بۇ ماقالىدە خۇمار بولۇپ قېلىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ئۈستىدە توختالغاندا ، خۇمار بولۇشنىڭ پىسخىكىلىق جەريانى مۇلاھىزە قىلىنىدۇ. '، يەنى «دېيىش ياكى ئېيتىش» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ. «لۇغەت» ۋە «دىكتاتۇرا» سۆزىمۇ «دىكتاتۇرا» دىن كەلگەن.

شۇڭلاشقا ، ئېتىمولوگىيەلىك جەھەتتىن ئېيتقاندا ، «خۇمار» دېمەك «ئېيتىش ياكى دېيىش ياكى بۇيرۇق قىلىش» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ. نېمە قىلىش كېرەك؟ ئۇنىڭ شەرتلىرىنى سىزگە بەلگىلەيدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى كونترول قىلىدۇ.

خۇمار ئادەت بىلەن ئوخشاش ئەمەس. گەرچە ھەر ئىككىسى ئاڭلىق ھالدا باشلىسىمۇ ، بىر ئادەتتە ، ئادەم بۇ ئادەتنى مەلۇم دەرىجىدە كونترول قىلىشنى ھېس قىلىدۇ. خۇمارغا كەلسەك ، ئادەم ئۆزىنىڭ كونتروللۇقىنى يوقاتقانلىقىنى ھېس قىلىدۇ ، باشقا بىر نەرسە ئۇنى كونترول قىلىۋاتىدۇ. ئۇلار ياردەم قىلالمايدۇ. ئىشلار بەك ھەددىدىن ئېشىپ كەتتى. .

خۇمار بولۇشنىڭ سەۋەبى

خۇمار ئادەتكە ئوخشاش ئاساسىي مېخانىزىمغا ئەگىشىدۇ ، گەرچە بۇ ئىككىسى بىر-بىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالمىسىمۇ. بىزنى خۇشاللىنارلىق مۇكاپاتقا ئېلىپ بارىدىغان ئىشلارنى قىلىمىز. پائالىيەتنى يېتەرلىك قېتىم قىلساق ، مۇكاپاتقا مۇناسىۋەتلىك قوزغاتقۇچقا يولۇققاندا مۇكاپاتقا ئىنتىلىشكە باشلايمىز.

بۇ قوزغىتىشسىرتقى (بىر بوتۇلكا ھاراقنى كۆرۈش) ياكى ئىچكى (ئالدىنقى قېتىم تەپكەن ۋاقتىڭىزنى ئەسلەش) بولۇشى مۇمكىن.

تۆۋەندە كىشىلەرنىڭ بەزى پائالىيەتلەرگە خۇمار بولۇپ قېلىشىدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر:

1) ئادەتلەر قولدىن كەتتى

يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، خۇمار بولۇش ماھىيەتتە كونترولدىن چىقىپ كەتكەن ئادەت. ئادەتكە ئوخشىمايدىغىنى ، خۇمار ئادەمگە خۇمار بولۇپ قالغان ماددا ياكى پائالىيەتكە قارىتا بىر خىل بېقىنىش پەيدا قىلىدۇ. خۇشاللىنارلىق '، ئۇ ھەر ۋاقىت ئۆزى خۇشاللىققا ئېھتىياجلىق بولغاندا ، ئادەمنى زەھەرلىك چېكىملىككە قايتىشقا ئۈندەيدۇ. ئۇ بۇنى بىلمەي تۇرۇپلا ، زەھەرلىك چېكىملىككە كۈچلۈك تايىنىش پەيدا قىلغان بولىدۇ.

قىلغان ھەر بىر ئىشىمىز كاللىمىزغا بىر نەرسە ئۆگىتىدۇ. ئەگەر قىلغان ئىشىمىز كاللىمىز تەرىپىدىن «ئازابلىق» دەپ تىزىمغا ئالدۇرۇلسا ، ئۇ بىزنى كەلگۈسىدىكى ھەرىكەتتىن ساقلىنىشقا ئۈندەيدۇ ، ئەگەر قىلغان ئىشلىرىمىز «خۇشاللىنارلىق» دەپ تىزىمغا ئالدۇرۇلسا ، ئۇ بىزنىڭ بۇ ھەرىكەتنى كەلگۈسىدە تەكرارلىشىمىزغا ئىلھام بېرىدۇ.

چوڭ مېڭىنىڭ خۇشاللىقنى ئىزدەش ۋە ئاغرىقتىن ساقلىنىش ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى (نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى دوپامىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئاساس قىلغان) ئىنتايىن كۈچلۈك. ئۇ ئەجدادلىرىمىزنى جىنسىي ۋە يېمەك-ئىچمەك بىلەن شۇغۇللىنىشقا ۋە خەتەردىن ساقلىنىشقا ئىلھاملاندۇرۇش ئارقىلىق ھايات قېلىشقا ياردەم بەردى (دوپامىنمۇ ناچار ئەھۋاللاردا قويۇپ بېرىلىدۇ 2). ئەمما سىزنى ئائۇزۇن مەزگىللىك قۇل. مەن ئىزدەۋاتقان نەرسىلەرگە ئېرىشتىم

بارلىق خۇمارلارنىڭ زىيانلىق بولۇشى ناتايىن. ھەممىمىزنىڭ ئېھتىياجى بار ، قىلىدىغان ھەرىكەتلىرىمىز ھەمىشە دېگۈدەك بۇ ئېھتىياجلارنى ئورۇنداشقا يۈزلىنىدۇ. بىزنىڭ بەزى ئېھتىياجىمىز باشقىلارغا قارىغاندا كۈچلۈك.

ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتنىڭ ئارقىسىدا كۈچلۈك ئېھتىياج بار. بۇ بىزنىڭ ئاساسلىق بىئولوگىيىلىك ئېھتىياجىمىزغىلا ئەمەس ، بەلكى بىزنىڭ پىسخىكا ئېھتىياجىمىزغىمۇ ماس كەلمەيدۇ. ئىجتىمائىيلىشىشقا خۇمار بولغان ئادەم ئۆزىنىڭ ئىجتىمائىي ھاياتىدىن مەلۇم دەرىجىدە رازى ئەمەس.

3) مۇكاپاتقا بولغان ئېنىقسىزلىق

ئورالغان سوۋغاتلارنى ياخشى كۆرۈشىمىزدىكى سەۋەب ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەيمىز. بىز ئۇلارنى ئىمكانقەدەر تېزرەك يىرتىۋېتىمىز. ئوخشاشلا ، كىشىلەرنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىغا خۇمار بولۇپ قېلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، ھەر قېتىم ئۇنى تەكشۈرگەندە مۇكاپات - ئۇچۇر ، ئۇقتۇرۇش ياكى قىزىقارلىق يازما كۈتۈشنى ئۈمىد قىلىدۇ.

تۈرى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى توغرىسىدىكى ئېنىقسىزلىق مۇكاپات بىزنى ئۇنىڭغا ئېلىپ بارىدىغان پائالىيەتنى تەكرارلاشقا كۈچلۈك ئىلھاملاندۇرىدۇ.

مانا بۇنېمىشقا قىمارغا ئوخشاش پائالىيەتلەر (زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىشكە ئوخشاش ھەرىكەت ئالاھىدىلىكى بار) ئادەمنى خۇمار قىلىدۇ ، چۈنكى سىزدە نېمە نەرسە بارلىقىنى بىلمەيسىز.

ئۇ يەنە قارتاغا ئوخشاش كارتا ئويۇنلىرىنىڭ نېمىشقا ئادەمنى خۇمار قىلىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. تاسادىپىي تەۋرىنىشتىن قانداق كارتىلارغا ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى بىلمەيسىز ، شۇڭا داۋاملىق ئويناپ ، ھەر قېتىم ياخشى كارتا ئېلىشنى ئۈمىد قىلىسىز.

پايدىلانما

1. Esch, T., & amp; Stefano, G. B. (2004). خۇشاللىق نېرۋا كېسەللىكلىرى ، مۇكاپاتلاش جەريانى ، خۇمار بولۇش ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى. نېرۋا ئىچكى ئاجراتما خەتلىرى ، 25 (4) ، 235-251.
2. روبىنسون ، ت. Berridge, K. C. (2000). خۇمارنىڭ پىسخىكىسى ۋە نېرۋا كېسەللىكلىرى: رىغبەتلەندۈرۈش - سەزگۈرلۈك قارىشى. خۇمار ، 95 (8s2) ، 91-117.
3. Blanco, C., Moreyra, P., Nunes, E. V., Saiz-Ruiz, J., & amp; Ibanez, A. (2001, July). پاتولوگىيىلىك قىمار: خۇمارمۇ ياكى مەجبۇرلاشمۇ؟. كلىنىكىلىق نېرۋا پىسخىكا كېسەللىكلىرى سۆھبەت يىغىنىدا (6-توم ، 3-سان ، 167-176-بەتلەر).