#MTNGAZETTEVT

Kufungua Siri za Akili ya Mwanadamu: Mwongozo Kamili wa Rasilimali za Saikolojia

Kuelewa utu 

Watu wenye hisia kupita kiasi (Sifa 10 muhimu)

Thomas Sullivan
Watu wenye hisia kupita kiasi (Sifa 10 muhimu)
Thomas Sullivan

Usikivu kupita kiasi ni hulka ya mtu ambamo mtu ni nyeti sana kwa athari kutoka kwa mazingira ya nje. Mtu mwenye hisia kupita kiasi huathiriwa kupita kiasi na vichochezi vya mazingira ambavyo haviwezi kuwa na athari kwa wengine.

Mtu mwenye hisia kupita kiasi kimsingi huchakata taarifa za hisia kwa undani zaidi kuliko watu wengine. Imekadiriwa kuwa watu walio na hisia kupita kiasi wanajumuisha takriban 15-20% ya idadi ya watu.

Kama watoto, watu wenye hisia kupita kiasi huwa na haya na wasiwasi wa kijamii. Wana shida ya kulala wakati wamechochewa kupita kiasi baada ya siku ya kufurahisha.

Wanalalamika kuhusu mavazi yenye mikwaruzo au kuwasha na hawawezi kulenga kusoma wakati kuna usumbufu hata kidogo katika mazingira.

Baadhi ya sifa hizi zinaweza kuendelea hadi watu wazima. Zifuatazo ni sifa za kawaida za watu walio na hisia kupita kiasi:

Sifa za watu wenye hisia kupita kiasi

1) Imeonekana kuwa watu wenye aina ya mwili wa ectomorph (mwili konda, nyembamba na viungo virefu) vina uwezekano wa kuwa aina zinazoathiriwa kupita kiasi.2

Kwa hivyo, ectomorphs huchakata taarifa kutoka kwa mazingira kwa kiwango cha juu cha usikivu ikilinganishwa na watu wengine.

Angalia pia: Ishara ya mkono wa mwinuko (Maana na aina)Kumbuka kwamba ectomorph inaweza si lazima kuwa mrefu. Pia, aina hizi za mwili ni kesi kali na watu wengi ni mchanganyiko wa aina hizi za mwili.

2) Usikivu mkubwa wamtu mwenye hisia kupita kiasi sio tu husababisha athari za haraka za mwili kwa mabadiliko ya mazingira (wakati wa athari kubwa) lakini pia athari za haraka za kijamii pia. Hawawezi kuendana na soga za kijamii zinazosonga polepole na kuepuka mazungumzo ambayo hawaoni yakiwa ya kusisimua.

3) Mtu mwenye hisia kupita kiasi huchangamshwa kwa urahisi na kulemewa na mazingira yanayochochea kama vile. kama vyama na matamasha. Angependelea msisimko wa kiakili unaodhibitiwa katika faragha yake, kama vile kusoma kitabu au kusikiliza muziki.

Kwa hivyo, ana uwezekano wa kuelezewa na wengine kama mcheshi.

4) Watu wanaojali kupita kiasi wana maisha tajiri na magumu ya ndani. Wanahitaji kutoroka kutokana na msisimko mwingi na wakati wa kutatua michango ambayo wamepokea ili kuwaunganisha na uzoefu wao wenyewe. Wanazidiwa kwa urahisi na ingizo kubwa ambazo hawajazitatua au kuwa na maana.

Angalia pia: Mtihani wa wazazi wenye sumu: Je, wazazi wako ni sumu?

5) Wanaepuka kutoa kelele kubwa na kukabiliwa nazo. Kitu chochote kinachozidisha mfumo wao wa hisia kinaepukwa. Kwa mfano, watu walio na hisia kupita kiasi huchoka kwa urahisi baada ya kukaa muda mwingi mbele ya kompyuta au skrini ya simu ya mkononi.

6) Watu wenye hisia kupita kiasi wana upendeleo hasi wa usikivu, kumaanisha kuwa mwelekeo wa kuzingatia mambo mabaya katika mazingira. Katika hali za kijamii, hii mara nyingi husababisha wasiwasi, haswa ikiwa hali ni mpya kabisaambayo mtu hajawahi kukumbana nayo hapo awali.

7) Watu walio na hisia kupita kiasi huathirika zaidi na mabadiliko ya hisia na mfadhaiko kwa sababu hali yao ya kihisia hubadilika haraka zaidi kutokana na mabadiliko ya mazingira. Kwa hivyo, tukio dogo sana linaweza kubadilisha hisia zao kwa kiasi kikubwa.

8) Mtu mwenye hisia kupita kiasi hupitia mihemko zaidi kuliko wengine. Hii kawaida humfanya alemewe na kulemewa na hisia. Humfanya mtu aliye na hisia kupita kiasi kupinga mabadiliko ya maisha na kukaa katika eneo lake la starehe iwezekanavyo.

9) Watu wenye hisia kupita kiasi huonyesha kiwango cha juu cha ubinafsi na ufahamu mwingine. Sio tu kwamba wanafahamu sana hali zao za kihisia, lakini pia wanaweza kuhisi kwa urahisi hali ya kihisia ya wengine.

Kwa sababu hii, wanaonyesha huruma zaidi ikilinganishwa na watu wengine. Wao huwa na huruma kwa sababu wanajua kwa uchungu jinsi inavyohisiwa kuhisi maumivu makali.

10) Kwa sababu ya ufahamu wao wa juu wa hali za kihisia za wengine, wao pia kuathiriwa kwa urahisi na hisia za watu wengine. Wanapata hisia kutoka kwa watu kwa urahisi. Wanakuwa na furaha wakiwa pamoja na mtu mwenye furaha na huzuni wakiwa pamoja na mtu mwenye huzuni kwa kasi zaidi kuliko wengine.

Kushughulikia watu wenye hisia kupita kiasi

Watu wenye hisia kupita kiasi wanahitaji kushughulikiwa kwa uangalifu kwa sababu wanaweza kuumia kwa urahisi zaidi. Si jambo zuri kuwa na tabia mbayana mtu mwenye hisia kupita kiasi.

Mtu mwenye hisia kupita kiasi hufanya awezavyo ili kuepuka watu wasio na adabu na hukasirishwa kwa urahisi na maoni yasiyofaa.

Ingawa watu wa kawaida hawapati shida kushinda kukosolewa, mtu aliye na hisia kupita kiasi anaweza kupoteza. kulala na kubaki na huzuni kwa siku. Wakati wote tukichanganua maoni ambayo yalitolewa dhidi yao.

Akili ya mwanadamu inaweza kunyumbulika

Ikiwa wewe ni mtu mwenye hisia kupita kiasi, unaweza kushinda baadhi ya madhara yake yasiyotakikana kama vile wasiwasi wa kijamii na kujifunza na kufanya mazoezi.

Unaweza pia kujifunza kukuza ngozi mnene yaani usiruhusu maoni na ukosoaji wa maana kukusumbue. Ni kwamba tu utahitaji kufanya kazi kwa bidii kidogo kwenye mambo haya kuliko watu wengine.

Marejeleo

  1. Aron, E. N. (2013). Mtu nyeti sana . Kensington Publishing Corp.
  2. Sheldon, W. H., & Stevens, S. S. (1942). Aina za temperament; saikolojia ya tofauti za kikatiba.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ni mwanasaikolojia na mwandishi aliyejitolea kufunua ugumu wa akili ya mwanadamu. Akiwa na shauku ya kuelewa ugumu wa tabia ya binadamu, Jeremy amehusika kikamilifu katika utafiti na mazoezi kwa zaidi ya muongo mmoja. Ana Ph.D. katika Saikolojia kutoka taasisi mashuhuri, ambapo alibobea katika saikolojia ya utambuzi na saikolojia ya neva.Kupitia utafiti wake wa kina, Jeremy amekuza ufahamu wa kina katika matukio mbalimbali ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu, mtazamo, na michakato ya kufanya maamuzi. Utaalam wake pia unaenea kwenye uwanja wa psychopathology, akizingatia utambuzi na matibabu ya shida za afya ya akili.Shauku ya Jeremy ya kushiriki maarifa ilimfanya aanzishe blogu yake, Kuelewa Akili ya Mwanadamu. Kwa kurekebisha safu kubwa ya rasilimali za saikolojia, analenga kuwapa wasomaji maarifa muhimu kuhusu utata na nuances ya tabia ya binadamu. Kuanzia makala zinazochochea fikira hadi vidokezo vya vitendo, Jeremy hutoa jukwaa pana kwa mtu yeyote anayetaka kuboresha uelewa wao wa akili ya mwanadamu.Mbali na blogu yake, Jeremy pia anajitolea wakati wake kufundisha saikolojia katika chuo kikuu maarufu, akikuza akili za wanasaikolojia na watafiti wanaotaka. Mtindo wake wa ufundishaji wa kujihusisha na hamu ya kweli ya kuhamasisha wengine humfanya kuwa profesa anayeheshimika na anayetafutwa sana katika uwanja huo.Michango ya Jeremy katika ulimwengu wa saikolojia inaenea zaidi ya taaluma. Amechapisha karatasi nyingi za utafiti katika majarida yanayoheshimiwa, akiwasilisha matokeo yake katika mikutano ya kimataifa, na kuchangia maendeleo ya taaluma. Kwa kujitolea kwake kwa nguvu katika kuendeleza uelewa wetu wa akili ya binadamu, Jeremy Cruz anaendelea kuhamasisha na kuelimisha wasomaji, wanasaikolojia wanaotaka, na watafiti wenzake katika safari yao kuelekea kufunua matatizo ya akili.