ఈ కథనం వ్యసనం యొక్క మానసిక ప్రక్రియను చర్చిస్తుంది, దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలపై దృష్టి పెడుతుంది.

వ్యసనం అనే పదం 'యాడ్' నుండి వచ్చింది, ఇది ఉపసర్గ అంటే 'టు' మరియు 'డిక్టస్' ', అంటే 'చెప్పడం లేదా చెప్పడం'. 'డిక్షనరీ' మరియు 'డిక్టేషన్' అనే పదాలు కూడా 'డిక్టస్' నుండి ఉద్భవించాయి.

అందుకే, వ్యుత్పత్తిపరంగా, 'వ్యసనం' అంటే 'చెప్పడం లేదా చెప్పడం లేదా నిర్దేశించడం' అని అర్థం.

మరియు, చాలా మంది వ్యసనపరులకు బాగా తెలుసు కాబట్టి, వ్యసనం సరిగ్గా అదే చేస్తుంది- ఇది మీకు చెబుతుంది ఏం చేయాలి; ఇది దాని నిబంధనలను మీకు నిర్దేశిస్తుంది; అది మీ ప్రవర్తనను నియంత్రిస్తుంది.

వ్యసనం అనేది ఒక అలవాటు కాదు. ఇద్దరూ స్పృహతో ప్రారంభించినప్పటికీ, ఒక అలవాటులో, వ్యక్తి అలవాటుపై కొంత నియంత్రణను అనుభవిస్తాడు. వ్యసనం విషయానికి వస్తే, వ్యక్తి తన నియంత్రణను కోల్పోయినట్లు భావిస్తాడు మరియు మరేదైనా అతనిని నియంత్రిస్తుంది. వారు సహాయం చేయలేరు. విషయాలు చాలా దూరం పోయాయి.

ప్రజలు తమ అలవాట్లను ఎప్పుడైనా వదులుకోవచ్చని అంగీకరించడం కష్టం కాదు, కానీ వారు వ్యసనానికి గురైనప్పుడు, అది మరొక విషయం- వారు తమ వ్యసన ప్రవర్తనపై చాలా తక్కువ నియంత్రణను అనుభవిస్తారు. .

వ్యసనం వెనుక గల కారణాలు

వ్యసనం ఒక అలవాటు వలె ఒకే ప్రాథమిక విధానాన్ని అనుసరిస్తుంది, అయితే రెండూ పరస్పరం విరుద్ధమైనవి కావు. ఆహ్లాదకరమైన ప్రతిఫలానికి దారితీసే పనిని మనం చేస్తాము. మరియు మేము యాక్టివిటీని తగినంత సార్లు చేసినప్పుడు, రివార్డ్‌తో అనుబంధించబడిన ట్రిగ్గర్‌ను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మేము రివార్డ్‌ని కోరుకోవడం ప్రారంభిస్తాము.

ఈ ట్రిగ్గర్బాహ్యంగా ఉండవచ్చు (వైన్ బాటిల్ చూడటం) లేదా అంతర్గతంగా ఉండవచ్చు (చివరిసారి మీకు కిక్ వచ్చినట్లు గుర్తుచేసుకోవడం).

ప్రజలు కొన్ని కార్యకలాపాలకు బానిస కావడానికి గల సాధారణ కారణాలు క్రింద ఉన్నాయి:

1) అలవాట్లు చేయి దాటిపోయాయి

ముందు చెప్పినట్లుగా, వ్యసనాలు తప్పనిసరిగా నియంత్రణలో లేని అలవాట్లు. అలవాట్లకు భిన్నంగా, వ్యసనాలు వ్యక్తికి అతను బానిసైన పదార్ధం లేదా కార్యాచరణపై ఒక విధమైన ఆధారపడటాన్ని సృష్టిస్తాయి.

ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి మొదట్లో ఉత్సుకతతో మాదకద్రవ్యాలను ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు, కానీ మనస్సు 'డ్రగ్స్' అని తెలుసుకుంటుంది. ఆహ్లాదకరమైనది', మరియు అది తనకు ఆనందం అవసరమని కనుగొన్నప్పుడల్లా, అది మత్తుపదార్థాల వైపు తిరిగి వచ్చేలా వ్యక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అతనికి తెలియకముందే, అతను డ్రగ్స్‌పై బలమైన డిపెండెన్సీని ఏర్పరచుకుంటాడు.

మనం చేసే ప్రతి పని మన మనసుకు ఏదో నేర్పుతుంది. మనం చేసేది 'బాధాకరమైనది' అని మన మనస్సు నమోదు చేస్తే, అది భవిష్యత్తులో ప్రవర్తనను నివారించడానికి మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మనం చేసేది 'ఆనందం'గా నమోదు చేయబడితే, అది భవిష్యత్తులో ఆ ప్రవర్తనను పునరావృతం చేయడానికి మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మెదడు యొక్క ఆనందాన్ని కోరుకునే మరియు నొప్పిని నివారించే ప్రేరణలు (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డోపమైన్1 విడుదల ఆధారంగా) చాలా శక్తివంతమైనవి. ఇది మన పూర్వీకులను శృంగారం మరియు ఆహారాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి వారిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మనుగడ సాగించడంలో సహాయపడింది (డోపమైన్ ప్రతికూల పరిస్థితులలో కూడా విడుదల చేయబడుతుంది2).

కాబట్టి మీరు స్పష్టంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉండే ఏదైనా వెతకడానికి మీ మనస్సుకు నేర్పించకపోవడమే మంచిది. కానీ మిమ్మల్ని ఎగా మారుస్తుందిదీర్ఘకాలంలో బానిస.

ఈ ఆనంద ఉచ్చులో మనం ఎలా పడతామో మరియు దాని నుండి ఎలా కోలుకోవాలో వివరించే ఈ TED చర్చ నేను చూసిన వాటిలో అత్యుత్తమమైనది:

2) నేను ఇంకా చూడలేదు' నేను వెతుకుతున్నది నాకు లభించింది

అన్ని వ్యసనాలు తప్పనిసరిగా హానికరం కాదు. మనందరికీ అవసరాలు ఉన్నాయి మరియు మనం చేసే చర్యలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఆ అవసరాల నెరవేర్పు వైపు మళ్లించబడతాయి. మన అవసరాలు కొన్ని ఇతరులకన్నా బలంగా ఉంటాయి.

కాబట్టి మన బలమైన అవసరాలను తీర్చడానికి మనం చేసే చర్యలు బలంగా నడపబడతాయి మరియు మన బలమైన అవసరాలకు సంబంధం లేని లేదా పరోక్షంగా సంబంధం లేని ఇతర చర్యల కంటే చాలా తరచుగా ఉంటాయి.

ఏదైనా అధిక చర్య వెనుక, బలమైన అవసరం ఉంది. ఇది మన ప్రాథమిక జీవ అవసరాలకు మాత్రమే కాకుండా మన మానసిక అవసరాలకు కూడా వర్తిస్తుంది.

తన పనికి (వర్క్‌హోలిక్) వ్యసనపరుడైన వ్యక్తి తన కెరీర్-సంబంధిత లక్ష్యాలను ఇంకా చేరుకోలేదు. సాంఘికీకరణకు బానిస అయిన వ్యక్తి తన సామాజిక జీవితంతో కొంత స్థాయిలో సంతృప్తి చెందడు.

3) రివార్డ్ గురించి అనిశ్చితి

మేము చుట్టబడిన బహుమతులను ఇష్టపడటానికి కారణం, వాటిలో ఏముందో మనకు తెలియకపోవడమే. వీలైనంత త్వరగా వాటిని తెరిచేందుకు మేము శోదించబడతాము. అదేవిధంగా, వ్యక్తులు సోషల్ మీడియాకు బానిసలుగా మారడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, వారు దాన్ని తనిఖీ చేసిన ప్రతిసారీ, వారు రివార్డ్‌ని ఆశిస్తారు- సందేశం, నోటిఫికేషన్ లేదా ఫన్నీ పోస్ట్.

రకం మరియు పరిమాణం గురించి అనిశ్చితి. రివార్డ్ దానికి దారితీసే కార్యాచరణను పునరావృతం చేయడానికి మనల్ని బలంగా ప్రేరేపిస్తుంది.

అదిజూదం (మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం వంటి ప్రవర్తనా లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది) వంటి కార్యకలాపాలు ఎందుకు వ్యసనపరుడైనవి, ఎందుకంటే మీ కోసం ఏమి నిల్వ ఉందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.

పోకర్ వంటి కార్డ్ గేమ్‌లు ఎందుకు వ్యసనపరుడైనవి అని కూడా ఇది వివరిస్తుంది. యాదృచ్ఛిక షఫుల్ నుండి మీరు ఎలాంటి కార్డ్‌లను పొందుతారనేది మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు, కాబట్టి మీరు ప్రతిసారీ మంచి కార్డ్‌లను పొందాలనే ఆశతో నిరంతరం ప్లే చేస్తూనే ఉంటారు.

సూచనలు

1. Esch, T., & స్టెఫానో, G. B. (2004). ఆనందం యొక్క న్యూరోబయాలజీ, రివార్డ్ ప్రక్రియలు, వ్యసనం మరియు వాటి ఆరోగ్య చిక్కులు. న్యూరోఎండోక్రినాలజీ లెటర్స్ , 25 (4), 235-251.
2. రాబిన్సన్, T. E., & బెర్రిడ్జ్, K. C. (2000). వ్యసనం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు న్యూరోబయాలజీ: ఒక ప్రోత్సాహక-సున్నితత్వం వీక్షణ. వ్యసనం , 95 (8s2), 91-117.
3. బ్లాంకో, సి., మోరేరా, పి., న్యూన్స్, ఇ. వి., సైజ్-రూయిజ్, జె., & ఇబానెజ్, A. (2001, జూలై). రోగలక్షణ జూదం: వ్యసనం లేదా బలవంతం?. క్లినికల్ న్యూరోసైకియాట్రీలో సెమినార్లు (వాల్యూమ్. 6, నం. 3, పేజీలు. 167-176).