Istraživači su decenijama pokušavali da klasifikuju emocije. Ipak, postoji vrlo malo slaganja oko toga koja je klasifikacija tačna. Zaboravite na klasifikaciju emocija, postoji neslaganje čak i oko odgovarajuće definicije emocija.

Prije nego što govorimo o primarnim i sekundarnim emocijama, hajde da prvo definiramo emocije.

Volim da stvari budu jednostavne, pa Daću vam najjednostavniji način da kažete da li je nešto emocija. Ako možete otkriti unutrašnje stanje, označite ga i stavite tu oznaku iza riječi “Osjećam…”, onda je to emocija.

Na primjer, “Osjećam se tužno”, “Osjećam se čudno” i „Osećam glad“. Tuga, čudnost i glad su sve emocije.

Sada, pređimo na tehničku definiciju emocija.

Emocija je unutrašnje-fiziološko i mentalno stanje koje nas motivira da preduzeti akciju. Emocije su posljedica toga kako svjesno ili nesvjesno tumačimo svoje unutrašnje (tijelo) i vanjsko okruženje.

Kad god postoje promjene u našem unutrašnjem i vanjskom okruženju koje utiču na našu kondiciju (opstanak i reproduktivni uspjeh), doživljavamo emocija.

Emocija nas tjera na akciju. "Koju vrstu akcije?" mogli biste pitati.

Svaka akcija, zaista, u rasponu od običnih radnji preko komunikacije do razmišljanja. Određene vrste emocija mogu nas pokrenuti u određene vrste razmišljanja. Razmišljanje je takođe akcija, iako amentalni.

Emocije otkrivaju prijetnje i prilike

Naše emocije su dizajnirane da otkriju prijetnje i prilike u našem unutrašnjem i vanjskom okruženju.

Kada doživimo prijetnju, doživljavamo negativne emocije zbog kojih se osjećamo loše. Loši osjećaji nas motiviraju da otklonimo tu prijetnju. Kada doživimo priliku ili pozitivan ishod, osjećamo se dobro. Dobra osjećanja nas motiviraju da iskoristimo priliku ili nastavimo raditi ono što radimo.

Na primjer, ljutimo se kada smo prevareni (spoljna prijetnja). Ljutnja nas motivira da se suprotstavimo prevarantu kako bismo povratili svoja prava ili prekinuli lošu vezu.

Zainteresovani smo za potencijalnog romantičnog partnera (vanjska prilika). Ovo interesovanje nas motivira da tražimo mogućnost veze.

Kada je naše tijelo iscrpljeno hranjivim tvarima (unutrašnja prijetnja), osjećamo glad što nas motivira da nadoknadimo te hranjive tvari.

Kada razmišljamo lijepih uspomena na prošlost (unutrašnja prilika), motivirani smo da ih proživimo i ponovo doživimo isto unutrašnje stanje (sreću).

Stoga je razumijevanje koja specifična situacija ili događaj izaziva emociju ključno za razumijevanje ta emocija.

Raspoloženje, s druge strane, nije ništa drugo nego manje intenzivno, izduženo emocionalno stanje. Kao i emocije, raspoloženja su također ili pozitivna (dobra) ili negativna (loša).

Šta su primarno i sekundarnoemocije?

Mnogi društveni naučnici su mislili da ljudi imaju primarne i sekundarne emocije. Primarne emocije su bili instinkti koje smo dijelili s drugim životinjama, dok su sekundarne emocije bile jedinstveno ljudske.

Drugo gledište na sličan način drži da su primarne emocije čvrsto utkane u nas kroz evoluciju, dok se sekundarne emocije uče putem socijalizacije.

Oba ova gledišta su beskorisna i nisu potkrijepljena dokazima.2

Nijedna emocija nije osnovnija od druge. Da, neke emocije imaju društvene komponente (npr. krivicu i sram), ali to ne znači da se nisu razvile.

Bolji način klasifikacije emocija je zasnovan na tome kako ih doživljavamo.

U ovoj kategorizaciji, primarne emocije su one koje doživljavamo prve nakon što naiđemo na promjenu u našem okruženju. To je rezultat našeg početnog tumačenja promjene.

Ovo početno tumačenje može biti svjesno ili nesvjesno. Obično je to nesvjesno.

Dakle, primarne emocije su brze početne reakcije na prijetnje ili prilike u našem okruženju. Svaka emocija može biti primarna emocija, ovisno o situaciji. Ipak, evo liste uobičajenih primarnih emocija:

Možete biti ugodno iznenađeni (Prilika) ili neugodno iznenađeni (prijetnja). A nailazak na nove situacije izaziva iznenađenje jer predstavljaju priliku da naučite nešto novo.

Na primjer, viotkrijte da vaša hrana smrdi gadno (tumačenje) i osjećate gađenje (primarna emocija). Ne morate puno razmišljati prije nego što osjetite gađenje.

Primarne emocije imaju tendenciju da brzo djeluju i zahtijevaju minimalnu kognitivnu interpretaciju na ovaj način.

Međutim, postoje i slučajevi u kojima možete osjetiti primarna emocija nakon dugog perioda interpretacije.

Obično su to situacije kada interpretacije na prvi pogled nisu jasne. Potrebno je neko vrijeme da se dođe do početnog tumačenja.

Na primjer, vaš šef vam daje nepovezani kompliment. Nešto poput: „Vaš rad je bio iznenađujuće dobar“. Trenutno ne razmišljate mnogo o tome. Ali kasnije, kada razmislite o tome, shvatite da je to bila uvreda koja implicira da inače ne radite dobro.

Sada osjećate ljutnju kao odloženu primarnu emociju.

Sekundarne emocije su naše emocionalne reakcije na naše primarne emocije. Sekundarna emocija je način na koji osjećamo ono što osjećamo ili upravo osjećamo.

Vaš um je poput mašine za tumačenje koja nastavlja da tumači stvari kako bi stvorila emocije. Ponekad tumači vaše primarne emocije i generiše sekundarne emocije na osnovu te interpretacije.

Sekundarne emocije obično traju duže od primarnih. Oni zamagljuju primarne emocije i čine naše emocionalne reakcije složenijima.

Kao rezultat toga, ne možemo razumjeti kako se zaista osjećamo izašto. To nas sprječava da se nosimo sa svojim primarnim emocijama na zdrav način.

Na primjer, razočarani ste (primarni) jer vidite pad prodaje u svom poslu. Ovo razočaranje vam odvlači pažnju od posla, a sada ste ljuti (sekundarno) na sebe jer ste razočarani i rasejani.

Sekundarne emocije su uvijek usmjerene na sebe jer, naravno, mi smo ti koji osjećamo primarne emocije .

Vidi_takođe: Govor tijela: Pokriva oči, uši i usta

Još jedan primjer sekundarne emocije:

Osjećate tjeskobu (primarno) dok držite govor. Tada se osjećate neugodno (sekundarno) zbog osjećaja anksioznosti.

Pošto sekundarne emocije obično traju duže, vjerovatno ćemo ih baciti na druge ljude. Klasičan primjer je da osoba ima loš dan (događaj), a zatim se zbog toga osjeća loše (primarni). Zatim su ljuti (sekundarno) jer se osjećaju loše, i konačno bacaju ljutnju na druge.

Ključno je u ovim situacijama da se povučete i shvatite odakle zapravo potiču vaša osjećanja. Razlikovanje između primarnih i sekundarnih emocija pomaže u ovom pogledu.

Odakle potiču sekundarne emocije?

Sekundarne emocije dolaze iz naše interpretacije primarnih emocija. Jednostavno. Sada, kako tumačimo naše primarne emocije, zasniva se na nekoliko faktora.

Ako se primarna emocija osjeća loše, vjerovatno će se i sekundarna osjećati loše. Ako je primarna emocija dobra, sekundarna emocijavjerovatno će se i osjećati dobro.

Želim ovdje naglasiti da, ponekad, primarne i sekundarne emocije mogu biti iste. Na primjer, desi se nešto dobro i čovjek je sretan (primarni). Tada se osoba osjeća sretno (sekundarno) jer se osjeća sretno.

Sekundarne emocije imaju tendenciju da pojačaju valenciju (pozitivnost ili negativnost) primarnih emocija na ovaj način.

Sekundarne emocije su pod velikim utjecajem našeg učenja , obrazovanje, uvjerenja i kultura. Na primjer, mnogi ljudi se uznemire (sekundarno) kada osjete negativne emocije (primarne).

Ako ste ovdje redovni čitalac, znate da negativne emocije imaju svoju svrhu i da zapravo mogu biti korisne. Kroz obrazovanje ste promijenili svoje tumačenje negativnih emocija.

Više primarnih emocija

Ne tumačimo uvijek događaje na jedan način, a osjećamo na jedan način. Ponekad isti događaj može dovesti do višestrukih interpretacija i, prema tome, više primarnih emocija.

Dakle, moguće je da se ljudi izmjenjuju između dvije ili više emocija istovremeno.

Ne postoji uvijek jednostavno odgovor na pitanje "Kako se osjećate?" pitanje. Osoba može odgovoriti nečim poput:

„Osjećam se dobro jer... ali se također osjećam loše zato što...”

Zamislite šta bi se dogodilo kada bi ove višestruke primarne emocije generirale vlastite sekundarne emocije. Zbog toga emocije mogu postati tako složene i teškerazumjeti.

Vidi_takođe: Lima sindrom: definicija, značenje, & uzroci

Moderno društvo, sa svojom bogatom kulturom i obrazovanjem, omogućava nam da dodajemo slojeve na slojeve interpretacije naših primarnih emocija.

Kao rezultat toga, ljudi gube dodir sa svojim primarnih emocija i na kraju nedostaje samorazumijevanje. Samosvijest se može posmatrati kao proces uklanjanja sloja za slojem sekundarnih emocija i gledanja u svoje primarne emocije pravo u lice.

Tercijarne emocije

Ovo su emocionalne reakcije na sekundarne emocije. Tercijarne emocije, iako su rjeđe od sekundarnih, opet pokazuju kako višeslojna emocionalna iskustva mogu biti.

Uobičajeni primjer tercijarne emocije bi bio:

Osjećaj žaljenja (tercijarni) zbog ljutnje (sekundarno) prema vašoj voljenoj osobi - ljutnja koja je nastala zato što ste se osjećali razdražljivo (primarno) zahvaljujući lošem danu.

Reference

1. Nesse, R. M. (1990). Evolucijska objašnjenja emocija. Ljudska priroda , 1 (3), 261-289.
2. Smith, H., & Schneider, A. (2009). Kritika modela emocija. Sociološke metode & Istraživanje , 37 (4), 560-589.