Истражувачите се обидуваат да ги класифицираат емоциите со децении. Сепак, има многу малку согласност за тоа која класификација е точна. Заборавете на класификацијата на емоциите, има несогласувања дури и за соодветната дефиниција на емоциите.

Пред да зборуваме за примарни и секундарни емоции, ајде прво да ги дефинираме емоциите.

Сакам да ги правам работите едноставни, па Ќе ви дадам наједноставен начин да откриете дали нешто е емоција. Ако можете да откриете внатрешна состојба, означете ја и ставете ја таа етикета по зборовите „Се чувствувам…“, тогаш тоа е емоција.

На пример, „Се чувствувам тажно“, „Се чувствувам чудно“ и „Чувствувам глад“. Тагата, чудноста и гладот ​​се емоции.

Сега, да преминеме на потехничка дефиниција на емоциите.

Емоцијата е внатрешно-физиолошка и ментална состојба која нè мотивира да преземете акција. Емоциите се последиците од тоа како свесно или несвесно ги толкуваме нашите внатрешни (телесни) и надворешни средини.

Секогаш кога има промени во нашата внатрешна и надворешна средина кои влијаат на нашата кондиција (преживување и репродуктивен успех), доживуваме емоција.

Емоцијата не тера да преземеме акција. „Каков вид на акција? може да прашате.

Секое дејство, навистина, почнувајќи од обични дејства до комуникација до размислување. Одредени видови емоции можат да нè поттикнат во одредени видови на шеми на размислување. Размислувањето е исто така акција, иако аментална.

Емоциите откриваат закани и можности

Нашите емоции се дизајнирани да откриваат закани и можности во нашите внатрешни и надворешни средини.

Кога доживуваме закана, доживуваме негативни емоции кои прават да се чувствуваме лошо. Лошите чувства не мотивираат да ја отстраниме таа закана. Кога доживуваме можност или позитивен исход, се чувствуваме добро. Добрите чувства не мотивираат да ја следиме можноста или да продолжиме да го правиме она што го правиме.

На пример, се лутиме кога сме измамени (надворешна закана). Лутината не мотивира да се соочиме со измамникот за да можеме да си ги вратиме правата или да ја прекинеме лошата врска.

Заинтересирани сме за потенцијален романтичен партнер (надворешна можност). Овој интерес нè мотивира да ја следиме можноста за врска.

Кога нашето тело е исцрпено со хранливи материи (внатрешна закана), чувствуваме глад што не мотивира да ги надополниме тие хранливи материи.

Кога размислуваме на убавите спомени од минатото (внатрешна можност), ние сме мотивирани повторно да ги доживееме и повторно да ја доживееме истата внатрешна состојба (среќа).

Исто така види: Како ТВ влијае на вашиот ум преку хипноза

Оттука, разбирањето која конкретна ситуација или настан предизвикува емоции е клучно за разбирање таа емоција.

Расположението, од друга страна, не е ништо друго туку помалку интензивна, издолжена емоционална состојба. Како и емоциите, и расположенијата се или позитивни (добри) или негативни (лоши).

Што се примарни и секундарниемоции?

Многу општествени научници мислеа дека луѓето имаат примарни и секундарни емоции. Примарните емоции беа инстинкти што ги споделувавме со други животни, додека секундарните емоции беа единствено човечки.

Друго гледиште на слична линија тврди дека примарните емоции тешко се вметнуваат во нас преку еволуцијата, додека секундарните емоции се учат преку социјализација.

И двете гледишта не се корисни и не се поткрепени со докази.2

Ниту една емоција не е поосновна од другата. Да, некои емоции имаат социјални компоненти за нив (на пр., вина и срам), но тоа не значи дека тие не еволуирале.

Подобар начин за класификација на емоциите се заснова на тоа како ги доживуваме.

Во оваа категоризација, примарните емоции се оние што ги доживуваме прво откако ќе наидеме на промена во нашата средина. Тоа е резултат на нашата почетна интерпретација на промената.

Оваа почетна интерпретација може да биде свесна или несвесна. Обично, тоа е несвесно.

Оттука, примарните емоции се брзи првични реакции на заканите или можностите во нашето опкружување. Секоја емоција може да биде примарна емоција, во зависност од ситуацијата. Сепак, еве список на вообичаени примарни емоции:

Можете да бидете пријатно изненадени (Можност) или непријатно изненадени (Закана). А доаѓањето до нови ситуации предизвикува изненадување бидејќи тие претставуваат можност да се научи нешто ново.

На пример, виеоткријте дека вашата храна мириса непријатно (толкување), и чувствувате гадење (примарна емоција). Не треба многу да размислувате пред да почувствувате одвратност.

Примарните емоции имаат тенденција да дејствуваат брзо и бараат минимално когнитивно толкување на овој начин.

Сепак, има и случаи каде што можете да почувствувате примарна емоција по долг период на интерпретација.

Обично, ова се ситуации кога толкувањата на почетокот не се јасни. Потребно е извесно време за да се дојде до првичното толкување.

На пример, вашиот шеф ви дава комплимент со грб. Нешто како „Вашата работа беше изненадувачки добра“. Во моментов не размислувате многу за тоа. Но подоцна, кога размислувате за тоа, сфаќате дека тоа е навреда што значи дека вообичаено не произведувате добра работа.

Сега, чувствувате огорченост како одложена примарна емоција.

Секундарни емоции се нашите емоционални реакции на нашите примарни емоции. Секундарната емоција е како се чувствуваме за она што го чувствуваме или што само го чувствуваме.

Вашиот ум е како машина за толкување која продолжува да ги толкува работите за да генерира емоции. Понекогаш, ги толкува вашите примарни емоции и генерира секундарни емоции врз основа на тоа толкување.

Секундарните емоции имаат тенденција да траат подолго од примарните емоции. Тие ги прикриваат примарните емоции и ги комплицираат нашите емоционални реакции.

Како резултат на тоа, не можеме да разбереме како навистина се чувствуваме изошто. Ова нè спречува да се справиме со нашите примарни емоции на здрав начин.

На пример, вие сте разочарани (примарни) затоа што гледате пад на продажбата во вашиот бизнис. Ова разочарување ве одвраќа од работата, а сега сте лути (секундарни) на себе затоа што сте разочарани и расеани.

Секундарните емоции секогаш се насочени кон себе, бидејќи, се разбира, ние сме тие кои ги чувствуваме примарните емоции .

Исто така види: Тест за OCD онлајн (Пополнете го овој брз квиз)

Друг пример за секундарна емоција:

Се чувствувате вознемирено (примарно) додека држите говор. Потоа се чувствувате засрамено (секундарни) поради чувството на вознемиреност.

Бидејќи секундарните емоции имаат тенденција да траат подолго, веројатно ќе ги фрлиме на други луѓе. Класичниот пример е човек да има лош ден (настан), а потоа да се чувствува лошо поради тоа (примарно). Потоа тие се лути (секундарни) поради тоа што се чувствуваат лошо, и на крајот го фрлаат гневот на другите.

Клучно е во овие ситуации да се вратите назад и да сфатите од каде навистина произлегуваат вашите чувства. Разликата помеѓу примарните и секундарните емоции помага во овој поглед.

Од каде потекнуваат секундарните емоции?

Секундарните емоции доаѓаат од нашето толкување на примарните емоции. Едноставно. Сега, како ги толкуваме нашите примарни емоции се заснова на неколку фактори.

Ако примарната емоција се чувствува лошо, најверојатно и секундарната емоција ќе се чувствува лошо. Ако примарна емоција се чувствува добро, секундарна емоцијаверојатно ќе се чувствувате и добро.

Сакам да истакнам дека понекогаш примарните и секундарните емоции можат да бидат исти. На пример, нешто добро се случува, а човекот е среќен (примарно). Тогаш личноста се чувствува среќна (секундарна) затоа што се чувствува среќна.

Секундарните емоции имаат тенденција да ја зајакнат валентноста (позитивноста или негативноста) на примарните емоции на овој начин.

Секундарните емоции се под големо влијание од нашето учење , образование, верувања и култура. На пример, многу луѓе се вознемируваат (секундарни) кога чувствуваат негативни емоции (примарни).

Ако сте редовен читател овде, знаете дека негативните емоции имаат своја цел и всушност можат да бидат корисни. Преку образованието, го променивте вашето толкување на негативните емоции.

Повеќе примарни емоции

Ние не секогаш ги толкуваме настаните на еден начин и се чувствуваме на еден начин. Понекогаш, истиот настан може да доведе до повеќе интерпретации и, според тоа, повеќе примарни емоции.

Така, можно е луѓето да се менуваат помеѓу две или повеќе емоции истовремено.

Не секогаш постои јасна одговор на прашањето „Како се чувствуваш?“ прашање. Личноста може да одговори со нешто како:

„Се чувствувам добро затоа што... но се чувствувам и лошо затоа што...“

Замислете што би се случило доколку овие повеќекратни примарни емоции генерираат свои секундарни емоции. Ова е причината зошто емоциите можат да станат толку сложени и тешкиразбираме.

Модерното општество, со својата богата култура и образование, ни овозможува да додаваме слоеви по слоеви на толкување над нашите примарни емоции.

Како резултат на тоа, луѓето губат контакт со нивните примарни емоции и на крајот немаат само-разбирање. Самосвеста може да се гледа како процес на отстранување слој по слој од секундарни емоции и зјапање во вашите примарни емоции право во лице.

Терцијални емоции

Ова се емоционални реакции на секундарни емоции. Терциерните емоции, иако поретки од секундарните емоции, повторно покажуваат како може да се добијат повеќеслојни емоционални искуства.

Чест пример за терцијарна емоција би бил:

Чувство на жалење (терцијарно) поради тоа што сте лути (второстепено) кон вашата сакана- гнев што се појави затоа што се чувствувавте раздразливо (примарно) благодарение на лошиот ден.

Референци

1. Nesse, R. M. (1990). Еволутивни објаснувања на емоциите. Човечка природа , 1 (3), 261-289.
2. Smith, H., & Schneider, A. (2009). Критикување модели на емоции. Социолошки методи & засилувач; Истражување , 37 (4), 560-589.