প্রাথমিক এবং গৌণ আবেগ (উদাহরণ সহ)
সুচিপত্র
গবেষকরা কয়েক দশক ধরে আবেগকে শ্রেণীবদ্ধ করার চেষ্টা করেছেন। তবুও, কোন শ্রেণীবিভাগ সঠিক তা নিয়ে খুব কম চুক্তি রয়েছে। আবেগের শ্রেণীবিভাগ ভুলে যান, আবেগের উপযুক্ত সংজ্ঞা নিয়েও মতানৈক্য রয়েছে।
প্রাথমিক ও মাধ্যমিক আবেগ নিয়ে কথা বলার আগে আসুন প্রথমে আবেগের সংজ্ঞা দেওয়া যাক।
আমি জিনিসগুলি সহজ রাখতে পছন্দ করি, তাই আমি আপনাকে সবচেয়ে সহজ উপায় দেব যদি কিছু একটি আবেগ হয়. আপনি যদি একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা শনাক্ত করতে পারেন, তাহলে এটিকে লেবেল করুন এবং "আমি অনুভব করছি..." শব্দের পরে সেই লেবেলটি লাগান, তাহলে এটি একটি আবেগ৷
উদাহরণস্বরূপ, "আমি দুঃখিত", "আমি অদ্ভুত বোধ করছি" এবং "আমি ক্ষুধা অনুভব করি"। দুঃখ, অদ্ভুততা এবং ক্ষুধা সবই আবেগ।
এখন, আবেগের আরও প্রযুক্তিগত সংজ্ঞায় যাওয়া যাক।
একটি আবেগ হল একটি অভ্যন্তরীণ-শারীরিক ও মানসিক- অবস্থা যা আমাদের অনুপ্রাণিত করে পদক্ষেপ গ্রহণ করুন. আবেগগুলি হল আমরা কীভাবে আমাদের অভ্যন্তরীণ (শরীর) এবং বাহ্যিক পরিবেশগুলিকে সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে ব্যাখ্যা করি তার পরিণতি৷
যখনই আমাদের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবেশে পরিবর্তন হয় যা আমাদের ফিটনেসকে প্রভাবিত করে (বেঁচে থাকা এবং প্রজনন সাফল্য), তখন আমরা একটি অভিজ্ঞতা অনুভব করি আবেগ।
একটি আবেগ আমাদের পদক্ষেপ নিতে চালিত করে। "কি ধরনের কর্ম?" আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
যেকোন কাজ, সত্যিই, সাধারণ ক্রিয়া থেকে শুরু করে ভাবনা পর্যন্ত। নির্দিষ্ট ধরণের আবেগ আমাদেরকে নির্দিষ্ট ধরণের চিন্তাভাবনার ধরণে চালু করতে পারে। চিন্তা করাও একটি কর্ম, যদিও একটিমানসিক।
আবেগগুলি হুমকি এবং সুযোগ সনাক্ত করে
আমাদের আবেগগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবেশে হুমকি এবং সুযোগগুলি সনাক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
যখন আমরা একটি হুমকি অনুভব করি, আমরা অনুভব করি নেতিবাচক আবেগ যা আমাদের খারাপ অনুভব করে। খারাপ অনুভূতি আমাদের সেই হুমকি দূর করতে অনুপ্রাণিত করে। যখন আমরা একটি সুযোগ বা একটি ইতিবাচক ফলাফল অনুভব করি, তখন আমরা ভাল অনুভব করি। ভালো অনুভূতি আমাদের অনুপ্রাণিত করে সুযোগ অনুসরণ করতে বা আমরা যা করছি তা চালিয়ে যেতে।
উদাহরণস্বরূপ, আমরা যখন প্রতারিত হই (বাহ্যিক হুমকি) তখন আমরা রেগে যাই। রাগ আমাদের প্রতারকের মুখোমুখি হতে অনুপ্রাণিত করে যাতে আমরা আমাদের অধিকার ফিরে পেতে পারি বা খারাপ সম্পর্ক শেষ করতে পারি।
আমরা একটি সম্ভাব্য রোমান্টিক অংশীদার (বাহ্যিক সুযোগ) এর প্রতি আগ্রহী। এই আগ্রহ আমাদেরকে একটি সম্পর্কের সম্ভাবনা অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করে।
যখন আমাদের শরীরে পুষ্টির অভাব হয় (অভ্যন্তরীণ হুমকি), তখন আমরা ক্ষুধা অনুভব করি যা আমাদেরকে সেই পুষ্টিগুলি পূরণ করতে অনুপ্রাণিত করে।
যখন আমরা চিন্তা করি অতীতের মধুর স্মৃতি (অভ্যন্তরীণ সুযোগ), আমরা সেগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং একই অভ্যন্তরীণ অবস্থা (সুখ) আবার অনুভব করতে অনুপ্রাণিত হই৷
অতএব, কোন নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা ঘটনাটি একটি আবেগ প্রকাশ করে তা বোঝার চাবিকাঠি সেই আবেগ।
একটি মেজাজ, অন্যদিকে, একটি কম তীব্র, দীর্ঘায়িত মানসিক অবস্থা ছাড়া আর কিছুই নয়। আবেগের মতো, মেজাজও হয় ইতিবাচক (ভাল) বা নেতিবাচক (খারাপ)।
প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক কীআবেগ?
অনেক সমাজ বিজ্ঞানী মনে করতেন মানুষের প্রাথমিক ও গৌণ আবেগ আছে। প্রাথমিক আবেগগুলি ছিল সহজাত প্রবৃত্তি যা আমরা অন্যান্য প্রাণীদের সাথে ভাগ করে নিয়েছি, যেখানে গৌণ আবেগগুলি অনন্যভাবে মানবিক ছিল৷
অন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি অনুরূপ লাইনের সাথে দেখা যায় যে প্রাথমিক আবেগগুলি বিবর্তনের মাধ্যমে আমাদের মধ্যে শক্তভাবে জড়িত, যেখানে গৌণ আবেগগুলি সামাজিকীকরণের মাধ্যমে শেখা হয়৷
এই উভয় মতামতই অসহায় এবং প্রমাণ দ্বারা অসমর্থিত৷2
কোনও আবেগই অন্যের চেয়ে বেশি মৌলিক নয়৷ হ্যাঁ, কিছু আবেগের সামাজিক উপাদান থাকে (যেমন, অপরাধবোধ এবং লজ্জা), কিন্তু এর মানে এই নয় যে সেগুলি বিকশিত হয়নি৷
আবেগকে শ্রেণিবদ্ধ করার একটি ভাল উপায় হল আমরা কীভাবে সেগুলি অনুভব করি তার উপর ভিত্তি করে৷
এই শ্রেণীকরণে, প্রাথমিক আবেগগুলি হল যা আমরা আমাদের পরিবেশে পরিবর্তনের সম্মুখীন হওয়ার পরে প্রথম অনুভব করি। এটি আমাদের পরিবর্তনের প্রাথমিক ব্যাখ্যার ফলাফল।
এই প্রাথমিক ব্যাখ্যাটি সচেতন বা অচেতন হতে পারে। সাধারণত, এটি অচেতন।
অতএব, প্রাথমিক আবেগ হল আমাদের পরিবেশে হুমকি বা সুযোগের দ্রুত প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে যে কোনও আবেগ প্রাথমিক আবেগ হতে পারে। তবুও, এখানে সাধারণ প্রাথমিক আবেগগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
আপনি আনন্দদায়কভাবে বিস্মিত হতে পারেন (সুযোগ) বা অপ্রীতিকরভাবে বিস্মিত (হুমকি)। এবং অভিনব পরিস্থিতি জুড়ে আসা অবাক করে কারণ তারা নতুন কিছু শেখার সুযোগ দেয়।উদাহরণস্বরূপ, আপনিখুঁজে পান যে আপনার খাবারের গন্ধ (ব্যাখ্যা) এবং আপনি ঘৃণা অনুভব করেন (প্রাথমিক আবেগ)। বিতৃষ্ণা বোধ করার আগে আপনাকে খুব বেশি ভাবতে হবে না।
প্রাথমিক আবেগগুলি দ্রুত-অভিনয় হতে থাকে এবং এইভাবে ন্যূনতম জ্ঞানীয় ব্যাখ্যার প্রয়োজন হয়।
তবে, এমন কিছু ক্ষেত্রেও রয়েছে যেখানে আপনি অনুভব করতে পারেন দীর্ঘ সময় ধরে ব্যাখ্যা করার পর একটি প্রাথমিক আবেগ।
সাধারণত, এগুলি এমন পরিস্থিতিতে যখন ব্যাখ্যাগুলি প্রথম দিকে পরিষ্কার হয় না। প্রাথমিক ব্যাখ্যায় পৌঁছাতে কিছু সময় লাগে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বস আপনাকে পিছনে হাত দিয়ে প্রশংসা করেন। এরকম কিছু, "আপনার কাজ আশ্চর্যজনকভাবে ভাল ছিল"। আপনি এই মুহুর্তে এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। কিন্তু পরে, যখন আপনি এটির উপর চিন্তা করেন, আপনি বুঝতে পারেন যে এটি একটি অপমান ছিল যা বোঝায় যে আপনি সাধারণত ভাল কাজ করেন না।
এখন, আপনি একটি বিলম্বিত প্রাথমিক আবেগ হিসাবে বিরক্তি অনুভব করেন।
আরো দেখুন: কিভাবে একটি খোলা মন আছে?সেকেন্ডারি আবেগ আমাদের প্রাথমিক আবেগ আমাদের মানসিক প্রতিক্রিয়া. একটি গৌণ আবেগ হল আমরা যা অনুভব করি বা অনুভব করি সে সম্পর্কে আমরা কেমন অনুভব করি৷
আপনার মন একটি ব্যাখ্যা যন্ত্রের মতো যা আবেগ তৈরি করতে জিনিসগুলিকে ব্যাখ্যা করতে থাকে৷ কখনও কখনও, এটি আপনার প্রাথমিক আবেগগুলিকে ব্যাখ্যা করে এবং সেই ব্যাখ্যার উপর ভিত্তি করে সেকেন্ডারি আবেগগুলি তৈরি করে৷
সেকেন্ডারি আবেগগুলি প্রাথমিক আবেগগুলির চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়৷ এগুলি প্রাথমিক আবেগগুলিকে অস্পষ্ট করে এবং আমাদের মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলিকে আরও জটিল করে তোলে৷
ফলে, আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা আসলে কেমন অনুভব করি এবংকেন এটি আমাদের প্রাথমিক আবেগগুলিকে সুস্থভাবে মোকাবেলা করতে বাধা দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি হতাশ (প্রাথমিক) কারণ আপনি আপনার ব্যবসায় বিক্রি কমে যাচ্ছে দেখেছেন। এই হতাশা আপনাকে কাজ থেকে বিভ্রান্ত করে, এবং এখন আপনি হতাশ এবং বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য নিজের উপর রাগান্বিত (সেকেন্ডারি)৷
সেকেন্ডারি আবেগগুলি সর্বদা স্ব-নির্দেশিত হয় কারণ, অবশ্যই, আমরাই প্রাথমিক আবেগ অনুভব করি৷ .
একটি গৌণ আবেগের আরেকটি উদাহরণ:
বক্তৃতা দেওয়ার সময় আপনি উদ্বিগ্ন (প্রাথমিক) বোধ করেন। তারপরে আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করার জন্য বিব্রত (সেকেন্ডারি) বোধ করেন।
যেহেতু সেকেন্ডারি আবেগগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাই আমরা সম্ভবত সেগুলি অন্য লোকেদের উপর ফেলে দেব। ক্লাসিক উদাহরণ হল একজন ব্যক্তির খারাপ দিন (ঘটনা), তারপর এটি সম্পর্কে খারাপ বোধ করা (প্রাথমিক)। তারপরে খারাপ বোধ করার জন্য তারা রাগান্বিত হয় (সেকেন্ডারি) এবং অবশেষে অন্যদের উপর রাগ ফেলে দেয়।
এই পরিস্থিতিতে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পিছনে ফিরে যান এবং বুঝতে পারেন যে আপনার অনুভূতিগুলি আসলেই কোথা থেকে এসেছে। প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক আবেগের মধ্যে পার্থক্য করা এই ক্ষেত্রে সাহায্য করে৷
সেকেন্ডারি আবেগগুলি কোথা থেকে আসে?
প্রাথমিক আবেগগুলির আমাদের ব্যাখ্যা থেকে মাধ্যমিক আবেগগুলি আসে৷ সরল এখন, কীভাবে আমরা আমাদের প্রাথমিক আবেগগুলিকে ব্যাখ্যা করি তা বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে।
প্রাথমিক আবেগ খারাপ লাগলে, সেকেন্ডারি আবেগও খারাপ লাগতে পারে। যদি একটি প্রাথমিক আবেগ ভাল মনে হয়, সেকেন্ডারি আবেগখুব ভালো লাগতে পারে।
আমি এখানে উল্লেখ করতে চাই যে, কখনও কখনও প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক আবেগ একই রকম হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভাল কিছু ঘটে এবং একজন ব্যক্তি খুশি (প্রাথমিক)। তারপর ব্যক্তি খুশি বোধ করার জন্য খুশি (সেকেন্ডারি) বোধ করে৷
সেকেন্ডারি আবেগগুলি এইভাবে প্রাথমিক আবেগগুলির ভ্যালেন্স (ইতিবাচকতা বা নেতিবাচকতা)কে শক্তিশালী করে৷
সেকেন্ডারি আবেগগুলি আমাদের শেখার দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়৷ , শিক্ষা, বিশ্বাস, এবং সংস্কৃতি। উদাহরণস্বরূপ, নেতিবাচক আবেগ (প্রাথমিক) অনুভব করলে অনেক লোক বিরক্ত (সেকেন্ডারি) হয়ে যায়।
আপনি যদি এখানে নিয়মিত পাঠক হন তবে আপনি জানেন যে নেতিবাচক আবেগগুলির উদ্দেশ্য রয়েছে এবং এটি আসলে কার্যকর হতে পারে। শিক্ষার মাধ্যমে, আপনি আপনার নেতিবাচক আবেগের ব্যাখ্যা পরিবর্তন করেছেন।
একাধিক প্রাথমিক আবেগ
আমরা সবসময় ঘটনাকে একভাবে ব্যাখ্যা করি না এবং একভাবে অনুভব করি না। কখনও কখনও, একই ঘটনা একাধিক ব্যাখ্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং তাই, একাধিক প্রাথমিক আবেগ।
এভাবে, মানুষের পক্ষে একই সাথে দুই বা ততোধিক আবেগের মধ্যে বিকল্প হওয়া সম্ভব।
সর্বদা একটি সহজবোধ্য নয় "আপনি কেমন অনুভব করছেন?" এর উত্তর প্রশ্ন ব্যক্তিটি এমন কিছু দিয়ে উত্তর দিতে পারে:
"আমি ভাল বোধ করি কারণ... কিন্তু আমি খারাপও বোধ করি কারণ..."
এই একাধিক প্রাথমিক আবেগগুলি তাদের নিজস্ব গৌণ আবেগ তৈরি করলে কী হবে তা কল্পনা করুন। এই কারণেই আবেগগুলি এত জটিল এবং কঠিন হতে পারেবুঝতে পারি।
আধুনিক সমাজ, তার সমৃদ্ধ সংস্কৃতি এবং শিক্ষার সাথে, আমাদের প্রাথমিক আবেগের উপর ব্যাখ্যার স্তরে স্তর যুক্ত করার অনুমতি দেয়।
ফলে, লোকেরা তাদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে প্রাথমিক আবেগ এবং শেষ পর্যন্ত স্ব-বোঝার অভাব। আত্ম-সচেতনতাকে গৌণ আবেগের স্তরের পর স্তর সরানোর প্রক্রিয়া হিসাবে দেখা যেতে পারে এবং সরাসরি আপনার প্রাথমিক আবেগগুলির দিকে তাকানো হয়৷
টির্শিয়ারি আবেগগুলি
এগুলি হল গৌণ আবেগগুলির মানসিক প্রতিক্রিয়া৷ টারশিয়ারি আবেগ, যদিও সেকেন্ডারি আবেগের চেয়ে বিরল, আবার দেখায় কিভাবে বহু-স্তরীয় মানসিক অভিজ্ঞতা পেতে পারে।
একটি তৃতীয় আবেগের একটি সাধারণ উদাহরণ হবে:
আরো দেখুন: BPD বনাম বাইপোলার পরীক্ষা (20 আইটেম)রাগ হওয়ার জন্য অনুশোচনা (তৃতীয়) (সেকেন্ডারি) আপনার প্রিয়জনের প্রতি- একটি খারাপ দিনের জন্য আপনাকে বিরক্ত (প্রাথমিক) বোধ করার কারণে যে রাগ হয়েছিল। আবেগের বিবর্তনীয় ব্যাখ্যা। মানব প্রকৃতি , 1 (3), 261-289.
