Traŭmata ligo formiĝas en perfortaj rilatoj. Perforta rilato estas tiu kie estas grava povmalekvilibro inter la partneroj. La perforta partnero ekzercas potencoregon super la alia partnero - la viktimo de misuzo.

En sana rilato, la du partneroj havas pli-malpli egalan potencodistribuon.

Traŭmata ligo formiĝas kiam estas ciklo de misuzo en misuza rilato. Estas momentoj de konekto miksitaj kun momentoj de timo (misuzo). Se la rilato estus tute perforta, estus facile por la viktimo foriri.

La pozitivaj momentoj en la rilato donas al la viktimo esperon, ke la rilato povas rezulti bone aŭ ke ili povas ŝanĝi la mistraktanton.

Traŭmata ligo estas karakterizita de periodoj de ekstremaj altaj (konekto) kaj malaltiĝoj (timo). Sana rilato, kontraste, povas havi ekstremajn altajn kaj malaltiĝojn komence, sed ĝi stabiliĝas laŭlonge de la tempo.

Signoj de traŭmata ligo

Ni plonĝu en la dek potencajn signojn, kiuj montras, ke vi verŝajne estas. en traŭmata ligo. Estas multaj similecoj inter traŭmata ligo kaj normala rilato. Mi forigis tiujn similecojn kaj malvastigis la liston al eroj kiuj validas nur por traŭmata ligo.

1. Ambombado

Kiam traŭmata ligo komencas formiĝi, la misuzanto bombas la viktimon per amo kaj amo. La rilato moviĝas pli rapide ol kutime.

Rimarku, ke malsamahomoj havas malsamajn atendojn pri kiom rapide rilato devus moviĝi. Se estas bona kemio inter du homoj ekde la komenco, tiu rilato povas moviĝi rapide ankaŭ.

Kio distingas ambombadon de rilato kun bona kemio estas ke la unua estas unuflanka. Estas nur la mistraktanto, kiu bombardas la viktimon per amo, ne inverse.

En rilato kun bona kemio, ambaŭ partneroj kutime duŝas unu la alian per amo.

2. Nekapabla foriri

Traŭmata ligo povas senti kiel streĉa teno, kiun vi ne povas eskapi. La ekstremaj altoj kaj malaltiĝoj faras la rilaton neantaŭvidebla, kondukante al toksomanio. Kvankam vi eble rimarkos, ke la rilato estas venena, vi eble ne povos foriri.

3. Farante senkulpigojn por la misuzanto

Ĉi tio estas grandega.

Ĉar vi estas hokita de la rilato, vi povas iri kiom ajn por resti toksomaniulo. Vi defendas, pravigas kaj raciigas la konduton de la misuzanto.

Vi povas nei aŭ minimumigi la severecon de misuzo. Vi eĉ povas kulpigi vin pri la misuzo.

Vi eble malvere pensas, ke la misuzanto respondecas pri ĉio bona en la rilato dum vi respondecas pri ĉio malbona.

Ni havas fortan psikologian bezono de konsistenco. Se iu ne estas konsekvenca kun sia amo, ni emas pensi, ke ĝi devas esti nia kulpo.

La fakto, ke la misuzanto en traŭmata ligo donas kaj retiriĝas.amo estas malfacile komprenebla por via menso. Ĝi kreas kognan disonancon, kiun vi solvas per memkulpigo kaj donante al la misuzanto la profiton de la dubo.

4. Fiksante sur la pozitivoj

La menso prioritatas postvivadon kaj reproduktadon super ĉio alia.

Do, kvankam traŭmata ligo enhavas miksaĵon de pozitivaj kaj negativaj momentoj, via menso tro fokusiĝas al la pozitivo. momentoj. La menso ŝatas alkroĉiĝi al kia ajn malmulte da espero ekzistas.

Ĉar se ĝi ne faros, ĝi eble perdos ŝancon malmulton supervivi kaj/aŭ reproduktiĝi. La kosto de ne kroĉiĝi al la paneroj de espero estas tro alta.

5. Konstanta lojaleco

Toksomanio plus fiksado al la pozitivoj generas neŝanceleblan lojalecon al la misuzanto, eĉ antaŭ danĝero. Kelkfoje la bezono reproduktiĝi superas la bezonon de supervivo. Do eĉ se la rilato limitas esti vivminaca, la viktimo povas resti lojala al la misuzanto.

Al eksterulo rigardanta la perfortan rilaton, ĝi ne havas sencon. Ili pensas, ke estas ridinde, ke la viktimo restas en la rilato. Ili eĉ povas okupiĝi pri viktim-kulpigo. Kompreneble, ili tute ne scias, kio okazas en la menso de la viktimo.

6. Promenante sur ovoŝeloj

La misuzanto certigas, ke ili havas potencon super vi. Ĉi tio signifas, ke ili sufogos vian ĉiun provon reakiri potencon.

Vi trovos, ke vi devas ĉirkaŭpaŝi sur ovoŝeloj. Vi ne sciaskia konduto viaflanke povus ekigi ilin. Ofte ilia 'eksaltiĝo' estas troa reago por konservi potencon kaj kontrolon per timo.

7. Dubi pri vi mem

Gaslumado estas ofta taktiko uzata de misuzantoj por distordi la realon de siaj viktimoj. Ili malakceptas aŭ neas vian version de la realo kaj trudas sian propran.

Se vi diras, "Mi sentis min ofendita kiam vi diris tion", ili diros: "Ho, vi imagas aferojn. Mi neniam diris tion.”

Se ĉi tio daŭras, vi venas al punkto, kie vi komencas perdi vian prudenton. Vi duan divenas ĉion kaj tro fidas je la perforta partnero por interpreti la realon por vi.

8. Perdi vin

Gaslumado erozias memestimon kaj memidentecon laŭlonge de la tempo. Homoj kaptitaj en traŭmata ligo ne havas multan identecon, por komenci. Tio estas, ilia malalta memestimo igas ilin probable iĝi viktimo de misuzo.

Ilia malalta memestimo kaj manko de mem-identeco estas forviŝitaj en traŭmata ligo kiam ili implikiĝas kun sia mistraktanto. Ne estas limoj inter ili kaj ilia misuzanto. Ili adoptas la mondkonceptojn kaj sentojn de sia mistraktanto.

9. Izoliĝo de amikoj kaj familio

Por fari la misuzon nedifektita, la misuzanto devas izoli la viktimon de siaj amikoj kaj familio. Ĉi tio estas ĉar se io misas en la rilato, familio kaj amikoj estus la unuaj, kiuj alarmus.

10. Havante neelekto

Unu el la solidaj fruaj signoj de traŭmata ligo estas, ke vi havas nenian vorton pri la rilato. Vi sentas, ke via partnero faras ĉiujn decidojn. Ĉi tio estas kiam la mistraktanto komencas establi povmalekvilibron en la rilato.

Komparu tion al sana rilato kie ambaŭ partneroj havas parolon pri interrilataj decidoj bazitaj sur la pli-malpli egala potencodistribuo.