Penyelidik telah cuba mengklasifikasikan emosi selama beberapa dekad. Namun, terdapat sedikit persetujuan tentang klasifikasi yang tepat. Lupakan klasifikasi emosi, terdapat perselisihan faham walaupun pada definisi emosi yang sesuai.

Sebelum kita bercakap tentang emosi primer dan sekunder, mari kita tentukan emosi terlebih dahulu.

Saya suka membuat perkara mudah, jadi Saya akan memberi anda cara paling mudah untuk mengetahui sama ada sesuatu itu emosi. Jika anda boleh mengesan keadaan dalaman, labelkannya dan letakkan label itu selepas perkataan "Saya rasa...", maka itu adalah emosi.

Contohnya, "Saya berasa sedih", "Saya berasa pelik" dan "Saya berasa lapar". Kesedihan, keanehan dan kelaparan adalah semua emosi.

Sekarang, mari kita beralih kepada definisi emosi yang lebih teknikal.

Emosi ialah keadaan dalaman- fisiologi dan mental yang mendorong kita untuk mengambil tindakan. Emosi adalah akibat daripada cara kita secara sedar atau tidak mentafsir persekitaran dalaman (badan) dan luaran kita.

Setiap kali terdapat perubahan dalam persekitaran dalaman dan luaran kita yang menjejaskan kecergasan kita (kejayaan hidup dan reproduktif), kita mengalami emosi.

Lihat juga: Apa yang menyebabkan kebencian pada orang?

Emosi mendorong kita untuk mengambil tindakan. “Apakah jenis tindakan?” anda mungkin bertanya.

Lihat juga: Mengapa seksualiti wanita cenderung ditindas

Apa-apa tindakan, sebenarnya, daripada tindakan biasa kepada komunikasi kepada pemikiran. Jenis emosi tertentu boleh melancarkan kita ke dalam corak pemikiran tertentu. Berfikir juga merupakan satu tindakan, walaupun amental.

Emosi mengesan ancaman dan peluang

Emosi kita direka bentuk untuk mengesan ancaman dan peluang dalam persekitaran dalaman dan luaran kita.

Apabila kita mengalami ancaman, kita mengalami emosi negatif yang membuatkan kita berasa buruk. Perasaan buruk mendorong kita untuk menghapuskan ancaman itu. Apabila kita mengalami peluang atau hasil yang positif, kita berasa baik. Perasaan yang baik mendorong kita untuk mengejar peluang atau terus melakukan apa yang kita lakukan.

Sebagai contoh, kita marah apabila kita ditipu (ancaman luar). Kemarahan mendorong kita untuk berdepan dengan penipu supaya kita boleh mendapatkan semula hak kita atau menamatkan hubungan buruk itu.

Kami berminat dengan bakal pasangan romantik (peluang luaran). Minat ini mendorong kita untuk meneruskan kemungkinan hubungan.

Apabila badan kita kehabisan nutrien (ancaman dalaman), kita berasa lapar yang mendorong kita untuk menambah nutrien tersebut.

Apabila kita berfikir daripada kenangan indah masa lalu (peluang dalaman), kami terdorong untuk menghidupkannya semula dan mengalami keadaan dalaman yang sama (kebahagiaan) semula.

Oleh itu, memahami situasi atau peristiwa tertentu yang menimbulkan emosi adalah kunci untuk memahami emosi itu.

Mood, sebaliknya, hanyalah keadaan emosi yang kurang sengit dan memanjang. Seperti emosi, mood juga sama ada positif (baik) atau negatif (buruk).

Apakah itu primer dan sekunderemosi?

Ramai saintis sosial menyangka manusia mempunyai emosi primer dan sekunder. Emosi utama ialah naluri yang kita kongsikan dengan haiwan lain, manakala emosi sekunder adalah manusia yang unik.

Pandangan lain mengikut garis yang sama berpendapat bahawa emosi primer disambungkan ke dalam diri kita melalui evolusi, manakala emosi sekunder dipelajari melalui sosialisasi.

Kedua-dua pandangan ini tidak membantu dan tidak disokong oleh bukti.2

Tiada emosi yang lebih asas daripada yang lain. Ya, sesetengah emosi mempunyai komponen sosial kepada mereka (cth., rasa bersalah dan malu), tetapi itu tidak bermakna ia tidak berkembang.

Cara yang lebih baik untuk mengklasifikasikan emosi adalah berdasarkan cara kita mengalaminya.

Dalam pengkategorian ini, emosi utama ialah emosi yang kita alami dahulu selepas mengalami perubahan dalam persekitaran kita. Ini adalah hasil daripada tafsiran awal perubahan kami.

Tafsiran awal ini boleh disedari atau tidak disedari. Biasanya, ia tidak sedarkan diri.

Oleh itu, emosi utama ialah tindak balas awal yang cepat terhadap ancaman atau peluang dalam persekitaran kita. Sebarang emosi boleh menjadi emosi utama, bergantung pada keadaan. Namun, berikut ialah senarai emosi utama yang biasa:

Anda boleh terkejut (Peluang) atau terkejut (Ancaman). Dan menemui situasi baru menimbulkan kejutan kerana ia memberi peluang untuk mempelajari sesuatu yang baharu.

Sebagai contoh, andamendapati bahawa makanan anda berbau busuk (tafsiran), dan anda berasa jijik (emosi utama). Anda tidak perlu banyak berfikir sebelum berasa jijik.

Emosi utama cenderung bertindak pantas dan memerlukan tafsiran kognitif yang minimum dengan cara ini.

Walau bagaimanapun, terdapat juga kes di mana anda boleh merasakan emosi utama selepas tempoh tafsiran yang panjang.

Biasanya, ini adalah situasi apabila tafsiran tidak jelas pada mulanya. Ia mengambil sedikit masa untuk mencapai tafsiran awal.

Sebagai contoh, bos anda memberi anda pujian belakang. Sesuatu seperti, "Kerja anda sangat bagus". Anda tidak terlalu memikirkannya pada masa ini. Tetapi kemudian, apabila anda memikirkannya, anda menyedari bahawa ia adalah satu penghinaan yang membayangkan anda biasanya tidak menghasilkan kerja yang baik.

Kini, anda merasakan kebencian sebagai emosi utama yang tertangguh.

Emosi kedua adalah tindak balas emosi kita terhadap emosi utama kita. Emosi sekunder ialah perasaan kita tentang apa yang kita rasa atau baru sahaja rasai.

Fikiran anda seperti mesin tafsiran yang terus mentafsir sesuatu untuk menjana emosi. Kadangkala, ia mentafsirkan emosi utama anda dan menjana emosi sekunder berdasarkan tafsiran itu.

Emosi kedua cenderung bertahan lebih lama daripada emosi primer. Ia mengaburkan emosi utama dan menjadikan reaksi emosi kita lebih rumit.

Akibatnya, kita tidak dapat memahami perasaan kita sebenarnya dankenapa. Ini menghalang kami daripada menangani emosi utama kami dengan cara yang sihat.

Sebagai contoh, anda kecewa (utama) kerana anda melihat penurunan jualan dalam perniagaan anda. Kekecewaan ini mengalihkan perhatian anda daripada bekerja, dan kini anda marah (menengah) pada diri sendiri kerana kecewa dan terganggu.

Emosi sekunder sentiasa terarah sendiri kerana, sudah tentu, kitalah yang merasakan emosi utama .

Satu lagi contoh emosi sekunder:

Anda berasa cemas (utama) semasa memberi ucapan. Kemudian anda berasa malu (sekunder) kerana berasa cemas.

Memandangkan emosi sekunder cenderung bertahan lebih lama, kami berkemungkinan akan membuangnya kepada orang lain. Contoh klasik ialah seseorang mengalami hari yang buruk (peristiwa), kemudian berasa buruk tentangnya (utama). Kemudian mereka marah (sekunder) kerana berasa buruk, dan akhirnya melemparkan kemarahan kepada orang lain.

Adalah penting dalam situasi ini untuk anda berundur dan mencari tahu dari mana perasaan anda sebenarnya berpunca. Membezakan antara emosi primer dan sekunder membantu dalam hal ini.

Dari manakah datangnya emosi sekunder?

Emosi sekunder berasal daripada tafsiran kami tentang emosi primer. Mudah. Sekarang, bagaimana kami mentafsirkan emosi utama kami adalah berdasarkan beberapa faktor.

Jika emosi utama terasa tidak baik, emosi sekunder mungkin juga berasa tidak baik. Jika emosi primer terasa baik, emosi sekunderberkemungkinan berasa baik juga.

Saya ingin menunjukkan di sini bahawa, kadangkala, emosi primer dan sekunder boleh menjadi sama. Sebagai contoh, sesuatu yang baik berlaku, dan seseorang itu gembira (utama). Kemudian orang itu berasa gembira (sekunder) kerana berasa gembira.

Emosi kedua cenderung untuk mengukuhkan valens (positif atau negatif) emosi primer dengan cara ini.

Emosi sekunder sangat dipengaruhi oleh pembelajaran kita , pendidikan, kepercayaan, dan budaya. Sebagai contoh, ramai orang menjadi kecewa (sekunder) apabila mereka merasakan emosi negatif (utama).

Jika anda seorang pembaca tetap di sini, anda tahu bahawa emosi negatif mempunyai tujuannya dan sebenarnya boleh berguna. Melalui pendidikan, anda mengubah tafsiran anda tentang emosi negatif.

Berbilang emosi utama

Kami tidak selalu mentafsir peristiwa dalam satu cara dan merasakan satu cara. Kadangkala, peristiwa yang sama boleh membawa kepada berbilang tafsiran dan, oleh itu, berbilang emosi utama.

Oleh itu, adalah mungkin bagi orang untuk bergantian antara dua atau lebih emosi secara serentak.

Tidak selalu ada yang mudah. jawapan kepada "Bagaimana perasaan anda?" soalan. Orang itu mungkin membalas dengan sesuatu seperti:

“Saya berasa baik kerana… tetapi saya juga berasa sedih kerana…”

Bayangkan apa yang akan berlaku jika pelbagai emosi utama ini menjana emosi sekunder mereka sendiri. Inilah sebabnya mengapa emosi boleh menjadi sangat kompleks dan sukarfaham.

Masyarakat moden, dengan budaya dan pendidikan yang kaya, membolehkan kita menambah lapisan demi lapisan tafsiran ke atas emosi utama kita.

Akibatnya, orang ramai kehilangan hubungan dengan mereka emosi primer dan akhirnya kurang memahami diri sendiri. Kesedaran diri boleh dilihat sebagai satu proses membuang lapisan demi lapisan emosi sekunder dan merenung emosi utama anda tepat di muka.

Emosi tertier

Ini adalah tindak balas emosi terhadap emosi sekunder. Emosi tertier, walaupun jarang daripada emosi sekunder, sekali lagi menunjukkan bagaimana pengalaman emosi berbilang lapisan boleh diperolehi.

Contoh biasa emosi tertiari ialah:

Perasaan menyesal (tertiary) kerana marah (sekunder) terhadap orang yang anda sayangi- kemarahan yang timbul kerana anda berasa mudah marah (utama) kerana hari yang buruk.

Rujukan

1. Nesse, R. M. (1990). Penjelasan evolusi emosi. Sifat manusia , 1 (3), 261-289.
2. Smith, H., & Schneider, A. (2009). Mengkritik model emosi. Kaedah Sosiologi & Penyelidikan , 37 (4), 560-589.