Ülitundlikkus on isiksuseomadus, mille puhul inimene on äärmiselt tundlik väliskeskkonna mõjude suhtes. Ülitundlikku inimest mõjutavad liigselt keskkonnast lähtuvad stiimulid, mis teisi vaevalt mõjutaksid.

Ülitundlik inimene põhimõtteliselt töötleb sensoorset teavet sügavamalt kui teised inimesed. Hinnanguliselt moodustavad ülitundlikud inimesed umbes 15-20% elanikkonnast.

Lapsena kipuvad ülitundlikud inimesed olema häbelikud ja sotsiaalselt ärevil. Neil on raskusi magama jäämisega, kui nad on pärast põnevat päeva ülestimuleeritud.

Vaata ka: 8 ebasobivate õdesid-vendi suhete tunnused

Nad kurdavad kriimustavate või sügelevate riiete üle ja ei suuda keskenduda õppimisele, kui keskkonnas on vähimgi häire.

Mõned neist omadustest võivad kanduda edasi täiskasvanueas. Järgnevalt on esitatud ülitundlike inimeste ühised omadused:

Liigitundlike inimeste tunnused

1) On täheldatud, et inimesed, kellel on ektomorfne kehatüüp (lahja keha, õhuke ja pikad jäsemed), on tõenäoliselt ülitundlikud tüübid.2

Seega töötlevad ektomorfid keskkonnast saadavat teavet teiste inimestega võrreldes väga tundlikult.

Pange tähele, et ektomorf ei pruugi olla pikk. Samuti on need kehatüübid äärmuslikud juhtumid ja enamik inimesi on nende kehatüüpide kombinatsioon.

2) Ülitundliku inimese ülitundlikkus ei too kaasa mitte ainult kiireid füüsilisi reaktsioone keskkonnamuutustele (kõrge reaktsiooniaeg), vaid ka kiireid sotsiaalseid reaktsioone. Nad ei suuda sammu pidada aeglase sotsiaalse jutuajamisega ja väldivad vestlusi, mida nad ei pea stimuleerivaks.

3) Ülitundlik inimene on kergesti ülestimuleeritav ja ülekoormatud sellistes ülestimuleerivates keskkondades nagu peod ja kontserdid. Ta eelistab kontrollitud vaimset stimulatsiooni oma privaatsuses, näiteks raamatut lugedes või muusikat kuulates.

Seetõttu kirjeldavad teised teda tõenäoliselt kui introvertset.

Vaata ka: Millest tuleneb ülearune mõtlemine?

4) Ülitundlikel inimestel on rikkalik ja keeruline siseelu. Nad vajavad põgenemist liigsest stimulatsioonist ja aega, et saadud sisendeid sorteerida, et ühendada need oma subjektiivsete kogemustega. Nad saavad kergesti ülekoormatud suurtest sisenditest, mida nad ei ole sorteerinud ega mõtestanud.

5) Nad väldivad valju müra tekitamist ja sellele allutamist. Vältivad kõike, mis nende sensoorset süsteemi ülekoormab. Näiteks väsivad ülitundlikud inimesed kergesti pärast liiga palju aega arvuti või mobiiltelefoni ekraani ees veedetud aega.

6) Ülitundlikel inimestel on negatiivne tähelepanu kallutatus, mis tähendab, et nad kalduvad keskenduma negatiivsetele asjadele keskkonnas. Sotsiaalsetes olukordades põhjustab see sageli ärevust, eriti kui tegemist on täiesti uue olukorraga, millega inimene pole varem kokku puutunud.

7) Ülitundlikud inimesed on tundlikumad meeleolu kõikumistele ja depressioonile, sest nende emotsionaalne seisund muutub kiiremini vastavalt muutuvale keskkonnale. Seetõttu võib väga väike sündmus nende meeleolu oluliselt muuta.

8) Ülitundlik inimene kogeb emotsioone intensiivsemalt kui teised. Selle tulemuseks on tavaliselt see, et ta on ülekoormatud ja emotsioonidega ülekoormatud. See paneb ülitundliku inimese vastu seisma elumuutustele ja jääma võimalikult palju oma mugavustsooni.

9) Ülitundlikud inimesed näitavad suurt enese- ja teiste teadlikkust. Nad ei ole mitte ainult väga teadlikud oma emotsionaalsest seisundist, vaid tajuvad kergesti ka teiste emotsionaalset seisundit.

Seetõttu on neil võrreldes teiste inimestega rohkem empaatiavõimet. Nad kipuvad olema kaastundlikud, sest nad on valusalt teadlikud sellest, mis tunne on tunda tugevat valu.

10) Kuna nad on väga teadlikud teiste inimeste emotsionaalsetest seisunditest, on nad ka kergesti mõjutatavad teiste inimeste emotsioonidest. Nad võtavad inimestelt kergesti emotsioone üles. Nad muutuvad õnneliku inimese seltskonnas rõõmsaks ja kurva inimese seltskonnas kurvaks kiiremini kui teised.

Ülitundlike inimeste käsitlemine

Ülitundlike inimestega tuleb ettevaatlikult ümber käia, sest nad võivad kergemini haiget saada. Ülitundliku inimesega ei ole hea mõte ebaviisakalt käituda.

Ülitundlik inimene teeb kõik endast oleneva, et vältida ebaviisakaid inimesi ja ärritub kergesti ebaviisakate kommentaaride peale.

Kui tavalistel inimestel ei ole raske kriitikast üle saada, siis ülitundlik inimene võib kaotada une ja jääda päevade kaupa kurvaks. Kogu aeg analüüsides nende vastu tehtud kommentaare.

Inimese meel on paindlik

Kui olete ülitundlik inimene, saate õppimise ja harjutamisega ületada mõned selle soovimatud mõjud, nagu sotsiaalne ärevus.

Sa võid ka õppida arendama paksu nahka, st mitte lasta pahatahtlikel kommentaaridel ja kriitikal end häirida. Lihtsalt sa peaksid nende asjade kallal veidi rohkem vaeva nägema kui teised inimesed.

Viited

1. Aron, E. N. (2013). Väga tundlik inimene . Kensington Publishing Corp.
2. Sheldon, W. H., & Stevens, S. S. (1942). The varieties of temperament; a psychology of constitutional differences.