Празмерная адчувальнасць - гэта рыса асобы, пры якой чалавек вельмі адчувальны да ўздзеяння знешняга асяроддзя. На звышадчувальнага чалавека занадта моцна ўплываюць раздражняльнікі навакольнага асяроддзя, якія наўрад ці паўплывалі б на іншых.

Звышадчувальны чалавек у асноўным апрацоўвае сэнсарную інфармацыю глыбей, чым іншыя людзі. Было падлічана, што звышадчувальныя людзі складаюць каля 15-20% насельніцтва.

У дзяцінстве звышадчувальныя людзі, як правіла, сарамлівыя і сацыяльна трывожныя. Ім цяжка заснуць, калі яны празмерна ўзбуджаны пасля захапляльнага дня.

Глядзі_таксама: Правалы на паліграфе, калі кажуць праўду

Яны скардзяцца на тое, што адзенне драпаецца або чухаецца, і не могуць засяродзіцца на вучобе, калі ў навакольным асяроддзі ёсць нават найменшыя перашкоды.

Некаторыя з гэтых рыс могуць перанесціся ў дарослае жыццё. Ніжэй прыводзяцца агульныя характарыстыкі звышадчувальных людзей:

Рысы звышадчувальных людзей

1) Было заўважана, што людзі, якія маюць эктаморфны тып целаскладу (худае цела, худы і доўгія канечнасці), хутчэй за ўсё, з'яўляюцца звышадчувальнымі тыпамі.2

Такім чынам, эктаморфы апрацоўваюць інфармацыю з навакольнага асяроддзя з высокай ступенню адчувальнасці ў параўнанні з іншымі людзьмі.

Звярніце ўвагу, што эктаморф неабавязкова быць высокім. Акрамя таго, гэтыя тыпы фігуры з'яўляюцца крайнімі выпадкамі, і большасць людзей з'яўляюцца спалучэннем гэтых тыпаў фігуры.

2) Гіперчувствітельность анпразмерная адчувальнасць чалавека прыводзіць не толькі да хуткай фізічнай рэакцыі на змены навакольнага асяроддзя (вялікі час рэакцыі), але і да хуткай сацыяльнай рэакцыі. Яны не могуць ісці ў нагу з марудлівымі сацыяльнымі балбатнямі і пазбягаюць размоў, якія не лічаць стымулюючымі.

3) Празмерна адчувальны чалавек лёгка пераўзбуджаецца і перагружаецца празмерна стымулюючым асяроддзем, напрыклад як вечарыны і канцэрты. Ён аддасць перавагу кантраляванай разумовай стымуляцыі ў прыватным жыцці, напрыклад, чытанне кнігі ці праслухоўванне музыкі.

Глядзі_таксама: Віды і прыклады дзіцячай траўмы

Такім чынам, іншыя, верагодна, будуць апісваць яго як інтраверта.

4) У звышадчувальных людзей багатае і складанае ўнутранае жыццё. Ім патрэбны ўцёкі ад празмернай стымуляцыі і час, каб разабрацца ў атрыманых уваходах, каб звязаць іх са сваім суб'ектыўным вопытам. Яны лёгка ашаламляюцца вялікімі ўводамі, якія яны не разабраліся і не асэнсавалі.

5) Яны пазбягаюць гучных гукаў і не падвяргаюцца гэтаму. Усё, што перагружае іх сэнсарную сістэму, пазбягаюць. Напрыклад, звышадчувальныя людзі лёгка стамляюцца пасля таго, як праводзяць занадта шмат часу перад камп'ютарам або экранам мабільнага тэлефона.

6) звышадчувальныя людзі маюць негатыўны ўхіл да ўвагі, гэта значыць яны схільны засяроджвацца на негатыўных рэчах навакольнага асяроддзя. У сацыяльных сітуацыях гэта часта прыводзіць да трывогі, асабліва калі сітуацыя зусім новаяз якімі чалавек не сутыкаўся раней.

7) Звышадчувальныя людзі больш успрымальныя да перападаў настрою і дэпрэсіі, таму што іх эмацыйны стан змяняецца хутчэй са змяненнем навакольнага асяроддзя. Такім чынам, вельмі нязначная падзея можа істотна змяніць іх настрой.

8) Занадта адчувальны чалавек адчувае эмоцыі больш інтэнсіўна, чым іншыя. Звычайна гэта прыводзіць да таго, што ён перагружаны і перагружаны эмоцыямі. Гэта прымушае звышадчувальных людзей супраціўляцца зменам у жыцці і заставацца ў зоне камфорту як мага больш.

9) звышадчувальныя людзі дэманструюць высокую ступень усведамлення сябе і іншых. Яны не толькі добра ўсведамляюць свой эмацыйны стан, але таксама лёгка адчуваюць эмацыйны стан іншых.

З-за гэтага яны праяўляюць большую эмпатыю ў параўнанні з іншымі людзьмі. Яны, як правіла, спагадлівыя, таму што хваравіта ўсведамляюць, што такое адчуваць моцны боль.

10) Дзякуючы высокай дасведчанасці аб эмацыйным стане іншых, яны таксама лёгка паддаюцца ўплыву эмоцый іншых людзей. Яны лёгка ўлоўліваюць эмоцыі людзей. Яны становяцца шчаслівымі ў кампаніі шчаслівага чалавека і сумнымі ў кампаніі сумнага чалавека хутчэй, чым іншыя.

Абыходжанне з звышадчувальнымі людзьмі

З звышадчувальнымі людзьмі трэба абыходзіцца асцярожна, таму што яны могуць лягчэй пацярпець. Нядобра паводзіць сябе грубаз звышадчувальным чалавекам.

Звышадчувальны чалавек робіць усё магчымае, каб пазбегнуць грубых людзей, і яго лёгка засмучаць грубыя каментарыі.

У той час як звычайным людзям не цяжка пераадолець крытыку, празмерна адчувальны чалавек можа прайграць спаць і заставацца сумным на працягу некалькіх дзён. Увесь час аналізуючы каментарыі, якія былі зроблены супраць іх.

Чалавечы розум гнуткі

Калі вы занадта адчувальны чалавек, вы можаце пераадолець некаторыя яго непажаданыя наступствы, такія як сацыяльная трывога, з дапамогай навучання і практыкі.

Вы таксама можаце навучыцца развіваць шчыльную скуру, гэта значыць не дазваляць злым каментарыям і крытыцы вас турбаваць. Проста вам трэба папрацаваць над гэтымі рэчамі крыху больш, чым іншым людзям.

Спіс літаратуры

1. Арон, Е. Н. (2013). Высокачуллівы чалавек . Kensington Publishing Corp.
2. Шэлдан, У. Х., & Стывенс, С. С. (1942). Разнавіднасці тэмпераменту; псіхалогія канстытуцыянальных адрозненняў.