Mar a nì thu dearbhadh air cuideigin (An dòigh cheart)

 Mar a nì thu dearbhadh air cuideigin (An dòigh cheart)

Thomas Sullivan

Is e gnèithean ultra-shòisealta a th’ ann an daoine a tha ag iarraidh dearbhadh bho chèile. Is e dearbhadh sòisealta an glaodh a chumas dàimhean daonna còmhla. Gu sìmplidh, tha a bhith air a dhearbhadh a’ ciallachadh a bhith air aideachadh, agus tha a bhith neo-dhligheach a’ ciallachadh a bhith air do chur às a dhreuchd.

Mus urrainn dhuinn bruidhinn air mar a dhearbhas sinn cuideigin, tha e cudromach tuigsinn gu bheil daoine a’ sireadh dearbhaidh ann an grunn raointean. Bidh a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean ag amas air dearbhadh faireachail a-mhàin, ach is e sin dìreach aon raon, ged a tha e cudromach, anns am bi daoine a’ sireadh dearbhaidh ann. Is dòcha gur e am feum air dearbhadh gu bheil neach ann am fear as bunaitiche agus as amhaich de na feumalachdan dearbhaidh daonna air fad.

Nuair a dhearbhas tu gu bheil cuideigin ann, le bhith a’ bruidhinn riutha mar eisimpleir, tha thu ag aideachadh gu bheil iad ann. Tha iad mar:

“Tha mi ann. 'S e duine a th' annam. Faodaidh cuid eile eadar-obrachadh leam.”

Tha pàirt mhòr aig dearbhadh mar-thà ann a bhith a’ cumail dhaoine ciallach. Bidh e a’ marbhadh dhaoine nuair nach urrainn dhaibh am beatha a dhearbhadh.

Mar eisimpleir, tha cunnart ann gun caill daoine a bhios a’ falbh airson ùine fhada gun a bhith a’ conaltradh ri duine sam bith am mothachadh air a bhith ann. Sin as coireach gur e dìon aonaranach an seòrsa peanas as miosa.

A’ dearbhadh dearbh-aithne

An dèidh dhut aideachadh gu bheil an neach ann, ’s e dearbh-aithne an ath phrìomh raon dearbhaidh. Tha dearbhadh dearbh-aithne cuideigin ag aithneachadh cò iad. Tha seo gu math tricstèidhichte air na tha iad an dùil a bhith.

Tha feum làidir aig daoine air gabhail riutha gu sòisealta. Mar sin bidh iad gu tric a’ taisbeanadh dearbh-aithne a tha iad a’ creidsinn a ghabhas ris leis an treubh aca. Nuair a dh’aidicheas tu cò iad fhèin a tha gam faicinn fhèin, tha e a’ toirt toileachas mòr dhaibh.

Tha creideasan, beachdan, beachdan agus luachan – uile nam measg ar dearbh-aithne. Mar sin, tha dearbhadh gin dhiubh sin mar phàirt de dhearbhadh dearbh-aithne neach.

Seòrsaichean de dhearbhadh sòisealta.

An dà ìre dearbhaidh

Gus cùisean a chumail sìmplidh, dhealbhaich mi mo mhodail dearbhaidh dà-ìre fhèin, a tha furasta a chuimhneachadh. Faodaidh dearbhadh sòisealta tachairt air dà ìre:

  1. Clàradh
  2. Measadh

1. Clàradh

Tha e dìreach a’ ciallachadh gun clàraich thu nad inntinn am fiosrachadh a thig bhon neach eile, eadhon ged a tha am fiosrachadh sin cho bunaiteach ri “Tha iad ann”.

Nuair a chlàras tu no nuair a dh’ aidicheas tu na tha am fear eile neach a’ roinn riut, tha thu air an dearbhadh. 'S e seo an riatanas as lugha agus gu leòr airson dearbhadh sòisealta.

Mar eisimpleir, ann an còmhraidhean, dh'fhaodadh clàradh èifeachdach a bhith mar an làn aire agad dhaibh. Chan urrainn dhut am fiosrachadh a tha iad a’ roinn a chlàradh ma tha thu air do tharraing. Mar sin, mura toir thu làn aire dhaibh bidh iad a' faireachdainn mì-dhligheach.

Airson clàradh èifeachdach a dhèanamh, feumaidh tu leigeil leotha co-roinn gu h-èifeachdach. Seo far a bheil mòran dhaoine a’ strì.Feumaidh tu leigeil leis an neach eile cur an cèill gu h-iomlan, 's urrainn dhut clàradh gu h-iomlan, agus, mar sin, an dearbhadh gu h-iomlan.

Ma tha thu a' bacadh an abairt aca, cha clàraich thu na tha aca ri thabhann, a' dèanamh tha iad a’ faireachdainn neo-dhligheach.

Smaoinich air a’ ghearain chumanta a bhios aig boireannaich ann an dàimhean:

“Chan èist e rium.”

Se tha iad ag ràdh tha an com-pàirtiche a’ bacadh an abairt, can le bhith a’ toirt seachad comhairle no fuasgladh. Nuair a tha an abairt aca air a bhacadh, bidh iad a’ faireachdainn neo-dhligheach, eadhon ged a tha am fuasgladh a thathar a’ tabhann èifeachdach.

Le bhith a’ tabhann fuasgladh, bidh fir a’ gearradh faireachdainn tòcail boireannaich goirid. Chan eil iad a’ tuigsinn, nuair a bhios boireannaich a’ co-roinn dhuilgheadasan, gu bheil iad mar as trice a’ coimhead airson dearbhadh.

Gu dearbh, tha fuasglaidhean cudromach. Ach feumaidh iad clàradh a leantainn, a bheir sinn chun ath ìre dearbhaidh:

2. Luachadh

Se luachadh an fhiosrachaidh a tha an neach eile a’ roinn an ath ìre dearbhaidh. Gun teagamh, mus urrainn dhut rudeigin a mheasadh, feumaidh tu a chlàradh nad inntinn an-toiseach.

Nuair a thachras measadh ri linn clàradh, bidh e a’ giorrachadh abairt, a’ toirt air an neach eile faireachdainn gu bheil iad’ chan eil àite aca airson iad fhèin a chuir an cèill gu h-iomlan.

Faodaidh sinn measadh a chleachdadh gus neach a dhearbhadh tuilleadh. Mar eisimpleir, tha a bhith ag aontachadh leotha, a’ co-fhaireachdainn leotha, a’ còrdadh ris na bha iad a’ roinn, msaa uile nam measaidhean adhartach a tha gan dearbhadh.tuilleadh.

Aig an ìre seo, tha thu air am fiosrachadh a roinn iad leat a ghiullachd agus tha thu a’ tabhann do bheachd air. Aig an ìre seo, chan eil e gu diofar a bhith ag aontachadh no gun a bhith ag aontachadh leis gu bheil an neach eile mu thràth a’ faireachdainn dearbhadh bunaiteach. Ach ma dh'aontaicheas tu, bidh thu gan dearbhadh tuilleadh.

Mura h-aontachadh no mura toil leat na bha iad a' roinneadh (measadh àicheil) mus clàraich thu na bha iad a' roinn mar bu chòir, cha bhith thu ach a' dèanamh irioslachd agus gan dèanamh dligheach. Chan e rud a tha glic gu sòisealta ri dhèanamh. Cumaibh cuimhne air an t-sreath measaidh clàraidh an-còmhnaidh.

An t-sreath clàraidh-luachaidh.

A’ dearbhadh fhaireachdainnean

Chan urrainn dhut an-còmhnaidh buntainn ris na tha daoine eile a’ roinn. Tha iad ag innse dhut gun do thachair rudeigin a thug orra faireachdainn ann an dòigh shònraichte, agus tha thu mar:

“Carson a tha e cho mothachail?”

“Carson a tha i na banrigh dràma?”<1

Sin measadh àicheil! Mura h-eil dragh agad mun neach, rachaibh air adhart, dèan measadh àicheil orra. Tilg do bhreitheanais orra. Ach ma tha cùram agad mun deidhinn agus gu bheil thu airson an dearbhadh, stiùir gu soilleir bho mheasaidhean glùineach mar sin.

A-nis, tha e duilich measaidhean a sheachnadh nuair nach urrainn dhut ceangal a dhèanamh ris na tha iad a’ roinn. Is e an rud, chan fheum thu. Mas urrainn dhut, tha sin math. Tha thu a’ dèanamh measadh dearbhach air an fhiosrachadh aca agus ga nochdadh air ais dhaibh. Tha co-fhaireachdainn agad.

Sin an ìre dearbhaidh as àirde, ach chan eil feum agad air. Tha clàradh uilefeumaidh tu a dhèanamh gus an ìre dearbhaidh bhunaiteach a thoirt do chuideigin.

“Tha mi a’ tuigsinn mar a tha thu a’ faireachdainn.” (A bheil thu ge-tà?)

Abair gu bheil an caraid as fheàrr agad a’ dol tro àm duilich agus gu bheil iad a’ roinn am faireachdainnean riut. Tha thu ag ràdh:

“Tha mi a’ tuigsinn mar a tha thu a’ faireachdainn.”

Mura d’ fhuair thu eòlas air rud sam bith faisg air na th’ aca, bidh iad a’ smaoineachadh gu bheil thu nad laighe no gu bheil thu modhail gun teagamh. Bhiodh tu a’ nochdadh meallta dhaibh.

An àite sin, nuair nach urrainn dhut fìor thuigse fhaighinn air mar a tha iad a’ faireachdainn, faodaidh tu dìreach a ràdh:

“Feumaidh gun robh sin a’ faireachdainn uamhasach.”

Chan eil thu a’ cumail a-mach gu bheil thu a’ tuigsinn, ach tha thu a’ clàradh an eòlas nad inntinn (dearbhadh!) agus dìreach a’ toirt a-steach na faireachdainnean aca.

A-rithist, co-fhaireachdainn agus a bhith chan eil e comasach ceangal a dhèanamh airson dearbhadh. Dìreach seall dhaibh gu bheil thu air na tha iad a’ feuchainn ri innse dhaibh a chlàradh. Is e co-fhaireachdainn, ma ghabhas e dèanamh, a’ cherry a bharrachd air a’ chèic dearbhaidh shòisealta.

Tha dearbhadh tòcail gu ìre mhòr an urra ri mar a tha fios aig duine mu na faireachdainnean aca fhèin. Faodaidh daoine aig a bheil ceangal ris na faireachdainnean aca fhèin faireachdainnean dhaoine eile a dhearbhadh nas fheàrr.

Tha iad a’ tuigsinn gu bheil an luach fhèin aig faireachdainnean, ge bith ciamar a dh’ èiricheas iad. Tha iad a’ tuigsinn gum feumar faireachdainnean a sgrùdadh, gun a bhith air an cur às.

A’ cur a h-uile càil ri chèile

Abair gu bheil do chèile a’ tighinn thugad agus ag innse dhut mun bheachd gnìomhachais ùr seo air a bheil iad air bhioran. Bidh thu a’ clàradh an cuidbeachd, smaoinich gu bheil e brosnachail, agus nochd do thoileachas fhèin (luachadh adhartach), ag ràdh:

“Tha seo fìor inntinneach!”

Mealaibh ur naidheachd! Tha thu dìreach air an dearbhadh chun fhìor fhìor.

Ma dh’èisteas tu ris a’ bheachd aca agus ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e gòrach, dh’ fhaodadh tu a ràdh:

“Abair beachd gòrach a th’ ann!”

Thu is dòcha gun goirteadh iad, tha, ach cha do chuir thu às dhaibh. Tha thu a’ sealltainn gun do chlàraich thu am beachd agus gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e gòrach (measadh àicheil). Ghluais thu bhon ìre clàraidh gu ìre a’ mheasaidh.

Faic cuideachd: Deuchainn mothachadh cumanta (25 nì)

A-nis, canaidh sinn fhad ‘s a bha iad a’ bruidhinn mun bheachd gu togarrach, gheàrr thu iad goirid, gu co-sheòrsach ag ràdh:

“Thu fhèin agus do bheachdan gnìomhachais !”

Rinn thu dìreach neo-dhligheach dhaibh. Tha iad gu bhith air an tàmailteachadh nach do dh'èist thu fiù 's (clàr) ris a' bheachd aca mus do thilg thu am boma measaidh agad gus an dòigh-labhairt aca a lùghdachadh.

Am faic thu mar a tha neo-dhligheachadh nas miosa na measadh àicheil?<1

A-nis, smaoinich air a’ bhuaidh a bhiodh aig deagh mheasadh nuair a chleachdar e airson abairt ghoirid a ghearradh.

Abair gu bheil thu a’ cur an cèill do bheachd inntinneach agus gheàrr iad goirid thu, ag ràdh:

“S e deagh bheachd a tha sin!”

Fiù mura robh iad nan laighe agus, stèidhichte air a’ bheagan a chuala iad, a’ smaoineachadh gur e deagh bheachd a bh’ ann, tha thu dualtach smaoineachadh gu bheil iad nan laighe no a’ dèanamh dìmeas . Tha thu a’ faireachdainn neo-dhligheach, a dh’aindeoin a’ mheasaidh dheimhinneach.

Tha e duilich dhut a chreidsinn gun do chòrd do bheachd riutha oir cha do rinn iad eadhongabh an ùine airson a chlàradh.

Tha seo air tachairt dhomh grunn thursan.

Mar eisimpleir, tha mi a’ tighinn tarsainn air pìos clasaigeach fionnar air YouTube agus ga roinn le caraid. Ged a tha am pìos mu 4 mionaidean a dh’fhaid, 10 diogan às deidh dhomh a chuir thuca, tha iad mar:

“Òran sgoinneil!”

Gu dearbha, chan eil 10 diogan gu leòr gus mòrachd pìos de cheòl clasaigeach 4 mionaidean a dh'fhaid a chlàradh. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ toirt orm a bhith a’ faireachdainn neo-dhligheach, ach a’ togail bratach dhearg nam inntinn.

Tha iad a’ tighinn tarsainn mar rud meallta, mì-onarach, agus airson a thoileachadh. Tha mi a' call beagan de spèis dhaibh.

An àite sin, nan robh iad ag ràdh rudeigin mar seo:

“Seall, a dhuine. Chan eil mi an sàs ann an ceòl clasaigeach. Stad an stuth seo a chuir thugam.”

Faic cuideachd: Eagal air uallach agus na h-adhbharan aige

Bhithinn air a bhith a’ faireachdainn beagan dearbhte oir co-dhiù thug iad aire gu leòr dha gus faighinn a-mach gur e ceòl clasaigeach a th’ ann. Lean iad an t-sreath measaidh clàraidh gu ceart. Cuideachd, tha iad a' faighinn mo spèis airson a bhith onarach.

Thomas Sullivan

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche-inntinn agus ùghdar eòlach a tha gu sònraichte airson a bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd inntinn an duine. Le dìoghras airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd giùlan daonna, tha Jeremy air a bhith an sàs gu gnìomhach ann an rannsachadh agus cleachdadh airson còrr air deich bliadhna. Tha Ph.D. ann an Eòlas-inntinn bho ionad cliùiteach, far an robh e gu sònraichte an sàs ann an eòlas-inntinn inntinneil agus neuropsychology.Tron rannsachadh farsaing aige, tha Jeremy air sealladh domhainn a leasachadh air diofar iongantasan saidhgeòlach, a’ gabhail a-steach cuimhne, tuigse, agus pròiseasan co-dhùnaidh. Tha an t-eòlas aige cuideachd a’ leudachadh gu raon psychopathology, le fòcas air a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan slàinte inntinn.Mar thoradh air dìoghras Jeremy airson eòlas a cho-roinn stèidhich e am blog aige, Understanding the Human Mind. Le bhith a’ glèidheadh ​​raon farsaing de ghoireasan eòlas-inntinn, tha e ag amas air seallaidhean luachmhor a thoirt do luchd-leughaidh air iom-fhillteachd agus nuance giùlan daonna. Bho artaigilean brosnachail gu molaidhean practaigeach, tha Jeremy a’ tabhann àrd-ùrlar farsaing dha neach sam bith a tha airson an tuigse air inntinn an duine a neartachadh.A bharrachd air a’ bhlog aige, bidh Jeremy cuideachd a’ cur seachad a chuid ùine gu bhith a’ teagasg eòlas-inntinn aig oilthigh fhollaiseach, ag àrach inntinnean saidhgeòlaichean agus luchd-rannsachaidh. Tha an stoidhle teagaisg tarraingeach aige agus a mhiann fhìor airson daoine eile a bhrosnachadh ga fhàgail na àrd-ollamh air a bheil spèis mhòr agus mòr-chòrdte san raon.Tha na tha Jeremy a’ cur ri saoghal eòlas-inntinn a’ leudachadh nas fhaide na an saoghal acadaimigeach. Tha e air grunn phàipearan rannsachaidh fhoillseachadh ann an irisean cliùiteach, a’ taisbeanadh a thoraidhean aig co-labhairtean eadar-nàiseanta, agus a’ cur ri leasachadh a’ chuspair. Leis an dealas làidir a th’ aige ann a bhith ag adhartachadh ar tuigse mu inntinn an duine, tha Jeremy Cruz a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh agus ag oideachadh leughadairean, saidhgeòlaichean adhartach, agus co-luchd-rannsachaidh air an t-slighe gu bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd na h-inntinn.