Ang sobrang pagkasensitibo ay isang katangian ng personalidad kung saan ang isang tao ay sobrang sensitibo sa mga impluwensya mula sa panlabas na kapaligiran. Ang isang taong sobrang sensitibo ay labis na naaapektuhan ng mga stimuli sa kapaligiran na halos hindi magkakaroon ng epekto sa iba.

Ang isang taong sobrang sensitibo ay karaniwang nagpoproseso ng pandama na impormasyon nang mas malalim kaysa sa ibang mga tao. Tinatantya na ang mga taong sobrang sensitibo ay binubuo ng humigit-kumulang 15-20% ng populasyon.

Tingnan din: Bakit ba ako nasusuka sa lahat?

Bilang mga bata, ang mga taong sobrang sensitibo ay may posibilidad na mahiyain at mabalisa sa lipunan. Nahihirapan silang matulog kapag na-overstimulate sila pagkatapos ng isang kapana-panabik na araw.

Nagrereklamo sila tungkol sa magasgas o makati na damit at hindi makapag-concentrate sa pag-aaral kapag may kahit katiting na kaguluhan sa kapaligiran.

Maaaring madala ang ilan sa mga katangiang ito hanggang sa pagtanda. Ang mga sumusunod ay ang mga karaniwang katangian ng mga taong sobrang sensitibo:

Mga katangian ng mga taong sobrang sensitibo

1) Naobserbahan na ang mga taong may ectomorph na uri ng katawan (payat na katawan, payat at long limbs) ay malamang na mga sobrang sensitibong uri.2

Kaya, ang mga ectomorph ay nagpoproseso ng impormasyon mula sa kapaligiran na may mataas na antas ng sensitivity kumpara sa ibang tao.

Tandaan na ang ectomorph ay maaaring hindi kinakailangan maging matangkad. Gayundin, ang mga uri ng katawan na ito ay matinding kaso at karamihan sa mga tao ay kumbinasyon ng mga uri ng katawan na ito.

2) Ang hypersensitivity ng isangang sobrang sensitibong tao ay hindi lamang humahantong sa mabilis na pisikal na reaksyon sa mga pagbabago sa kapaligiran (mataas na oras ng reaksyon) kundi pati na rin sa mabilis na mga reaksyon sa lipunan. Hindi sila makakasabay sa mabagal na social chit-chat at umiiwas sa mga pag-uusap na hindi nila nakikitang nakapagpapasigla.

3) Ang isang sobrang sensitibong tao ay madaling ma-overstimulate at ma-overwhelm ng sobrang pagpapasigla ng mga kapaligiran tulad ng bilang mga partido at konsiyerto. Mas gusto niya ang kinokontrol na pagpapasigla ng pag-iisip sa sarili niyang privacy, tulad ng pagbabasa ng libro o pakikinig sa musika.

Samakatuwid, malamang na siya ay inilarawan bilang isang introvert ng iba.

4) Ang mga taong sobrang sensitibo ay may mayaman at masalimuot na panloob na buhay. Kailangan nila ng pagtakas mula sa labis na pagpapasigla at oras upang ayusin ang mga input na kanilang natanggap upang maiugnay sila sa kanilang sariling mga pansariling karanasan. Madali silang ma-overwhelm ng malalaking input na hindi nila naayos o naiintindihan.

5) Iniiwasan nilang gumawa ng malalakas na ingay at mapasailalim dito. Ang anumang bagay na nagpapabigat sa kanilang sensory system ay iniiwasan. Halimbawa, ang mga taong sobrang sensitibo ay madaling mapagod pagkatapos gumugol ng masyadong maraming oras sa harap ng computer o screen ng mobile phone.

6) Ang mga taong sobrang sensitibo ay may negatibong pagkiling sa atensyon, ibig sabihin sila ay hilig na tumuon sa mga negatibong bagay sa kapaligiran. Sa mga sitwasyong panlipunan, madalas itong humahantong sa pagkabalisa, lalo na kung ang sitwasyon ay ganap na bagona hindi pa nararanasan ng tao noon.

Tingnan din: Wika ng katawan: Iniunat ang mga braso sa itaas ng ulo

7) Ang mga taong sobrang sensitibo ay mas madaling kapitan ng mood swings at depression dahil mas mabilis na nagbabago ang kanilang emosyonal na estado sa pagbabago ng kapaligiran. Samakatuwid, ang isang napakaliit na kaganapan ay maaaring makapagpabago nang malaki sa kanilang mood.

8) Ang isang taong sobrang sensitibo ay nakakaranas ng mga emosyon nang mas matindi kaysa sa iba. Ito ay kadalasang nagreresulta sa kanya na nalulula at labis na nabibigatan sa mga emosyon. Dahil dito, ang isang taong sobrang sensitibo ay lumalaban sa mga pagbabago sa buhay at manatili sa kanyang comfort zone hangga't maaari.

9) Ang mga taong sobrang sensitibo ay nagpapakita ng mataas na antas ng sarili at iba pang kamalayan. Hindi lamang nila lubos na nalalaman ang kanilang sariling emosyonal na mga estado, ngunit maaari ring madaling madama ang emosyonal na kalagayan ng iba.

Dahil dito, nagpapakita sila ng higit na empatiya kumpara sa ibang tao. May posibilidad silang maging mahabagin dahil alam nila kung ano ang pakiramdam ng makaramdam ng matinding sakit.

10) Dahil sa kanilang mataas na kamalayan sa emosyonal na estado ng iba, sila rin ay madaling maimpluwensyahan ng emosyon ng ibang tao. Madali silang nakakakuha ng mga emosyon mula sa mga tao. Nagiging masaya sila sa piling ng isang masayang tao at malungkot sa piling ng isang malungkot na tao nang mas mabilis kaysa sa iba.

Ang paghawak sa mga taong sobrang sensitibo

Kailangang hawakan nang mabuti ang mga taong sobrang sensitibo dahil mas madali silang masaktan. Hindi magandang ideya na kumilos nang walang pakundangansa taong sobrang sensitibo.

Ginagawa ng sobrang sensitibong tao ang lahat ng kanyang makakaya upang maiwasan ang mga bastos na tao at madaling magalit sa mga bastos na komento.

Habang ang mga ordinaryong tao ay hindi nahihirapang lampasan ang pamumuna, maaaring matalo ang isang taong sobrang sensitibo. matulog at manatiling malungkot sa ilang araw. Habang pinag-aaralan ang mga komentong ginawa laban sa kanila.

Ang pag-iisip ng tao ay nababaluktot

Kung isa kang sobrang sensitibong tao, malalampasan mo ang ilan sa mga hindi gustong epekto nito gaya ng social na pagkabalisa gamit ang pag-aaral at pagsasanay.

Maaari ka ring matutong bumuo ng makapal na balat ibig sabihin, huwag hayaang makaabala sa iyo ang mga masasamang komento at pagpuna. Kaya lang, kailangan mong magsikap nang kaunti sa mga bagay na ito kaysa sa ibang tao.

Mga Sanggunian

1. Aron, E. N. (2013). Ang taong sobrang sensitibo . Kensington Publishing Corp..
2. Sheldon, W. H., & Stevens, S. S. (1942). Ang mga uri ng pag-uugali; isang sikolohiya ng mga pagkakaiba sa konstitusyon.