմաթիվ առաջնային հույզերի:

Այսպիսով, մարդկանց համար հնարավոր է երկու կամ ավելի զգացմունքների միջև միաժամանակ փոխարինում:

Տես նաեւ: Ինչու հանկարծ հիշում եք հին հիշողությունները

Միշտ չէ, որ պարզ է լինում: պատասխանեք «Ինչպե՞ս եք զգում» հարցին: հարց. Մարդը կարող է պատասխանել հետևյալ կերպ.

«Ես ինձ լավ եմ զգում, որովհետև… բայց նաև վատ եմ զգում, որովհետև…»

Պատկերացրեք, թե ինչ կլիներ, եթե այս բազմաթիվ առաջնային էմոցիաները առաջացնեն իրենց երկրորդական զգացմունքները: Ահա թե ինչու էմոցիաները կարող են դառնալ այդքան բարդ և դժվարհասկանալ:

Ժամանակակից հասարակությունը, իր հարուստ մշակույթով և կրթությամբ, մեզ թույլ է տալիս շերտերի վրա ավելացնել մեկնաբանության մեր հիմնական զգացմունքները:

Արդյունքում մարդիկ կորցնում են կապը իրենց հետ: առաջնային հույզեր և վերջում չունեն ինքնահասկացողություն: Ինքնագիտակցությունը կարող է դիտվել որպես երկրորդական հույզերի շերտ առ շերտ հեռացնելու և ձեր առաջնային հույզերին ուղիղ դեմքին նայելու գործընթաց:

Երրորդական հույզեր

Սրանք հուզական ռեակցիաներ են երկրորդական հույզերի նկատմամբ: Երրորդական հույզերը, թեև ավելի հազվադեպ, քան երկրորդական հույզերը, կրկին ցույց են տալիս, թե ինչպես կարող են բազմաշերտ հուզական փորձառություններ ստանալ:

Երրորդական հույզերի ընդհանուր օրինակը կլինի.

Ափսոսանքը (երրորդական) զայրանալու համար: (երկրորդական) ձեր սիրելիի նկատմամբ- զայրույթ, որն առաջացել է այն պատճառով, որ դուք վատ օրվա պատճառով դյուրագրգիռ էիք զգում (առաջնային):

Հղումներ

  1. Nesse, R. M. (1990): Զգացմունքների էվոլյուցիոն բացատրություններ. Մարդկային բնույթ , 1 (3), 261-289.
  2. Smith, H., & Schneider, A. (2009). Զգացմունքների մոդելների քննադատություն: Սոցիոլոգիական մեթոդներ & AMP; Հետազոտություն , 37 (4), 560-589.

Thomas Sullivan

Ջերեմի Քրուզը փորձառու հոգեբան և հեղինակ է, որը նվիրված է մարդկային մտքի բարդությունների բացահայտմանը: Մարդկային վարքի խճճվածությունը հասկանալու կիրք ունենալով՝ Ջերեմին ավելի քան մեկ տասնամյակ ակտիվորեն ներգրավված է հետազոտության և պրակտիկայի մեջ: Նա ունի բ.գ.դ. Հոգեբանության ոլորտում հայտնի հաստատությունից, որտեղ նա մասնագիտացել է ճանաչողական հոգեբանության և նյարդահոգեբանության մեջ:Իր լայնածավալ հետազոտությունների շնորհիվ Ջերեմին խորը պատկերացում է կազմել տարբեր հոգեբանական երևույթների, այդ թվում՝ հիշողության, ընկալման և որոշումների կայացման գործընթացների վերաբերյալ: Նրա փորձը տարածվում է նաև հոգեախտաբանության ոլորտում՝ կենտրոնանալով հոգեկան առողջության խանգարումների ախտորոշման և բուժման վրա:Ջերեմիի գիտելիքների փոխանակման կիրքը ստիպեց նրան հիմնել իր բլոգը՝ Understanding the Human Mind: Հոգեբանական ռեսուրսների հսկայական տեսականի մշակելով՝ նա նպատակ ունի ընթերցողներին արժեքավոր պատկերացումներ տրամադրել մարդկային վարքի բարդությունների և նրբությունների մասին: Մտածելու տեղիք տվող հոդվածներից մինչև գործնական խորհուրդներ՝ Ջերեմին առաջարկում է համապարփակ հարթակ բոլորի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հասկացողությունը մարդկային մտքի մասին:Իր բլոգից բացի, Ջերեմին իր ժամանակը նվիրում է նաև նշանավոր համալսարանում հոգեբանություն դասավանդելուն՝ սնուցելով ձգտող հոգեբանների և հետազոտողների մտքերը: Նրա ուսուցման գրավիչ ոճը և ուրիշներին ոգեշնչելու իրական ցանկությունը նրան դարձնում են ոլորտում հարգված և պահանջված պրոֆեսոր:Ջերեմիի ներդրումը հոգեբանության աշխարհում դուրս է գալիս ակադեմիական շրջանակներից: Նա հրապարակել է բազմաթիվ գիտահետազոտական ​​հոդվածներ հեղինակավոր ամսագրերում՝ ներկայացնելով իր բացահայտումները միջազգային գիտաժողովներում և նպաստելով կարգապահության զարգացմանը: Մարդկային մտքի մեր ըմբռնումն առաջ մղելուն իր մեծ նվիրումով Ջերեմի Քրուզը շարունակում է ոգեշնչել և կրթել ընթերցողներին, ձգտող հոգեբաններին և գործընկեր հետազոտողներին մտքի բարդությունների բացահայտման ճանապարհին: