研究者たちは何十年もの間、感情の分類を試みてきた。 しかし、どのような分類が正確なのかについては、ほとんど意見が一致していない。 感情の分類はともかく、感情の適切な定義については意見の相違さえある。

一次感情と二次感情について話す前に、まず感情を定義しよう。

私は物事をシンプルに保ちたいので、何かが感情であるかどうかを見分ける最も簡単な方法を教えよう。 内的状態を検出し、それにラベルを付け、「私は...を感じる」という言葉の後にそのラベルを付けることができれば、それは感情である。

例えば、「悲しい」、「気持ち悪い」、「空腹を感じる」。 悲しい、気持ち悪い、空腹はすべて感情である。

では、感情のより専門的な定義に移ろう。

感情とは、私たちが行動を起こす動機となる、生理的・精神的な内的状態のことである。 感情とは、私たちが意識的あるいは無意識的に、内的（身体）環境と外的環境をどのように解釈するかの結果である。

私たちの体力（生存と繁殖の成功）に影響を与えるような内的・外的環境の変化があると、私たちは感情を経験する。

どのような行動ですか？

普通の行動からコミュニケーション、思考に至るまで、本当にあらゆる行動だ。 ある種の感情は、私たちをある種の思考パターンに駆り立てる。 思考もまた、精神的なものではあるが、行動である。

感情は脅威と機会を察知する

私たちの感情は、内外の環境における脅威と機会を察知するようにできている。

脅威を経験したとき、私たちはネガティブな感情を経験し、嫌な気分になる。 嫌な感情は、その脅威を取り除こうとする動機となる。 機会やポジティブな結果を経験したとき、私たちは良い気分になる。 良い感情は、その機会を追求したり、今やっていることを続けようとする動機となる。

例えば、私たちは騙されたときに怒る（外的脅威）。 その怒りは、私たちの権利を取り戻したり、悪い関係を終わらせたりするために、騙した人に立ち向かおうとする動機となる。

潜在的な恋愛相手（外部機会）に関心を持ち、その関心が交際の可能性を追求する動機となる。

体内の栄養素が枯渇したとき（内的脅威）、私たちは空腹を感じ、栄養素を補給しようとする。

過去の楽しい思い出（内的契機）を思い浮かべると、それを追体験し、再び同じ内的状態（幸福）を経験したいという意欲が湧いてくる。

したがって、どのような具体的な状況や出来事が感情を引き起こすのかを理解することが、その感情を理解する鍵となる。

一方、気分とは、それほど強くなく、長く続く感情状態にほかならない。 感情と同様、気分にもポジティブ（良い）かネガティブ（悪い）かのどちらかがある。

一次感情と二次感情とは何か？

多くの社会科学者は、人間には一次的感情と二次的感情があり、一次的感情は他の動物と共有する本能であり、二次的感情は人間特有のものだと考えていた。

似たような別の見解として、一次感情は進化によって私たちに組み込まれたものであるのに対し、二次感情は社会化によって学習されたものである、というものがある。

こうした見方はどちらも有益ではなく、証拠にも裏付けられていない2。

たしかに、いくつかの感情には社会的な要素がある（例えば、罪悪感や羞恥心など）が、それは進化しなかったという意味ではない。

感情をよりよく分類する方法は、私たちが感情をどのように経験するかに基づいている。

この分類では、一次感情とは、私たちが環境の変化に遭遇した後に最初に経験するものである。 それは、私たちの感情の結果である。 初期解釈 変化の

この最初の解釈には意識的なものと無意識的なものがあるが、通常は無意識的なものである。

したがって、一次感情は、私たちの環境における脅威や機会に対する素早い初期反応である。 状況によっては、どんな感情も一次感情になりうる。 それでも、一般的な一次感情のリストはここにある：

例えば、食べ物が臭いと感じ（解釈）、嫌悪感（第一次感情）を抱くとする。 嫌悪感を抱く前にあまり考える必要はない。

一次感情は即効性があり、認知的な解釈は最小限で済む傾向がある。

しかし、長期間の解釈の後、第一次感情を感じることができる場合もある。

通常、このような場面では、一見しただけでは解釈がはっきりしない。 最初の解釈に至るまでには時間がかかる。

例えば、上司から「君の仕事は意外に良かったよ」などと陰口で褒められたとする。 その場では何とも思わないが、後で振り返ってみると、「君は普段から良い仕事をしない」という侮辱的な言葉だったことに気づく。

今、あなたは憤りを遅延した主要感情として感じている。

二次感情とは、一次感情に対する私たちの感情反応である。 二次感情とは、私たちが感じたこと、あるいは感じたばかりのことについてどう感じるかということである。

あなたの心は、物事を解釈し続けて感情を生み出す解釈マシンのようなものだ。 時には、あなたの一次的な感情を解釈し、その解釈に基づいて二次的な感情を生み出すこともある。

二次感情は一次感情よりも長く続く傾向があり、一次感情を曖昧にし、感情反応をより複雑にする。

その結果、私たちは自分が本当はどう感じているのか、なぜそう感じるのかを理解することができず、第一次感情に健全に対処できなくなってしまうのだ。

例えば、自分のビジネスの売上が落ちたことに失望し（一次的）、その失望が仕事の邪魔になり、今度は失望して気が散っている自分に腹を立てる（二次的）。

二次感情は常に自己主導的なものである。

二次的感情のもう一つの例である：

スピーチ中に不安を感じ（一次）、その不安を恥ずかしく思う（二次）。

典型的な例としては、嫌なことがあり（出来事）、それに対して嫌な気分になり（一次感情）、その嫌な気分に対して怒り（二次感情）を感じ、最後に他人に怒りをぶつける、というものだ。

このような状況では、自分の感情が本当はどこから来ているのか、後戻りして考えてみることが重要だ。 第一次感情と第二次感情を区別することは、この点で役に立つ。

二次的感情はどこから来るのか？

二次的な感情は、一次的な感情に対する私たちの解釈から生まれる。 単純なことだ、 どのように 私たちが主要な感情を解釈するのは、いくつかの要因に基づいている。

一次感情が悪いと感じれば、二次感情も悪いと感じやすい。 一次感情が良いと感じれば、二次感情も良いと感じやすい。

ここで指摘しておきたいのは、一次感情と二次感情が同じである場合があるということだ。 たとえば、何か良いことが起きて、人は嬉しい（一次感情）と思う。 そして、人は嬉しいと思うことで幸せ（二次感情）を感じる。

二次感情は、このように一次感情の価（ポジティブかネガティブか）を強化する傾向がある。

例えば、多くの人はネガティブな感情（一次感情）を感じると動揺する（二次感情）。

ここの読者なら、ネガティブな感情には目的があり、実際に役に立つこともあることを知っているだろう。 教育を通じて、あなたはネガティブな感情に対する解釈を変えた。

複数の主要感情

私たちはいつもひとつの出来事に対してひとつの解釈をし、ひとつの感情を抱くわけではなく、同じ出来事でも複数の解釈をし、複数の感情を抱くことがある。

このように、人は2つ以上の感情を同時に交互に繰り返すことが可能なのだ。

という質問に対して、必ずしもストレートな答えが返ってくるとは限らない。 相手は次のように答えるかもしれない：

"気分がいいのは......でも、気分が悪いのも......"

これが、感情が複雑で理解しにくい理由である。

豊かな文化や教育を持つ現代社会は、私たちが第一次的な感情の上に何層もの解釈を重ねることを許している。

自己理解とは、二次的な感情を取り除き、一次的な感情を直視することである。

第三次感情

三次感情は、二次感情よりまれではあるが、感情体験がいかに多層的なものになりうるかを示している。

三次感情の一般的な例としては、次のようなものがある：

愛する人に対する怒り（二次的なもの）に対して後悔（三次的なもの）を感じる-嫌なことがあったおかげでイライラ（一次的なもの）を感じていたために生じた怒り。

参考文献

1. Nesse, R. M. (1990). 感情の進化論的説明。 人間の本性 , 1 (3), 261-289.
2. 感情のモデルを批評する。 社会学の方法と研究 , 37 (4), 560-589.