“Ik mis dy, net mentaal mar fysyk.”

Doe't myn freondinne dat koartlyn tsjin my sei, liet it my op 'e kop krûpe. Ik bedoel, ik begriep wat se bedoelde, mar ik hie noait tocht oer 'mis' op dy manier. Minsken sizze gewoanlik allinich: "Ik mis dy".

It feit dat se in modaliteit fan 'missing' spesifisearre hat my oan it tinken brocht.

Ik wie sa:

"Okee" , dus der binne manieren wêrop wy immen misse- fysyk en mentaal. Wat oars?”

Blykt, d'r binne ferskate manieren wêrop wy ús leafsten misse kinne, en dy komme oerien mei de ferskillende soarten yntimiteit dy't fûn wurde yn relaasjes.

Intimiteit definieare

Intimiteit is ôflaat fan it Latynske 'intimus', dat 'ynerste' betsjut. In yntime relaasje is ien dêr't twa of mear minsken har binnenste sels - har djipste persoanlikheden - mei elkoar diele.

Author Karen Prager definiearret in yntime relaasje as:

"De oanwêzigens fan oanhâldende, faak foarkommende yntime ynteraksjes tusken partners."

Intimacy kin belibbe wurde yn elke soart relaasje ynklusyf:

• Romantyske relaasje
• Aler-bern relaasje
• Freonskip
• Siblinghood
• Profesjonele relaasje
• Relaasje op mienskipsnivo

As sosjale soarten hawwe wy yntime relaasjes nedich. Wy wolle útdrukke wa't wy binne op in djip nivo oan oaren. En wy wolle dat oaren akseptearjeús foar wa't wy echt binne. Yntime relaasjes binne essinsjeel foar fysike en geastlik wolwêzen.

Wy hawwe allegear dit ynderlike en uterlike sels. It uterlike of oerflakkige sels wurdt brûkt foar oerflakkige ynteraksjes en relaasjes. It ynderlike of autentike sels wurdt brûkt foar yntime relaasjes.

As jo ​​bygelyks ynteraksje mei in kassier by in bakkerij, diele jo jo persoanlik libben net mei har. Jo kinne fluch freegje: "Hoe giet it hjoed?" en gean dan del nei saken. Jo binne ynteraksje mei jo uterlike sels.

As jo ​​oer mear persoanlike dingen prate soene, soene jo ferpleatse fan ynteraksje mei it uterlike sels nei ynteraksje mei it ynderlike sels. As se wjersidich binne, kinne se ek oerskeakelje nei ynderlike sels-modus.

Essentials fan yntimiteit

Intimiteit is net mear as ticht by immen fiele. Dit gefoel fan tichtby wurdt befoardere troch dielen. Oars as dielen binne wichtige faktoaren dy't yntimiteit befoarderje:

1. Earlikens

As jo ​​autentyk binne, kieze minsken it op en wurdearje it. Earlikens is kritysk foar it presintearjen fan jo ynderlik sels oan oaren. As jo ​​dat dogge, kinne minsken makliker kontakt mei jo meitsje.

2. Akseptaasje

Intimiteit draait om akseptaasje. Jo diele jo autentike sels mei oaren, en se diele harres. Sa is der in ûnderlinge akseptaasje fan autentike sels.

3. Fertrouwe

It dielen fan ús autentike sels mei oaren fereasket deheechste nivo fan fertrouwen. Fertrouwen wurdt boud as minsken har wurd hâlde en har beloften neikomme.

4. Feiligens

Feiligens yn 't sin dat jo net bekritisearre of beoardiele wurde foar wa't jo binne. Ek krúsjaal foar yntimiteit.

Jo kinne de boppesteande faktoaren ûnthâlde fia it akronym 'HATS'. Doe't minsken yn 'e âlde dagen groete (of besochten yntym te wurden), salutearren se troch har HATS fuort te heljen.

Intimiteit duorret normaal tiid om te ûntwikkeljen. Ommers, minsken sette har bewakers net maklik del. Yntimiteit iepenet ien foar leagens, ôfwizing, bedrog en gefaar (tsjinoerstelde fan HATS). Dus, se hawwe goede reden om foarsichtich te wêzen mei wa't se yntym wurde.

Yntimiteit is lykwols net sasear in funksje fan tiid as in funksje fan dielen. Lange-termyn relaasjes garandearje net perfoarst in heger nivo fan yntimiteit.2

Soarten yntimiteit yn in relaasje

No't wy in goed begryp hawwe fan yntimiteit, litte wy de soarten oergean:

1. Fysike

Fysike yntimiteit wurdt berikt fia alle soarten fan fysyk kontakt, lykas skodzje of hannen hâlde, knuffeljen, knuffelen, tútsje en kopulearje. As de ‘touchbarriêre’ tusken twa minsken trochbrutsen wurdt, steane se tichter by elkoar as earder.

2. Emosjoneel

It giet om it dielen fan ús djipste gefoelens en emoasjes mei oaren. Emosjonele yntimiteit giet oer it uterjen en dielen fan sawol positive as negative gefoelens. As jo ​​allinich útdrukkepositive gefoelens foar jo partner, jo relaasje is bûn oan gebrek oan emosjonele yntimiteit.

3. Yntellektueel

Binne jo en jo leafste noflik om jo tinzen, ideeën en mieningen mei elkoar te dielen? As ja, dan hat jo relaasje yntellektuele yntimiteit. Dit soarte fan yntimiteit is net oer it iens mei elkoar de hiele tiid. It giet om frije kommunikaasje fan ideeën, nettsjinsteande oerienkomst of ûnienichheid.

4. Kreatyf

As earder neamd wurdt, wurdt yntimiteit befoardere troch autentike útdrukking fan sels. Kreativiteit en keunst binne guon fan 'e machtichste foarmen fan selsekspresje. Koppels dy't kreatyf yntimiteit hawwe, diele har artistike talinten en hertstochten.

5. Estetyske

Estetyske yntimiteit giet oer it dielen fan wûnder en eangst foar skientme. It besjen fan in prachtich skilderij, film of in natuerlike sêne binne foarbylden fan ûnderfiningen dy't estetyske yntimiteit in stimulearje.

6. Wurk

Wurk-relatearre yntimiteit wurdt meastal ûntwikkele yn meiwurkers as se diele taken. It is dat gefoel fan kameraadskip dat je krije troch tegearre oan deselde taken te wurkjen. Dit soarte fan yntimiteit kin ek wurde kultivearre yn romantyske relaasjes as pearen dogge karren en oare taken tegearre.

7. Rekreatyf

It is tegearre leuke en noflike aktiviteiten dwaan. Alle wurk en gjin boartsje meitsje net allinnich Jack, mar ek in relaasje dof.

8. Experiential

Experiential yntimiteit wurdt ûntwikkele trochtegearre op nije ûnderfiningen begjinne. As wy nije ûnderfiningen diele mei immen, meitsje wy oantinkens mei dy dy't liedt ta yntimiteit.

9. Sosjaal

Sosjale yntimiteit betsjut deselde sosjale sirkel hawwe. As jo ​​mienskiplike freonen hawwe, besteegje jo mear fan jo sosjale tiid mei elkoar troch.

10. Spiritueel

It giet oer it hawwen fan deselde geastlike oertsjûgingen. As twa minsken it iens binne oer de betsjutting en doel fan it libben, is it in grutte yntimiteitsboost.

Perfekte en ûnfolsleine yntimiteit

In perfekte relaasje mei perfekte yntimiteit soe dejinge wêze wêr't alle yntimiteitstypen binne op har hichtepunt:

Fansels binne sokke relaasjes seldsum, as net ûnmooglik. In relaasje hat net alle yntimiteitstypen op it heechste nivo nedich om it te wurkjen. It moat lykwols de wichtichste typen op fatsoenlike nivo's hawwe.

Wat soarten binne it wichtichste sil ôfhingje fan de relaasje partners. As de nivo's fan yntimiteit leech binne yn 'e measte of krityske yntimiteitsgebieten, driuwe de relaasjepartners útinoar.

As jo ​​op dizze manier nei jo relaasje sjogge, kinne jo fluch bepale oan hokker gebieten jo moatte wurkje. As jo ​​relaasje mist yntimiteit yn ien krúsjaal gebiet, dat gebiet hat de heechste prioriteit.

Werom nei plein ien

It wie in skoft lyn sûnt ik hie sjoen myn freondinne. Us yntellektuele en emosjonele yntimiteitsnivo's wiene frij heech, marfysike yntimiteit wie sakke. Dêrfandinne de útdrukking: “Ik mis dy, net mentaal mar fysyk.”

It is allegear wiskunde, jonges. It is altyd. Doch de wiskunde en útfine hokker yntimiteit typen jo miskien wol ferbetterje.

References

1. Reis, H. T., & amp; Franks, P. (1994). De rol fan yntimiteit en sosjale stipe yn sûnensresultaten: Twa prosessen as ien?. Persoanlike relaasjes , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Typologyen fan yntimiteit. Psychology of women quarterly , 5 (3), 435-443.