حاول الباحثون تصنيف المشاعر لعقود. ومع ذلك ، هناك اتفاق ضئيل للغاية بشأن التصنيف الدقيق. ننسى تصنيف العواطف ، هناك خلاف حتى على التعريف المناسب للعاطفة.

قبل أن نتحدث عن المشاعر الأولية والثانوية ، دعنا أولاً نحدد العواطف.

أحب أن أبقي الأمور بسيطة ، لذا سأعطيك أبسط طريقة لمعرفة ما إذا كان هناك شيء ما هو عاطفة. إذا كان بإمكانك اكتشاف حالة داخلية ، فقم بتسميتها ووضع ذلك التصنيف بعد الكلمات "أشعر ..." ، فهذا يعني أنه عاطفة.

على سبيل المثال ، "أشعر بالحزن" و "أشعر بالغرابة" و "أشعر بالجوع". الحزن والغرابة والجوع كلها مشاعر.

الآن ، دعنا ننتقل إلى تعريف أكثر تقنيًا للعواطف.

العاطفة هي حالة داخلية - فسيولوجية وعقلية - تحفزنا على أبدي فعل. العواطف هي عواقب كيفية تفسيرنا لبيئاتنا الداخلية (أجسامنا) والخارجية بوعي أو بغير وعي.

عندما تكون هناك تغييرات في بيئتنا الداخلية والخارجية التي تؤثر على لياقتنا البدنية (البقاء على قيد الحياة والنجاح الإنجابي) ، فإننا نختبر العاطفة.

تدفعنا العاطفة إلى اتخاذ إجراء. "ما نوع الإجراء؟" قد تسأل.

أي فعل ، في الواقع ، يتراوح من الأفعال العادية إلى التواصل إلى التفكير. يمكن لأنواع معينة من المشاعر أن تدفعنا إلى أنواع معينة من أنماط التفكير. التفكير أيضًا عمل ، وإن كان أالعقلية الأولى.

تكشف العواطف عن التهديدات والفرص

عواطفنا مصممة لاكتشاف التهديدات والفرص في بيئتنا الداخلية والخارجية.

عندما نواجه تهديدًا ، فإننا نواجه المشاعر السلبية التي تجعلنا نشعر بالسوء. تدفعنا المشاعر السيئة إلى إزالة هذا التهديد. عندما نواجه فرصة أو نتيجة إيجابية ، نشعر بالرضا. تحفزنا المشاعر الجيدة على اغتنام الفرصة أو الاستمرار في فعل ما نقوم به.

على سبيل المثال ، نغضب عندما نُخدع (تهديد خارجي). يحفزنا الغضب على مواجهة المخادع حتى نتمكن من استعادة حقوقنا أو إنهاء العلاقة السيئة.

نحن مهتمون بشريك رومانسي محتمل (فرصة خارجية). يحفزنا هذا الاهتمام على متابعة إمكانية وجود علاقة.

عندما ينضب جسمنا من العناصر الغذائية (تهديد داخلي) ، نشعر بالجوع الذي يحفزنا على تجديد تلك العناصر الغذائية.

عندما نفكر. من ذكريات الماضي العزيزة (فرصة داخلية) ، نحن متحمسون لإعادة إحيائها وتجربة نفس الحالة الداخلية (السعادة) مرة أخرى.

ومن ثم ، فإن فهم الموقف أو الحدث المحدد الذي يثير المشاعر هو مفتاح الفهم هذه المشاعر.

المزاج ، من ناحية أخرى ، ليس سوى حالة عاطفية أقل حدة واستطالة. مثل المشاعر ، تكون الحالة المزاجية إما إيجابية (جيدة) أو سلبية (سيئة).

ما الأساسي والثانويالعواطف؟

يعتقد العديد من علماء الاجتماع أن البشر لديهم مشاعر أولية وثانوية. كانت المشاعر الأولية عبارة عن غرائز نتشاركها مع حيوانات أخرى ، في حين أن المشاعر الثانوية كانت إنسانية بشكل فريد.

ترى وجهة نظر أخرى على نفس المنوال أن العواطف الأولية مرتبطة بنا بشدة من خلال التطور ، في حين يتم تعلم المشاعر الثانوية عن طريق التنشئة الاجتماعية.

كلا الرأيين غير مفيد وغير مدعومين بالدليل. 2

لا توجد عاطفة أكثر أساسية من الأخرى. نعم ، بعض المشاعر لها مكونات اجتماعية (مثل الشعور بالذنب والعار) ، لكن هذا لا يعني أنها لم تتطور.

تعتمد الطريقة الأفضل لتصنيف المشاعر على كيفية تجربتنا لها.

في هذا التصنيف ، المشاعر الأولية هي تلك التي نختبرها أولاً بعد مواجهة تغيير في بيئاتنا. إنها نتيجة تفسيرنا الأولي للتغيير.

هذا التفسير الأولي يمكن أن يكون واعيًا أو غير واعي. عادة ما تكون غير واعية.

ومن ثم ، فإن المشاعر الأولية هي ردود فعل أولية سريعة للتهديدات أو الفرص في بيئاتنا. يمكن لأي عاطفة أن تكون عاطفة أساسية ، اعتمادًا على الموقف. مع ذلك ، فيما يلي قائمة بالمشاعر الأساسية الشائعة:

على سبيل المثال ، أنتتجد أن رائحة طعامك كريهة (تفسير) ، وتشعر بالاشمئزاز (المشاعر الأولية). ليس عليك التفكير كثيرًا قبل الشعور بالاشمئزاز.

تميل المشاعر الأولية إلى أن تكون سريعة المفعول وتتطلب الحد الأدنى من التفسير المعرفي بهذه الطريقة.

ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات يمكنك أن تشعر فيها عاطفة أساسية بعد فترة طويلة من التفسير.

عادة ، هذه مواقف عندما تكون التفسيرات غير واضحة للوهلة الأولى. يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى التفسير الأولي.

على سبيل المثال ، يمنحك رئيسك مجاملة غير مألوفة. شيء من هذا القبيل ، "كان عملك جيدًا بشكل مدهش". لا تفكر كثيرًا في ذلك في الوقت الحالي. لكن في وقت لاحق ، عندما تفكر في الأمر ، تدرك أنها كانت إهانة تعني أنك لا تنتج عادة عملًا جيدًا.

الآن ، تشعر بالاستياء باعتباره عاطفة أساسية متأخرة.

مشاعر ثانوية هي ردود أفعالنا العاطفية تجاه مشاعرنا الأساسية. العاطفة الثانوية هي كيف نشعر حيال ما نشعر به أو نشعر به للتو.

يشبه عقلك آلة تفسير تستمر في تفسير الأشياء لتوليد المشاعر. في بعض الأحيان ، يفسر عواطفك الأساسية ويولد مشاعر ثانوية بناءً على هذا التفسير.

تميل المشاعر الثانوية إلى الاستمرار لفترة أطول من المشاعر الأساسية. إنها تحجب المشاعر الأساسية وتجعل ردود أفعالنا العاطفية أكثر تعقيدًا.

نتيجة لذلك ، نحن غير قادرين على فهم ما نشعر به حقًا ولماذا. هذا يمنعنا من التعامل مع مشاعرنا الأساسية بطريقة صحية.

على سبيل المثال ، تشعر بخيبة أمل (أساسية) لأنك ترى انخفاضًا في المبيعات في عملك. خيبة الأمل هذه تصرفك عن العمل ، والآن أنت غاضب (ثانوي) من نفسك لخيبة الأمل والتشتت.

المشاعر الثانوية دائمًا موجهة ذاتيًا لأننا بالطبع نحن من نشعر بالعواطف الأساسية .

مثال آخر على عاطفة ثانوية:

تشعر بالقلق (أساسي) أثناء إلقاء خطاب. ثم تشعر بالحرج (ثانوي) لشعورك بالقلق.

نظرًا لأن المشاعر الثانوية تميل إلى الاستمرار لفترة أطول ، فمن المحتمل أن نلقي بها على الآخرين. المثال الكلاسيكي هو أن الشخص يمر بيوم سيئ (حدث) ، ثم يشعر بالسوء حيال ذلك (أساسي). ثم يكونون غاضبين (ثانويًا) لشعورهم بالسوء ، وأخيراً يتخلصون من الغضب على الآخرين.

من المهم في هذه المواقف أن تتراجع وتكتشف من أين تنبع مشاعرك حقًا. يساعد التفريق بين المشاعر الأولية والثانوية في هذا الصدد.

من أين تأتي المشاعر الثانوية؟

تأتي المشاعر الثانوية من تفسيرنا للمشاعر الأساسية. بسيط. الآن ، كيف نفسر مشاعرنا الأساسية تستند إلى عدة عوامل.

إذا كانت المشاعر الأولية سيئة ، فمن المحتمل أن تشعر بالسوء أيضًا. إذا كانت المشاعر الأولية تبدو جيدة ، فهي عاطفة ثانويةمن المحتمل أن تشعر بالرضا أيضًا.

أريد أن أوضح هنا أنه في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون المشاعر الأولية والثانوية هي نفسها. على سبيل المثال ، يحدث شيء جيد ، ويكون الشخص سعيدًا (أساسي). ثم يشعر الشخص بالسعادة (ثانوي) للشعور بالسعادة.

تميل المشاعر الثانوية إلى تعزيز التكافؤ (الإيجابية أو السلبية) للعواطف الأولية بهذه الطريقة.

تتأثر المشاعر الثانوية بشكل كبير بتعلمنا والتعليم والمعتقدات والثقافة. على سبيل المثال ، ينزعج كثير من الناس (ثانوي) عندما يشعرون بمشاعر سلبية (أولية).

إذا كنت قارئًا منتظمًا هنا ، فأنت تعلم أن المشاعر السلبية لها غرضها ويمكن أن تكون مفيدة بالفعل. من خلال التعليم ، قمت بتغيير تفسيرك للمشاعر السلبية.

المشاعر الأولية المتعددة

نحن لا نفسر الأحداث دائمًا بطريقة واحدة ونشعر بطريقة واحدة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي نفس الحدث إلى تفسيرات متعددة ، وبالتالي ، العديد من المشاعر الأولية.

وبالتالي ، من الممكن أن يتناوب الناس بين اثنين أو أكثر من المشاعر في وقت واحد.

ليس هناك دائمًا ما يكون مباشرًا. إجابة على السؤال "ما هو شعورك؟" سؤال. قد يرد الشخص بشيء مثل:

"أشعر بالرضا لأن ... لكنني أيضًا أشعر بالسوء لأن ..."

تخيل ماذا سيحدث إذا ولدت هذه المشاعر الأساسية المتعددة مشاعرهم الثانوية. هذا هو السبب في أن العواطف يمكن أن تصبح معقدة للغاية وصعبةفهم.

المجتمع الحديث ، بثقافته الغنية وتعليمه ، يسمح لنا بإضافة طبقات فوق طبقات من التفسير على مشاعرنا الأساسية.

نتيجة لذلك ، يفقد الناس الاتصال بهم المشاعر الأولية وينتهي بها الأمر إلى نقص فهم الذات. يمكن النظر إلى الوعي الذاتي على أنه عملية إزالة طبقة تلو الأخرى من المشاعر الثانوية والتحديق في مشاعرك الأساسية مباشرة في وجهك. تظهر المشاعر الثلاثية ، وإن كانت نادرة من المشاعر الثانوية ، مرة أخرى كيف يمكن أن تحصل التجارب العاطفية متعددة الطبقات.

من الأمثلة الشائعة على المشاعر من الدرجة الثالثة:

الشعور بالندم (العالي) للغضب (ثانوي) تجاه من تحب - الغضب الذي نشأ لأنك كنت تشعر بالانزعاج (الأساسي) بفضل يوم سيء.

المراجع

1. Nesse، R. M. (1990). التفسيرات التطورية للعواطف. الطبيعة البشرية ، 1 (3) ، 261-289.
2. Smith، H.، & amp؛ شنايدر ، أ. (2009). نقد نماذج العواطف. الطرق الاجتماعية & أمبير ؛ البحث ، 37 (4) ، 560-589.