Sensitipitas kaleuleuwihan mangrupikeun sipat kapribadian dimana hiji jalma peka pisan kana pangaruh ti lingkungan luar. Jalma anu sensitip kaleuleuwihi ku stimulus lingkungan anu boro-boro bakal mangaruhan batur.

Jalma anu kaleuleuwihi dina dasarna ngolah informasi indrawi leuwih jero tibatan jalma séjén. Diperkirakeun aya 15-20% tina populasi anu sénsitip kaleuleuwihi.

Basa budak, jalma anu sénsitip kaleuleuwihi condong isin jeung hariwang sosial. Aranjeunna gaduh gangguan bade bobo nalika aranjeunna overstimulated sanggeus hiji dinten seru.

Aranjeunna ngawadul ngeunaan pakean gareulis atawa gatel sarta teu bisa konsentrasi kana diajar sanajan aya gangguan saeutik-eutik di lingkunganana.

Sababaraha sipat ieu bisa kabawa nepi ka dewasa. Di handap ieu mangrupakeun ciri umum jalma oversensitive:

Sifat jalma oversensitive

1) Geus katalungtik yén jalma ngabogaan tipe awak ectomorph (awak kurus, kurus jeung anggota awak panjang) kamungkinan mangrupa tipe oversensitive.2

Ku kituna, ectomorphs ngolah informasi ti lingkungan kalawan tingkat sensitipitas luhur dibandingkeun jalma séjén.

Catet yén ectomorph bisa jadi teu merta jangkung. Ogé, jinis awak ieu mangrupikeun kasus anu ekstrim sareng kalolobaan jalma mangrupikeun kombinasi tina jinis awak ieu.

2) Hipersensitivitas hijijalma oversensitive teu ngan ngabalukarkeun réaksi fisik gancang parobahan lingkungan (waktos réaksi tinggi) tapi ogé réaksi sosial gancang ogé. Maranéhna teu bisa saluyu jeung obrol-obrolan sosial anu laun-laun sarta ngahindarkeun paguneman anu teu bisa dirangsang.

3) Jalma anu kaleuleuwihi téh gampang kaleuleuwihi jeung kawalahan ku lingkungan anu ngaguluyur teuing. salaku pihak jeung konser. Anjeunna langkung resep stimulasi méntal anu dikontrol dina privasina nyalira, sapertos maca buku atanapi ngadangukeun musik.

Ku alatan éta, manéhna bisa digambarkeun salaku introvert ku batur.

Tempo_ogé: Kabutuhan émosional sareng pangaruhna kana kapribadian

4) Jalma oversensitive boga kahirupan batin euyeub tur kompléks. Aranjeunna peryogi kabur tina stimulasi kaleuleuwihan sareng waktos pikeun nyortir input anu aranjeunna tampi pikeun nyambungkeun aranjeunna sareng pangalaman subjektif sorangan. Maranehna gampang kakeueum ku asupan badag nu teu acan dipilah-pilah atawa dirasakeun.

5) Maranehna ngahindarkeun sora nu nyaring jeung teu katangtu. Sagala hal anu overloads sistem indrawi maranéhanana dihindari. Contona, jalma anu sénsitip kaleuleuwihi gampang capé sanggeus loba teuing waktu hareupeun komputer atawa layar handphone.

6) Jalma anu sénsitip kaleuleuwihi boga bias perhatian négatif, hartina maranéhna téh condong museurkeun kana hal négatip di lingkungan. Dina kaayaan sosial, ieu mindeng ngabalukarkeun kahariwang, utamana lamun kaayaan téh sagemblengna anyaryén jalma éta teu acan disanghareupan sateuacanna.

7) Jalma anu kaleuleuwihi leuwih rentan ka parobahan mood sareng déprési sabab kaayaan émosionalna robih gancang ku lingkungan anu robih. Ku alatan éta, hiji kajadian nu leutik pisan bisa ngarobah wanda maranéhanana sacara signifikan.

8) Jalma anu sénsitip ngalaman émosi leuwih sengit ti batur. Ieu biasana ngakibatkeun anjeunna meunang overwhelmed sarta over-burdened ku émosi. Éta ngajadikeun jalma anu kaleuleuwihi nolak parobahan hirup sareng tetep dina zona kanyamanan saloba mungkin.

9) Jalma anu sensitip nunjukkeun tingkat kasadaran diri sareng kasadaran anu sanés. Henteu ngan ukur aranjeunna sadar kana kaayaan émosional sorangan, tapi ogé tiasa ngaraosan kaayaan émosional batur.

Ku alatan éta, maranéhna némbongkeun leuwih empati dibandingkeun jalma séjén. Maranéhna condong welas asih lantaran ngarasa nyeri pisan kana rasa nyeri nu karasa.

10) Kusabab kasadaran luhur kana kaayaan émosional batur, maranéhna ogé gampang kapangaruhan ku émosi jalma séjén. Aranjeunna nyekel émosi ti jalma gampang. Maranehanana jadi bagja di barengan ku jalma nu bagja jeung kasedih di barengan ku jalma nu sedih leuwih gancang ti batan nu sejen.

Nanganan jalma anu kaleuleuwihi

Jalmi anu kaleuleuwihi kudu diurus kalawan taliti sabab aranjeunna tiasa menyakiti langkung gampang. Teu hadé kalakuanana kurang ajarkalawan jalma oversensitive.

Jalma anu sensitip ngalakukeun naon-naon pikeun nyingkahan jalma anu teu sopan sareng gampang kesel ku komentar anu teu sopan.

Sanaos jalma biasa henteu sesah ngaleungitkeun kritik, jalma anu sensitip tiasa kaleungitan. sare jeung tetep sedih pikeun poé. Samentawis nganalisis komentar anu dilakukeun ngalawan aranjeunna.

Pikiran manusa fleksibel

Upami anjeun jalma anu sénsitip, anjeun tiasa ngatasi sababaraha épék anu teu dihoyongkeun sapertos kahariwang sosial sareng diajar jeung latihan.

Anjeun oge bisa diajar ngamekarkeun kulit kandel, nyaeta, ulah ngantep komentar jahat jeung kritik ngaganggu anjeun. Ngan anjeun kedah damel sakedik langkung keras dina hal-hal ieu tibatan jalma sanés.

Tempo_ogé: 8 Tanda hubungan duduluran teu pantes

Rujukan

1. Aron, E. N. (2013). Jalma anu sensitip pisan . Kensington Publishing Corp..
2. Sheldon, W. H., & amp; Stevens, S. S. (1942). Variétas tina temperament; a psikologi béda konstitusional.