'S e dàimh a th' ann an dàimh ath-thionndaidh a bhios neach a' dol a-steach goirid an dèidh crìoch a chur air droch dhàimh ro-làimh. Tha am facal ‘rebound’ a’ nochdadh seallaidhean de nì (leithid ball rubair) a’ breabadh gu sgiobalta bho bhalla gu balla.

Mar an ceudna, tha neach a thèid a-steach do dhàimh ath-thionndaidh - an rebounder - a’ toirt a’ bheachd gu bheil iad 'a' breabadh gu luath bho aon chom-pàirtiche gu fear eile.

'S e a' chomhairle chumanta a tha a-muigh an sin gu bheil dàimhean rebound dona agus gu bheil iad dualtach fàiligeadh. Nach toir sinn geàrr-chunntas air na prìomh adhbharan a tha eòlaichean agus daoine eile le deagh bhrìgh a’ toirt seachad airson carson a tha dàimhean ath-thionndaidh a’ fàiligeadh:

1. Chan eil ùine ann airson slànachadh

Is e an argamaid an seo nach toir rebounder an ùine gus ionnsachadh bhon dàimh a bh’ ann roimhe agus slànachadh.

Tha briseadh buailteach a bhith duilich. Mura h-eil neach air dèiligeadh gu h-iomchaidh ris an trauma briste, tha coltas ann gun cuir na faireachdainnean sin gun fhuasgladh dragh orra, is dòcha a’ milleadh an dàimh ath-thionndaidh aca.

2. Ceartachadh geàrr-ùine

Tha dàimhean ath-thionndaidh coltach ri taic-còmhlain tòcail. Bidh iad a 'cuideachadh an neach a bhith a' dèiligeadh ri faireachdainnean àicheil a 'bhriseadh. Tha an làimhseachadh seo mì-fhallain leis nach eil an neach a’ dèiligeadh ris na cùisean bunaiteach a dh’ adhbhraich an sgaradh.

Mar thoradh air an sin, tha na h-aon chùisean ag èirigh anns a’ chàirdeas ath-thionndaidh, a tha cuideachd air a dhochann.

3. A’ dèanamh ex eudmhor

Feuchaidh luchd-reubainn ris an fheadhainn a bha roimhe eudmhor le bhith a’ postadh dealbhan den fheadhainn ùra acadàimh air na meadhanan sòisealta. Tha a bhith a’ dèanamh cuideigin eudmhor na adhbhar lousy airson a bhith a’ taghadh com-pàirtiche dàimh. Mar sin, tha dàimh ath-thionndaidh buailteach fàiligeadh.

4. Superficiality

Leis gu bheil luchd-crìochnachaidh a’ coimhead ri dàimh ùr a chuir a-steach gu sgiobalta, tha iad dualtach cuideam a chuir air feartan uachdarach leithid tarraingeachd corporra anns a’ chom-pàirtiche ùr aca agus iad a’ seachnadh rudan nas doimhne leithid pearsantachd.

A bheil sin uile ann a tha dha?

Ged a tha na h-adhbharan gu h-àrd a’ dèanamh ciall, agus gum faodadh cuid de dhàimhean rebound tighinn gu crìch air sgàth aon no barrachd de na h-adhbharan sin, tha barrachd san sgeulachd.

An toiseach, chan eil an-còmhnaidh a’ toirt ùine mhòr dha daoine a shlànachadh às deidh briseadh. Tha leigheas an urra ri uiread de rudan. Mar eisimpleir, ma lorgas an rebounder neach nas fheàrr na am fear a bh’ ann roimhe, gheibh iad seachad air cho luath ‘s a bhios cèicichean teth a’ reic.

San dàrna h-àite, faodaidh an argamaid ‘còmhlain-còmhlain tòcail’ a bhith a’ buntainn a cheart cho math ri neo-ath-thionndadh. dàimhean. Bidh daoine a’ dol a-steach do dhàimhean àbhaisteach, neo-ath-thionndaidh gus faighinn seachad air faireachdainnean àicheil leithid trom-inntinn agus aonaranachd fad na h-ùine.

Is dòcha nach e adhbharan ‘ceàrr’ a th’ annta airson a dhol an sàs ann an dàimh ath-thionndaidh.

San treas àite, faodaidh e bhith mar phàirt de dhàimh neo-ath-thionndaidh le bhith a’ dèanamh farmad ris an t-seann duine agad. Is dòcha nach bi a’ bheachd nach eil duine dha-rìribh seachad leis an t-seann neach aca ma sheallas iad an com-pàirtiche ùr aca ceart.

Mu dheireadh, bidh daoine a’ toirt aire do na feartan uachdarach ris an canar ann an neo-ath-thionndaidh, Fad-ùinedàimhean. Nuair a bhios daoine a’ taghadh an com-pàirtichean dàimh, mar as trice bidh iad a’ beachdachadh air measgachadh de fheartan uachdarach agus nas doimhne den chom-pàirtiche a dh’ fhaodadh a bhith aca.

Chan eil seo uile ri ràdh nach eil dàimhean rebound ann. Bidh iad a’ dèanamh, ach is e ùine an aon rud a tha gan eadar-dhealachadh bho dhàimhean neo-ath-thionndaidh. Tha iad air a dhol a-steach don dàimh ùr gu ìre mhath luath agus às deidh deireadh dàimh chudromach roimhe seo.

Feumaidh sinn a bhith a’ seachnadh a bhith ag ainmeachadh a h-uile dàimh ath-thionndaidh mar phuinnseanta agus fo amharas fàiligeadh. Tha comharraidhean àicheil aig dàimhean ath-thionndaidh sa chumantas, agus gheibh sinn nas fhaide air adhart gu na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann.

Tuigsinn an t-iongantas ath-thionndaidh

Mus gairm sinn dàimhean ath-thionndaidh puinnseanta no fallain no gun cuir sinn an cèill gu cinnteach gu bheil iad. gu bhith a' fàiligeadh, leig dhuinn sgur de rebounding, socraich sìos agus gabh ùine gus tuigsinn dè tha dol air adhart.

Nuair a smaoinicheas mi air dàimhean, bidh mi an-còmhnaidh a' smaoineachadh air luach companach oir tha e a' dèanamh rudan nas fhasa a thuigsinn.

Ma tha thu ùr don bhun-bheachd seo, tha luach companach a’ ciallachadh cho ion-mhiannaichte sa tha duine ann am margaidh suirghe is suirghe dhaoine. a' bruidhinn mu luach an cuid companaich.

Tha e coltach gun tèid daoine aig a bheil luachan companach coltach ri chèile gu dàimhean seasmhach. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi 9 a’ dol còmhla ri 5. Tha dàimh 9-9 agus 5-5 fada nas dualtaich a bhith seasmhach.

A-nis, tha daoine fèin-thoileil agusag iarraidh barrachd fhaighinn na as urrainn dhaibh a thoirt seachad. Mar sin, bidh iad a’ sireadh chom-pàirtichean le luachan companach beagan nas àirde na an fheadhainn aca fhèin. Ma thèid iad ro fhada, tha cunnart ann gun tèid iad a-steach do dhàimh neo-sheasmhach. Ach brùthaidh iad a’ chèis cho fada ‘s as urrainn dhaibh.

Nuair a thig dàimh gu crìch, bidh an neach le luach companach as ìsle ga dhèanamh nas duilghe. Tha am fèin-spèis a' toirt buaidh mhòr, agus tha an tuigse air luach an companaich a' tuiteam.

Tha an inntinn a' tighinn suas leis an reusanachadh seo:

“Ma tha mi tarraingeach, ciamar a thig mi chan urrainn dhomh? gus com-pàirtiche a thàladh agus a chumail. Mar sin, chan eil mi tarraingeach.”

Chan e suidheachadh taitneach a tha seo airson a bhith ann agus tha e a’ leantainn gu bròn, trom-inntinn, agus aonaranachd.

Mar sin, gus mòran a thoirt dhaibh fhèin feumach air àrdachadh agus faighinn thairis air faireachdainnean àicheil, bidh iad a’ dùblachadh an oidhirp suirghe agus a’ dol an sàs ann an dàimh ath-thionndaidh.

Thèid iad gu bàraichean nas trice, thèid iad gu coigrich nas motha, cuiridh iad iarrtasan caraid gu barrachd chom-pàirtichean a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus buailidh iad suas barrachd daoine air làraichean suirghe.

Air neo, faodaidh daoine ann an dàimh mì-riaraichte a bhith air a bhith a’ coimhead cuideigin o chionn fhada. Bha iad a’ feitheamh ris a’ chàirdeas a th’ ann an-dràsta a thighinn gu crìch gus am b’ urrainn dhaibh tilleadh gu sgiobalta no eadhon dàimh a thòiseachadh mus tig an dàimh a th’ aca an-dràsta gu crìch. dàimh ath-thionndaidh'.

Cuin agus carson a dh'fhàillig dàimhean ath-thionndaidh

Dìreach air sgàth 's gu bheil neach a' dol a-steach do dhàimh ùrgu sgiobalta chan eil sin a’ ciallachadh gum fàillig an dàimh ath-thionndaidh. Tha e an urra ri luach companach an rebounder, an com-pàirtiche dàimh ùr aca, agus an t-seann fhear.

Tha dà chomas ag èirigh:

1. Tha luach companach co-ionann no nas àirde aig a’ chom-pàirtiche ùr

Tha coltas ann gum mair an dàimh ath-thionndaidh ma bheir an dàimh ùr barrachd bhuannachdan don rebounder na bha e roimhe.

Ann am faclan eile, nam biodh an rebounder air a chàradh roimhe seo le neach le luach companach nas ìsle agus a-nis a’ lorg cuideigin le luach companach co-ionann no nas àirde, tha coltas ann gun soirbhich leis an dàimh ath-thionndaidh.

Eiridh fèin-spèis an rebounder gu luath, agus am fèin-mhothachadh air luach an companach

Tha sgrùdaidhean a' sealltainn gu bheil an astar aig a bheil daoine a' dol a-steach gu dàimhean ùra an dèidh briseadh suas co-cheangailte ri barrachd slàinte inntinn.

Chan e còmhlan-taic a th' ann an dàimhean ath-thionndaidh. Tha iad a’ faighinn seachad air gu sgiobalta.

Smaoinich air mar bhith a’ call obair. Ma chailleas tu obair agus gu luath a' lorg fear a tha a cheart cho math no nas fheàrr, nach bi thu a' faireachdainn nas fheàrr?

Seadh, is dòcha gum bi thu airson meòrachadh agus slànachadh às dèidh call obrach, ach ma tha thu a' dol a dh'obair. faireachdainn nas fheàrr, chan obraich dad mar obair ùr fhaighinn.

Tha ùghdaran a tha ag ràdh gu bheil 90% de dhàimhean rebound a’ fàiligeadh anns a’ chiad trì mìosan dìreach a’ feuchainn ri eagal a chuir air daoine airson adhbhar air choireigin. Chan eil iad a’ toirt iomradh air cò às a fhuair iad an staitistig sin.

Dh’ fhaodadh a chaochladh a bhith fìor: Barrachd reboundbidh dàimhean ag obair na fàilligeadh. Chan eil sgrùdaidhean air sgèile mhòr air dàta pòsaidh a’ sealltainn fianais sam bith gu bheil ìrean sgaradh-pòsaidh nas àirde airson dàimhean ath-thionndaidh.2

2. Tha luach companach nas ìsle aig a’ chom-pàirtiche ùr

Seo far a bheil e a’ fàs gu math inntinneach.

Cha bhith daoine le luach companach nas àirde a’ gabhail cus dragh mu bhriseadh-dùil oir tha fios aca gun urrainn dhaibh companach eile a lorg gu furasta. Ach ma tha iad air am paidhir le cuideigin le luach companach nas àirde na iadsan, faodaidh am briseadh bualadh orra gu cruaidh.

Tha neach le luach companach ìosal roimhe seo ga fhaighinn duilich faighinn thairis air a’ bhriseadh aca. .

Nuair a chailleas daoine cuideigin luachmhor, bidh iad a’ faireachdainn uamhasach agus a’ fàs eu-dòchasach. Ann an èiginn, faodaidh iad na h-inbhean aca ìsleachadh agus companach ùr a lorg aig a bheil luach companach an coimeas ris an fheadhainn aca no eadhon nas ìsle.

Tha e furasta do chom-pàirtichean aig a bheil luach companach nas ìsle na an fheadhainn agadsa fhaighinn. Ach tha coltas ann gum fàilnich an leithid de dhàimhean ath-thionndaidh a chionn 's gum bi an luach companach nas àirde a' cur dragh ort.

Chan eil e na iongnadh gu bheil rannsachadh a' sealltainn gu bheil dàimhean ath-chuairteachaidh neo-thaitneach a' toirt air daoine a bhith a' faireachdainn nas ceangailte ris na seann chom-pàirtichean aca.3

Càirdeas neo-bhuannachdail = A bhith ann an dàimh le neach aig a bheil luach companach nas ìsle na an tè agad fhèin

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil an com-pàirtiche agad ann an dàimh rebound leat agus gu bheil dragh ort gum faodadh e fàiligeadh, smaoinich luach companach an t-seann duine aca. Ma tha e àrd, is dòcha gum bi duilgheadas aig do chom-pàirtiche faighinn thairis orragu tur.

Ma dh’ atharraicheas an dàimh agad goirt, faodaidh tu geall gum beachdaich do chom-pàirtiche air tighinn còmhla a-rithist leis an t-seann lasair aca.

Carson a tha daoine a’ smaoineachadh gu bheil dàimhean rebound dona ?

A dh’aindeoin rannsachadh a’ sealltainn gu bheil dàimhean ath-thionndaidh nas buannachdail na bhathas a’ creidsinn gu h-àbhaisteach, carson a tha daoine a’ smaoineachadh gu bheil iad dona?

’S e pàirt dhen chreideas a th’ ann gu bheil briseadh-cridhe an-còmhnaidh a’ toirt ùine airson slànachadh.

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e mar as trice a’ tighinn bho bhith air a ghoirteachadh gu bheil daoine a’ feuchainn ris an ego aca a bhrosnachadh.

Nuair a thèid thu tro bhriseadh agus a chì thu gu bheil an t-seann duine agad air gluasad air adhart gu sgiobalta, cuiridh e salann ris na lotan agad. Mar sin, feuchaidh tu ri toirt a chreidsinn ort fhèin gur e dàimh rebound a th’ ann a tha gu bhith a’ fàiligeadh.

Is e an fhìrinn gu bheil tòrr dhàimhean ath-thionndaidh ag obair. Bidh iad ag obair mar seun ann a bhith a’ leasachadh slàinte inntinn neach agus gan cuideachadh a’ gluasad air adhart gu sgiobalta bhon t-seann duine aca.

Is dòcha nach eil gnothach aig an adhbhar a dh’ fhàilnicheas cuid aca ris an ‘reboundness’ aca agus barrachd ri dhèanamh ris a’ chompanach. luachan nan daoine a bha an sàs ann.

Tùs

1. Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C. (2015). Ro luath, ro luath? Rannsachadh empirigeach air dàimhean rebound. Iris mu dhàimhean sòisealta is pearsanta , 32 (1), 99-118.
2. Wolfinger, N. H. (2007). A bheil buaidh ath-chuairteachaidh ann? Ùine airson ath-phòsadh agus seasmhachd aonaidh às deidh sin. Leabhar-latha Sgaraidh & Ath-phòsadh , 46 (3-4), 9-20.
3. Spielmann, S. S., Joel, S., Dòmhnallach, G., & Kogan, A. (2013). Ath-thagradh: Càileachd dàimh gnàthach agus ceangal tòcail ri seann chom-pàirtichean. Saidheans Sòisealta Saidhgeòlais agus Pearsantachd , 4 (2), 175-180.