Истраживачи су деценијама покушавали да класификују емоције. Ипак, постоји врло мало сагласности о томе која је класификација тачна. Заборавите класификацију емоција, постоји неслагање чак и око одговарајуће дефиниције емоција.

Пре него што почнемо да причамо о примарним и секундарним емоцијама, хајде да прво дефинишемо емоције.

Волим да ствари буду једноставне, па Даћу вам најједноставнији начин да кажете да ли је нешто емоција. Ако можете да откријете унутрашње стање, означите га и ставите ту ознаку после речи „Осећам се…“, онда је то емоција.

На пример, „Осећам се тужно“, „Осећам се чудно“ и „Осећам глад“. Туга, чудност и глад су све емоције.

Сада, пређимо на техничкију дефиницију емоција.

Емоција је унутрашње-физиолошко и ментално стање које нас мотивише да предузети. Емоције су последице тога како свесно или несвесно тумачимо своје унутрашње (тело) и спољашње окружење.

Кад год постоје промене у нашем унутрашњем и спољашњем окружењу које утичу на нашу кондицију (опстанак и репродуктивни успех), доживљавамо емоција.

Емоција нас покреће на акцију. „Какву врсту акције?“ могли бисте да питате.

Свака акција, заиста, у распону од обичних радњи преко комуникације до размишљања. Одређене врсте емоција могу нас покренути у одређене врсте размишљања. Размишљање је такође радња, иако аментални.

Емоције откривају претње и прилике

Наше емоције су дизајниране да открију претње и прилике у нашем унутрашњем и спољашњем окружењу.

Када доживимо претњу, доживљавамо негативне емоције због којих се осећамо лоше. Лоша осећања нас мотивишу да отклонимо ту претњу. Када доживимо прилику или позитиван исход, осећамо се добро. Добра осећања нас мотивишу да искористимо прилику или наставимо да радимо оно што радимо.

На пример, љутимо се када смо преварени (спољна претња). Љутња нас мотивише да се супротставимо преваранту како бисмо повратили своја права или прекинули лошу везу.

Заинтересовани смо за потенцијалног романтичног партнера (спољна прилика). Ово интересовање нас мотивише да тражимо могућност везе.

Када је наше тело исцрпљено хранљивим материјама (унутрашња претња), осећамо глад која нас мотивише да допунимо те хранљиве материје.

Када размишљамо лепих сећања на прошлост (унутрашње прилике), мотивисани смо да их поново проживимо и поново доживимо исто унутрашње стање (срећу).

Стога, разумевање која конкретна ситуација или догађај изазива емоцију је кључно за разумевање та емоција.

Расположење, с друге стране, није ништа друго до мање интензивно, издужено емоционално стање. Као и емоције, расположења су такође или позитивна (добра) или негативна (лоша).

Шта су примарно и секундарноемоције?

Многи друштвени научници су мислили да људи имају примарне и секундарне емоције. Примарне емоције су били инстинкти које смо делили са другим животињама, док су секундарне емоције биле јединствено људске.

Друго гледиште на сличан начин сматра да су примарне емоције чврсто уткане у нас кроз еволуцију, док се секундарне емоције уче путем социјализације.

Оба ова гледишта су бескорисна и неподржана доказима.2

Ниједна емоција није основнија од друге. Да, неке емоције имају друштвене компоненте за себе (нпр. кривицу и стид), али то не значи да се нису развиле.

Бољи начин за класификацију емоција је заснован на томе како их доживљавамо.

У овој категоризацији, примарне емоције су оне које доживљавамо прве након што наиђемо на промену у нашем окружењу. То је резултат нашег почетног тумачења промене.

Ово почетно тумачење може бити свесно или несвесно. Обично је то несвесно.

Дакле, примарне емоције су брзе почетне реакције на претње или прилике у нашем окружењу. Свака емоција може бити примарна емоција, у зависности од ситуације. Ипак, ево листе уобичајених примарних емоција:

Можете бити пријатно изненађени (Прилика) или непријатно изненађени (Претња). А наилазак на нове ситуације изазива изненађење јер представљају прилику да научите нешто ново.

На пример, виоткријте да ваша храна смрди гадно (тумачење) и да осећате гађење (примарна емоција). Не морате много да размишљате пре него што осетите гађење.

Примарне емоције имају тенденцију да брзо делују и захтевају минимално когнитивно тумачење на овај начин.

Међутим, постоје и случајеви у којима можете да осетите примарна емоција након дугог периода интерпретације.

Обично су то ситуације када интерпретације на први поглед нису јасне. Потребно је неко време да се дође до почетног тумачења.

На пример, ваш шеф вам даје комплимент. Нешто попут: „Ваш рад је био изненађујуће добар“. Тренутно не размишљате много о томе. Али касније, када размислите о томе, схватите да је то била увреда која имплицира да иначе не радите добро.

Сада осећате љутњу као одложену примарну емоцију.

Секундарне емоције су наше емоционалне реакције на наше примарне емоције. Секундарна емоција је оно што осећамо у вези са оним што осећамо или управо осећамо.

Ваш ум је попут машине за тумачење која наставља да тумачи ствари да би створила емоције. Понекад тумачи ваше примарне емоције и генерише секундарне емоције на основу те интерпретације.

Секундарне емоције обично трају дуже од примарних. Они прикривају примарне емоције и чине наше емоционалне реакције компликованијима.

Као резултат тога, не можемо да разумемо како се заиста осећамо изашто. Ово нас спречава да се носимо са својим примарним емоцијама на здрав начин.

На пример, разочарани сте (примарни) јер видите пад продаје у свом послу. Ово разочарање вам одвлачи пажњу од посла, а сада сте љути (секундарно) на себе што сте разочарани и расејани.

Секундарне емоције су увек усмерене на себе, јер, наравно, ми смо ти који осећамо примарне емоције .

Још један пример секундарне емоције:

Осећате се анксиозно (примарно) док држите говор. Тада се осећате неугодно (секундарно) због осећаја анксиозности.

Пошто секундарне емоције обично трају дуже, вероватно ћемо их пренети на друге људе. Класичан пример је да особа има лош дан (догађај), а затим се осећа лоше због тога (примарни). Затим су љути (секундарно) јер се осећају лоше и на крају бацају бес на друге.

Кључно је у овим ситуацијама да се повучете и схватите одакле заиста потичу ваша осећања. Разликовање примарних и секундарних емоција помаже у овом погледу.

Одакле потичу секундарне емоције?

Секундарне емоције потичу из наше интерпретације примарних емоција. Симпле. Сада, како тумачимо наше примарне емоције засновано је на неколико фактора.

Ако се примарна емоција осећа лоше, вероватно ће се и секундарна осећати лоше. Ако је примарна емоција добра, секундарна емоцијавероватно ће се и осећати добро.

Такође видети: Тест циклотимије (20 ставки)

Желим овде да истакнем да, понекад, примарне и секундарне емоције могу бити исте. На пример, деси се нешто добро, а човек је срећан (примарни). Тада се особа осећа срећно (секундарно) зато што се осећа срећно.

Секундарне емоције имају тенденцију да појачају валентност (позитивност или негативност) примарних емоција на овај начин.

Секундарне емоције су под великим утицајем нашег учења , образовање, веровања и култура. На пример, многи људи се узнемире (секундарно) када осете негативне емоције (примарне).

Ако сте редован читалац овде, знате да негативне емоције имају своју сврху и да заправо могу бити корисне. Образовањем сте променили своје тумачење негативних емоција.

Више примарних емоција

Не тумачимо увек догађаје на један начин, а осећамо на један начин. Понекад исти догађај може довести до вишеструких интерпретација и, према томе, до више примарних емоција.

Дакле, могуће је да се људи истовремено смењују између две или више емоција.

Не постоји увек једноставно. одговор на питање „Како се осећаш?“ питање. Особа може да одговори са нечим попут:

„Осећам се добро зато што... али се осећам и лоше зато што...“

Замислите шта би се десило да ове вишеструке примарне емоције генеришу сопствене секундарне емоције. Због тога емоције могу постати тако сложене и тешкеразумети.

Модерно друштво, са својом богатом културом и образовањем, омогућава нам да додајемо слојеве на слојеве тумачења наших примарних емоција.

Као резултат тога, људи губе додир са својим примарне емоције и на крају недостаје саморазумевање. Самосвест се може посматрати као процес уклањања слоја за слојем секундарних емоција и гледања у своје примарне емоције право у лице.

Терцијарне емоције

Ово су емоционалне реакције на секундарне емоције. Терцијарне емоције, иако ређе од секундарних, поново показују колико вишеслојна емоционална искуства могу да буду.

Уобичајени пример терцијарне емоције би био:

Такође видети: Теорија привржености (значење и ограничења)

Осећај жаљења (терцијарни) због љутње (секундарно) према вашој вољеној особи – љутња која је настала зато што сте се осећали раздражљиво (примарни) захваљујући лошем дану.

Референце

1. Нессе, Р. М. (1990). Еволуциона објашњења емоција. Људска природа , 1 (3), 261-289.
2. Смитх, Х., &амп; Сцхнеидер, А. (2009). Критика модела емоција. Социолошке методе &амп; Истраживања , 37 (4), 560-589.