ზედმეტად მგრძნობელობა არის პიროვნული თვისება, რომლის დროსაც ადამიანი უკიდურესად მგრძნობიარეა გარე გარემოს გავლენის მიმართ. ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანზე ზედმეტად მოქმედებს გარემო სტიმული, რომელიც ძნელად იმოქმედებს სხვებზე.

ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანი ძირითადად ამუშავებს სენსორულ ინფორმაციას უფრო ღრმად, ვიდრე სხვა ადამიანები. დადგენილია, რომ ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები შეადგენენ მოსახლეობის დაახლოებით 15-20%-ს.

ბავშვობაში, ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები არიან მორცხვები და სოციალურად შეშფოთებულები. მათ უჭირთ დაძინება, როდესაც ისინი ზედმეტად სტიმულირებულნი არიან საინტერესო დღის შემდეგ.

ისინი უჩივიან ტანსაცმლის ნაკაწრებს ან ქავილს და ვერ ახერხებენ სწავლაზე კონცენტრირებას, როდესაც გარემოში ოდნავი არეულობაც კი არსებობს.

ზოგიერთი თვისება შესაძლოა სრულწლოვანებამდეც გადავიდეს. ქვემოთ მოცემულია ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანების საერთო მახასიათებლები:

ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანების თვისებები

1) დაფიქსირდა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სხეულის ექტომორფული ტიპი (მჭლე სხეული, გამხდარი და გრძელი კიდურები) შესაძლოა იყოს ზედმეტად მგრძნობიარე ტიპები.2

აქედან გამომდინარე, ექტომორფები ამუშავებენ ინფორმაციას გარემოდან სხვა ადამიანებთან შედარებით მაღალი მგრძნობელობით.

გაითვალისწინეთ, რომ ექტომორფი შეიძლება სულაც არ იყოს იყავი მაღალი. ასევე, სხეულის ეს ტიპები უკიდურესი შემთხვევებია და ადამიანების უმეტესობა ამ სხეულის ტიპების კომბინაციაა.

2) ჰიპერმგრძნობელობა ანზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანი იწვევს არა მხოლოდ სწრაფ ფიზიკურ რეაქციებს გარემოს ცვლილებებზე (რეაქციის მაღალი დრო), არამედ სწრაფ სოციალურ რეაქციამდეც. ისინი ვერ აგრძელებენ ტემპს ნელი სოციალური ჩიტ-ჩატის დროს და გაურბიან საუბრებს, რომლებსაც არ თვლიან მასტიმულირებელი.

3) ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანი ადვილად ზედმეტად სტიმულირდება და იტვირთება ზედმეტად სტიმულირებული გარემოებით. როგორც წვეულებები და კონცერტები. მას ურჩევნია კონტროლირებადი გონებრივი სტიმულირება საკუთარ კონფიდენციალურობაში, როგორიცაა წიგნის კითხვა ან მუსიკის მოსმენა.

მაშასადამე, სხვები მას სავარაუდოდ ინტროვერტად აღწერენ.

4) ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანებს აქვთ მდიდარი და რთული შინაგანი ცხოვრება. მათ სჭირდებათ გადაჭარბებული სტიმულაციისგან თავის დაღწევა და დრო, რათა დაალაგოთ მიღებული ინფორმაცია, რათა დააკავშირონ ისინი საკუთარ სუბიექტურ გამოცდილებასთან. ისინი ადვილად იტვირთებიან დიდი ხმების გამო, რომელიც მათ არ აქვთ დალაგებული ან გონივრული.

5) ისინი თავს არიდებენ ხმამაღალ ხმებს და მის დაქვემდებარებას. ყველაფერი, რაც გადატვირთავს მათ სენსორულ სისტემას, თავიდან აიცილონ. მაგალითად, ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები ადვილად იღლებიან კომპიუტერის ან მობილური ტელეფონის ეკრანის წინ დიდი დროის გატარების შემდეგ.

6) ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანებს აქვთ ყურადღების მიკერძოება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი არიან მიდრეკილია ფოკუსირება მოახდინოს გარემოში არსებულ უარყოფით საკითხებზე. სოციალურ სიტუაციებში ეს ხშირად იწვევს შფოთვას, განსაკუთრებით თუ სიტუაცია სრულიად ახალიარომელსაც ადამიანი აქამდე არ შეხვედრია.

Იხილეთ ასევე: სხეულის ენა: ხელები წინ შემოიხვია

7) ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი არიან განწყობის ცვალებადობისა და დეპრესიის მიმართ, რადგან მათი ემოციური მდგომარეობა უფრო სწრაფად იცვლება გარემოს ცვალებადობით. ამიტომ, ძალიან უმნიშვნელო მოვლენამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს მათი განწყობა.

8) ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანი განიცდის ემოციებს უფრო ინტენსიურად, ვიდრე სხვები. ეს, როგორც წესი, იწვევს მას ზედმეტად დატვირთული და ემოციებით გადატვირთული. ეს აიძულებს ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანს წინააღმდეგობა გაუწიოს ცხოვრებისეულ ცვლილებებს და მაქსიმალურად დარჩეს კომფორტის ზონაში.

9) ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები აჩვენებენ საკუთარი თავის და სხვა ცნობიერების მაღალ ხარისხს. ისინი არა მხოლოდ კარგად აცნობიერებენ საკუთარ ემოციურ მდგომარეობას, არამედ ადვილად გრძნობენ სხვების ემოციურ მდგომარეობას.

ამის გამო, ისინი ავლენენ მეტ თანაგრძნობას სხვა ადამიანებთან შედარებით. ისინი მიდრეკილნი არიან თანაგრძნობისკენ, რადგან მტკივნეულად აცნობიერებენ, თუ როგორია ძლიერი ტკივილის შეგრძნება.

10) სხვების ემოციური მდგომარეობის მაღალი ინფორმირებულობის გამო, მათ ასევე ესმით. ადვილად ექვემდებარება სხვა ადამიანების ემოციებს. ისინი ადვილად იჭერენ ადამიანების ემოციებს. ისინი ბედნიერები ხდებიან ბედნიერი ადამიანის გარემოცვაში და სევდიანი სევდიანის გარემოცვაში უფრო სწრაფად, ვიდრე სხვები.

ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანების მოპყრობა

ზედმეტად მგრძნობიარობის მქონე ადამიანებს ფრთხილად უნდა მოეპყრონ, რადგან მათ შეუძლიათ უფრო ადვილად დაზარალდნენ. არ არის კარგი აზრი უხეშად მოქცევაზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანთან.

ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანი ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოს უხეში ადამიანები და ადვილად ბრაზდება უხეში კომენტარებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ ადამიანებს არ უჭირთ კრიტიკის გადალახვა, ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანს შეუძლია წააგოს დაიძინე და დღეების განმავლობაში მოწყენილი იყავი. მათ წინააღმდეგ გაკეთებული კომენტარების გაანალიზების დროს.

Იხილეთ ასევე: სიყვარულის 3 ეტაპი ფსიქოლოგიაში

ადამიანის გონება მოქნილია

თუ ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანი ხართ, შეგიძლიათ გადალახოთ მისი ზოგიერთი არასასურველი ეფექტი, როგორიცაა სოციალური შფოთვა. სწავლა და პრაქტიკა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ სქელი კანის განვითარება, ანუ არ დაუშვათ ბოროტი კომენტარები და კრიტიკა შეგაწუხოთ. უბრალოდ, თქვენ მოგიწევთ ცოტა მეტი იმუშაოთ ამ საკითხებზე, ვიდრე სხვა ადამიანებმა.

ცნობები

1. Aron, E. N. (2013). უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანი . Kensington Publishing Corp..
2. Sheldon, W. H., & Stevens, S. S. (1942). ტემპერამენტის ჯიშები; კონსტიტუციური განსხვავებების ფსიქოლოგია.