Warum hören wir auf, uns zu kümmern?

Die Antwort auf diese Frage liegt in dem Verständnis, warum wir uns für etwas interessieren. Wenn uns etwas wichtig ist, schenken wir ihm unsere Aufmerksamkeit, Energie, Zeit und unser Interesse.

Warum?

Um eine Gegenleistung zu erhalten.

Schließlich sind Aufmerksamkeit, Energie, Zeit und Interesse kostbare Ressourcen, die wir nicht verschwenden wollen. Daher ist die Erwartung einer Gegenleistung in das Gewebe der Fürsorge eingewoben.

Sorgfalt ist gleichbedeutend mit Investition. Niemand möchte eine Fehlinvestition tätigen. Wenn Sie in ein scheiterndes Unternehmen investiert haben, würden Sie schnell aufhören zu investieren.

Ebenso hören wir auf, uns zu kümmern, wenn wir merken, dass wir nicht die erwartete Rendite erzielen werden.

Gründe, warum wir aufhören, uns zu kümmern

Nachdem wir nun die Grundlagen geklärt haben, wollen wir uns einige spezifische Gründe ansehen, warum Menschen aufhören, sich zu kümmern. Sie werden feststellen, dass sie alle mit dem Konzept der "Verletzung der Erwartungen" zusammenhängen.

1. enttäuschung

Enttäuschung ist nichts anderes als eine Verletzung positiver Erwartungen. Wenn man hart für eine Prüfung lernt, erwartet man, dass man die Prüfung schafft. Wenn man sie nicht schafft, ist man enttäuscht. Wenn man sich noch einmal anstrengt und wieder versagt, ist man enttäuscht:

"Ich bin fertig. Es interessiert mich nicht mehr."

Was Sie wirklich sagen wollen, ist:

"Ich möchte nicht mehr meine Zeit und Energie in etwas investieren, das mir nichts bringt.

2. emotionaler Schmerz

Enttäuschungen sind zwar eine Form des emotionalen Schmerzes, aber nicht annähernd so schmerzhaft wie die Verletzung des eigenen Egos.

Um bei dem obigen Beispiel zu bleiben: Wenn Ihr Ego daran hängt, bei einem Test gut abzuschneiden, und Sie den Test nicht bestehen, brauchen Sie einen Weg, um Ihren emotionalen Schmerz zu überwinden.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zu erklären, dass Sie sich überhaupt nicht um Prüfungen kümmern. Auf diese Weise schützen Sie Ihr Ego auf präventive Weise.

Wenn Ihr emotionaler Schmerz eine bestimmte Schwelle überschreitet, schaltet sich Ihr Verstand ab und wird taub. Diese Taubheit ist vergleichbar mit der Taubheit, die Sie empfinden, wenn Sie körperlich verletzt sind. Es ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Sie vor weiteren Schmerzen schützt.

Emotionale Taubheit und das Fehlen von Gefühlen schützen uns vor weiterem emotionalen Schmerz.

3. die Verwaltung der Ressourcen

Wenn Sie Ihr Geld aus einem scheiternden Unternehmen herausnehmen, können Sie es in ein anderes Geschäft investieren, das wahrscheinlich mehr Rendite abwirft.

Wenn man aufhört, sich um etwas zu kümmern, kann man diese "Sorgfalt" in etwas anderes investieren, das mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Gewinn abwirft.

Deshalb hört man die Leute oft sagen:

"Ich mache mir einfach nichts mehr aus Beziehungen, ich will mich auf meine Karriere konzentrieren."

"Freundschaften sind mir einfach nicht mehr wichtig, ich will mich meiner Beziehung widmen."

4) Bewältigungsmechanismus

Wie emotionaler Schmerz kann auch Stress unerträglich sein und unseren Geist überfordern. Stress entsteht in der Regel, wenn wir zu viele Informationen verarbeiten müssen. Wenn das passiert, werfen wir wahrscheinlich die Hände in die Luft und sagen:

"Das ist mir egal! Ich bin fertig!"

Was wir in diesem Szenario wirklich sagen wollen, ist:

"Ich kann nicht mit den Dingen umgehen, die das Leben mir aufbürdet. Ich brauche eine Pause."

Wenn Sie diese Pause einlegen, ziehen Sie Ihre "Aufmerksamkeit" von unwichtigen Dingen ab und lenken sie auf wichtigere Dinge, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern.

5. depression

Chronischer Stress und anhaltende ungelöste Probleme führen zu Depressionen. Im Kern ist die Depression ein Extremfall von Erwartungsverletzung. Menschen werden depressiv, wenn ihr Leben nicht ihren Erwartungen entspricht.

Apathie oder Gleichgültigkeit ist ein häufiges Merkmal nicht nur von Depressionen, sondern auch von vielen anderen Störungen. Aber Apathie ist nicht dasselbe wie Depression. Es ist ein anderer psychischer Zustand als Depression.

Aber das Ziel dieser beiden mentalen Zustände überschneidet sich.

Sie sind beide dazu gedacht, Sie zu stoppen und Ihr Leben neu zu bewerten, damit Sie einen anderen Weg einschlagen können.

6. anhedonie

Anhedonie, ein weiteres Merkmal der Depression, ist die Unfähigkeit, Freude zu empfinden. Wenn man depressiv ist, empfindet man keine Freude mehr an Dingen, die man normalerweise als angenehm empfindet.

Auch dies ist eine "Ressourcenmanagementstrategie" des Geistes: Wenn Sie bei Depressionen keine Anhedonie hätten, würden Sie Zeit und Energie auf Ihre Hobbys verwenden, anstatt sich mit Ihren Lebensproblemen auseinanderzusetzen.

7. existenzielle Krise

Wenn Sie eine existenzielle Krise durchmachen, sind Sie wahrscheinlich zu dem Schluss gekommen, dass nichts von Bedeutung ist. Nichts hat einen Sinn. Da wir sinnsuchende Organismen sind, verstößt dies gegen eine grundlegende Erwartung, die wir alle an das Leben haben - dass es sinnvoll sein muss.

Wenn man sich in einer Beziehung einfach nicht mehr kümmert

Die Menschen haben große Erwartungen an Beziehungen und Ehen. Wenn diese Erwartungen wiederholt nicht erfüllt werden, hören sie auf, sich für Beziehungen zu interessieren. Sie entscheiden sich vielleicht dafür, eine Pause von Verabredungen und Beziehungen einzulegen.

Apathie kann sich auch in einer Beziehung einschleichen. Man hört auf, sich zu kümmern, wenn man immer wieder feststellt, dass man sich um den Partner kümmert, während er es nicht tut. Man hört auf, sich emotional zu engagieren, nicht nur, weil man keine Gegenleistung erhält, sondern auch, um sich vor emotionalem Schmerz zu schützen.

Wenn einem die Arbeit einfach egal ist

Ein häufiger Fehler bei der Auswahl von Stellen ist, dass man Gehalt und Sozialleistungen überbewertet und andere Aspekte der Stelle unterbewertet.

Wenn Sie einen Job haben, der gut bezahlt wird, Sie aber geistig auslaugt, können Sie an einen Punkt gelangen, an dem Sie aufhören, sich darum zu kümmern.

Vielleicht haben Sie versucht, die Nachteile Ihrer Arbeit zu beheben, aber Ihre Vorgesetzten haben Ihre Vorschläge abgelehnt, so dass Sie wegen des Gehalts und der Sozialleistungen im Job bleiben, sich aber nicht mehr darum kümmern, ihn zu verbessern.

Wenn einem einfach nichts mehr wichtig ist

Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Erwartungen in mehreren Lebensbereichen verletzt wurden. Alles ist nicht so, wie Sie es sich vorgestellt haben. Also ist Ihnen alles egal.

Es kann auch ein Zeichen für eine existenzielle Krise sein: Wenn man glaubt, dass nichts einen Sinn hat, ist man der Meinung, dass es nichts wert ist, sich darum zu kümmern.