अतिसंवेदनशीलता हे एक व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य आहे ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती बाह्य वातावरणातील प्रभावांना अत्यंत संवेदनशील असते. अतिसंवेदनशील व्यक्ती पर्यावरणीय उत्तेजनांमुळे जास्त प्रभावित होते ज्याचा इतरांवर फारसा प्रभाव पडत नाही.

अतिसंवेदनशील व्यक्ती मुळात संवेदी माहितीवर इतर लोकांपेक्षा अधिक खोलवर प्रक्रिया करते. असा अंदाज आहे की अतिसंवेदनशील लोक लोकसंख्येच्या 15-20% आहेत.

लहान मुले म्हणून, अतिसंवेदनशील लोक लाजाळू आणि सामाजिकदृष्ट्या चिंताग्रस्त असतात. एका रोमांचक दिवसानंतर जेव्हा ते जास्त उत्तेजित होतात तेव्हा त्यांना झोपायला त्रास होतो.

ते खरचटलेले किंवा खाज सुटलेल्या कपड्यांबद्दल तक्रार करतात आणि वातावरणात अगदी थोडासा गडबड असताना देखील अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत.

यापैकी काही गुण प्रौढत्वात येऊ शकतात. अतिसंवेदनशील लोकांची सामान्य वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

अतिसंवेदनशील लोकांची वैशिष्ट्ये

1) असे आढळून आले आहे की एक्टोमॉर्फ बॉडी प्रकार (दुबळे शरीर, पातळ आणि लांब हातपाय) हे अतिसंवेदनशील प्रकार असण्याची शक्यता आहे.2

म्हणून, एक्टोमॉर्फ इतर लोकांच्या तुलनेत उच्च प्रमाणात संवेदनशीलतेसह वातावरणातील माहितीवर प्रक्रिया करतात.

2) an ची अतिसंवेदनशीलताअतिसंवेदनशील व्यक्ती केवळ पर्यावरणीय बदलांना (उच्च प्रतिक्रियेची वेळ) जलद शारीरिक प्रतिक्रियाच देत नाही तर त्वरित सामाजिक प्रतिक्रिया देखील देते. ते हळू-हळू चालणाऱ्या सामाजिक चिट-चॅटमध्ये गती ठेवू शकत नाहीत आणि संभाषण टाळू शकत नाहीत जे त्यांना उत्तेजक वाटत नाहीत.

3) अतिसंवेदनशील व्यक्ती सहजपणे अतिउत्तेजित होते आणि अशा वातावरणामुळे भारावून जाते. पक्ष आणि मैफिली म्हणून. तो त्याच्या स्वतःच्या गोपनीयतेमध्ये नियंत्रित मानसिक उत्तेजनास प्राधान्य देतो, जसे की पुस्तक वाचणे किंवा संगीत ऐकणे.

त्यामुळे, इतरांद्वारे त्याचे वर्णन अंतर्मुखी म्हणून केले जाण्याची शक्यता आहे.

4) अतिसंवेदनशील लोकांचे आंतरिक जीवन समृद्ध आणि गुंतागुंतीचे असते. त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या व्यक्तिपरक अनुभवांशी जोडण्यासाठी त्यांना मिळालेल्या इनपुटची क्रमवारी लावण्यासाठी त्यांना जास्त उत्तेजना आणि वेळ आवश्यक आहे. मोठ्या इनपुटमुळे ते सहजपणे भारावून जातात ज्याची त्यांनी क्रमवारी लावली नाही किंवा त्यांना समजले नाही.

5) ते मोठ्याने आवाज करणे आणि त्याच्या अधीन होण्याचे टाळतात. त्यांच्या संवेदी प्रणालीवर ओव्हरलोड करणारी कोणतीही गोष्ट टाळली जाते. उदाहरणार्थ, अतिसंवेदनशील लोक कॉम्प्युटर किंवा मोबाईल फोन स्क्रीनसमोर बराच वेळ घालवल्यानंतर सहज थकतात.

6) अतिसंवेदनशील लोकांकडे नकारात्मक लक्ष पूर्वाग्रह असतो, म्हणजे ते वातावरणातील नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास प्रवृत्त. सामाजिक परिस्थितींमध्ये, यामुळे बर्याचदा चिंता निर्माण होते, विशेषत: जर परिस्थिती पूर्णपणे नवीन असेलज्याचा त्या व्यक्तीने यापूर्वी सामना केला नाही.

7) अतिसंवेदनशील लोकांना मूड स्विंग आणि नैराश्य येण्याची अधिक शक्यता असते कारण बदलत्या वातावरणात त्यांची भावनिक स्थिती अधिक वेगाने बदलते. त्यामुळे, अगदी किरकोळ घटना त्यांच्या मूडमध्ये लक्षणीय बदल करू शकते.

8) अतिसंवेदनशील व्यक्ती इतरांपेक्षा भावना अधिक तीव्रतेने अनुभवते. याचा परिणाम सहसा तो भारावून जातो आणि भावनांच्या ओझ्याखाली होतो. हे अतिसंवेदनशील व्यक्तीला जीवनातील बदलांचा प्रतिकार करण्यास आणि शक्य तितक्या त्याच्या कम्फर्ट झोनमध्ये राहण्यास प्रवृत्त करते.

9) अतिसंवेदनशील लोक स्वत: ची आणि इतर जागरुकता दर्शवतात. ते केवळ त्यांच्या स्वतःच्या भावनिक अवस्थेबद्दल अत्यंत जागरूक नसतात, परंतु इतरांच्या भावनिक स्थितीबद्दल देखील ते सहजपणे जाणू शकतात.

यामुळे, ते इतर लोकांच्या तुलनेत अधिक सहानुभूती दाखवतात. ते दयाळू असतात कारण त्यांना तीव्र वेदना जाणवल्यासारखे वाटते याची त्यांना वेदनादायक जाणीव असते.

10) इतरांच्या भावनिक स्थितींबद्दल त्यांच्या उच्च जागरूकतेमुळे, ते देखील आहेत इतर लोकांच्या भावनांनी सहज प्रभावित. ते लोकांच्या भावना सहज पकडतात. ते आनंदी व्यक्तीच्या सहवासात आनंदी आणि दु:खी व्यक्तीच्या सहवासात इतरांपेक्षा अधिक वेगाने दु:खी होतात.

अतिसंवेदनशील लोकांना हाताळणे

अतिसंवेदनशील लोकांना काळजीपूर्वक हाताळणे आवश्यक आहे कारण त्यांना अधिक सहजपणे दुखापत होऊ शकते. उद्धटपणे वागणे चांगले नाहीअतिसंवेदनशील व्यक्तीसह.

अतिसंवेदनशील व्यक्ती असभ्य लोकांना टाळण्यासाठी शक्य ते करतो आणि असभ्य टिप्पण्यांमुळे तो सहज अस्वस्थ होतो.

सामान्य लोकांना टीका सहन करणे कठीण जात नाही, तर अतिसंवेदनशील व्यक्ती गमावू शकते झोपा आणि दिवस उदास राहा. त्यांच्या विरोधात केलेल्या टिप्पण्यांचे विश्लेषण करताना.

मानवी मन लवचिक असते

तुम्ही अतिसंवेदनशील व्यक्ती असाल, तर तुम्ही त्याच्या काही अवांछित परिणामांवर मात करू शकता जसे की सामाजिक चिंता शिकणे आणि सराव.

तुम्ही जाड त्वचा विकसित करणे देखील शिकू शकता, म्हणजे क्षुल्लक टिप्पण्या आणि टीका तुम्हाला त्रास देऊ नका. हे फक्त इतकेच आहे की इतर लोकांपेक्षा तुम्हाला या गोष्टींवर थोडे कष्ट करावे लागतील.

संदर्भ

1. Aron, E. N. (2013). अत्यंत संवेदनशील व्यक्ती . केन्सिंग्टन पब्लिशिंग कॉर्पोरेशन.
2. शेल्डन, डब्ल्यू. एच., & स्टीव्हन्स, एस. एस. (1942). स्वभावाचे वाण; घटनात्मक फरकांचे मानसशास्त्र.