“Vi mankas al mi, ne mense sed fizike.”

Kiam mia fianĉino diris tion al mi lastatempe, tio lasis min gratante mian kapon. Mi volas diri, mi komprenis, kion ŝi volis diri, sed mi neniam pensis pri "manki" tiel. Homoj kutime diras nur: “Vi sopiras al mi”.

La fakto, ke ŝi specifis kategorion de 'mankas', pensigis min.

Mi estis kiel:

“Bone. , do estas manieroj en kiuj ni sopiras iun- fizika kaj mensa. Kion alian?”

Okazis pluraj manieroj per kiuj ni povas sopiri niajn amatojn, kaj ĉi tiuj respondas al la malsamaj specoj de intimeco trovita en rilatoj.

Intimeco difinita

Intimeco estas derivita de la latina 'intimus', kiu signifas 'plej interna'. Intima rilato estas tiu, kie du aŭ pli da homoj dividas sian plej internan memon - siajn plej profundajn personecojn - unu kun la alia.

Aŭtoro Karen Prager difinas intiman rilaton kiel:

"La ĉeesto de daŭraj, ofte okazantaj intimaj interagoj inter partneroj."

Intimeco povas esti travivita en ajna speco de rilato inkluzive de:

• Romantika rilato
• Rilato gepatro-infana
• Amikeco
• Frateco
• Profesia rilato
• Komunumnivela rilato

Kiel sociaj specioj, ni bezonas intimajn rilatojn. Ni volas esprimi al aliaj, kiuj ni estas en profunda nivelo. Kaj ni volas, ke aliaj akceptunin pro tio, kio ni vere estas. Intimaj rilatoj estas esencaj por fizika kaj mensa bonfarto.

Ni ĉiuj havas ĉi tiun internan kaj eksteran memon. La ekstera aŭ supraĵa memo estas uzata por supraĵaj interagoj kaj rilatoj. La interna aŭ aŭtentika memo estas uzata por intimaj rilatoj.

Kiam vi interagas kun kasisto ĉe nutraĵvendejo, ekzemple, vi ne dividas vian personan vivon kun ili. Vi povas rapide demandi: "Kiel vi fartas hodiaŭ?" kaj poste eklaboru. Vi interagas kun via ekstera memo.

Se vi parolus pri pli personaj aferoj, vi transirus de interagado kun la ekstera memo al interagado kun la interna memo. Se ili reciprokas, ili ankaŭ povus ŝanĝiĝi al interna memreĝimo.

Esencaĵoj de intimeco

Intimeco estas nenio alia ol sentiĝi proksime al iu. Ĉi tiu sento de proksimeco estas kreskigita per kundivido. Krom kundivido, ŝlosilaj faktoroj kiuj antaŭenigas intimecon estas:

1. Honesteco

Kiam vi estas aŭtentika, homoj komprenas ĝin kaj aprezas ĝin. Honesteco estas kritika por prezenti vian internan memon al aliaj. Kiam vi faras tion, homoj povas pli facile konekti kun vi.

2. Akcepto

Intimeco rondiras ĉirkaŭ akcepto. Vi dividas vian aŭtentan memon kun aliaj, kaj ili dividas la sian. Tiel, ekzistas reciproka akcepto de aŭtentaj memoj.

3. Fido

Dividi nian aŭtentikan memon kun aliaj postulas laplej alta nivelo de fido. Fido estas konstruita kiam homoj plenumas sian vorton kaj plenumas siajn promesojn.

4. Sekureco

Sekureco en la senco, ke vi ne estos kritikita aŭ juĝita pro tio, kio vi estas. Ankaŭ decida por intimeco.

Vi povas memori la suprajn faktorojn per la akronimo 'ĈAPELOJ'. Kiam homoj salutis (aŭ provis intimiĝi) en la malnova tempo, ili salutis per forigo de siaj ĈAPELOJ.

Intimeco kutime bezonas tempon por disvolviĝi. Post ĉio, homoj ne facile demetas siajn gardistojn. Intimeco malfermas unu por mensogoj, malakcepto, trompo kaj danĝero (kontraŭe de ĈAPELOJ). Do, ili havas bonan kialon atenti kun kiu ili intimiĝas.

Tamen, intimeco ne tiom estas funkcio de tempo ol funkcio de kundivido. Longperspektivaj rilatoj ne nepre garantias pli altan nivelon de intimeco.2

Tipoj de intimeco en rilato

Nun kiam ni bone komprenas la intimecon, ni transiru ĝiajn tipojn:

1. Fizika

Fizika intimeco estas atingita per ĉia fizika kontakto, kiel manpremado aŭ tenado, brakumado, karesado, kisado kaj kopulacio. Kiam la 'tuŝbaro' inter du homoj estas rompita, ili estas pli proksimaj unu al la alia ol antaŭe.

2. Emocia

Ĝi implicas kunhavigi niajn plej profundajn sentojn kaj emociojn kun aliaj. Emocia intimeco temas pri esprimi kaj kunhavigi ambaŭ pozitivajn kaj negativajn sentojn. Se vi nur esprimaspozitivaj sentoj al via partnero, via rilato nepre mankos emocian intimecon.

3. Intelekta

Ĉu vi kaj via amato komfortas kundividi viajn pensojn, ideojn kaj opiniojn unu kun la alia? Se jes, tiam via rilato havas intelektan intimecon. Ĉi tiu speco de intimeco ne temas pri konsenti unu kun la alia la tutan tempon. Temas pri libera komunikado de ideoj sendepende de interkonsento aŭ malkonsento.

4. Kreiva

Kiel antaŭe menciite, intimeco estas kreskigita per aŭtentika esprimo de memo. Kreivo kaj arto estas kelkaj el la plej potencaj formoj de memesprimo. Paroj kiuj havas kreivan intimecon dividas siajn artajn talentojn kaj pasiojn.

5. Estetika

Estetika intimeco temas pri kunhavigo de miro kaj respekto por beleco. Rigardi belan pentraĵon, filmon aŭ naturan scenon estas ekzemploj de spertoj, kiuj plifortigas estetikan intimecon.

6. Laboro

Laborrilata intimeco kutime disvolviĝas ĉe kunlaborantoj kiam ili kunhavas taskojn. Estas tiu sento de kamaradeco, kiun vi ricevas kunlaborante pri la samaj taskoj. Ĉi tiu speco de intimeco ankaŭ povas esti kultivata en romantikaj rilatoj kiam paroj faras taskojn kaj aliajn taskojn kune.

7. Distra

Ĝi faras amuzajn kaj plezurajn agadojn kune. Ĉia laboro kaj neniu ludo faras ne nur Joĉjon, sed ankaŭ rilaton obtuza.

8. Sperteca

Sperteca intimeco estas disvolvita dekune enŝipigi novajn spertojn. Kiam ni dividas novajn spertojn kun iu, ni faras memorojn kun li, kio kondukas al intimeco.

9. Socia

Socia intimeco signifas havi la saman socian rondon. Kiam vi havas komunajn amikojn, vi pasigas pli da via socia tempo unu kun la alia.

10. Spirita

Temas pri havi la samajn spiritajn kredojn. Se du homoj konsentas pri la signifo kaj celo de la vivo, tio estas vasta intimeca akcelo.

Perfekta kaj neperfekta intimeco

Perfekta rilato kun perfekta intimeco estus tiu, kie estas ĉiuj intimecaj tipoj. ĉe ilia pinto:

Kompreneble tiaj rilatoj estas maloftaj, se ne neeblaj. Rilato ne bezonas ĉiujn intimecajn tipojn ĉe la plej altaj niveloj por ke ĝi funkciu. Tamen ĝi devus havi la plej gravajn tipojn je decaj niveloj.

Kiuj tipoj estas plej gravaj dependos de la rilatpartneroj. Se la niveloj de intimeco estas malaltaj en la plej multaj aŭ kritikaj intimecaj areoj, la rilatpartneroj disiĝas.

Kiam vi rigardas vian rilaton tiamaniere, vi povas rapide determini, pri kiuj areoj vi bezonas labori. Se al via rilato mankas intimeco en unu decida areo, tiu areo havas la plej altan prioritaton.

Reen al la unua

Estis iom da tempo de kiam mi vidis mian amatinon. Niaj intelektaj kaj emociaj intimecaj niveloj estis sufiĉe altaj, sedfizika intimeco falis. Tial la esprimo: "Vi mankas al mi, ne mense sed fizike."

Estas ĉio matematiko, infanoj. Ĉiam estas. Faru la matematikon kaj eltrovu kiajn intimecajn tipojn vi eble volas plibonigi.

Referencoj

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). La rolo de intimeco kaj socia subteno en sanrezultoj: Du procezoj aŭ unu?. Personaj Rilatoj , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Tipologioj de intimeco. Psikologio de virinoj kvaronjare , 5 (3), 435-443.