如何变得更成熟：25 种有效方法
Table of contents
你是否曾被告知过以下情况？
"别这么孩子气"
"你真是个孩子"
"你是谁，8号？"
"请长大吧！"
如果你经常听到这些短语，很可能是你表现出了不成熟的行为。 没有一个成年人喜欢被人认为不成熟。
在本文中，我们将分解成熟的概念，将其与不成熟区分开来，并列出如何才能表现得更加成熟。
成熟可以被定义为表现出类似成人的行为。 那么，不成熟就是没有表现出成人通常表现出的行为。 换句话说，不成熟就是表现出儿童通常表现出的行为。
我之所以说 "典型"，是因为在这两类人中都会有一些离群的人，比如行为成熟的孩子和行为不成熟的成年人。
大体上，成熟有两种类型：
- 知识分子 = 智力成熟就是像成年人一样思考问题，这体现在你的言行中。
- 情感 = 情绪成熟是指在情绪上具有觉察力和智慧，它体现在你与自己和他人的健康关系中。
为什么要更成熟？
如果你以前被人说过不成熟，那么你很有可能在事业和人际关系中陷入困境。 儿童的行为最适合童年时期。 儿童的智力和情感能力有限。
随着儿童经历不同的认知发展阶段，他们的认知和情感会越来越成熟。 当他们长大成人后，就会掌握驾驭成人生活所需的技能。
当然，这只是正常、健康发展的情况。 并非所有人都会经历这种健康的心理发展。 例如：那些被困在成人身体里的孩子。
弗洛伊德恰如其分地将成熟定义为爱与工作的能力。
能够爱岗敬业的人能够为社会创造价值。 因此，他们受到尊重和敬佩。 他们有大量的经验和见解，可以与社会上的年轻人分享。
总之，显得不成熟并不好，你本能地知道这一点，否则当有人说你不成熟时，你就不会那么生气了。
要想在生活中过得好，你必须成熟。 你必须帮助他人，善待他人。 你必须成为社会上有价值的一员。 这是提高自尊的方法。
自尊不是通过照镜子，告诉自己 "你已经足够了"（这是什么意思）来提高的。 它是通过贡献来提高的。
平衡成熟与不成熟
鉴于我们目前所讨论的内容，我们很容易认为所有与孩子有关的行为都是不好的。 事实并非如此。
如果你摒弃了所有的孩子气，你就会变得过于严肃，成为一个无趣的成年人。 人们会告诉你要放轻松。 如果你像孩子一样不成熟，没有发展出任何成熟，你就会被告知要长大。
理想的策略是摒弃所有与孩子有关的不良行为，保留积极的行为。
如果你能保持孩子般的好奇心、创造力、幽默感、勇于犯错、兴奋和实验精神，那就太好了。
这些都是你应该具备的优秀特质，但由于这些特质与孩子有关，你仍然需要用适当的成熟来平衡它们，否则别人就不会尊重你。
当他们表现出兴奋时（这是孩子的特质），著名企业家或艺术家就会被誉为天才。
"看看他，他对自己的想法多兴奋啊，有他在我们真幸运！"
"感谢上帝，他保留了他内心的童真" "能做到这一点的人不多"
如果一个普通人表现出同样的兴奋，他们就会被称为 "疯子 "和 "不成熟"：
"这行不通的，成熟点吧！ "
"为什么 你就像个孩子一样兴奋吗？
知名企业家或艺术家已经证明了自己。 他已经通过自己的成功证明了自己像成年人一样可靠、有责任感。 他的成功带来的成熟平衡了他的不成熟。
普通人没有任何东西来平衡他的不成熟。
同样，看到七八十岁的老人在车里听着重金属摇滚乐，也会让人倍感亲切。 我们知道，他们活了这么多年，已经足够成熟。 他们可以在其中加入一些不成熟的元素，而不会显得太不成熟。
如果一个 30 岁的人对自己刚买的新音乐专辑过于兴奋，你会不禁觉得他需要表现得成熟一些。
See_also: 如何让回避者爱上你如何变得更成熟：摒弃孩子气
虽然儿童有一些积极的行为，但也有很多消极的行为，需要成人摒弃。 我们的目标是做与儿童相反的事情。
现在，我将列出各种更成熟的行为方式，并与孩子们不成熟的行为进行对比。
1. 思考成熟的想法
一切从思想开始。 如果你能认真、深入、成熟地思考问题，你的言行举止就会体现出你的思想。 思考的最高境界是思想。 那句 "伟大的思想讨论思想，渺小的思想讨论人 "的名言很有道理。
孩子们几乎不思考深刻的思想。 他们更关心学校里朋友们告诉他们的事情。 他们对流言蜚语更感兴趣。
2. 控制自己的情绪和行动
成熟的人能够合理地控制自己的情绪。 他们几乎不会在强烈情绪的影响下做事。 这并不意味着他们不会有强烈的情绪。 我们都会有。 他们只是比普通人更善于管理自己的情绪。
他们会花时间考虑自己行为的后果。 他们不会大发雷霆或当众发飙。
See_also: 7 非语言交流的功能不成熟的人，就像孩子一样，很难控制自己的情绪和行为。 他们在公共场合发脾气是没有问题的。
3. 培养情商
情商指的是对情绪的认识和理解。 成熟的人往往能接触到自己和他人的情绪。 这使他们能够感同身受，理解他人的需求。
儿童可以表现出移情行为，但他们的自私往往压倒了他们的移情。 他们以自我为中心，倾向于把自己的需求放在第一位。 他们无论如何都想要那个新玩具。
4. 与成熟的人交往
性格会影响你的人际交往。 你可能已经注意到，当你开始和一个与你不一样的新朋友交往时，随着时间的推移，你会变得和他一样。
与比你成熟的人在一起可能是变得成熟的最简单的方法。 它会自动发生，你会觉得自己不需要付出任何努力。
5 有目的性
成年人做事往往目的明确。 成熟最显著的标志之一就是知道自己的人生方向。 正如斯蒂芬-柯维所说："以目的为起点"。 不以目的为起点，就会被推向不同的方向，无法到达目的地。
孩子们做什么似乎都没有目的，因为他们还在尝试和学习。
6.坚持不懈
有了目标之后，接下来要做的成熟的事情就是坚持不懈，直到实现目标。
不成熟的人和孩子会挑选一样东西，放下后又挑选另一样。
7.要有耐心
耐心和恒心是相辅相成的，没有耐心就没有恒心。 你内心的孩子现在就想要东西！
"快把糖给我！"
认识到有些事情需要时间，延迟满足是成熟的最有力标志。
8. 建立自己的身份
经历不同心理发展阶段的一个自然结果是，你会为自己建立一个身份。 不是父母或社会试图为你建立的身份，而是你自己的身份。
建立身份 "听起来很模糊，我知道。 这意味着你知道自己是谁，想要什么。 你知道自己的长处、短处、目标和价值观。
孩子们之所以千篇一律，是因为他们还没有机会建立自己的个性（这首先发生在青少年时期）。 很少有孩子有独特的兴趣和个性。
9.多听少说
在这个世界上，人们对任何事情都会滔滔不绝地发表自己的意见，如果你能对自己所说的话进行权衡，你就会显得更加成熟。 你听得越多，就能理解得越多。 善解人意是智力成熟的标志。
孩子们整天叽叽喳喳地说个不停，却往往不知道自己在说什么。
10.学习适合社会的行为
成熟的人知道什么时候该说什么话。 和朋友开玩笑可以，但不要在求职面试或葬礼等严肃场合这样做。 成熟的人能够 "洞悉全局"，感知群体的主要情绪。
任何一位家长都会证实，教孩子学会与社会相适应的行为是一项艰巨的工作。
11. 尊重他人
成熟的人有尊重他人的基本人格。 他们默认尊重他人，并希望他人也能如此。 他们不会对他人高声喧哗，也不会在公共场合羞辱他人。
12.不要威胁他人
成熟的人通过影响和说服他人来获得自己想要的东西。 不成熟的人则威胁和欺凌他人。 成熟就是认识到他人可以按照自己的意愿做出选择，而不是把自己的要求强加给他们。
孩子们不断向父母提出要求，有时甚至诉诸情感勒索。
13. 接受批评
并非所有的批评都充满仇恨。 成熟的人懂得批评的重要性，他们将批评视为宝贵的反馈。 即使批评充满仇恨，成熟的人也能接受。 人们有权憎恨他们想憎恨的人。
14.不要把事情放在心上
你所针对的大多数事情都不是故意攻击你的。 在你针对别人之前，一定要停下来进一步调查。 通常情况下，人们不会每天醒来就去伤害别人。 他们这样做是有自己的动机的。 成熟的表现就是努力找出这些动机。
孩子们自私自利，认为世界是围着他们转的，成年人也是如此，凡事都往自己身上揽。
15.承认错误并道歉
成熟就是放弃永远正确的要求。 我们都会犯错，越早承认错误，大家就会越好。
当孩子们被抓到时，他们的第一反应就是 "不是我干的，是我哥哥干的"，有些人直到成年还抱着这种 "不是我干的 "的心态。
16.自力更生
成年人是勇于承担责任的人，他们为自己做事，帮助年轻人。 如果你不为自己做事，不培养生活技能，你很可能会觉得自己不是成年人。
17 培养自信
顺从或咄咄逼人都很容易，但果断则需要技巧和成熟。
18.停止寻求关注
追求关注的人无法忍受别人抢走他们的注意力，他们会做出一些令人发指的事情，比如在社交媒体上发布一些非常私人或令人震惊的内容来吸引关注。
当然，孩子们会做各种疯狂的事情来吸引注意力。
那些恶作剧的成年罪犯也不例外。 他们希望不断成为媒体关注的焦点。 那些不断做出令人震惊和有争议事情的名人也是如此。
19.摆脱乐观偏见
积极向上固然好，但成熟的人不会盲目希望，他们不会对自己或他人抱有任何不切实际的期望。
孩子们充满了非理性的希望2。
20. 避免抱怨和指责
成熟的人明白，抱怨和指责解决不了任何问题。 他们会用策略和行动来解决问题。 他们会说："好吧，我们能做些什么呢？"而不是把时间浪费在他们无法控制的事情上。
21.从他人的角度看问题
在所有成人特质中，最成人化的特质或许就是能够从他人的视角看问题。 人们很容易产生 "演员-观察者 "偏见，即我们无法从他人的视角看问题，因为我们不在他们的脑子里。
但只要你努力，这并不难克服，你只需设身处地为他们着想。
孩子们甚至在三岁左右才知道别人有自己的思想。
必须提醒人们从他人的角度看问题，揭示我们的默认心理只关心自己的视角。
22.拥有双赢心态
成熟的人明白，利用别人是不会有好结果的。 他们通常以双赢的心态对待事业、人际关系和生活。 成熟就是公平地对待自己和他人。
23.培养知识上的谦逊
谦虚是一种成熟的品格，虽然在很多事情上谦虚很容易，但在思想上谦虚并不容易。
人们很容易执着于自己的想法和观点，他们会在其他生活领域取得进步，但很少会在精神上取得进步。
智力上的谦逊就是知道自己不知道，就是接受新信息，如果它与你头脑中已有的信息相矛盾的话。
24. 放眼全局
成熟的人试图看到事物的大局。 他们对事物没有强烈的主见。 他们对世界的矛盾和复杂性泰然处之。
他们不急于在争吵中偏袒任何一方，而是理解双方的立场。
25.像专家一样处理失败
成熟的人允许自己失败和犯错，他们明白失败就是反馈。
他们不会对自己的错误大惊小怪，因为他们知道人是容易犯错的。 他们摔倒了，擦擦衣服上的泥土，然后继续前进。
参考资料
- Hogan, R., & Roberts, B. W. (2004)。成熟的社会分析模型。 职业评估期刊 , 12 (2), 207-217.
- Bjorklund, D. F. (1997)。 不成熟在人类发展中的作用。 心理公告 , 122 (2), 153.
