Ovisnost je jednostavno ponavljajuća loša navika. Loše navike imaju tendenciju da se ponavljaju jer oslobađaju dopamin. Dopamin je neurotransmiter u mozgu koji nas tjera da se sve više bavimo određenim aktivnostima. To postiže pružajući nam zadovoljstvo kada se prepustimo lošoj navici.

Dopamin je ključan za preživljavanje i reprodukciju. Kad su se naši preci bavili aktivnošću za povećanje preživljavanja, njihovi mozgovi trebali su mehanizam koji im je govorio:

“Ah! Ovo je dobro! Zapamtite to i budite visoko motivirani da to ponovite.”

Ovaj mehanizam nagrađivanja biva otet kada osoba postane ovisna o nečemu.

Nagrade mogu doći u brojnim oblicima, od droga do osvajanja novca na kocki. .

Glavna značajka ovisničkog ponašanja je njegova repetitivnost. Ovisnici ubrzo razviju toleranciju, tj. trebaju se sve više prepuštati svojoj ovisnosti kako bi dobili istu nagradu.

Psihološki mehanizam koji se zove navikavanje također je u igri. Kad se po prvi put uključite u neku ugodnu aktivnost, osjećate se dobro. Međutim, rubni užitak svakog sljedećeg uživanja se smanjuje.

Ovisnička osobnost

Postati ovistan je svojstvo ljudskog uma. Svatko može postati ovisan, ali neki su ljudi skloni postati ovisni zbog ekoloških i genetskih razloga.

Na primjer, impulzivni ljudi teže se više bore s upravljanjem svojimovisnosti.

Dakle,

Ovisnost = Genetska predispozicija + stres + pristup tvarima/aktivnostima ovisnosti

Ovisnost se može smatrati mehanizmom za suočavanje sa stresom. Ovisničke osobe vjerojatno će se uključiti u svoje ovisnosti kako bi se nosile sa stresom. To je način balansiranja negativnih emocija s pozitivnima.

Rješavanje testa ovisnosti

Ovaj test se sastoji od 10 stavki na ljestvici od 5 stupnjeva u rasponu od Potpuno se slažem do Uopšte se ne slažem . Nije zamišljena kao službena dijagnoza ovisničkog poremećaja osobnosti. Ne postoji takva stvar (još).

Vaši se rezultati prikazuju samo vama; ne pohranjujemo ih u našu bazu podataka.

Vrijeme je isteklo!

Vrijeme je isteklo