Istraživači su desetljećima pokušavali klasificirati emocije. Ipak, postoji vrlo malo slaganja o tome koja je klasifikacija točna. Zaboravite klasifikaciju emocija, postoji neslaganje čak i oko odgovarajuće definicije emocija.

Prije nego što govorimo o primarnim i sekundarnim emocijama, prvo definirajmo emocije.

Volim stvari držati jednostavnima, pa Dat ću vam najjednostavniji način da kažete je li nešto emocija. Ako možete otkriti unutarnje stanje, označiti ga i staviti tu oznaku nakon riječi "Osjećam se...", onda je to emocija.

Na primjer, "Osjećam se tužno", "Osjećam se čudno" i “Osjećam glad”. Tuga, čudnoća i glad su sve emocije.

A sada, prijeđimo na tehničkiju definiciju emocija.

Emocija je unutarnje - fiziološko i mentalno - stanje koje nas motivira da poduzeti akciju. Emocije su posljedice načina na koji svjesno ili nesvjesno tumačimo naše unutarnje (tijelo) i vanjsko okruženje.

Kad god postoje promjene u našem unutarnjem i vanjskom okruženju koje utječu na našu kondiciju (preživljavanje i reproduktivni uspjeh), doživljavamo emocija.

Emocija nas tjera da nešto poduzmemo. "Koju vrstu akcije?" mogli biste pitati.

Svaka radnja, zapravo, u rasponu od uobičajenih radnji preko komunikacije do razmišljanja. Određene vrste emocija mogu nas pokrenuti u određene vrste obrazaca razmišljanja. Razmišljanje je također djelovanje, iakomentalni.

Emocije otkrivaju prijetnje i prilike

Naše emocije su dizajnirane da otkrivaju prijetnje i prilike u našem unutarnjem i vanjskom okruženju.

Kad doživimo prijetnju, doživljavamo negativne emocije zbog kojih se osjećamo loše. Loši osjećaji nas motiviraju da uklonimo tu prijetnju. Kada doživimo priliku ili pozitivan ishod, osjećamo se dobro. Dobri osjećaji motiviraju nas da iskoristimo priliku ili nastavimo raditi ono što radimo.

Na primjer, ljutimo se kada smo prevareni (vanjska prijetnja). Ljutnja nas motivira da se suočimo s prevarantom kako bismo vratili svoja prava ili prekinuli lošu vezu.

Zanima nas potencijalni romantični partner (vanjska prilika). Taj nas interes motivira da tražimo mogućnost veze.

Kada je našem tijelu ponestalo hranjivih tvari (unutarnja prijetnja), osjećamo glad koja nas motivira da obnovimo te hranjive tvari.

Kada razmišljamo lijepih sjećanja iz prošlosti (unutarnja prilika), motivirani smo da ih ponovno proživimo i ponovo iskusimo isto unutarnje stanje (sreću).

Vidi također: Zašto ljudi dijele na društvenim medijima (Psihologija)

Stoga je razumijevanje koja određena situacija ili događaj izaziva emociju ključno za razumijevanje ta emocija.

Raspoloženje, s druge strane, nije ništa drugo nego manje intenzivno, produženo emocionalno stanje. Poput emocija, raspoloženja su također pozitivna (dobra) ili negativna (loša).

Što su primarni i sekundarniemocije?

Mnogi društveni znanstvenici mislili su da ljudi imaju primarne i sekundarne emocije. Primarne emocije bili su instinkti koje smo dijelili s drugim životinjama, dok su sekundarne emocije bile jedinstveno ljudske.

Drugi pogled na sličan način smatra da su primarne emocije čvrsto usađene u nas kroz evoluciju, dok se sekundarne emocije uče kroz socijalizaciju.

Oba ova stajališta nisu od pomoći i nisu potkrijepljena dokazima.2

Nijedna emocija nije bazičnija od druge. Da, neke emocije imaju društvene komponente (npr. krivnja i sram), ali to ne znači da nisu evoluirale.

Bolji način da se emocije klasificiraju temelji se na tome kako ih doživljavamo.

U ovoj kategorizaciji, primarne emocije su one koje prve doživljavamo nakon što se suočimo s promjenom u našem okruženju. To je rezultat našeg početnog tumačenja promjene.

Ovo početno tumačenje može biti svjesno ili nesvjesno. Obično je to nesvjesno.

Stoga su primarne emocije brze početne reakcije na prijetnje ili prilike u našem okruženju. Svaka emocija može biti primarna emocija, ovisno o situaciji. Ipak, ovdje je popis uobičajenih primarnih emocija:

Možete biti ugodno iznenađeni (prilika) ili neugodno iznenađeni (prijetnja). A nailaženje na nove situacije izaziva iznenađenje jer predstavljaju priliku da naučite nešto novo.

Na primjer, viustanovite da vam hrana smrdi (tumačenje) i osjećate gađenje (primarna emocija). Ne morate puno razmišljati prije nego što osjetite gađenje.

Primarne emocije obično djeluju brzo i na ovaj način zahtijevaju minimalno kognitivno tumačenje.

Međutim, postoje i slučajevi u kojima možete osjetiti primarna emocija nakon dugog razdoblja tumačenja.

Obično su to situacije kada tumačenja nisu jasna na prvi pogled. Potrebno je neko vrijeme da se dođe do početne interpretacije.

Na primjer, vaš šef vam daje kompliment s leđa. Nešto poput, "Vaš rad je bio iznenađujuće dobar". Trenutačno ne razmišljate puno o tome. Ali kasnije, kada razmislite o tome, shvatite da je to bila uvreda koja implicira da inače ne radite dobro.

Sada osjećate ljutnju kao odgođenu primarnu emociju.

Sekundarne emocije naše su emocionalne reakcije na naše primarne emocije. Sekundarna emocija je ono što osjećamo o onome što osjećamo ili smo upravo osjetili.

Vaš um je poput stroja za tumačenje koji nastavlja tumačiti stvari kako bi generirao emocije. Ponekad tumači vaše primarne emocije i generira sekundarne emocije na temelju te interpretacije.

Sekundarne emocije imaju tendenciju da traju dulje od primarnih emocija. Zamagljuju primarne emocije i čine naše emocionalne reakcije kompliciranijima.

Kao rezultat toga, ne možemo razumjeti kako se stvarno osjećamo izašto. To nas sprječava da se nosimo s našim primarnim emocijama na zdrav način.

Na primjer, razočarani ste (primarno) jer vidite pad prodaje u svom poslovanju. Ovo razočaranje vas odvlači od posla i sada ste ljuti (sekundarni) na sebe jer ste razočarani i rastreseni.

Sekundarne emocije uvijek su usmjerene prema vama samima jer, naravno, mi smo ti koji osjećamo primarne emocije .

Još jedan primjer sekundarne emocije:

Osjećate se tjeskobno (primarno) dok držite govor. Tada se osjećate posramljeno (sekundarno) zbog osjećaja tjeskobe.

Budući da sekundarne emocije imaju tendenciju da traju dulje, vjerojatno ćemo ih svaliti na druge ljude. Klasičan primjer je osoba koja ima loš dan (događaj), a zatim se osjeća loše zbog toga (primarno). Zatim su ljuti (sekundarni) jer se osjećaju loše i na kraju bacaju ljutnju na druge.

Ključno je u tim situacijama da se vratite unatrag i shvatite odakle vaši osjećaji zapravo proizlaze. Razlikovanje primarnih i sekundarnih emocija pomaže u tom pogledu.

Odakle dolaze sekundarne emocije?

Sekundarne emocije proizlaze iz našeg tumačenja primarnih emocija. Jednostavan. Sada, kako tumačimo svoje primarne emocije temelji se na nekoliko faktora.

Ako se primarna emocija osjeća loše, vjerojatno će se i sekundarna emocija osjećati loše. Ako se primarna emocija osjeća dobro, sekundarna emocijavjerojatno će se također osjećati dobro.

Ovdje želim istaknuti da, ponekad, primarne i sekundarne emocije mogu biti iste. Na primjer, dogodi se nešto dobro, a čovjek je sretan (primarno). Tada se osoba osjeća sretnom (sekundarnom) zbog osjećaja sreće.

Sekundarne emocije imaju tendenciju pojačati valenciju (pozitivnost ili negativnost) primarnih emocija na ovaj način.

Sekundarne emocije uvelike su pod utjecajem našeg učenja , obrazovanje, uvjerenja i kultura. Na primjer, mnogi se ljudi uzrujaju (sekundarno) kada osjete negativne emocije (primarno).

Ako redovito čitate ovdje, znate da negativne emocije imaju svoju svrhu i da zapravo mogu biti korisne. Kroz obrazovanje ste promijenili svoje tumačenje negativnih emocija.

Višestruke primarne emocije

Ne tumačimo uvijek događaje na jedan način i ne osjećamo se uvijek na jedan način. Ponekad isti događaj može dovesti do višestrukih tumačenja i, prema tome, višestrukih primarnih emocija.

Stoga je moguće da ljudi naizmjenično mijenjaju dvije ili više emocija istovremeno.

Ne postoji uvijek jasna stvar odgovor na pitanje "Kako se osjećaš?" pitanje. Osoba može odgovoriti s nečim poput:

"Osjećam se dobro jer... ali se također osjećam loše jer..."

Vidi također: Evolucijska perspektiva u psihologiji

Zamislite što bi se dogodilo da te višestruke primarne emocije generiraju vlastite sekundarne emocije. Zbog toga emocije mogu postati tako složene i teškerazumjeti.

Moderno društvo, sa svojom bogatom kulturom i obrazovanjem, omogućuje nam dodavanje slojeva na slojeve tumačenja našim primarnim emocijama.

Kao rezultat toga, ljudi gube dodir sa svojim primarne emocije i završiti nedostatkom samorazumijevanja. Samosvijest se može promatrati kao proces uklanjanja sloja za slojem sekundarnih emocija i buljenja u vaše primarne emocije ravno u lice.

Tercijarne emocije

Ovo su emocionalne reakcije na sekundarne emocije. Tercijarne emocije, iako rjeđe od sekundarnih emocija, ponovno pokazuju koliko višeslojna emocionalna iskustva mogu biti.

Uobičajeni primjer tercijarne emocije bio bi:

Osjećaj žaljenja (tercijarni) zbog ljutnje (sekundarni) prema vašoj voljenoj osobi - ljutnja koja se pojavila jer ste se osjećali razdražljivo (primarni) zahvaljujući lošem danu.

Literatura

1. Nesse, R. M. (1990). Evolucijska objašnjenja emocija. Ljudska priroda , 1 (3), 261-289.
2. Smith, H., & Schneider, A. (2009). Kritizirajući modele emocija. Sociološke metode & Istraživanje , 37 (4), 560-589.