Kako bih vam pomogao razumjeti teoriju privrženosti, želim da zamislite scenu u kojoj ste u sobi punoj vaših rođaka i prijatelja. Jedna od njih je majka koja je sa sobom dovela svoju bebu. Dok je majka zauzeta razgovorom, primijetite da dijete počinje puzati do vas.

Odlučite se malo zabaviti preplašivši bebu, kao što odrasli iz nekog razloga često čine. Širite oči, brzo tapkate nogama, skačete i brzo tresete glavom naprijed-natrag. Beba se uplaši i brzo otpuže natrag svojoj majci, gledajući vas 'Što nije u redu s tobom?' ljudi, ali i kod drugih životinja.

Ova je činjenica navela Johna Bowlbyja, zagovornika teorije privrženosti, da zaključi da je ponašanje privrženosti evolucijski odgovor osmišljen kako bi se tražila blizina i zaštita od primarnog skrbnika.

Teorija privrženosti Johna Bowlbyja

Kada su majke hranile svoju dojenčad, dojenčad se osjećala dobro i povezivala te pozitivne osjećaje sa svojim majkama. Također, dojenčad je naučila da je vjerojatnije da će biti nahranjena ako se smiješe i plače, pa su se često upuštala u takva ponašanja.

Harlowove studije o rezus majmunima dovele su u pitanje ovu perspektivu. Pokazao je da hranjenje nema nikakve veze s ponašanjem privrženosti. U jednom od njegovih eksperimenata majmuni su tražili utjehuodnos ne zato što imaju nesiguran stil privrženosti, već zato što su u paru s visokovrijednim partnerom kojeg se boje izgubiti.

Reference

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F.C., & Van der Veer, R. (2008). Rigorozni eksperimenti o majmunskoj ljubavi: prikaz uloge Harryja F. Harlowa u povijesti teorije privrženosti. Integrativna psihološka i bihevioralna znanost , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Obrasci privrženosti: Psihološka studija čudne situacije . Psychology Press.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Izbjegavajući/ambivalentni stil privrženosti kao posrednik između nasilnih iskustava iz djetinjstva i poteškoća u vezi s odraslima. Časopis za dječju psihologiju i psihijatriju i srodne discipline , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Ponovno promišljanje teorije privrženosti: od teorije odnosa do teorije individualnog i grupnog preživljavanja. Trenutni smjerovi u psihološkoj znanosti , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). Suočavanje s opasnošću: kako se ljudi ponašaju u nevolji? Slučaj stilova privrženosti odraslih. Frontiers in psychology , 5 , 1452.
6. Ein‐Dor, T., & Tal, O. (2012). Uplašeni spasitelji: dokaz da su ljudi s visokom anksioznošću privrženosti učinkovitiji uupozoravanje drugih na prijetnju. Europski časopis za socijalnu psihologiju , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Razumijevanje privrženosti: Roditeljstvo, briga o djetetu i emocionalni razvoj . Greenwood Publishing Group.

Majmuni su kod žičanog majmuna išli samo radi hranjenja, ali ne i zbog utjehe. Osim što je pokazao da je taktilna stimulacija ključna za udobnost, Harlow je pokazao da hranjenje nema nikakve veze s traženjem udobnosti.

Pogledajte ovaj izvorni isječak Harlowovih eksperimenata:

Bowlby je smatrao da dojenčad pokazuju ponašanje privrženosti tražeći blizinu i zaštitu od svojih primarnih skrbnika. Ovaj mehanizam je evoluirao kod ljudi jer poboljšava preživljavanje. Novorođenčad koja nisu posjedovala mehanizme da se požure vratiti svojim majkama kad su bila ugrožena imala su male šanse preživjeti u prapovijesti.

Prema ovoj evolucijskoj perspektivi, dojenčad je biološki programirana da traži privrženost od svojih skrbnika. Njihov plač i smiješak nisu naučena, već urođena ponašanja koja koriste kako bi kod svojih skrbnika potaknuli ponašanje brige i njege.

Teorija privrženosti objašnjava što se događa kada skrbnici reagiraju ili ne reagiraju u skladu s željama djeteta. Dojenče traži brigu i zaštitu. Ali skrbnici možda neće uvijek adekvatno odgovoriti na djetetove potrebe.

Sada, ovisno o tome kako skrbnici reagiraju na djetetove potrebe privrženosti, dijete razvija različite stilove privrženosti.

Stilovi privrženosti

Mary Ainsworth proširila je Bowlbyjev rad i kategoriziralaponašanja privrženosti dojenčadi u stilove privrženosti. Osmislila je ono što je poznato kao 'protokol čudnih situacija' gdje je promatrala kako dojenčad reagiraju kada su odvojena od svojih majki i kada im se približe stranci.2

Na temelju tih opažanja, došla je do različitih stilova privrženosti koji mogu općenito klasificirati u sljedeće vrste:

1. Sigurna privrženost

Kada primarni skrbnik (obično majka) adekvatno reagira na djetetove potrebe, dijete se sigurno veže za njegovatelja. Sigurna privrženost znači da dijete ima "sigurnu bazu" odakle može istraživati ​​svijet. Kada je dijete ugroženo, može se vratiti u ovu sigurnu bazu.

Dakle, ključ za sigurnu privrženost je odziv. Majke koje su osjetljive na potrebe svojeg djeteta i često komuniciraju s njima vjerojatno će odgojiti sigurno privržene osobe.

2. Nesigurna privrženost

Kada primarni skrbnik neadekvatno reagira na djetetove potrebe, dijete postaje nesigurno vezano za njegovatelja. Neadekvatno reagiranje uključuje sve vrste ponašanja u rasponu od neodgovaranja preko ignoriranja djeteta do otvorenog zlostavljanja. Nesigurna privrženost znači da dijete ne vjeruje njegovatelju kao sigurnoj bazi.

Nesigurna privrženost uzrokuje da sustav privrženosti ili postane hiperaktivan (anksiozan) ili deaktiviran (izbjegavajući).

Dijete razvijaTjeskobni stil privrženosti kao odgovor na nepredvidivu reakciju njegovatelja. Ponekad njegovatelj reagira, ponekad ne. Ova tjeskoba također čini dijete hiper-budnim u pogledu potencijalnih prijetnji poput stranaca.

S druge strane, dijete razvija stil izbjegavanja privrženosti kao odgovor na nedostatak roditeljske reakcije. Dijete ne vjeruje njegovatelju za svoju sigurnost i stoga pokazuje ponašanje izbjegavanja poput ambivalencije.

Faze teorije privrženosti u ranom djetinjstvu

Od rođenja do otprilike 8 tjedana, dijete se smiješi i plače kako bi privuklo pozornost svih u blizini. Nakon toga, za 2-6 mjeseci, dojenče je u stanju razlikovati primarnog skrbnika od ostalih odraslih, više reagirajući na primarnog skrbnika. Sada, beba ne samo da komunicira s majkom pomoću izraza lica, već je također prati i privija uz nju.

Do dobi od 1 godine, beba pokazuje izraženija ponašanja privrženosti poput protestiranja zbog majčinog odlaska, pozdravljanje njezina povratka, strah od stranaca i traženje utjehe u majci kada je ugrožena.

Kako dijete raste, ono stvara više privrženosti s drugim skrbnicima kao što su bake i djedovi, stričevi, braća i sestre, itd.

Stilovi privrženosti u odrasloj dobi

Teorija privrženosti tvrdi da je proces privrženosti koji se događa u ranom djetinjstvu ključan za djetetov razvoj. Tamo jekritično razdoblje (0-5 godina) tijekom kojeg dijete može stvoriti privrženosti sa svojim primarnim i drugim skrbnicima. Ako se do tada ne formiraju snažne privrženosti, djetetu se teško oporaviti.

Obrasci privrženosti s odgajateljima u ranom djetinjstvu daju djetetu predložak o tome što može očekivati ​​od sebe i drugih kada stupe u intimne odnose u punoljetnost. Ovi 'unutarnji radni modeli' upravljaju njihovim obrascima privrženosti u odnosima s odraslim osobama.

Sigurno privržena djeca imaju tendenciju da se osjećaju sigurno u svojim odraslim romantičnim odnosima. Oni su u stanju imati trajne i zadovoljavajuće odnose. Osim toga, sposobni su učinkovito upravljati sukobima u svojim odnosima i nemaju problema s izlaskom iz nezadovoljavajućih odnosa. Također je manja vjerojatnost da će prevariti svoje partnere.

Naprotiv, nesigurna privrženost u ranom djetinjstvu stvara odraslu osobu koja se osjeća nesigurno u intimnim odnosima i pokazuje ponašanja suprotna ponašanju sigurne osobe.

Iako je predloženo nekoliko kombinacija nesigurnih stilova privrženosti odraslih, oni se mogu općenito klasificirati u sljedeće tipove:

1. Tjeskobna privrženost

Ove odrasle osobe traže visoku razinu intimnosti od svojih partnera. Postaju pretjerano ovisni o svojim partnerima u pogledu odobravanja i odgovaranja. Imaju manje povjerenja i imaju manje pozitivna gledištasebe i svoje partnere.

Mogu se brinuti o stabilnosti svoje veze, pretjerano analizirati tekstualne poruke i ponašati se impulzivno. Duboko u sebi, ne osjećaju se dostojnima odnosa u kojima se nalaze i stoga ih pokušavaju sabotirati. Uhvate se u krug samoispunjavajućeg proročanstva u kojem neprestano privlače ravnodušne partnere kako bi održali svoj šablon unutarnje tjeskobe.

2. Izbjegavanje vezanosti

Ove osobe sebe vide kao vrlo neovisne, samostalne i samopouzdane. Osjećaju da im ne trebaju intimni odnosi i radije ne žrtvuju svoju neovisnost za intimnost. Također, skloni su pozitivnom mišljenju o sebi, ali negativnom stavu o svojim partnerima.

Ne vjeruju drugima i radije ulažu u svoje sposobnosti i postignuća kako bi održali zdravu razinu samopoštovanja. Također, skloni su potisnuti svoje osjećaje i distancirati se od svojih partnera u vrijeme sukoba.

Zatim postoje izbjegavajući odrasli ljudi s negativnim pogledom na sebe koji žele intimnost, ali je se boje. Također nemaju povjerenja u svoje partnere i neugodna im je emocionalna blizina.

Studije su pokazale da djeca s iskustvima zlostavljanja u djetinjstvu imaju veću vjerojatnost da će razviti izbjegavajuće stilove privrženosti i teško im je održavati bliske odnose.3

Budući da naši stilovi privrženosti u odrasloj dobi otprilike odgovarajunaše stilove privrženosti u ranom djetinjstvu, možete shvatiti svoj stil privrženosti analizirajući svoje romantične veze.

Ako ste se uglavnom osjećali nesigurno u svojim romantičnim vezama, tada imate nesiguran stil privrženosti, a ako ste se uglavnom osjećali sigurno, onda je vaš stil privrženosti siguran.

Ipak, ako niste sigurni, možete riješiti ovaj kratki kviz ovdje kako biste otkrili svoj stil privrženosti.

Teorija privrženosti i teorija socijalne obrane

Ako je sustav privrženosti evoluirao odgovor, kao što je tvrdio Bowlby, postavlja se pitanje: Zašto je nesigurni stil privrženosti uopće evoluirao? Postoje očite prednosti preživljavanja i reproduktivne koristi od sigurne privrženosti. Sigurno privržene osobe napreduju u svojim vezama. To je suprotno od stila nesigurne privrženosti.

Ipak, razvijanje nesigurne privrženosti također je razvijena reakcija unatoč svojim nedostacima. Dakle, da bi se ovaj odgovor razvio, njegove su prednosti morale nadmašiti njegove nedostatke.

Kako ćemo objasniti evolucijske prednosti nesigurne privrženosti?

Percepcija prijetnje pokreće ponašanje privrženosti. Kad sam vas zamolio da zamislite kako plašite to dijete na početku ovog članka, vaši su pokreti nalikovali pokretima jurišajućeg predatora koji je bio uobičajena prijetnja ljudima u prapovijesti. Stoga ima smisla da je dijete brzo potražilo sigurnost i zaštitu kod njemajka.

Pojedinci obično reagiraju na prijetnju ili bijegom ili bijegom (individualna razina) ili traženjem pomoći od drugih (društvena razina). Surađujući jedni s drugima, rani su ljudi morali povećati izglede za preživljavanje braneći svoja plemena od grabežljivaca i suparničkih skupina.

Kada pogledamo teoriju privrženosti iz ove perspektive društvene obrane, nalazimo da su i sigurna i nesigurna privrženost stilovi imaju svoje prednosti i nedostatke.

Pojedinci sa stilom izbjegavanja vezanosti, koji se oslanjaju na sebe i izbjegavaju blizinu drugih, snažno se oslanjaju na reakciju borbe ili bijega kada su suočeni s prijetnjom. Na taj način mogu brzo poduzeti potrebne radnje i usmjeravati druge da to učine, nenamjerno povećavajući šanse za preživljavanje cijele grupe.4

U isto vrijeme, ti su pojedinci loši vođe tima i suradnici jer su skloni izbjegavati ljude. Budući da su skloni potiskivanju svojih emocija, skloni su odbaciti vlastite percepcije i osjećaje prijetnje i sporo otkrivaju znakove opasnosti.5

Osobe s anksioznim stilom privrženosti hiper-budne su na prijetnje. Budući da je njihov sustav privrženosti hiperaktiviran, uvelike se oslanjaju na druge kako bi se nosili s prijetnjom umjesto da se bore ili bježe. Oni također brzo upozoravaju druge kada otkriju aprijetnja.6

Sigurnu privrženost karakterizira niska tjeskoba privrženosti i nisko izbjegavanje privrženosti. Osigurani pojedinci održavaju ravnotežu između individualnih i društvenih obrambenih odgovora. Međutim, nisu tako dobri kao anksiozni pojedinci kada je u pitanju otkrivanje opasnosti i nisu tako dobri kao izbjegavajući pojedinci kada je u pitanju poduzimanje brzih radnji.

I sigurne i nesigurne reakcije privrženosti razvile su se kod ljudi jer su njihove kombinirane prednosti su nadmašile njihove kombinirane nedostatke. Prapovijesni su se ljudi suočavali s raznim izazovima, a posjedovanje mješavine sigurnih, tjeskobnih i izbjegavajućih pojedinaca bolje ih je nosilo s tim izazovima.

Ograničenja teorije privrženosti

Stilovi privrženosti nisu kruti, kao što je u početku predloženo, već se nastavljaju razvijati s vremenom i iskustvom.7

To znači da čak i ako ste ste veći dio života imali nesiguran stil privrženosti, možete prijeći na siguran stil privrženosti radeći na sebi i učeći popraviti svoje unutarnje radne modele.

Stilovi privrženosti mogu biti snažan čimbenik koji utječe na ponašanje u bliskim odnosima, ali nisu jedini čimbenici. Teorija privrženosti ne govori ništa o konceptima poput privlačnosti i vrijednosti partnera. Vrijednost partnera jednostavno je mjera koliko je neka osoba vrijedna na tržištu parenja.

Osoba s niskom vrijednošću partnera može se osjećati nesigurno u