অতি সংবেদনশীল লোক (১০ টা মূল বৈশিষ্ট্য)
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অতি সংবেদনশীলতা হৈছে এনে এক ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য য'ত এজন ব্যক্তি বাহ্যিক পৰিৱেশৰ পৰা অহা প্ৰভাৱৰ প্ৰতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। অতি সংবেদনশীল ব্যক্তি এজন পৰিৱেশৰ উদ্দীপকৰ দ্বাৰা অত্যধিক প্ৰভাৱিত হয় যিয়ে আনৰ ওপৰত প্ৰায়েই প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে।
অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিয়ে মূলতঃ আন মানুহতকৈ সংবেদনশীল তথ্য অধিক গভীৰভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে। অনুমান কৰা হৈছে যে অতি সংবেদনশীল লোকসকলে জনসংখ্যাৰ প্ৰায় ১৫-২০%।
শিশু অৱস্থাত অতি সংবেদনশীল লোকসকল লাজ লগা আৰু সামাজিকভাৱে উদ্বিগ্ন হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ৰোমাঞ্চকৰ দিনটোৰ পিছত অতিমাত্ৰা উদ্দীপিত হ’লে শুবলৈ অসুবিধা হয়।
তেওঁলোকে আঁচোৰ বা খজুৱতি হোৱা কাপোৰৰ অভিযোগ কৰে আৰু পৰিৱেশত সামান্যতম বিঘিনি হ’লেও অধ্যয়নত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰে।
এই বৈশিষ্ট্যসমূহৰ কিছুমান প্ৰাপ্তবয়স্ক বয়সলৈকে কঢ়িয়াই নিব পাৰে। অতি সংবেদনশীল লোকৰ সাধাৰণ বৈশিষ্ট্যসমূহ তলত উল্লেখ কৰা হ’ল:
অতি সংবেদনশীল লোকৰ বৈশিষ্ট্য
1) দেখা গৈছে যে বহিঃমৰ্ফ শৰীৰৰ প্ৰকাৰ (ক্ষীণ শৰীৰ, পাতল আৰু... দীঘল অংগ) অতি সংবেদনশীল প্ৰকাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে ওখ হোৱা। লগতে এই শৰীৰৰ প্ৰকাৰবোৰ চৰম ক্ষেত্ৰত আৰু বেছিভাগ মানুহেই এই শৰীৰৰ প্ৰকাৰৰ সংমিশ্ৰণ।
See_also: শৈশৱৰ আঘাতৰ প্ৰকাৰ আৰু উদাহৰণ2) এটাৰ অতি সংবেদনশীলতাঅতি সংবেদনশীল ব্যক্তিয়ে পৰিৱেশ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি দ্ৰুত শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়া (উচ্চ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়) হোৱাই নহয়, সামাজিক প্ৰতিক্ৰিয়াও দ্ৰুত কৰে। তেওঁলোকে লাহে লাহে চলি থকা সামাজিক চিট-চাটৰ সৈতে খোজ মিলাব নোৱাৰে আৰু তেওঁলোকে উদ্দীপক বুলি নোপোৱা কথা-বতৰা এৰাই চলিব নোৱাৰে।
3) অতি সংবেদনশীল ব্যক্তি এজন অতি উদ্দীপিত পৰিৱেশৰ দ্বাৰা সহজেই অতিশয় উদ্দীপিত আৰু আপ্লুত হয় পাৰ্টি আৰু কনচাৰ্ট হিচাপে। তেওঁ নিজৰ গোপনীয়তাত নিয়ন্ত্ৰিত মানসিক উদ্দীপনা পছন্দ কৰিব, যেনে কিতাপ পঢ়া বা সংগীত শুনা৷
সেয়েহে তেওঁক আনৰ দ্বাৰা অন্তৰ্মুখী বুলি বৰ্ণনা কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
4) অতি সংবেদনশীল লোকৰ আভ্যন্তৰীণ জীৱন চহকী আৰু জটিল। তেওঁলোকে লাভ কৰা ইনপুটসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ অত্যধিক উদ্দীপনা আৰু সময়ৰ পৰা পলায়নৰ প্ৰয়োজন যাতে তেওঁলোকক নিজৰ বিষয়ভিত্তিক অভিজ্ঞতাৰ সৈতে সংযোগ কৰিব পৰা যায়। তেওঁলোকে সহজেই ডাঙৰ ডাঙৰ ইনপুটৰ দ্বাৰা আপ্লুত হয় যিবোৰ তেওঁলোকে সজাই পৰাই লোৱা নাই বা যুক্তিযুক্ত নহয়।
5) তেওঁলোকে ডাঙৰ শব্দ কৰা আৰু ইয়াৰ বলি হোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে। যিকোনো বস্তুৱে তেওঁলোকৰ সংবেদনশীল ব্যৱস্থাত অতিৰিক্ত বোজা দিয়ে, সেইবোৰ এৰাই চলা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, অতি সংবেদনশীল লোকসকলে কম্পিউটাৰ বা মোবাইল ফোন স্ক্ৰীণৰ সন্মুখত বেছি সময় কটোৱাৰ পিছত সহজেই ভাগৰি পৰে।
6) অতি সংবেদনশীল লোকসকলৰ মনোযোগৰ নেতিবাচক পক্ষপাতিত্ব থাকে, অৰ্থাৎ তেওঁলোক ভাগৰুৱা হয় পৰিৱেশৰ নেতিবাচক কথাবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ প্ৰৱল। সামাজিক পৰিস্থিতিত ইয়াৰ ফলত প্ৰায়ে উদ্বিগ্নতাৰ সৃষ্টি হয়, বিশেষকৈ পৰিস্থিতি সম্পূৰ্ণ নতুন হ’লে
7) অতি সংবেদনশীল লোকসকল মেজাজৰ দোলন আৰু হতাশাৰ প্ৰতি অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় কাৰণ পৰিৱৰ্তিত পৰিৱেশৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ আৱেগিক অৱস্থা অধিক দ্ৰুতগতিত সলনি হয়। গতিকে এটা অতি সৰু পৰিঘটনাই তেওঁলোকৰ মেজাজ বহু পৰিমাণে সলনি কৰিব পাৰে।
8) অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিয়ে আনতকৈ অধিক তীব্ৰভাৱে আৱেগ অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত সাধাৰণতে তেওঁ আৱেগেৰে আৱৰি ধৰে আৰু অতিমাত্ৰা বোজাই হৈ পৰে। ই এজন অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিক জীৱনৰ পৰিৱৰ্তনক প্ৰতিহত কৰিবলৈ বাধ্য কৰে আৰু যিমান পাৰি নিজৰ আৰামৰ অঞ্চলত থাকে।
9) অতি সংবেদনশীল লোকে উচ্চ মাত্ৰাৰ আত্ম আৰু অন্যান্য সজাগতা দেখুৱায়। কেৱল নিজৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ প্ৰতি অতি সচেতন হোৱাই নহয়, আনৰ আৱেগিক অৱস্থাও সহজেই অনুভৱ কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকে আন মানুহৰ তুলনাত অধিক সহানুভূতি প্ৰদৰ্শন কৰে। তেওঁলোকে দয়ালু হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে কাৰণ তেওঁলোকে তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰিলে কেনেকুৱা অনুভৱ হয় সেই বিষয়ে বেদনাদায়কভাৱে সচেতন।
10) আনৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ উচ্চ সচেতনতাৰ বাবে তেওঁলোকো তেনেকুৱাই আন মানুহৰ আৱেগৰ দ্বাৰা সহজে প্ৰভাৱিত হয়। মানুহৰ পৰা আৱেগ সহজে ধৰি ৰাখে। আনতকৈ বেছি দ্ৰুত হাৰত সুখী ব্যক্তিৰ সংগত সুখী আৰু দুখী মানুহৰ সংগত দুখী হৈ পৰে।
অতি সংবেদনশীল লোকক চম্ভালিব পৰা
অতি সংবেদনশীল লোকক সাৱধানে চম্ভালিব লাগে কাৰণ... তেওঁলোকে অধিক সহজে আঘাত পাব পাৰে। অভদ্ৰ আচৰণ কৰাটো ভাল কথা নহয়অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিৰ সৈতে।
অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিয়ে অভদ্ৰ মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ যি পাৰে কৰে আৰু অভদ্ৰ মন্তব্যত সহজেই বিচলিত হয়।
See_also: মুখৰ ভাব: বিতৃষ্ণা আৰু অৱজ্ঞাসাধাৰণ মানুহে সমালোচনাৰ ওপৰত জয়ী হ'বলৈ অসুবিধা নাপালেও অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিয়ে হেৰুৱাব পাৰে শুই থাকিব আৰু দিনে দিনে দুখী হৈ থাকিব। এইখিনি সময়ত তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে কৰা মন্তব্যবোৰ বিশ্লেষণ কৰি।
মানৱ মনটো নমনীয়
যদি আপুনি এজন অতি সংবেদনশীল ব্যক্তি, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ কিছুমান অবাঞ্চিত প্ৰভাৱ যেনে সামাজিক উদ্বেগক অতিক্ৰম কৰিব পাৰে শিক্ষণ আৰু অনুশীলন।
আপুনি ডাঠ ছাল এখন গঢ়ি তুলিবলৈও শিকিব পাৰে অৰ্থাৎ নীচ মন্তব্য আৰু সমালোচনাই আপোনাক আমনি কৰিবলৈ নিদিব। মাত্ৰ এইবোৰ কামত আন মানুহতকৈ অলপ বেছি কষ্ট কৰিব লাগিব৷
উল্লেখযোগ্য
- এৰন, ই.এন.(২০১৩)। <১১>অতি সংবেদনশীল ব্যক্তিজন । কেনচিংটন পাব্লিছিং কৰ্প..
- শ্বেলডন, ডব্লিউ. ষ্টিভেন্স, এছ.এছ.(১৯৪২)। স্বভাৱৰ বৈচিত্ৰ্য; সাংবিধানিক পাৰ্থক্যৰ এক মনোবিজ্ঞান। <১৩><১৪>
