Ինտիմ հարաբերությունների 10 տեսակներ, որոնց մասին ոչ ոք չի խոսում

 Ինտիմ հարաբերությունների 10 տեսակներ, որոնց մասին ոչ ոք չի խոսում

Thomas Sullivan

«Ես կարոտում եմ քեզ, ոչ թե հոգեպես, այլ ֆիզիկապես»:

Երբ ընկերուհիս վերջերս դա ասաց ինձ, դա ինձ ստիպեց գլուխս քորել: Այսինքն, ես հասկացա, թե ինչ նկատի ուներ նա, բայց երբեք չէի մտածել այդ կերպ «կարոտելու» մասին: Մարդիկ սովորաբար միայն ասում են՝ «ես կարոտում եմ քեզ»:

Այն փաստը, որ նա նշել է «կարոտելու» եղանակը, ինձ ստիպեց մտածել:

Ես այսպիսին էի.

«Լավ. Այսպիսով, կան միջոցներ , որոնցով մենք կարոտում ենք ինչ-որ մեկին` ֆիզիկական և մտավոր: Էլ ի՞նչ»:

Ստացվում է, որ կան մի քանի եղանակներ, որոնցով մենք կարող ենք կարոտել մեր սիրելիներին, և դրանք համապատասխանում են հարաբերություններում առկա մտերմության տարբեր տեսակներին:

Սահմանված է մտերմությունը

Մտերմությունը առաջացել է լատիներեն «intimus» բառից, որը նշանակում է «ամենաներքին»: Ինտիմ հարաբերությունն այն հարաբերությունն է, որտեղ երկու կամ ավելի մարդիկ կիսում են իրենց ամենաներքին եսը՝ իրենց ամենախոր անհատականությունները, միմյանց հետ:

Հեղինակ Կարեն Պրագերը սահմանում է ինտիմ հարաբերությունները հետևյալ կերպ.

«Գործընկերների միջև շարունակական, հաճախակի տեղի ունեցող ինտիմ փոխհարաբերությունների առկայությունը»:

– Կարեն Պրագեր, Ինտիմության հոգեբանություն

Մտերմությունը կարող է զգալ ցանկացած տեսակի հարաբերություններում, ներառյալ՝

Տես նաեւ: Մանկության զգացմունքային անտեսում (խորքային ուղեցույց)
  • Ռոմանտիկ հարաբերությունները
  • Ծնող-երեխա հարաբերություններ
  • Ընկերություն
  • Եղբայրություն
  • Մասնագիտական ​​հարաբերություններ
  • Համայնքի մակարդակի փոխհարաբերություններ

Որպես սոցիալական տեսակներ՝ մեզ անհրաժեշտ են ինտիմ հարաբերություններ: Մենք ցանկանում ենք արտահայտել, թե ով ենք մենք խորը մակարդակով ուրիշներին: Եվ մենք ուզում ենք, որ մյուսներն ընդունենմենք այնպիսին, ինչպիսին մենք իրականում ենք: Ինտիմ հարաբերությունները կարևոր են ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության համար:

Տես նաեւ: Սովորության ձևավորման 3 քայլ մոդել (TRR)

Մենք բոլորս ունենք այս ներքին և արտաքին եսը: Արտաքին կամ մակերեսային եսը օգտագործվում է մակերեսային փոխազդեցությունների և հարաբերությունների համար: Ներքին կամ իսկական ես-ն օգտագործվում է ինտիմ հարաբերությունների համար:

Երբ, օրինակ, մթերային խանութում շփվում եք գանձապահի հետ, դուք չեք կիսում ձեր անձնական կյանքը նրա հետ: Դուք կարող եք արագ հարցնել. «Ինչպե՞ս եք այսօր անում»: իսկ հետո գործի անցեք: Դուք շփվում եք ձեր արտաքին «ես»-ի հետ:

Եթե դուք խոսեիք ավելի անձնական բաների մասին, ապա արտաքին «ես»-ի հետ շփվելուց կանցնեիք ներքին «ես»-ի հետ շփվելու: Եթե ​​նրանք փոխադարձաբար փոխադարձեն, նրանք կարող են նաև անցնել ներքին ինքնորոշման ռեժիմին:

Մտերմության հիմնական սկզբունքները

Մտերմությունը ոչ այլ ինչ է, քան ինչ-որ մեկի հետ մտերիմ զգալը: Այս մտերմության զգացումը խրախուսվում է կիսվելու միջոցով: Բացի կիսվելուց, մտերմությունը խթանող հիմնական գործոններն են.

1. Ազնվություն

Երբ դու իսկական ես, մարդիկ ընդունում են դա և գնահատում այն: Ազնվությունը կարևոր է ձեր ներքին եսը ուրիշներին ներկայացնելու համար: Երբ դուք դա անում եք, մարդիկ ավելի հեշտությամբ կարող են կապվել ձեզ հետ:

2. Ընդունում

Մտերմությունը պտտվում է ընդունման շուրջ: Դուք կիսում եք ձեր իսկական եսը ուրիշների հետ, իսկ նրանք՝ իրենցը: Այսպիսով, գոյություն ունի իսկական ես-ի փոխադարձ ընդունում:

3. Վստահություն

Մեր իսկական եսը ուրիշների հետ կիսելու համար անհրաժեշտ էվստահության ամենաբարձր մակարդակը. Վստահությունը կառուցվում է, երբ մարդիկ պահում են իրենց խոսքը և կատարում են իրենց խոստումները:

4. Անվտանգություն

Անվտանգություն այն իմաստով, որ ձեզ չեն քննադատի կամ դատեն այն բանի համար, թե ով եք դուք: Նաև կարևոր է մտերմության համար:

Դուք կարող եք հիշել վերը նշված գործոնները «գլխարկներ» հապավումով: Երբ մարդիկ հին ժամանակներում ողջունում էին (կամ փորձում էին մտերմանալ), նրանք ողջունում էին` հանելով իրենց ԳԼԽԱԿՆԵՐԸ:

Մտերմությունը սովորաբար ժամանակ է պահանջում զարգացնելու համար: Ի վերջո, մարդիկ հեշտությամբ չեն վայր դնում իրենց պահակները: Մտերմությունը մարդուն բացում է ստի, մերժման, խաբեության և վտանգի առաջ (գլխարկների հակառակ): Այսպիսով, նրանք լավ պատճառներ ունեն զգույշ լինելու, թե ում հետ են մտերմանում:

Սակայն մտերմությունը ոչ այնքան ժամանակի, որքան կիսվելու գործառույթ է: Երկարատև հարաբերությունները պարտադիր չէ, որ երաշխավորեն մտերմության ավելի բարձր մակարդակ:2

Մտերմության տեսակները հարաբերություններում

Այժմ, երբ մենք լավ ենք հասկանում մտերմությունը, եկեք անցնենք դրա տեսակներին. 3>

1. Ֆիզիկական

Ֆիզիկական մտերմությունը ձեռք է բերվում բոլոր տեսակի ֆիզիկական շփման միջոցով, ինչպիսիք են ձեռքերը սեղմելը կամ բռնելը, գրկախառնվելը, փաթաթվելը, համբուրվելը և զույգը: Երբ երկու մարդկանց միջև «հպման պատնեշը» կոտրվում է, նրանք ավելի մոտ են միմյանց, քան նախկինում:

2. Զգացմունքային

Այն ներառում է մեր խորը զգացմունքներն ու զգացմունքները ուրիշների հետ կիսելը: Զգացմունքային մտերմությունը վերաբերում է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական զգացմունքների արտահայտմանը և կիսմանը: Եթե ​​միայն արտահայտեսդրական զգացմունքներ ձեր զուգընկերոջ հանդեպ, ձեր հարաբերություններում պարտադիր է զգացմունքային մտերմության պակասը:

3. Ինտելեկտուալ

Դուք և ձեր սիրելին հարմարավետ ե՞ք կիսում ձեր մտքերը, գաղափարները և կարծիքները միմյանց հետ: Եթե ​​այո, ապա ձեր հարաբերությունները ինտելեկտուալ մտերմություն ունեն: Այս տեսակի մտերմությունը կապված չէ միմյանց հետ անընդհատ պայմանավորվելու հետ: Խոսքը գաղափարների ազատ փոխանցման մասին է՝ անկախ համաձայնությունից կամ անհամաձայնությունից:

4. Ստեղծագործական

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, մտերմությունը խթանվում է ինքնության իսկական արտահայտմամբ: Ստեղծագործությունն ու արվեստը ինքնարտահայտման ամենաազդեցիկ ձևերից են: Ստեղծագործական մտերմություն ունեցող զույգերը կիսում են իրենց գեղարվեստական ​​տաղանդներն ու կրքերը:

5. Էսթետիկ

Էսթետիկական մտերմությունը նշանակում է կիսել հրաշքը և ակնածանքը գեղեցկության հանդեպ: Գեղեցիկ նկար, ֆիլմ կամ բնական տեսարան դիտելը փորձառությունների օրինակներ են, որոնք խթանում են գեղագիտական ​​մտերմությունը:

6. Աշխատանքային

Աշխատանքի հետ կապված մտերմությունը սովորաբար ձևավորվում է գործընկերների մոտ, երբ նրանք կիսում են առաջադրանքները: Դա ընկերակցության այն զգացումն է, որը դուք ստանում եք՝ միասին աշխատելով նույն առաջադրանքների վրա: Այս տեսակի մտերմությունը կարելի է զարգացնել նաև ռոմանտիկ հարաբերություններում, երբ զույգերը միասին կատարում են տնային գործեր և այլ առաջադրանքներ:

7. Ժամանցային

Դա միասին զվարճալի և հաճելի գործողություններ է կատարում: Ամբողջ աշխատանքն ու ոչ մի խաղը ձանձրացնում են ոչ միայն Ջեքին, այլև հարաբերությունները:

8. Փորձառական

Փորձառական մտերմությունը զարգացնում էմիասին սկսել նոր փորձառություններ: Երբ մենք ինչ-որ մեկի հետ կիսվում ենք նոր փորձառություններով, մենք նրա հետ հիշողություններ ենք ստեղծում, ինչը հանգեցնում է մտերմության:

9. Սոցիալական

Սոցիալական մտերմություն նշանակում է ունենալ նույն սոցիալական շրջանակը: Երբ ընդհանուր ընկերներ ունեք, ձեր սոցիալական ժամանակն ավելի շատ եք անցկացնում միմյանց հետ:

10. Հոգևոր

Խոսքը նույն հոգևոր համոզմունքներն ունենալու մասին է: Եթե ​​երկու հոգի համաձայնվում են կյանքի իմաստի և նպատակի շուրջ, դա մեծ մտերմության խթան է:

Կատարյալ և անկատար մտերմություն

Կատարյալ հարաբերություններ կատարյալ մտերմության հետ կլինեն այն հարաբերությունները, որտեղ կան մտերմության բոլոր տեսակները: իրենց գագաթնակետին.

Իհարկե, նման հարաբերությունները հազվադեպ են, եթե ոչ անհնարին: Հարաբերություններին անհրաժեշտ չեն բոլոր տեսակի մտերմությունը ամենաբարձր մակարդակներում, որպեսզի այն աշխատի: Այնուամենայնիվ, այն պետք է ունենա ամենակարևոր տեսակները պատշաճ մակարդակներում:

Որ տեսակներն են առավել կարևոր, կախված կլինի հարաբերությունների գործընկերներից: Եթե ​​մտերմության մակարդակը ցածր է մտերմության մեծ մասում կամ շատ կարևոր ոլորտներում, հարաբերությունների գործընկերները հեռանում են միմյանցից:

Անկատար, բայց աշխատանքային հարաբերություններ:

Երբ այս կերպ եք նայում ձեր հարաբերություններին, կարող եք արագ որոշել, թե որ ոլորտների վրա պետք է աշխատեք: Եթե ​​ձեր հարաբերությունները չունեն մտերմություն մի կարևոր բնագավառում, ապա այդ հատվածն ունի ամենաբարձր առաջնահերթությունը:

Վերադառնալ սկզբին

Վաղուց էր, ինչ տեսել էի իմ ընկերուհուն: Մեր ինտելեկտուալ և էմոցիոնալ մտերմության մակարդակը բավականին բարձր էր, բայցֆիզիկական մտերմությունն ընկել էր. Այստեղից էլ՝ «Ես կարոտում եմ ձեզ ոչ թե հոգեպես, այլ ֆիզիկապես» արտահայտությունը: Միշտ էլ այդպես է։ Կատարեք հաշվարկ և պարզեք, թե մտերմության ինչպիսի տեսակներ կարող եք բարելավել:

Հղումներ

  1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994): Ինտիմ հարաբերությունների և սոցիալական աջակցության դերը առողջության արդյունքներում. երկու գործընթաց, թե՞ մեկը: Անձնական հարաբերություններ , 1 (2), 185-197.
  2. Wong, H. (1981): Ինտիմ հարաբերությունների տիպաբանություններ. Կանանց հոգեբանություն եռամսյակային , 5 (3), 435-443:

Thomas Sullivan

Ջերեմի Քրուզը փորձառու հոգեբան և հեղինակ է, որը նվիրված է մարդկային մտքի բարդությունների բացահայտմանը: Մարդկային վարքի խճճվածությունը հասկանալու կիրք ունենալով՝ Ջերեմին ավելի քան մեկ տասնամյակ ակտիվորեն ներգրավված է հետազոտության և պրակտիկայի մեջ: Նա ունի բ.գ.դ. Հոգեբանության ոլորտում հայտնի հաստատությունից, որտեղ նա մասնագիտացել է ճանաչողական հոգեբանության և նյարդահոգեբանության մեջ:Իր լայնածավալ հետազոտությունների շնորհիվ Ջերեմին խորը պատկերացում է կազմել տարբեր հոգեբանական երևույթների, այդ թվում՝ հիշողության, ընկալման և որոշումների կայացման գործընթացների վերաբերյալ: Նրա փորձը տարածվում է նաև հոգեախտաբանության ոլորտում՝ կենտրոնանալով հոգեկան առողջության խանգարումների ախտորոշման և բուժման վրա:Ջերեմիի գիտելիքների փոխանակման կիրքը ստիպեց նրան հիմնել իր բլոգը՝ Understanding the Human Mind: Հոգեբանական ռեսուրսների հսկայական տեսականի մշակելով՝ նա նպատակ ունի ընթերցողներին արժեքավոր պատկերացումներ տրամադրել մարդկային վարքի բարդությունների և նրբությունների մասին: Մտածելու տեղիք տվող հոդվածներից մինչև գործնական խորհուրդներ՝ Ջերեմին առաջարկում է համապարփակ հարթակ բոլորի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հասկացողությունը մարդկային մտքի մասին:Իր բլոգից բացի, Ջերեմին իր ժամանակը նվիրում է նաև նշանավոր համալսարանում հոգեբանություն դասավանդելուն՝ սնուցելով ձգտող հոգեբանների և հետազոտողների մտքերը: Նրա ուսուցման գրավիչ ոճը և ուրիշներին ոգեշնչելու իրական ցանկությունը նրան դարձնում են ոլորտում հարգված և պահանջված պրոֆեսոր:Ջերեմիի ներդրումը հոգեբանության աշխարհում դուրս է գալիս ակադեմիական շրջանակներից: Նա հրապարակել է բազմաթիվ գիտահետազոտական ​​հոդվածներ հեղինակավոր ամսագրերում՝ ներկայացնելով իր բացահայտումները միջազգային գիտաժողովներում և նպաստելով կարգապահության զարգացմանը: Մարդկային մտքի մեր ըմբռնումն առաջ մղելուն իր մեծ նվիրումով Ջերեմի Քրուզը շարունակում է ոգեշնչել և կրթել ընթերցողներին, ձգտող հոգեբաններին և գործընկեր հետազոտողներին մտքի բարդությունների բացահայտման ճանապարհին: