प्राथमिक और द्वितीयक भावनाएँ (उदाहरण सहित)
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शोधकर्ताओं ने दशकों से भावनाओं को वर्गीकृत करने का प्रयास किया है। फिर भी, कौन सा वर्गीकरण सटीक है, इस पर बहुत कम सहमति है। भावनाओं के वर्गीकरण को भूल जाइए, भावना की उचित परिभाषा पर भी असहमति है।
प्राथमिक और द्वितीयक भावनाओं के बारे में बात करने से पहले, आइए पहले भावनाओं को परिभाषित करें।
मैं चीजों को सरल रखना पसंद करता हूं, इसलिए मैं आपको यह बताने का सबसे सरल तरीका दूँगा कि क्या कोई चीज़ एक भावना है। यदि आप किसी आंतरिक स्थिति का पता लगा सकते हैं, उसे लेबल कर सकते हैं और उस लेबल को "मुझे लगता है..." शब्दों के बाद लगा सकते हैं, तो यह एक भावना है।
उदाहरण के लिए, "मुझे दुख होता है", "मुझे अजीब लगता है", और “मुझे भूख लगती है।” उदासी, विचित्रता और भूख सभी भावनाएँ हैं।
अब, भावनाओं की अधिक तकनीकी परिभाषा पर चलते हैं।
भावना एक आंतरिक-शारीरिक और मानसिक-स्थिति है जो हमें प्रेरित करती है कार्यवाही करना। भावनाएँ इस बात का परिणाम हैं कि हम जानबूझकर या अनजाने में अपने आंतरिक (शरीर) और बाहरी वातावरण की व्याख्या कैसे करते हैं।
जब भी हमारे आंतरिक और बाहरी वातावरण में परिवर्तन होते हैं जो हमारी फिटनेस (अस्तित्व और प्रजनन सफलता) को प्रभावित करते हैं, तो हम अनुभव करते हैं भावना।
एक भावना हमें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती है। “किस प्रकार की कार्रवाई?” आप पूछ सकते हैं।
कोई भी क्रिया, वास्तव में, सामान्य क्रियाओं से लेकर संचार से लेकर सोच तक। कुछ विशेष प्रकार की भावनाएँ हमें कुछ विशेष प्रकार के सोच पैटर्न में डाल सकती हैं। यद्यपि सोचना भी एक क्रिया हैमानसिक एक।
भावनाएँ खतरों और अवसरों का पता लगाती हैं
हमारी भावनाएँ हमारे आंतरिक और बाहरी वातावरण में खतरों और अवसरों का पता लगाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
जब हम किसी खतरे का अनुभव करते हैं, तो हम अनुभव करते हैं नकारात्मक भावनाएँ जो हमें बुरा महसूस कराती हैं। बुरी भावनाएँ हमें उस खतरे को दूर करने के लिए प्रेरित करती हैं। जब हम किसी अवसर या सकारात्मक परिणाम का अनुभव करते हैं, तो हमें अच्छा महसूस होता है। अच्छी भावनाएँ हमें अवसर का पीछा करने या जो हम कर रहे हैं उसे करते रहने के लिए प्रेरित करती हैं।
उदाहरण के लिए, जब हमें धोखा दिया जाता है (बाहरी खतरा) तो हम क्रोधित हो जाते हैं। गुस्सा हमें धोखेबाज का सामना करने के लिए प्रेरित करता है ताकि हम अपने अधिकार वापस पा सकें या खराब रिश्ते को खत्म कर सकें।
हम एक संभावित रोमांटिक पार्टनर (बाहरी अवसर) में रुचि रखते हैं। यह रुचि हमें रिश्ते की संभावना को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करती है।
जब हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है (आंतरिक खतरा), तो हमें भूख महसूस होती है जो हमें उन पोषक तत्वों को फिर से भरने के लिए प्रेरित करती है।
जब हम सोचते हैं अतीत की सुखद यादें (आंतरिक अवसर), हम उन्हें फिर से जीने और उसी आंतरिक स्थिति (खुशी) का अनुभव करने के लिए प्रेरित होते हैं।
इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन सी विशिष्ट स्थिति या घटना एक भावना उत्पन्न करती है वह भावना।
दूसरी ओर, एक मनोदशा, एक कम तीव्र, लम्बी भावनात्मक स्थिति के अलावा और कुछ नहीं है। भावनाओं की तरह, मूड भी या तो सकारात्मक (अच्छा) या नकारात्मक (बुरा) होता है।
प्राथमिक और माध्यमिक क्या हैंभावनाएँ?
कई सामाजिक वैज्ञानिकों का मानना था कि मनुष्य में प्राथमिक और द्वितीयक भावनाएँ होती हैं। प्राथमिक भावनाएँ वे प्रवृत्तियाँ थीं जिन्हें हम अन्य जानवरों के साथ साझा करते थे, जबकि द्वितीयक भावनाएँ विशिष्ट रूप से मानवीय थीं।
इसी तर्ज पर एक अन्य दृष्टिकोण यह मानता है कि प्राथमिक भावनाएँ विकास के माध्यम से हमारे अंदर मजबूती से जुड़ी हुई हैं, जबकि द्वितीयक भावनाएँ समाजीकरण के माध्यम से सीखी जाती हैं।
ये दोनों ही दृष्टिकोण अनुपयोगी हैं और साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं हैं।2
कोई भी भावना दूसरे से अधिक बुनियादी नहीं है। हां, कुछ भावनाओं में सामाजिक घटक होते हैं (उदाहरण के लिए, अपराध और शर्म), लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे विकसित नहीं हुए हैं।
भावनाओं को वर्गीकृत करने का एक बेहतर तरीका इस पर आधारित है कि हम उन्हें कैसे अनुभव करते हैं।
यह सभी देखें: गिरने, उड़ने और नग्न होने का सपना देखनाइस वर्गीकरण में, प्राथमिक भावनाएँ वे हैं जिन्हें हम अपने वातावरण में परिवर्तन का सामना करने के बाद सबसे पहले अनुभव करते हैं। यह परिवर्तन की हमारी प्रारंभिक व्याख्या का परिणाम है।
यह प्रारंभिक व्याख्या चेतन या अचेतन हो सकती है। आमतौर पर, यह अचेतन होता है।
इसलिए, प्राथमिक भावनाएं हमारे वातावरण में खतरों या अवसरों के प्रति त्वरित प्रारंभिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। स्थिति के आधार पर कोई भी भावना प्राथमिक भावना हो सकती है। फिर भी, यहां सामान्य प्राथमिक भावनाओं की एक सूची दी गई है:
यह सभी देखें: 12 जहरीली बेटी के संकेतों से सावधान रहना चाहिएआप सुखद आश्चर्यचकित हो सकते हैं (अवसर) या अप्रिय आश्चर्यचकित हो सकते हैं (खतरा)। और नवीन स्थितियों का सामना करना आश्चर्य उत्पन्न करता है क्योंकि वे कुछ नया सीखने का अवसर प्रदान करते हैं।उदाहरण के लिए, आपदेखें कि आपके भोजन से गंदी गंध आ रही है (व्याख्या), और आपको घृणा (प्राथमिक भावना) महसूस हो रही है। आपको घृणा महसूस करने से पहले ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है।
प्राथमिक भावनाएं तेजी से काम करती हैं और इस तरह न्यूनतम संज्ञानात्मक व्याख्या की आवश्यकता होती है।
हालांकि, ऐसे मामले भी हैं जहां आप महसूस कर सकते हैं व्याख्या की लंबी अवधि के बाद एक प्राथमिक भावना।
आमतौर पर, ये ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब पहली बार में व्याख्याएँ स्पष्ट नहीं होती हैं। शुरुआती व्याख्या तक पहुंचने में कुछ समय लगता है।
उदाहरण के लिए, आपका बॉस आपको उल्टे हाथ से तारीफ देता है। कुछ इस तरह, "आपका काम आश्चर्यजनक रूप से अच्छा था"। आप इस समय इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं। लेकिन बाद में, जब आप इस पर विचार करते हैं, तो आपको एहसास होता है कि यह एक अपमान था जिसका अर्थ है कि आप सामान्य रूप से अच्छा काम नहीं करते हैं।
अब, आप विलंबित प्राथमिक भावना के रूप में नाराजगी महसूस करते हैं।
माध्यमिक भावनाएँ हमारी प्राथमिक भावनाओं के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ हैं। एक माध्यमिक भावना यह है कि हम जो महसूस करते हैं या बस महसूस करते हैं उसके बारे में हम कैसा महसूस करते हैं।
आपका दिमाग एक व्याख्या मशीन की तरह है जो भावनाओं को उत्पन्न करने के लिए चीजों की व्याख्या करता रहता है। कभी-कभी, यह आपकी प्राथमिक भावनाओं की व्याख्या करता है और उस व्याख्या के आधार पर द्वितीयक भावनाएँ उत्पन्न करता है।
माध्यमिक भावनाएँ प्राथमिक भावनाओं की तुलना में अधिक समय तक बनी रहती हैं। वे प्राथमिक भावनाओं को अस्पष्ट कर देते हैं और हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को और अधिक जटिल बना देते हैं।
परिणामस्वरूप, हम यह समझने में असमर्थ हैं कि हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं औरक्यों। यह हमें अपनी प्राथमिक भावनाओं से स्वस्थ तरीके से निपटने से रोकता है।
उदाहरण के लिए, आप निराश हैं (प्राथमिक) क्योंकि आप अपने व्यवसाय में बिक्री में गिरावट देख रहे हैं। यह निराशा आपको काम करने से विचलित कर देती है, और अब आप निराश और विचलित होने के लिए खुद पर गुस्सा (माध्यमिक) कर रहे हैं।
माध्यमिक भावनाएं हमेशा स्व-निर्देशित होती हैं क्योंकि, निश्चित रूप से, हम ही हैं जो प्राथमिक भावनाओं को महसूस करते हैं .
द्वितीयक भावना का एक और उदाहरण:
भाषण देते समय आप चिंतित (प्राथमिक) महसूस करते हैं। तब आप चिंतित महसूस करने के लिए शर्मिंदा (माध्यमिक) महसूस करते हैं।
चूंकि माध्यमिक भावनाएं लंबे समय तक बनी रहती हैं, इसलिए हम उन्हें अन्य लोगों पर डाल देते हैं। क्लासिक उदाहरण एक व्यक्ति का दिन (घटना) खराब होने और फिर उसके बारे में बुरा महसूस करने (प्राथमिक) का है। फिर वे बुरा महसूस करने के लिए क्रोधित (माध्यमिक) होते हैं, और अंत में दूसरों पर अपना गुस्सा उतार देते हैं।
इन स्थितियों में यह महत्वपूर्ण है कि आप पीछे हटें और पता लगाएं कि आपकी भावनाएं वास्तव में कहां से उत्पन्न हो रही हैं। प्राथमिक और द्वितीयक भावनाओं के बीच अंतर करने से इस संबंध में मदद मिलती है।
माध्यमिक भावनाएँ कहाँ से आती हैं?
माध्यमिक भावनाएँ प्राथमिक भावनाओं की हमारी व्याख्या से आती हैं। सरल। अब, कैसे हम अपनी प्राथमिक भावनाओं की व्याख्या करते हैं, यह कई कारकों पर आधारित है।
यदि प्राथमिक भावना खराब लगती है, तो द्वितीयक भावना भी खराब लगने की संभावना है। यदि एक प्राथमिक भावना अच्छी लगती है, तो द्वितीयक भावनाअच्छा भी महसूस होने की संभावना है।
मैं यहां बताना चाहता हूं कि, कभी-कभी, प्राथमिक और द्वितीयक भावनाएं समान हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ अच्छा होता है, और एक व्यक्ति खुश होता है (प्राथमिक)। तब व्यक्ति ख़ुशी महसूस करने के लिए ख़ुशी (माध्यमिक) महसूस करता है।
माध्यमिक भावनाएँ इस तरह से प्राथमिक भावनाओं की वैधता (सकारात्मकता या नकारात्मकता) को सुदृढ़ करती हैं।
माध्यमिक भावनाएँ हमारे सीखने से बहुत प्रभावित होती हैं , शिक्षा, विश्वास और संस्कृति। उदाहरण के लिए, जब कई लोग नकारात्मक भावनाएं (प्राथमिक) महसूस करते हैं तो वे परेशान (माध्यमिक) हो जाते हैं।
यदि आप यहां के नियमित पाठक हैं, तो आप जानते हैं कि नकारात्मक भावनाओं का अपना उद्देश्य होता है और वे वास्तव में उपयोगी हो सकती हैं। शिक्षा के माध्यम से, आपने नकारात्मक भावनाओं की अपनी व्याख्या बदल दी।
एकाधिक प्राथमिक भावनाएं
हम हमेशा घटनाओं की एक तरह से व्याख्या नहीं करते हैं और एक तरह से महसूस नहीं करते हैं। कभी-कभी, एक ही घटना कई व्याख्याओं और इसलिए, कई प्राथमिक भावनाओं को जन्म दे सकती है।
इस प्रकार, लोगों के लिए दो या दो से अधिक भावनाओं के बीच एक साथ वैकल्पिक होना संभव है।
हमेशा कोई सीधी बात नहीं होती है "आप कैसा महसूस करते हैं?" का उत्तर सवाल। व्यक्ति कुछ इस तरह उत्तर दे सकता है:
"मुझे अच्छा लगता है क्योंकि... लेकिन मुझे बुरा भी लगता है क्योंकि..."
कल्पना करें कि क्या होगा यदि ये कई प्राथमिक भावनाएं अपनी स्वयं की माध्यमिक भावनाएं उत्पन्न करती हैं। यही कारण है कि भावनाएँ इतनी जटिल और कठिन हो सकती हैंसमझें।
आधुनिक समाज, अपनी समृद्ध संस्कृति और शिक्षा के साथ, हमें अपनी प्राथमिक भावनाओं पर व्याख्या की परतें पर परतें जोड़ने की अनुमति देता है।
परिणामस्वरूप, लोग अपने साथ संपर्क खो देते हैं प्राथमिक भावनाएँ और अंत में आत्म-समझ की कमी हो जाती है। आत्म-जागरूकता को माध्यमिक भावनाओं की परत दर परत हटाने और आपकी प्राथमिक भावनाओं को सीधे चेहरे पर देखने की प्रक्रिया के रूप में देखा जा सकता है।
तृतीयक भावनाएं
ये माध्यमिक भावनाओं के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं। तृतीयक भावनाएँ, भले ही द्वितीयक भावनाओं से दुर्लभ हों, फिर से दिखाती हैं कि बहुस्तरीय भावनात्मक अनुभव कैसे हो सकते हैं।
तृतीयक भावना का एक सामान्य उदाहरण होगा:
क्रोधित होने पर पछतावा (तृतीयक) महसूस करना (माध्यमिक) अपने प्रियजन के प्रति - क्रोध जो उत्पन्न हुआ क्योंकि आप बुरे दिन के कारण चिड़चिड़े (प्राथमिक) महसूस कर रहे थे।
संदर्भ
- नेस्से, आर. एम. (1990)। भावनाओं की विकासवादी व्याख्याएँ। मानव स्वभाव , 1 (3), 261-289.
- स्मिथ, एच., और amp; श्नाइडर, ए. (2009)। भावनाओं के मॉडल की आलोचना करना। समाजशास्त्रीय तरीके और amp; अनुसंधान , 37 (4), 560-589.
