Ndjeshmëria e tepërt është një tipar personaliteti në të cilin një person është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj ndikimeve nga mjedisi i jashtëm. Një person tepër i ndjeshëm ndikohet tepër nga stimujt mjedisorë që vështirë se do të kishin një ndikim te të tjerët.

Një person tepër i ndjeshëm në thelb përpunon informacionin ndijor më thellë se njerëzit e tjerë. Është vlerësuar se njerëzit tepër të ndjeshëm përbëjnë rreth 15-20% të popullsisë.

Si fëmijë, njerëzit tepër të ndjeshëm priren të jenë të turpshëm dhe ankth social. Ata kanë vështirësi të flenë kur janë të mbistimuluar pas një dite emocionuese.

Ata ankohen për gërvishtje ose kruarje të veshjeve dhe nuk janë në gjendje të përqendrohen në studimin kur ka edhe shqetësimin më të vogël në mjedis.

Disa nga këto tipare mund të barten në moshën madhore. Më poshtë janë karakteristikat e zakonshme të njerëzve tepër të ndjeshëm:

Tiparet e njerëzve tepër të ndjeshëm

1) Është vënë re se njerëzit që kanë llojin trupor ektomorf (trup i dobët, i dobët dhe gjymtyrët e gjata) ka të ngjarë të jenë tipa tepër të ndjeshëm.2

Prandaj, ektomorfët përpunojnë informacionin nga mjedisi me një shkallë të lartë ndjeshmërie në krahasim me njerëzit e tjerë.

Vini re se ektomorfi mund të mos jetë domosdoshmërisht të jetë i gjatë. Gjithashtu, këto lloje trupash janë raste ekstreme dhe shumica e njerëzve janë një kombinim i këtyre llojeve të trupit.

2) Hipersensitiviteti i njëPersoni tepër i ndjeshëm jo vetëm që çon në reagime të shpejta fizike ndaj ndryshimeve mjedisore (kohë e lartë e reagimit), por edhe në reagime të shpejta sociale. Ata nuk mund të mbajnë ritmin me bisedat sociale që lëvizin ngadalë dhe të shmangin bisedat që nuk i duken stimuluese.

3) Një person tepër i ndjeshëm stimulohet lehtësisht dhe mbingarkohet nga mjedise të tepërta stimuluese si p.sh. si festa dhe koncerte. Ai do të preferonte stimulimin e kontrolluar mendor në privatësinë e tij, si leximi i një libri ose dëgjimi i muzikës.

Prandaj, ai ka të ngjarë të përshkruhet si një introvert nga të tjerët.

4) Njerëzit tepër të ndjeshëm kanë një jetë të brendshme të pasur dhe komplekse. Ata kanë nevojë për një arratisje nga stimulimi i tepërt dhe kohë për të zgjidhur inputet që kanë marrë në mënyrë që t'i lidhin ato me përvojat e tyre subjektive. Ata pushtohen lehtësisht nga inputet e mëdha që nuk i kanë zgjidhur ose nuk kanë kuptim.

5) Ata shmangin të bëjnë zhurma të larta dhe t'i nënshtrohen. Çdo gjë që mbingarkon sistemin e tyre ndijor shmanget. Për shembull, njerëzit tepër të ndjeshëm lodhen lehtësisht pasi kalojnë shumë kohë përpara një kompjuteri ose ekranit të celularit.

6) Njerëzit tepër të ndjeshëm kanë një paragjykim negativ të vëmendjes, që do të thotë se janë të prirur për t'u fokusuar në gjërat negative në mjedis. Në situata sociale, kjo shpesh çon në ankth, veçanërisht nëse situata është krejtësisht e reme të cilat personi nuk është përballur më parë.

Shiko gjithashtu: Dallimet e komunikimit midis gjinive

7) Njerëzit tepër të ndjeshëm janë më të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të humorit dhe depresionit sepse gjendja e tyre emocionale ndryshon më shpejt me ndryshimin e mjedisit. Prandaj, një ngjarje shumë e vogël mund të ndryshojë ndjeshëm disponimin e tyre.

8) Një person tepër i ndjeshëm i përjeton emocionet më intensivisht se të tjerët. Kjo zakonisht rezulton që ai të mbingarkohet dhe të mbingarkohet me emocione. Kjo e bën një person tepër të ndjeshëm t'i rezistojë ndryshimeve të jetës dhe të qëndrojë në zonën e tij të rehatisë sa më shumë që të jetë e mundur.

9) Personat tepër të ndjeshëm tregojnë një shkallë të lartë të vetëdijes për veten dhe të tjerët. Ata jo vetëm që janë shumë të vetëdijshëm për gjendjet e tyre emocionale, por gjithashtu mund të ndiejnë lehtësisht gjendjen emocionale të të tjerëve.

Për shkak të kësaj, ata shfaqin më shumë ndjeshmëri në krahasim me njerëzit e tjerë. Ata priren të jenë të dhembshur sepse janë të vetëdijshëm se si ndihet të ndjesh dhimbje të forta.

10) Për shkak të vetëdijes së tyre të lartë për gjendjet emocionale të të tjerëve, ata janë gjithashtu ndikohen lehtësisht nga emocionet e njerëzve të tjerë. Ata kapin lehtësisht emocionet nga njerëzit. Ata bëhen të lumtur në shoqërinë e një personi të lumtur dhe të trishtuar në shoqërinë e një personi të trishtuar me një ritëm më të shpejtë se të tjerët.

Shiko gjithashtu: Psikologjia e njerëzve që tregohen

Trajtimi me njerëzit tepër të ndjeshëm

Njerëzit tepër të ndjeshëm duhet të trajtohen me kujdes sepse ata mund të lëndohen më lehtë. Nuk është ide e mirë të silleni në mënyrë të vrazhdëme një person tepër të ndjeshëm.

Një person tepër i ndjeshëm bën gjithçka që mundet për të shmangur njerëzit e vrazhdë dhe mërzitet lehtësisht nga komentet e vrazhda.

Ndërsa njerëzit e zakonshëm nuk e kanë të vështirë t'i kalojnë kritikat, një person tepër i ndjeshëm mund të humbasë fle dhe rri i trishtuar për ditë të tëra. Gjatë gjithë kohës duke analizuar komentet që janë bërë kundër tyre.

Mendja e njeriut është fleksibël

Nëse je një person tepër i ndjeshëm, mund të kapërcesh disa nga efektet e tij të padëshiruara, si p.sh. ankthi social me të mësuarit dhe praktikës.

Mund të mësoni gjithashtu të zhvilloni një lëkurë të trashë, d.m.th., mos lejoni që komentet dhe kritikat e liga t'ju shqetësojnë. Thjesht duhet të punoni pak më shumë për këto gjëra sesa njerëzit e tjerë.

Referencat

1. Aron, E. N. (2013). Personi shumë i ndjeshëm . Kensington Publishing Corp..
2. Sheldon, W. H., & Stevens, S. S. (1942). Llojet e temperamentit; një psikologji e dallimeve kushtetuese.